శాశ్వతమైన ఆనందానికి రహస్య? ఇతరులతో కనెక్షన్లు.
మీరు మీరే సహజంగా సామాజిక వ్యక్తిగా భావించినట్లయితే, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో గడిపిన సమయాన్ని మీరు సంతోషపరుస్తారని మీరు నిరాకరించారు. కానీ మీరు వ్యతిరేక సామాజికవే అయినా, ఈ విషయాన్ని దాటవద్దు --- మీరు ఇతరులతో సమావేశమైనప్పుడు మీరు సంతోషంగా ఉంటారు. రియల్లీ!
ఆరోగ్య మరియు దీర్ఘాయువుపై సాంఘిక ప్రవర్తన యొక్క ప్రభావం గురించి పరిశోధనలు సంవత్సరాలుగా కొనసాగుతున్నాయి, మానవులు మానవులు, కేవలం మానవులతో కలుగజేసే ఇతర మానవులతో కనెక్షన్లు అవసరమయ్యే అధ్యయనం చేసిన తర్వాత అధ్యయనం చేసిన తరువాత అధ్యయనం చేయబడింది.
వాస్తవానికి, ధూమపానం కంటే సాంఘిక కనెక్షన్ లేకపోవడమే ఎక్కువ మొత్తంలో ఆరోగ్య ప్రమాదం అని పిలుస్తున్నారు! ఒంటరి ప్రభావాలు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ అలాగే ఆందోళన, నిరాశ, మరియు సంఘ వ్యతిరేక ప్రవర్తనకు మీ గ్రహణశీలత. (ఇది ఒక ప్రమాదకరమైన చక్రాన్ని ఎలా సృష్టించవచ్చో చూడటం చాలా తేలిక. పేద సాంఘిక సంబంధాలు ఆ ప్రమేయాల యొక్క మరింత అనగా ఆ కనెక్షన్లకు అంతరాయం కలిగించే చాలా ప్రవర్తనలలో పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి) మీరు సామాజిక కనెక్షన్లు మరియు ఆనందం గురించి తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది .
కనెక్షన్ అంటుకొంది
జెర్మ్స్ లాగే, మీ "కనెక్షన్ ప్రయోజనాలు" అంటువ్యాధి కలిగి ఉంటాయి --- ప్రేమ, పురోగామి, మరియు అవును, ఆనందం, అన్ని ఘన మానవ కనెక్షన్ల ద్వారా వ్యాప్తి కనిపిస్తుంది. అది గొప్ప వార్తలు! మీరు ఊహించని మార్గాల్లో మీ నెట్వర్క్ యొక్క ప్రయోజనాలను (అనగా, మీరు సంకర్షణ చెందించే వ్యక్తులు, వ్యక్తిగతంగా లేదా ఫోన్ లేదా ఆన్లైన్ ద్వారా) మీరు పొందగలరని దీని అర్థం. లోతైన అనుసంధానాలు చాలా ప్రయోజనకరమైనవిగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఆ అనుసంధానాలు సాంఘిక అనుకూలమైనప్పుడు మరింత సాధారణం కనెక్షన్లు ఇప్పటికీ అనుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
కొందరు హార్వర్డ్ పరిశోధకులు స్నేహ నెట్వర్క్లలోని సోషల్ కనెక్షన్ రాంఫిఫికేషన్లను పరిశీలిస్తున్నారు మరియు ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటున్న వారికి తరచూ గుర్తించలేని విధంగా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
కనెక్షన్ గురించి అవగాహన ఉంది
కుటుంబం మరియు స్నేహితుల పెద్ద సర్కిల్ ఉన్నప్పటికీ ఒంటరిగా లేదా ఒంటరిగా మీరు ఒంటరిగా అనుభూతి వలె, ఇతరులకు మీ సన్నిహితత్వం అనేది మీరు ఆ సంబంధాలను ఎలా చూస్తారో దాని గురించి మరియు మీరు ఏమి చేస్తాయో అంత తక్కువగా ఉంటుంది.
మీ జీవితంలోని వ్యక్తులకు కృతజ్ఞతతో అనుభూతి చెందడానికి సమయాన్ని తీసుకొని, ఆ బంధాలను నిజంగా పెంచుతుంది, ఇది మీ మధ్య ఉన్న బాహ్య ప్రవర్తనలో ఏది మారుతుందో లేదో. ఇది చాలా అద్భుతంగా ఉంది.
