AA మరియు అల్-అయాన్ యొక్క 12 స్టెప్స్
రికవరీ రాకముందు హానికరమైన వారి జాబితాను తయారు చేయడం సులభం. ఇది నిజానికి ఆ తప్పులు కష్టం భాగంగా చేయడానికి సిద్ధంగా మారింది.
దశ 8
మేము హాని చేసిన అన్ని వ్యక్తుల జాబితాను తయారు చేసి, వారికి అన్నింటిని సవరించడానికి సిద్ధంగా మారింది.
మద్యపాన అజ్ఞాత సభ్యుడి కోసం, ఈ జాబితా సాధారణంగా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సుదీర్ఘ మరియు గందరగోళ పానీయంతో బాధపడుతున్నది.
కానీ రికవరీ కొనసాగుతుంది - మరియు పొగమంచు ఎత్తివేయడం ప్రారంభమవుతుంది - ప్రక్రియ కొనసాగుతున్నందున చాలామంది జాబితాలో చేర్చబడతారు.
చాలా 12 దశలను తీసుకున్నట్లుగా , ఇది ఒక సమయం ఈవెంట్ అవసరం లేదు. మరింత బహిర్గతమవుతుండటంతో ఇది కొనసాగుతూనే ఉంది.
అయినప్పటికీ చాలామంది అల్-అనాన్ సభ్యులు, వారి జాబితాలోని మొట్టమొదటి వ్యక్తి తాగుబోతు అని తెలుసుకోవడానికి ఆశ్చర్యపోతున్నారు. వారు అల్-అన్నన్ కార్యక్రమంలో తమపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించి, తమ సొంత జాబితాను చేసుకొని, వారి కుటుంబాల సమస్యలకు అతన్ని / ఆమెను నిందించడం వలన ఇతర కారణాల వలన తాము మద్యపాన వ్యయం చేస్తుందని తెలుసుకుంటారు.
జాబితా తయారు ఒక విషయం. వాస్తవానికి హానికరమైనదిగా మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఇది చాలా అసహనంగా ఉంటుంది, కానీ పెరుగుతున్న అనుభవం, వాస్తవానికి తప్పు చేయడం చేస్తుందని, ప్రత్యేకించి హాని చేసిన వ్యక్తికి. కానీ ప్రక్రియ చాలా నేరాన్ని నుండి తిరిగి ప్రయత్నిస్తున్న ఆ ఉపశమనానికి చేయవచ్చు!
12 దశలను పని చేసిన ఈ సైట్కు కొన్ని సందర్శకుల అనుభవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
స్టెప్ 8: బికమింగ్ విలింగ్
దశ 8 కేవలం మేము హాని చేసిన వ్యక్తుల "జాబితా". నేను నా 4 వ దశ జాబితా చేసినట్లయితే, ఈ జాబితాలో ఎక్కువ భాగం కవర్ చేయబడిందని చెప్పబడింది.
8 వ దశలోని రెండవ భాగం, అవసరమైన సవరణలను చేయడానికి "ఇష్టపూర్వకంగా" మారడం. నేను ఇంకా ఇంకా తప్పులు చేసే విధంగా ఏదైనా "చేస్తాను".
ఈ దృక్పథం ఆ జాబితాను తయారు చేయడంలో నేను కలిగి ఉన్న భయం యొక్క కొంచెం ఉపశమనం కలిగింది. నేను అన్ని ఇతరులు కలిగి ఈ దశ ద్వారా నాకు మార్గనిర్దేశం నా అధిక శక్తి అడగండి సూచించారు.
మద్యపానం లేదా నా ప్రవర్తనను చూడటానికి నా స్పాన్సర్ నన్ను అడిగాడు. ఇతరులకు నేను సహన 0 గా, సహన 0 తో, బుద్ధిపూర్వక 0 గా ఉన్నానా లేక దుర్నీతితో, అసహన 0 గా, స్వార్థ 0 గా ఉన్నానా ? నా కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు, సహోద్యోగులతో వ్యవహరించేటప్పుడు నా ఉద్దేశాలు ఏమిటి. నేను కోరుకున్నదానిని మాత్రమే పొందడం మరియు "సరియైనది" తో సంబంధం లేనందున నేను నరకమా? ఓహ్, మరియు నేను సానుభూతిని సంగ్రహించడానికి ఖచ్చితంగా ఉంది వీరిలో నుండి నేను కురిపించింది ఆ స్వీయ జాలి మర్చిపోకండి.
