సెలవులు మీ వివాహాన్ని చెక్కుచెదరని

1 - జస్ట్ సెలవులు కోసం సమయం లో నిపుణుల సలహా

సెలవుదినాలు మళ్లీ మన మీద ఉన్నాయి. ఆ చాలా సరదాగా వస్తుంది, కానీ కూడా కొన్ని ఒత్తిడి. సెలవులు కూడా బలమైన వివాహాల్లో ఘర్షణకు కారణమవుతాయి! మనీ, కుటుంబ సభ్యులు, మరియు ప్రయాణించే కొన్ని సెలవులు కొన్ని మీరు సెలవులు పైగా వ్యవహరించే ఉంటుంది టాప్ సవాళ్లు.

కాబట్టి, చెప్పబడుతుంటే, నిపుణులు ఈ సంవత్సరం సవాళ్లను ఎదుర్కోడానికి కొన్ని అద్భుతమైన సలహాలు కలిగి ఉన్నారు!

2 - విస్మరణ, బడ్జెటింగ్ మరియు బహుమతి-ఇవ్వడం

డబ్బు మీద పోరాటం ప్రతి వివాహంలో ఏదో ఒక సమయంలో జరుగుతుంది. వాస్తవానికి, కొందరు జంటలు దీనిని క్రమంగా పోరాడుతున్నారు. అందువల్ల, సెలవుల సమయం ఒక జంట మీద ఎక్కువ ఒత్తిడిని ఉంచుతుంది అని ఆశ్చర్యం లేదు.

డేడా రౌట్ట్, ఇడాహోలో ఉన్న ఒక లైసెన్స్ ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్, ఒక ప్రత్యేకమైన రోజున మీరు ఎంత ఖర్చు చేయాలనేది వ్రాసేందుకు ఒక కుటుంబాన్ని కలిసి రావడాన్ని సూచిస్తుంది. అంతేకాక, అతను "అవసరమైన మొత్తం మొత్తాన్ని విభజించమని చెబుతాడు. అప్పుడు, అది అన్ని ఆఫ్ అగ్రస్థానం, కుటుంబంలో ప్రతి ఒక్కరూ మీరు చెయ్యవచ్చు ఉంటే బడ్జెట్ సైన్. బడ్జెట్ తో అనుసరించని ఫలితాల గురించి కొంత రకమైన ఒప్పందం ఉండాలి. "కెనడియన్ మనస్తత్వవేత్త డాక్టర్ గంజ్ ఫెర్రన్స్ దీనిని మరింత ముందుకు తీసుకువెళతాడు. అతను సూచిస్తూ, "కొన్ని కొనుగోళ్లకు లేదా కార్యకలాపాలకు మొత్తాలను కేటాయించడం. ఎన్విలాప్లలో ఈ మొత్తాలను ఉంచండి. నగదు కవచ నుండి బయటికి వచ్చిన తరువాత, షాపింగ్ అనుభవము ముగిసింది. "

లాస్ ఏంజిల్స్కు చెందిన మనస్తత్వవేత్త డాక్టర్ గ్రెట్చెన్ కుబ్యాకీ కూడా కొన్ని ఉపయోగకరమైన బడ్జెటింగ్ చిట్కాలు ఉన్నాయి. "మొత్తం వార్షిక బడ్జెట్ సందర్భంలో సెలవు షాపింగ్ను చూడండి, మరియు మీ బడ్జెట్ శాతం ఏది మీరు బహుమతి ఇవ్వడానికి కేటాయించాలని కోరుకుంటున్నారో, ఆ సంవత్సరపు పుట్టినరోజులు, వార్షికోత్సవాలు, పెళ్లిళ్లు , మరియు శిశువు వర్షం. "ఆమె షాపింగ్ చేయడానికి బాధ్యత ఉంటుంది ఎవరు నిర్ణయం సిఫార్సు. ఆమె నమ్మకం, "ఈ పోరాటాలు అరికట్టడానికి ఉంటుంది, 'మీరు ఏమి చేసింది ?!' వ్యాఖ్యానాలు, మరియు కొత్త సంవత్సరానికి వెళ్ళే బడ్జెట్ ఆగమనాలు. "మరో సలహా డాక్టర్ కుబేకికి ఇతర కుటుంబం సభ్యులు మరియు స్నేహితులతో ప్రారంభంలో గిఫ్ట్-ఇవ్వడం ప్రణాళికలను చర్చించడం. ఉదాహరణకు, "మీరు పొందలేని బహుమతిని ఇవ్వడం లేదా మీరు వ్యర్థాల కుప్ప కూడబెట్టుకోకూడదనుకుంటే నిజంగా మీకు కావలసిన లేదా అవసరం లేదు."

