వ్యసనానికి లేదా బంధువుకు ఎలా సహాయపడాలి?

ఒక వ్యసనంతో పోరాడుతున్న వ్యక్తిని తెలిసిన వ్యక్తులు తరచుగా బానిస స్నేహితుడు లేదా బంధువులకు ఎలా సహాయం చేస్తారో ఆశ్చర్యపడుతున్నారు. వ్యసనం ఉన్నవారికి మీరు శ్రద్ధ వహించేవారికి ప్రయత్నించండి మరియు సహాయం తీసుకునే నిర్ణయం ఎప్పటికీ సులభం కాదు. అదృష్టవశాత్తూ, మీ మద్దతుతో, వారి వ్యసనం అధిగమించడానికి వారికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ప్రతి పరిస్థితి ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఈ పనిని చేరుకోవటానికి సహాయపడే కొన్ని సాధారణ మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి.

కష్టాలు ఎదురుచూడండి

వారి వ్యసనంతో మీరు శ్రద్ధ వహించేవారికి కష్టంగా ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• వారికి సమస్య ఉందని వారు అంగీకరించరు.
• వారు ఏమి చేస్తున్నారో వారు మార్చలేరు.
• వారు పర్యవసానంగా భయపడవచ్చు, వారి ఉద్యోగాన్ని కోల్పోతారు, జైలుకు వెళ్తారు.
• వారు ఇబ్బందిపడతారు, మరియు మీతో చర్చించకూడదని కాదు.
• వారు ఒక ప్రొఫెషినల్తో వ్యక్తిగత సమస్యలను చర్చిస్తూ ఇబ్బందికరమైన అనుభూతి చెందుతారు.
• వారు మరింత బాధపడటం మరొక సమస్య వ్యవహరించే నివారించడానికి ఒక మార్గం వంటి వ్యసనం చేరి ఉండవచ్చు.

వ్యసనంతో ఎవరికైనా వేగవంతమైన మరియు సులువైన మార్గం సహాయం లేదు. ఒక వ్యసనానికి అధిగమించడం గొప్ప దృఢ నిశ్చయం మరియు నిర్ణయం అవసరం, కాబట్టి వారు ఏమి చేస్తున్నారో మార్చడానికి ఇష్టపడకపోతే, సహాయం పొందడానికి వారిని ఒప్పించటానికి ప్రయత్నిస్తే పని చేయదు.

అయితే, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి దీర్ఘకాలంలో మార్పులు చేసుకోవడానికి మీరు సహాయపడే చర్యలు తీసుకోవచ్చు మరియు ఒక వ్యసనంతో ప్రియమైన వ్యక్తిని అధిగమించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

దశ 1: ట్రస్ట్ ఏర్పాటు

వ్యసనానికి గురైన వ్యక్తి ఇప్పటికే మీ నమ్మకాన్ని ఇప్పటికే మోసగించినట్లయితే ఇది చేయటం కష్టం. అయినప్పటికీ, మార్పు గురించి ఆలోచించడంలో సహాయం చేయడానికి రెండు విధాలుగా విశ్వసనీయత అనేది ఒక ముఖ్యమైన మొదటి అడుగు. మీరు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, ట్రస్ట్ సులభంగా నిర్లక్ష్యం చేయబడుతుంది.

కింది ట్రస్ట్-డిస్ట్రాయర్లను నివారించండి:

• నగ్గింగ్, బానిస వ్యక్తిని విమర్శిస్తూ మరియు వ్యాఖ్యానించాడు.
• పేరు, పేరు కాలింగ్ మరియు అతిశయోక్తి (మీరు మీరే బయటకు నొక్కి కూడా).
• వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనలో మీరే నిమగ్నమయినా, మోడరేషన్లో కూడా (మీరు ఒక కపటంగా భావిస్తారు).