ఈ కాంతి లో 8 వ దశ చూడటం మీద, జాబితా ఎంతో ఎత్తుకు మరియు హద్దులు పెరిగింది. నేను ఇప్పుడు కోపంగా ఉన్నవారి జాబితాను కలిగివున్నాను, కానీ ఆ జాబితాను నేను కలిగి ఉన్నాను. చేసిన వాగ్దానాలు కానీ ఉంచలేదు. "నిరాశ్రయుల" (ఖచ్చితంగా సోమరితనం, మాదకద్రవ్యాలకు అలవాటు పడిన మద్యపానం) "ఒక జాబ్ పొందండి" అని చెప్పడం! నా అవగాహన ద్వారా నేను హర్ట్ ఎంత మంది తెలుసుకోవడం మార్గం లేదు.
వీటిలో కొన్ని సవరణలు ప్రత్యక్షంగా ఉంటాయి. హుబ్లింగ్ కానీ అసాధ్యం కాదు. స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా అపరిచితులపై పాత అనారోగ్య స్వీయ సేవలను ప్రవర్తించడం ద్వారా నా వైఖరి మరియు ప్రవర్తనను మార్చడం ద్వారా ఇతరులు.
నేను ఈ దశను నా సామర్థ్యాన్ని ఉత్తమంగా చేస్తే, నా తోటి మానవుని నుండి విడిగా జీవితం నివసించే వాగ్దానం మరియు దేవుడు ఉంటాడు. నా నిగనిగలాడే "ప్రాధాన్యత"! నేను పొందడానికి పొడవు వెళ్ళడానికి నేను సిద్ధంగా ఉండాలి. ఇప్పటివరకు అది పనిచేస్తోంది, కాబట్టి నేను తిరిగి వచ్చేటట్లు చేస్తాను!
మేజిక్
దశ 8: మెచ్యూరిటీ వైపు దశ
నేను హాని చేసిన వ్యక్తుల జాబితాను తయారు చేయడం కష్టం ఎందుకంటే నేను తప్పుగా ఒప్పుకోవలసి ఉంటుంది. నేను అద్భుతాలు పని, అన్ని విషయాలు భరిస్తున్నారు మరియు చాలా కాలం కలిసి విషయాలు లాగండి వచ్చింది ఎందుకంటే ఇది నాకు తప్పు కోసం కష్టం.
జాబితాను తయారు చేయడం నా ప్రవర్తనను పరిశీలించడానికి మరియు సాకులను తొలగించడానికి నాకు సహాయం చేస్తుంది.
నేను ఇతరుల అన్ని తగని ప్రవర్తనలను ఎత్తి చూపించగలిగాను, నేను నా స్వంతని ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ఇది పరిపక్వత వైపు ఒక గొప్ప అడుగు.
Elve
దశ 8: హర్ట్ లెట్ గో
దశ 8 అన్ని భవిష్యత్ సంబంధాల కోసం ఆధారాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. ఇతరులకు మా మునుపటి బాధితులని మేము వీలుంటే, మనము నిగ్రహస్థుల క్రొత్త విభాగాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. 4 వ అడుగులో, ఉపశమనం అపారమైనది. మేము మినహాయింపులను అలాగే స్పష్టంగా పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. నాకు, అది చాలా కష్టమైన భాగం.
కరోల్
నేను హాని చేసావా?
నేను ఎవరు హాని చేయలేదు? Well, దశ 4 ఎవరు, ఎలా, మరియు ఎందుకు, మరియు నేను నా మద్యం యొక్క పరిణామంగా నేను నేరుగా హాని చేసిన నిర్దిష్ట వ్యక్తులతో దశ 4 ప్రారంభమైంది నాకు మార్గదర్శకాలను ఇచ్చింది.
ఈ కార్యక్రమంలో నేను పురోగతి సాధించినప్పుడు, నేను 8 వ దశను తిరిగి చదవవలసి వచ్చింది. అంటే నా మద్యపానం మరియు మత్తుపదార్ధాల ముందు మరియు నేను ఇద్దరికి నష్టపోతున్నానని అర్థం.
అప్పుడు, నేను మరింత పురోగమిస్తున్నప్పుడు, భౌతికశాస్త్ర నియమాలు కూడా మానవ భావోద్వేగాలకు కూడా వర్తిస్తాయి, నేను మొదట నమ్మేవాణ్ణి కంటే చాలా ఎక్కువ నష్టం కలిగించానని గ్రహించాను.