కనెక్షన్ మాకు కటినంగా చేస్తుంది
మా చుట్టూ ఉన్నవారికి అనుసంధానిస్తే, పురోగతి పెరిగిన స్థాయికి ఒక పురోగమనాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఇప్పుడు ఒక ప్రసిద్ధ ప్రయోగంలో, జోనాథన్ స్టార్క్ తన స్టార్బక్స్ కార్డు సమాచారాన్ని బహిరంగపర్చాడు మరియు ఇతరులను ఉపయోగించుకోవాలని లేదా వారు తగినట్లుగా చూసినట్లుగా "దానిని ముందుకు చెల్లించమని" ప్రోత్సహించారు. ఈ కార్డు రోజురోజున విస్తారమైన వాడకంతో (నిధుల నుండి జోడించడం మరియు చిత్రీకరించడం) మరియు కొంతమంది సాంఘిక శాస్త్రవేత్తలు ఆన్లైన్ నెట్వర్కింగ్ ద్వారా కనెక్షన్ యొక్క భావన ఇతరులకు ఎందుకు సహకరించాలనే దానిలో పాత్ర పోషించిందని పేర్కొన్నారు. ఇది ఒక సాంఘిక పరిస్థితిలాగా భావించబడింది, మరియు అది చాలా మంది ప్రజలు ఇచ్చే స్వభావాన్ని తెచ్చిపెట్టింది. ఈ సంఘం సేవ మరియు ఇతర రకాల పరోక్షత గురించి మనకు తెలిసిన దాని అర్ధమే --- ఇతరులకు ఉదారంగా ఉన్న ఇతరులు తమ ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఆనందాన్ని పెంచుకోవడమే కాదు, కానీ వారు ఇతరులకు మరింత ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంటారని రిపోర్ట్ చేస్తారు, మరియు వారు సర్వ్ చేసేవారు బాగా.
కనెక్షన్ సాగు చేయవచ్చు
అవును, ఇంట్రోవర్ట్స్ కూడా ఇతరులకు కనెక్షన్లు నిర్మించడానికి మరియు ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని పొందవచ్చు. నేటి సాంకేతిక ప్రపంచంలో, అది "మీ జాతిని కనుగొనడం" కంటే ముందుగానే ఉంటుంది, అది వ్యక్తిగతంగా లేదా డిజిటల్ మాధ్యమం ద్వారా కావచ్చు.
మంచి వార్తలు అన్ని అనుకూల కనెక్షన్లు ఆరోగ్యం మరియు ఆనందం ప్రయోజనాలు కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు మాత్రమే "లోతైన, ఉత్తమ స్నేహితులు-ఎప్పటికీ పరిస్థితి రకం కోసం చూడండి లేదు" లెక్కింపు. సానుకూల సామాజిక సంకర్షణ ఏ రూపంలో పాల్గొంటున్నది మీ అని పిలవబడే కనెక్షన్ బ్యాంకును నిర్మించడం, మరియు మరింత మీరు కనెక్ట్ అయ్యి, సంతోషముగా మీరు అనుభూతి చెందుతారు, మరియు మీరు మరింత కనెక్షన్లను నిర్మించడానికి ఎక్కువగా ఉంటారు.
కనెక్షన్ సమాధానం
మీరు ప్రసిద్ధ గ్రాంట్ స్టడీలో చదివినట్లయితే --- 75 ఏళ్ళ పాటు ఉన్న ప్రాజెక్ట్ మాకు ఎంతో సంతోషంగా చేస్తుంది --- అధ్యయనం యొక్క 3-దశాబ్ద కాలం దర్శకుడు, జార్జ్ వైల్యాంట్, స్వీకర్త స్పష్టం: "ఆనందం ప్రేమ.
పూర్తి స్టాప్. "మరలా మరలా, మానవులు గమనించినప్పుడు, వాటిని ప్రేమించే విషయంలో ఏం జరిగిందో ప్రశ్నించినప్పుడు, ఇతరులు ... ఇతర వ్యక్తులు, విషయాలు లేదా అనుభవాలు కాని ఇతర వ్యక్తులతో మా కనెక్షన్లు . సంతోషకరమైన .