ఎదుర్కొనుము. మీ జీవిత భాగస్వామి నిరాశకు గురవుతారు. బహుశా మీ భార్య మీతో కలత చెందుతుంది. బహుశా మీ భార్య మీతో ఎలాంటి సంబంధం లేదని, లేదా మీతో ఏమీ లేదు.
మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క భావాలను మీరు గుర్తించకపోతే, మీరు "సత్వర పరిష్కారాన్ని" ప్రయత్నించినప్పుడు లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి నిరాశకు గురైనట్లయితే, మీరు మీ భాగస్వామిని మరింత నిరాశపరచవచ్చు.
మీ జీవిత భాగస్వామి నిష్పక్షపాత 0 గా ఉ 0 డడ 0 ద్వారా మిమ్మల్ని నిరాశపర్చవచ్చు లేదా మీ వివాహాల్లో కొన్ని సరిహద్దులు లేదా ప్రా 0 తాల్లోని నియమాలను దాటినట్లయితే.
"మీరు కోపంగా ఉన్న ఆరోపణలతో దాడి చేయడానికి బదులుగా, మీ భాగస్వామితో కలతపెట్టిన తదుపరి సమయం, మొదట ప్రశాంతత చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.మీరు మళ్ళీ శాంతియుతంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఒక బలమైన సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి కలిసి పని చేయవచ్చు." ది మ్యారేజ్ గార్డెన్ ప్రోగ్రాం నుండి.
ఇక్కడ మీరు ఒక అప్సెట్ భర్త చెప్పకూడదని ఏమిటి:
- "అది పెద్ద విషయం కాదు." అవును, ఇది మీ జీవిత భాగస్వామికి పెద్దది. సమస్య గురించి మీ భార్య యొక్క భావాలు మరియు ఆలోచనలు పట్టింపు.
- "నేను మీ కోసం ఈ మెరుగ్గా చేయగలను." మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క సమస్యకు లేదా సమస్యకు పరిష్కారం కలిగి ఉంటారని బహుశా ప్రోత్సహించే విధంగా తీసుకోబడుతుంది. మీ భర్త ఓదార్పునిచ్చే 0 దుకు అర్థ 0 చేసుకోవడానికి ఇష్టపడవచ్చు.
- "నీవు చేసినదాని కంటే నేను అధ్వాన్నంగా ఉన్నాను." ఒక upmanship గేమ్ winnable కాదు. ప్లే చేయవద్దు.
- "ఏది." మీరు సూపర్ స్పృహలో ఉన్నట్లు చూడాలని కోరుకుంటే, "ఏమైనా." ఈ వాక్యం మీరు మరింత బాధగా ఉన్న భార్యను కలిగి ఉంటారని హామీ ఇస్తారు.
- "నేను చేయలేదు ..." డిఫెన్సివ్ కావడం వలన వాదనను తీవ్రతరం చేస్తాయి లేదా మీరు ఇద్దరూ వ్యవహరించే విషయాన్ని జారీ చేస్తారు.
- "...." మీరు ఒక భర్త భర్త ఉన్నప్పుడు మీరు ఒక బిట్ కోసం ఒక సమయం లేదా స్థలం కావాలా చెప్పడం లేకుండా గది లేదా ఏమీ వదిలి ఒక మంచి ఆలోచన కాదు.
- "మీరు అర్ధవంతం లేదు." మీ జీవిత భాగస్వామి పరిస్థితిపై భిన్నంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీ భార్య యొక్క ఆందోళనలు చెల్లుబాటు కాదు లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి మీ నుండి ఉపన్యాసం అవసరం అని కాదు.
- "మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు నన్ను తిరగండి." మీరు నిరాశతో కూడిన భార్యను కలిగి ఉన్నప్పుడు మీలో ఇద్దరూ సెక్స్ కలిగి ఉండాలని సూచించారు, ఇది కించపరిచేదిగా మరియు పనికిరానిదిగా భావించబడుతుంది.
మీరు ఒక నిరాశ జీవిత భాగస్వామికి ఎలా స్పందించాలి?
- మీ భాగస్వామి కలత చెందిందని మీ అవగాహనను గుర్తించండి. పరిస్థితి పట్టించుకోకుండా లేదా దాని గురించి ఒక జోక్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదు.
- శరీర భాషను చూడు. మీ భర్త ఏమి చెబుతున్నారో వినడ 0 కన్నా వినడ 0 ఎక్కువ. మీరు రెండింటిని ప్రదర్శన మీకు మరింత అవగాహన కల్పించని అనారోగ్య సమాచార మార్పిడిని గమనిస్తున్నారు.
- కంటి రోల్ మానుకోండి. మీ కళ్ళు రోలింగ్ మీరు రెండు మధ్య ఉద్రిక్తత పెంచుతుందని చేయవచ్చు.
- కేవలం దూరంగా నడిచి లేదు. మీకు పరిస్థితి లేదా కొంత స్థలం ద్వారా ఆలోచించడం లేదా మీ జీవిత భాగస్వామికి కొంత స్థలం కావాలి అనుకుంటే, గదిని వదిలే ముందు చెప్పండి.
- మీ జీవిత భాగస్వామి భావాలను ఒప్పుకోమని అంగీకరించండి. మీ భార్య ఎలా భావిస్తు 0 దో మీకు ఇష్టపడకపోవచ్చు కానీ ఆ భావాలను గౌరవి 0 చడ 0, తదనుభూతి చూపి 0 చాలి.
- మీ భావాలను పంచుకోండి. మీరు తరువాత సమస్య గురించి మీ ఆలోచనలను పంచుకోవచ్చు. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో భాగస్వామ్యం చేయడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు.
- నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నానని చెప్పు." పదాలు చెప్పండి . విశదీకరించవద్దు. అది చెప్పండి.
- పెద్ద నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. మీలో ఏ ఒక్కరు కూడా కలత చెందుతున్నప్పుడు ఏ పెద్ద నిర్ణయాలు తీసుకోవటానికి ఇది మంచి ఆలోచన కాదు.
- ఎప్పుడు, ఎలా క్షమాపణ చెప్పాలో తెలుసుకోండి. అర్ధవంతమైన క్షమాపణ చెప్పడం కంటే "నేను క్షమించండి."
వెతికినప్పుడు లైన్ పంపుతుంది
అసంతృప్తికి గురైన భర్తకు ఇది ఆమోదయోగ్యం కాదు. మీరు శబ్ద దుర్వినియోగాన్ని, భౌతిక దుర్వినియోగం, భావోద్వేగ దుర్వినియోగం లేదా లైంగిక దుర్వినియోగాన్ని మీ వివాహంతో ఎదుర్కొంటుంటే, వెంటనే దయచేసి ప్రొఫెషనల్ సహాయం కోరండి. జాతీయ గృహ హింస హాట్లైన్ - 1-800-799-SAFE (7233).