తన అసమర్థ అసమర్ధత కోసం నేను అరిచారు ఎవరు కాపలాదారుని పరిగణించండి. అతను నా చీవాట్లు పెట్టుకున్నాడు, అతనితో ఇంటికి తీసుకువెళ్ళాడు, అతని భార్య మరియు పిల్లలలో, బహుశా రైలు కండక్టర్ వద్ద పిలిచాడు.
నా కిటికీను విరిచిన వార్తాబూదాను గురించి ఆలోచించండి మరియు నేను డ్రెస్సింగ్ ఇచ్చాను: బహుశా అతను స్కూలు నుండి తప్పుకున్నాడు లేదా స్వీయ గౌరవంతో విడిచిపెట్టాడు . అన్నిచోట్లా నేను వెళ్ళాను, ఏది చేశానో లేదా చెప్పినా, ఏదైనా చర్యకు సమానమైన స్పందన ఉంటుంది.
అకస్మాత్తుగా నా 8 వ దశల జాబితా చాలా సమయం వచ్చింది. అది ముగిసిన నాటికి, నేను 2,000,000 మంది వ్యక్తులతో సంకర్షణ చెందడానికి 12 సంవత్సరాల పాటు ఉన్నత స్థాయి ఉద్యోగం చేశాను. ఎంత మందికి నేను హాని చేసాను? నా మార్గాన్ని దాటిన తరువాత ఎంత మంది హాని చేశారు?
నేను వారికి అన్నిటినీ సరిదిద్దుకోలేనని ఇది స్పష్టంగా మారింది. నేను ప్రత్యక్షంగా హాని చేసినవారికి ప్రత్యక్షంగా మార్చుకుంటాను, కానీ నామకరణం కాని, అనాలోచిత మైన సేవకులను గురించి నేను ఏమి చెప్పాను, ఎందుకంటే నా వల్ల వారు ఎన్నడూ బాధపడలేదా?
నీకు తెలుసా? సమాధానం ఇప్పటికే దశల్లో ఉంది. ఈ కార్యక్రమం మెరుగైన వ్యక్తిగా మారుతోంది మరియు ఒకరి జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఒక నిస్వార్థ మరియు కారుణ్య విధంగా జీవితం గురించి. ఇది అందుకోవడానికి ఇవ్వడం గురించి ఉంది. ఇది మన సహచరులలో ఎక్కువ ఆసక్తిని తీసుకుంటుంది. మరియు నా వ్యవహారాలలో ఈ సూత్రాలను పాటించడం ద్వారా, నేను ఒకసారి కంటే మెరుగైన వ్యక్తిగా మారినట్లు భావిస్తున్నాను.
కాబట్టి అన్ని ఆ మినిస్టులు, నేను నడపడం అన్ని పేద ప్రజలు, ఇతరులు వైపు నా చర్యలు పరస్పరం అన్ని ఇతరులు, మరియు ఇతరులు, బాగా, మీరు నా బాధ ఎందుకంటే మీరు ఇప్పుడు బాధపడటం గురించి ఆందోళన లేదు నా నిజాయితీ ఆశ ఉంది. మరియు ఉండవచ్చు, కేవలం ఉండవచ్చు, నా నిరంతర నిగ్రహశక్తిని ప్రపంచ నివసించడానికి ఒక వీ బిట్ మంచి ప్రదేశం చేస్తుంది.
సాక్స్
దశ 8: ఫార్వర్డ్ మూవింగ్
అధిక శక్తిని కనుగొనడం పక్కన, నేను ప్రయత్నించండి మరియు నిజాయితీగా రోజువారీ కట్టుబడి, నేను ఈ దశను కష్టమైనది. నా జీవితం చాలా ప్రతికూల వైఖరి తో గడిపాడు మరియు బహుశా ఈ స్వభావం మార్గం వెంట అనేక హాని చేశారు.
నేను ఇప్పుడు చేయగలిగేది మాత్రమే కాదు, గతంలో చూసుకోవడమే కాదు, ముందుకు సాగి, నా క్రొత్త ఉదాహరణ ద్వారా జీవించి, అనుకూలమైన వైఖరిని చూసి ప్రతికూలంగా చూసి నేను ఎప్పుడూ చెడుగా కనుగొన్నాను. ఇది నాకు నెమ్మదిగా పనిచేస్తుందని తెలుస్తోంది. నా కుటుంబం పూర్తి మద్దతు కలిగి అదృష్టవంతుడవు, ఎవరు సానుకూల ప్రజలు.
గ్రెగర్