తెలుసుకోండి:

• మీరు బానిస వ్యక్తికి సహాయం చేయాలని కోరుకుంటే, మీరు వాటిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని అనుకోవచ్చు, ఇది వ్యసనాత్మక ప్రవర్తనలో పాల్గొనడానికి దారితీస్తుంది.
• వారు ఒత్తిడిని నియంత్రించడానికి ఒక పాక్షికంగా కనీసం పాక్షికంగా వ్యసనాత్మక ప్రవర్తనను ఉపయోగిస్తారు . మీరు మధ్య వాతావరణం ఒత్తిడితో ఉంటే, వారు వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తన మరింత చేయాలనుకుంటున్నారా, తక్కువ కాదు.
• బిల్డింగ్ ట్రస్ట్ రెండు-మార్గం ప్రక్రియ. చెడు ప్రవర్తనతో ముడిపడి ట్రస్ట్ ఏర్పాటు చేయబడలేదు. మీరు మీ ప్రియమైనవారికి ఎలాంటి నమ్మకాన్ని కలిగి ఉండకపోయినా, ఆ సమయంలో అది స్థాపించబడవచ్చని భావిస్తే, మీరు దశ 2 ని చదవాలి.
• వారి ప్రవర్తనకు కొన్ని పర్యవసానాలు వచ్చే వరకు వ్యసనాలు కలిగిన వ్యక్తులు చాలా అరుదుగా మారతారు. వారి సొంత చర్యల పరిణామాల నుండి బానిసల వ్యక్తిని కాపాడటానికి చాలా కష్టపడదు (ఉదాహరణకు, తాము లేదా ఇతరులకు హాని కలిగించకపోతే, ఉదాహరణకు, తాగడం మరియు డ్రైవింగ్).

దశ 2: మొదట మీ కోసం సహాయం పొందండి

వ్యసనం కలిగిన వ్యక్తితో సంబంధం కలిగి ఉండటం తరచూ ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. మీరు ఒత్తిడి ద్వారా వెళ్తున్నారని అంగీకరిస్తున్నారు మరియు మీ ప్రియమైన వారిని, అలాగే మీరే సహాయం చేయడంలో ఇది ముఖ్యమైన దశగా ఉంది.

దశ 3: కమ్యూనికేట్ చేయండి

మీ ప్రియమైనవారికి వారి వ్యసనం సమస్య అని తెలుసుకుని, వారు మార్చాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు అనిపిస్తే, వారి నిర్ణయాలు మార్చుకోవాలి. మీరు నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేస్తే, మీ ప్రియమైనవారిని బెదిరించకపోతే వారు మార్పు గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటారు.

దశ 4: చికిత్స ప్రక్రియ

మీ స్నేహితుడు లేదా బంధువు చికిత్స పొందుతున్న చికిత్స ప్రకారం చికిత్స ప్రక్రియ మారుతుంది.

మీ ప్రియమైనవారి చికిత్సలో మీరు పాల్గొంటే:

• ట్రస్ట్ ను స్థాపించడానికి పని చేస్తూ ఉండండి. మీ ప్రియమైనవారితో కౌన్సిలింగ్ చేయబోయే ముందు దశ 1 చదవండి.

• మీ భావాలను గురించి నిజాయితీగా ఉండండి, మీరు ఏమి కావాలో, మరియు వ్యసనం మీ కోసం ఉన్నట్లుగా ఉంది.
• మీ ప్రియమైన వారిని కౌన్సెలింగ్లో నిందించడం, విమర్శించడం లేదా అవమానించడం చేయవద్దు. మీ కోసం ఇది ఎలా ఉంటుందో చెప్పండి.
• మీరు చేస్తున్న విషయాలు తమ వ్యసనానికి దోహదపడుతున్నారని మీ ప్రియమైన వ్యక్తి చెప్పినప్పుడు ఆశ్చర్యపడకండి. బహిరంగ మనస్సుతో వినండి.
• మీరు వాటిని మార్చాలని కోరుకుంటే, మీకు వ్యసనం లేనప్పటికీ మీరు కూడా చాలా మార్పును కలిగి ఉంటారు. మీరు ప్రయత్నించినట్లయితే, మీరు ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీ ప్రియమైనవారిని కూడా ప్రయత్నించండి.

