మీ జీవిత భాగస్వామి బాగా బాధపడటం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారా, కానీ డాక్టర్ను చూడలేదా? మీ భాగస్వామి మీకు ఒక శృంగార సాయంత్రం లేదా తప్పించుకొనుట కోసం ప్రణాళికలు చేస్తారా? మీ భాగస్వామి ఉంచని వాగ్దానాలను చేస్తారా? మీ భార్య మీ సంబంధంలో సమస్యలు ఉన్నాయని ఒప్పుకుంటాం, కానీ ప్రవర్తనలు మార్చడానికి లేదా మీతో వివాహ సలహాదారుడిని చూడటానికి తిరస్కరిస్తారా?
మీ సమాధానం అవును లేదా అన్ని ప్రశ్నలకు "అవును" ఉంటే, మీ భార్య లేదా భాగస్వామి నిరాకరిస్తాడు లేదా మార్చడానికి ప్రేరేపించబడని వ్యక్తిని కలిగి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
మీ భార్య లేకపోయినా, మంచి ఉద్దేశాలు, లేదా ఒక విషయం చెప్పి, మరొక విధంగా చేయడం, లేదా వాగ్దానాలు బద్దలు కొట్టడం వంటివి మీ పెళ్లిలో భావోద్వేగ మరియు శారీరక సాన్నిహిత్యం నెమ్మదిగా తగ్గిపోతాయి. మీ జీవిత భాగస్వామి మీతో వివాహం సలహాలను కోరడానికి నిరాకరించినట్లయితే ఈ నిరాశను పెంచుతుంది.
తీవ్రమైన సమస్య లేదా ఇబ్బందికరమైన ప్రవర్తన ఉన్న భర్త ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీరు ఏమి చేయవచ్చు? భర్త యొక్క ప్రవర్తన యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, అవి మీ వివాహంలో ప్రధాన ఘర్షణను నాశనం చేస్తాయి లేదా కారణం కావచ్చు:
- జూదం
- తరచూ త్రాగుతూ లేదా ఎక్కువగా త్రాగుతూ ఉంటారు
- ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు
- చాలా ప్రతికూల వైఖరి కలిగి
- ఉద్యోగాన్ని తగ్గించలేకపోయాడు
- భావోద్వేగ లేదా భౌతికంగా దుర్వినియోగం
- పిల్లలు లేదా మీరు కోసం సమయం లేదు
- తరచుగా అవిశ్వాసం
మీ భార్య మారదు ఉంటే, మీ వివాహం మెరుగుపరచడానికి పని చేయడానికి సిద్ధంగా లేదు, లేదా సహాయం కోరుకుంటారు లేదు, మీరు విడాకులు మార్గంలో కావచ్చు.
ఈ విధమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడ 0 సులభమే అయినప్పటికీ, మీలో ఒకరు మాత్రమే మార్పు కావాలని కోరుకున్నప్పుడు మీరు కష్టమైన వివాహాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవచ్చో అనే దానిపై కొన్ని మార్గదర్శకత్వం ఉంది. మీ జీవిత భాగస్వామి మార్పుకు ఎటువంటి కారణం కనిపించకపోయినా తేలికైన సమాధానాలు లేవు. కొన్ని పరిస్థితులతో వ్యవహరించవచ్చు మరియు ఇతర సందర్భాల్లో ఒప్పందం బ్రేకర్లు.
మాత్రమే మీరు సహనం మరియు ఇప్పటికీ మానసికంగా ఆరోగ్యకరమైన మీరే ఏమి తెలుసు.
మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని మార్చలేరు
- మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని మార్చలేరని అంగీకరించండి. మీరు మిమ్మల్ని మరియు మీ స్వంత ప్రతిచర్యలను మాత్రమే మార్చగలరు. మీ సొంత ప్రవర్తనని మార్చడం వలన మీ జీవిత భాగస్వామిని మార్పులు చేయాలని కోరుకోవచ్చు.
- కష్టం పరిస్థితులకు భిన్నంగా స్పందించండి. మీరు ఇదే వాదనను కలిగి ఉంటే, మీరు సమస్యను పునర్నిర్మించలేరని, ఆ గది వదిలి వెళ్లిపోతుందని చెప్పండి. మీరు గతంలో మీ భావాలను వ్యక్తం చేయకపోతే, మీ భార్యతో మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో తెలుసుకోండి.
- దుర్వినియోగ పరిస్థితిలో ఉండి మీరే లేదా మీ పిల్లలను అపాయం కలిగించకూడదు.
నీ గురించి తెలుసుకో
- మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం మరియు మీ స్వంత వైఖరులు, ప్రవర్తనలు, అంచనాలు, ఆశలు, కలలు, జ్ఞాపకాలు, ఆందోళనలు, ప్రవర్తన ట్రిగ్గర్స్, భయాలు మొదలైనవాటిని చూడండి. విషయాలు మెరుగుపడకపోతే మీ వివాహం లో ఎంతకాలం ఉంటుందో మీరే ప్రశ్నించండి.
