మెమరీ కన్సాలిడేషన్ అంటే ఏమిటి?

ఎలా స్వల్పకాలిక మెమోరీస్ చివరికి దీర్ఘకాలిక మారుతుంది

మా మెదడులు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకాలను సుదీర్ఘకాలంలోకి మార్చే ప్రక్రియ మెమరీ ఏకీకరణ. మేము 30 సెకనుల పాటు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకాలను మాత్రమే నిల్వ చేస్తాము, కనుక మనం ఎప్పుడైనా ఏదైనా గుర్తు పెట్టుకోగలిగితే, ఆ సమాచారాన్ని దీర్ఘకాల జ్ఞాపకంలోకి తరలించాలి.

మెమరీ కన్సాలిడేషన్ మరియు Synapses

జ్ఞాపకశక్తి ఏ విధంగా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, మెదడులో ఏ విధమైన సమన్వయాలు పని చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది.

ఒక విద్యుత్ వ్యవస్థను ప్రస్తుతంగా నిర్వహించడం లాగానే ఆలోచించండి: న్యూరాన్ నుండి న్యూరాన్ వరకు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల సహాయంతో సినాప్లు సంకేతాలు పాస్ చేస్తాయి.

మరింత తరచుగా సంకేతాలు జారీ చేయబడతాయి, బలమైన సంఘటనలు మారతాయి. ఈ పద్దతి, సంభావనీయత మరియు జ్ఞాపకశక్తి ప్రక్రియలలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుందని నమ్ముతారు. ఇద్దరు న్యూరాన్లు అదే సమయంలో పదే పదే ఎగరేసిన తరువాత, భవిష్యత్తులో కలిసి పనిచేయటానికి ఎక్కువ అవకాశం అవుతుంది. చివరికి, ఈ రెండు న్యూరాన్లు ఒకదానికొకటి సున్నితమైనవిగా మారుతాయి.

కొత్త అనుభవాలు, సమాచారము మరియు జ్ఞాపకాలను సంపాదించినప్పుడు, మా మెదళ్ళు ఈ కనెక్షన్లలో మరింత మరియు మరింత సృష్టించబడతాయి. ముఖ్యంగా, మెదడు స్వయంగా క్రమాన్ని మార్చవచ్చు, వృద్ధులను కలుపుతూ కొత్త కనెక్షన్లను ఏర్పాటు చేస్తుంది.

ఎలా మెమరీ కన్సాలిడేషన్ వర్క్స్

మళ్ళీ మరియు పైగా సమాచారాన్ని రిహార్సనింగ్ లేదా గుర్తుచేసే ద్వారా, ఈ నాడీ నెట్వర్క్లు బలోపేతం అవుతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు సుదీర్ఘ కాలంలో క్రమం తప్పకుండా ఒకే అంశాన్ని అధ్యయనం చేస్తే, ఆ సమాచారాన్ని గుర్తుపెట్టుకోవడంలో ఉన్న మార్గం మరింత బలంగా మారుతుంది.

అదే న్యూరాన్స్ పునరావృతం ఫైరింగ్ ఆ అదే న్యూరాన్లు భవిష్యత్తులో మళ్ళీ ఆ ఫైరింగ్ పునరావృతం చేయగలరు అవకాశం చేస్తుంది.

తత్ఫలితంగా, మీరు తరువాత ఎక్కువ సున్నితమైన మరియు ఖచ్చితత్వంతో సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోగలరు.

ఈ సినాప్టిక్ మార్గాల గురించి ఆలోచించడానికి మరొక మార్గం: అవి వుడ్స్లో ఒక మార్గం వలె ఉంటాయి.

మరింత తరచుగా మీరు మార్గం నడిచి, మరింత తెలిసిన అది అవుతుంది మరియు సులభంగా ప్రయాణించే ఉంది.