మీ ప్రియమైనవారికి ఒంటరిగా చికిత్స ఉంటే:

• రోజువారీ జీవితంలో వారి గోప్యతను గౌరవించండి. మీ ప్రియమైన వారి చికిత్స గురించి స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా ఇతరులకు తెలియజేయవద్దు.
• చికిత్సలో వారి గోప్యతను గౌరవించండి. వారు దాని గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోతే, ఏమి జరిగిందో చెప్పమని వారికి చెప్పకండి.
• వ్యసనాలకు ఎలా సహాయం చేయాలో సవాలుకు అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి, కాని గుర్తుంచుకోండి, మార్పు రాత్రిపూట జరిగేది కాదు.

> సోర్సెస్ _:

> గోట్మన్ Ph.D., జాన్ మరియు డేక్లైర్, జోన్. "ది రిలేషన్షిప్ క్యూర్: ఎ 5 స్టెప్ గైడ్ టు బలోపేటింగ్ మీ మ్యారేజ్, ఫ్యామిలీ అండ్ ఫ్రెండ్షిప్స్." త్రీ రివర్స్ ప్రెస్, న్యూయార్క్. 2001.

> హార్ట్నీ, ఎలిజబెత్, ఓర్ఫోర్డ్, జిమ్, డాల్టన్, స్యూ, ఫెర్రీస్ > -బౌన్ , మరియా, కెర్, సిక్లీ మరియు మాస్లిన్, జెన్నీ. "అన్త్రీటేడ్ హెవీ డ్రింకర్స్: ఎ క్వాలిటేటివ్ అండ్ క్వాంటిటేటివ్ స్టడీ ఆఫ్ డిపెండెన్స్ అండ్ రెసిజెన్స్ టు చేంజ్." వ్యసనం పరిశోధన మరియు సిద్ధాంతం 2003 11: 317-337.

> లవ్ ఎడ్డీ, ప్యాట్రిసియా, మరియు స్టోస్నీ, స్టీవెన్ Ph.D. "మీ వివాహం గురించి ఎలా మాట్లాడటం లేకుండా ఎలా మెరుగుపరచాలి: పదాలు బిగ్మ్యాన్ లవ్ కనుగొనడం." బ్రాడ్వే బుక్స్, న్యూయార్క్. 2007.

> ఓర్ఫోర్డ్, జిమ్, డాల్టన్, సుసాన్, హార్ట్నీ, ఎలిజబెత్, > ఫెర్రిన్స్ > -బౌన్ , మరియా, కెర్, సిక్లీ మరియు మాస్లిన్, జెన్నీ. "ది క్లోజ్ రిలేటివ్స్ ఆఫ్ అన్త్రీటేడ్ హెవీ డ్రింకర్స్: పెర్స్పెక్టివ్స్ ఆన్ హెవీ డ్రింకింగ్ అండ్ ఇట్స్ ఎఫెక్ట్స్." వ్యసనం పరిశోధన మరియు సిద్ధాంతం 2002 10: 439-463.

> ఆర్డర్, జిమ్, నటేరా, గుల్లెర్మిన, కోపెల్లో, అలెక్స్, అట్కిన్సన్, కరోల్, మోరా, జాజ్మిన్, వెల్లేమాన్, రిచర్డ్, క్రుందాల్ > ఇయాన్, టిబూర్సియో, మార్సెల్లా, టెంపుల్టన్, లోర్నా మరియు వాల్లీ, గ్వెన్. "మద్యపానం మరియు ఔషధ సమస్యలతో పోరాడుతూ: మూడు విభిన్న సంస్కృతులలో కుటుంబ సభ్యుల అనుభవాలు." రూట్లేడ్జ్: లండన్ మరియు న్యూయార్క్. 2005.