సింపుల్ హాలిడే భోజనంలో ఒత్తిడి తగ్గించండి

సెలవుదినం ఆనందం మరియు వేడుకల సమయంగా ఉంది, కానీ ఇది ఒత్తిడికి సమయం. వాస్తవానికి, ఈ సైట్లో ఒక పోల్ ప్రకారం, 90% మంది ప్రతివాదులు మొత్తం సీజన్లో ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారు. మ్యాగజైన్స్ యొక్క కవర్లు అనుగ్రహించే పిక్చర్-పర్ఫెక్ట్ హాలిడే భోజనాన్ని రూపొందించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటి నుండి ఈ సెలవుదినం చాలా వరకు వస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, సెలవు దినం యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగం ప్రేమ, మరియు సత్వరమార్గాలు ఆహారంతో తీసుకోవచ్చు.

సెలవు దినాన్ని సరళీకృతం చేయడానికి కొన్ని మార్గాలున్నాయి:

మీ హాలిడే భోజనాలను సరళీకరించండి

1. ముందుకు సాగండి. మీరు మొదట ఉడికించాలి ఏమి నిర్ణయించుకుంటే, చేతి మీద అన్ని పదార్ధాలను కలిగి ఉండండి మరియు కొంత సమయం ముందు భోజనం ఉడికించాలి - మిమ్మల్ని మీరు చాలా ఒత్తిడిని కాపాడుకోవచ్చు. కూడా, భోజనం ముందుగా ఒక వారం ఇంటికి శుభ్రం మీరు భోజనం తయారీ దృష్టి సారించి మరియు పెద్ద రోజు విధానాలు వంటి ఒత్తిడి తీసుకుంటుంది.
2. వంట సులభతరం. మీరు సత్వరమార్గాలను తీసుకుంటే, వాటిని తీసుకోండి. మీ కుర్చీని ఒక ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్లో కాల్చండి, అది ఉడికించినట్టుగా తేమగా ఉంచుతుంది మరియు శుభ్రపరుస్తుంది. దుకాణం నుండి తక్షణ మెత్తని బంగాళాదుంపలు, ముందు కట్ ఆకుపచ్చ బీన్స్ మరియు పై కోసం ఎంపిక చేసుకోండి. మీరు అద్భుతమైన ఏదో (మరియు సమయం తీసుకునే) వంట నుండి గొప్ప వ్యక్తిగత సంతృప్తి ఉత్పాదించడానికి తప్ప, మీరు భోజనం సమయంలో మరింత సడలించింది చేస్తున్నాం అంటే ప్రజలు తక్కువ కట్ ఆహారం మరింత ఆనందిస్తారని.
3. కట్ ఆన్ డౌన్ ఫుడ్. మీరు కొంతమంది వ్యక్తులకు వంట చేస్తున్నట్లయితే, మీరు మొత్తం టర్కీ రొమ్మును - మొత్తం పక్షి కంటే - సమయాన్ని మరియు శక్తిని ఆదా చేసుకోవచ్చు. టర్కీ రొమ్ములు, త్వరగా తయారు ఉడికించాలి తక్కువ తయారీ తీసుకోవాలని, వెనుక మృతదేహాన్ని వదిలి, అనేక మంది ఆహారం మరియు కొవ్వు తక్కువ ఇది రుచికరమైన తెలుపు మాంసం, సరఫరా. టర్కీ సూప్ మరియు టర్కీ శాండ్విచ్లు వచ్చే రెండు వారాలపాటు విజ్ఞప్తి చేయకపోతే, ఇది మిగిలిపోయిన అంశాలతో సరదాగా ఉంటుంది, ఇది సరళీకృతం చేయడానికి మంచి స్థలం.

1. తక్కువ సైడ్ డిషెస్ ప్రయత్నించండి. ఇది ఒక విందు కలిగి చాలా సరదాగా ఉంది, మరియు అనేక సృజనాత్మక వంటకాలు సంవత్సరం ఈ సమయంలో ఉన్నాయి. మీరు వైపు వంటలలో నరికి ఉంటే, అయితే, మీరు సమయం మరియు ప్రయత్నం కొంచెం సేవ్ చేయవచ్చు. కేవలం రోల్స్ తో ఒక కూరగాయల లేదా రెండు పిక్, మరియు వాటిని చాలా తయారు. ఈ విధంగా, అక్కడ తక్కువ రకాల ఉండగా, ఆహారం పుష్కలంగా ఉంది. బోనస్: ఇది ప్రజలు తమను తాము అరికట్టే అవకాశం తక్కువగా చేసి, తర్వాత అది చింతిస్తుంది.

1. ఇతరులకు సహాయపడండి. మీ భోజనం సరళీకృతం చేయడానికి మరొక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం ఇతరులు సైడ్ డిష్లతో సహాయం చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మీరు ఇతర వ్యక్తులు వచ్చి ఉంటే, మీరు టర్కీ సరఫరా అయితే ప్రతి ఒక్కరూ ఒక సైడ్ డిష్ లేదా డెజర్ట్ తీసుకుని వీలు చేయవచ్చు. మీరు మీ సొంత గృహ కోసం మాత్రమే వంట చేస్తుంటే, ఇంటిలో ప్రతి ఒక్కరికి ఒక పక్షానికి బాధ్యత వహించవచ్చు. ఇది ప్రతి ఒక్కరూ విందు యొక్క ఆనందం దోహదపడింది మంచి అనుభూతి అనుమతిస్తుంది.
2. టేక్ అవుట్ పొందండి. ఈ అన్ని చాలా క్లిష్టమైన ధ్వనులు ఉంటే, కూడా సరళమైన మార్గం ఉంది. అనేక ఫలహారశాలలు మరియు కిరాణా దుకాణాలు ముందే వండిన సెలవు దినాలను అందిస్తున్నాయి. మీరు చేసే వండుతారు టర్కీ లేదా హామ్ (మీరు ఎంచుకున్నప్పుడు దాన్ని తిరిగి కలుపుతారు మరియు పనిచేయవచ్చు) మరియు అనేక సైడ్ డిష్లను తీసుకుంటారు. ఈ వారి సెలవు వేడుక కోసం ఒక సంప్రదాయ భోజనం కోరుకునే వారికి గొప్ప పరిష్కారం, కానీ కేవలం ఒక ఉడికించాలి సమయం లేదా సామర్థ్యం లేదు.

చిట్కాలు

1. సామాన్య టేబుల్ కాగితం నేప్కిన్స్, కేంద్రంగా ఆహారాన్ని మొదలైన వాటిని ఏర్పాటు చేయడం కూడా సహాయపడుతుంది.
2. వేడుకలో ముఖ్యమైన భాగం మీరు ఉన్న వ్యక్తులే, మెనూ కాదు అని గుర్తుంచుకోండి.
3. మీరు ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను సాధించడం ద్వారా భోజనాన్ని సులభతరం చేయవచ్చు.
4. మీరు కొన్ని గొప్ప సెలవు వంటకాలను చూస్తున్నట్లయితే, మీరు తక్కువ కార్బ్ ఆహారాలు సైట్ లేదా పోషణ సైట్ను సందర్శించవచ్చు.