- మీ వివాహం లో వివాదం మీ పాత్ర అర్థం, మీ భవిష్యత్తు కోసం మీ ప్రణాళికలను వివరించడానికి, నిరుత్సాహపడతారు లేదా నిస్సహాయంగా ఫీలింగ్ నిరోధించడానికి వ్యక్తిగత సలహాలను పరిగణించండి.
- మీరు జీవించగల మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క ప్రతికూల ప్రవర్తనాలలో ఏది నిర్ణయించుకోవాలి మరియు ఏది ఒప్పంద విరగొట్టేవారు. మీరు మీ వివాహం లో చిరాకు మరియు హానికరమైన పరిస్థితులకు సర్దుబాటు చేయగలిగారు లేదా నిర్ణయించుకుంటారు.
సమస్యలను ఎదుర్కోండి
- మీ జీవిత భాగస్వామి నిరుత్సాహ 0 గా, అనాలోచిత 0 గా ఉ 0 డడని మీరు గ్రహి 0 చ 0 డి.
- మీ జీవిత భాగస్వామికి మీ ప్రేమను పంచుకున్నప్పుడు, మీ వివాహం యొక్క భవిష్యత్తు గురించి మీ ఆందోళనలు మరియు భయాలను వ్యక్తం చేయండి. మీరు మీ ప్రేమ గురించి సందేహాలు ఉంటే, మీరు మీ భాగస్వామి గురించి ప్రేమించే జాబితాను రూపొందించండి.
- ప్రవర్తనలు గుర్తించడానికి మరియు మీ వివాహం లో సమస్యలను సృష్టిస్తున్న సమస్యలను ఎదుర్కొనేందుకు మీ భర్తతో సంభాషణను వాయిదా వేయవద్దు.
కష్టమైన సంభాషణలకు వ్యూహాలు
- పరధ్యానం లేని సంభాషణ కోసం ఒక స్థానాన్ని ఎంచుకోండి.
- మీలో ఏ ఒక్కరూ అలసిపోయినప్పుడు ఒక సమయాన్ని ఎంచుకోండి.
- వెచ్చగా ఉండండి మరియు ఘర్షణ కాదు.
- ఉపన్యాసం లేదు.
- అంశంపై ఉండండి.
- సమస్యను గుర్తించండి.
- సమస్య మీ వివాహాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో వివరించండి.
- మీకు కావాల్సిన దాని గురించి కాకుండా, మీ సంబంధంలో మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో చర్చించండి. మీరు రెండు సంతోషంగా మరియు నెరవేర్చిన చేస్తుంది ఏమి చర్చించండి.
- సమస్యకు మధుమేహం మరియు చర్చా పరిష్కారాలు. వివాహం కౌన్సెలింగ్ అవకాశాన్ని పెంచుకోండి.
- విషయాలు ఎలా వెళ్తున్నాయో తిరిగి విశ్లేషించడానికి సమయ ఫ్రేమ్ను సెట్ చేయడానికి అంగీకరిస్తున్నారు.
- ఈవిధంగా ఇలాంటి మాటలు చెప్పండి: "మేము చాలా మందితో విభేదిస్తున్నాము మరియు అది మాకు మధ్య విస్ఫోటనం కలిగించేది, అందువల్ల మాకు జంట చికిత్సను కోరుకునేలా నేను కోరుకుంటున్నాను." లేదా "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు నేను మా గురించి శ్రద్ధ వహించాను, మీకు మంచిగా ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో నేర్చుకోవటానికి నాకు సహాయం కావాలి, నేను మీతో కౌన్సిలింగ్ చేయాలనుకుంటున్నాను."
పునరంచనా
మీ వివాహ సమస్యలను తిరిగి అంచనా వేయడానికి మీలో రెండూ సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు విషయాలు చక్కగా లేకుంటే, ఈ ప్రశ్నలను గురించి ఆలోచించండి:
- ఇది తాత్కాలిక సంక్షోభం లేదా మీ వివాహం ముగిసేనా?
- మీరు కలిసి ఉండడానికి ఉంటే జరిగే ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటి?
- మీరు విడాకులు ఉంటే జరిగే ఉత్తమ విషయం ఏమిటి?
- మీరు కలిసి ఉండడానికి ఉంటే జరిగే అతి చెడ్డ విషయం ఏమిటి?
- మీరు విడాకులు ఉంటే జరిగే చెత్త విషయం ఏమిటి?
- మీ వివాహం ముగిసినట్లు మీరు నమ్మితే, మరోసారి ప్రయత్నించండి. వృత్తిపరమైన సహాయం లేకుండా మీ ఇద్దరిని వివాహం చేసుకోవచ్చని మీ భార్య చెప్పకుండా వదిలిపెట్టవద్దు.
మార్ని ఫ్యూయర్మన్చే నవీకరించబడిన వ్యాసం.