మెమరీ కన్సాలిడేషన్ ప్రాసెస్పై ప్రభావాలు

మేము తరచూ మెదడును దాఖలు చేసే మంత్రివర్గం లేదా కంప్యూటర్ వంటివాటిని అనుకున్నప్పుడు, వ్యక్తిగత ఫైళ్ళలో నిర్దిష్ట జ్ఞాపకాలను జాగ్రత్తగా నిల్వ చేయాలి, మెదడు మొత్తం మెదడు అంతటా వ్యాపించి ఉంటుంది. ఏకీకరణ ప్రక్రియ ద్వారా, మెదడు ఒక నరాల మ్యాప్ను సృష్టిస్తుంది, అవసరమైనప్పుడు జ్ఞాపకాలను తిరిగి పొందడం కోసం అనుమతిస్తుంది.

నిద్ర ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నిద్రానికి ప్రధాన సిద్ధాల్లో ఒకటి నిద్రలో ఉన్నది, మన మేల్కొనే జీవితాల్లో మేము సేకరించిన సమాచారం ప్రాసెస్ మరియు ఏకీకృతం చేయడానికి మార్గంగా ఉంది.

ప్రజలు తరచూ జ్ఞాపకాలను శాశ్వతమని భావిస్తారు, కానీ జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయినందున అది కోల్పోలేదని అర్థం కాదు. వాస్తవానికి, వారు గుర్తుచేసుకున్న తర్వాత జ్ఞాపకాలను పునశ్చరణ చేయాలని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. జ్ఞాపకశక్తిని మరల మరల మరల మరల మరల మరల జ్ఞాపకము చేసికొని, దీర్ఘకాలిక మెమొరీలో సమాచారమును బలోపేతం చేయుటకు సహాయపడుతుంది.

పరిశోధకులు వారు కనుగొన్న ప్రతిసారీ పునఃపరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉందని కూడా గుర్తించారు. అయితే, ఈ ప్రక్రియ మెమరీని మార్చగలదు మరియు మార్చగలదు.

గుర్తుంచుకోవడం చాలా చర్య, ఇది కనిపిస్తుంది, నిజానికి కొన్ని విషయాలు మర్చిపోయి దారితీస్తుంది.

మెమరీ స్థిరీకరణ ప్రక్రియ వేగవంతం

కొత్త సమాచారాన్ని నేర్చుకునేటప్పుడు ఏకీకరణ విధానాన్ని వేగవంతం చేయడం కూడా సాధ్యమే. రిహార్సల్ మరియు మెమోరీకరణ వ్యూహాలు, అధ్యయనం మరియు జ్ఞాపకార్థ ఉపకరణాల వంటివి కొన్ని పద్ధతులు మరియు దీర్ఘకాలిక స్మృతిలో ఏకీకరణ చేయబడిందని నిర్ధారించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి, పలు ఖాళీల మధ్య పదేపదే పునరావృతమవుతుంది.

ఎన్నో వారాలపాటు మీ తరగతి నోట్లను వారానికి ఒకసారి వస్తున్నప్పుడు, పరీక్షకు ముందు రాత్రిని గట్టిగా జ్ఞాపకం చేయటం కంటే మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తికి దారితీస్తుంది.

> సోర్సెస్

_{పేనే, జెడి, & కెన్సింజర్, EA (2010). భావోద్వేగ ఎపిసోడిక్ జ్ఞాపకాలను ఏకీకరణలో స్లీప్ పాత్ర. కరెంట్ డైరెక్షన్స్ ఇన్ సైకలాజికల్ సైన్స్ , 19 (5), 290-295. డోయి: 10.1177 / 0963721410383978}

_{మిల్నేర్, బి .; కార్కిన్, ఎస్ .; టీబర్, H. -L. (1968). హిప్పోకాంపల్ అమ్నెసిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క తదుపరి విశ్లేషణ: HM న్యూరోసైకోచాలజియా 6 (3) , 215 యొక్క 14-సంవత్సరాల తదుపరి అధ్యయనం. డోయి: 10.1016 / 0028-3932 (68) 90021-3}