డాక్టర్. ఫెర్రెన్స్ పిల్లలతో సరిగ్గా రావటానికి ఒత్తిడి చేస్తున్నాడని అనుకుంటాడు, అయితే "డబ్బు సమాన జ్ఞాపకాలు కాదు." అతను కూడా గమనిస్తాడు, "చాలామంది తల్లిదండ్రులు నిజంగా తమకు తామే అవాస్తవిక అంచనాలు మరియు డిమాండ్లు వారి పిల్లల కోసం అనుభవాలు. మీ ఉనికి, సమయం, శ్రద్ధ మరియు ఆనందం మీ పిల్లలు అనుభూతి మరియు గుర్తుంచుకోవాలి ఏమిటో. "మైకేలీ వాసిల్, శాన్ డియాగోలో లైసెన్స్ పొందిన వివాహం మరియు కుటుంబ చికిత్సకుడు ఈ మనోభావాలను ప్రతిబింబిస్తుంది. తల్లిదండ్రులు తమను తాము ప్రశ్నించాలని ఆమె కోరుకుంటోంది, "మీరు ఒకరికొకరు బహుమతులకు బదులుగా దాతృత్వానికి ఇవ్వాలని ప్రయత్నించారా? అది షాపింగ్ ఒత్తిడిని తగ్గించగలదు. "ఆమె డబ్బు ఖర్చు చేయడానికి బదులు ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లు సూచిస్తుంది. వాసిల్ యొక్క ఇతర ఆలోచనలు, ఉదాహరణకు, "సమాజ సంఘటనలలో ఒక కుటుంబానికి స్వచ్చందంగా లేదా అవసరాన్నిబట్టి ఒక కుటుంబాన్ని ఎంచుకోండి మరియు ఇవ్వండి."

3 - కుటుంబ సంబంధాలు

అప్పుడు కుటుంబం ఉంది. మీరు ఇష్టపడే కొందరు, కొందరు ద్వేషం మరియు కొన్నింటిని ద్వేషించాలని ఇష్టపడుతున్నారు. మీరు వారి గురి 0 చి ఎలా భావిస్తున్నారో అన్న దాని గురి 0 చి మీకు, మీ జీవిత భాగస్వామి ఒకరికొకరు వె 0 టనే ఉ 0 డడ 0 మీకు బాగా తెలుసు.

రబ్బీ శ్లోమో స్లాట్కిన్, లైసెన్స్డ్ ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్ మరియు మేరీల్యాండ్లో ఉన్న జంటల వైద్యుడు విషపూరిత కుటుంబ సభ్యులతో సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయడానికి కొన్ని అద్భుతమైన సలహాలు ఉన్నాయి. అతను మీ భావాలను ప్రేమ మరియు గౌరవంతో వ్యక్తపరుస్తుంది. అతను మీ స్వంత తల్లిదండ్రులను మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్ధ్యం గల రెండు పెద్దలు అని గుర్తుచేసుకోవడమే మంచిదని అతను నమ్మాడు. "దురదృష్టవశాత్తూ, అంతేకాక కఠినమైన సమయం ఉన్న తల్లిదండ్రుల గురించి మాకు తెలుసు. ఆ సందర్భాల్లో, మీరు సందేశాన్ని అందుకునే వరకు మీరు కొంచం ఎక్కువ సంస్థ కావాలి "అని రబ్బీ స్లాట్కిన్ చెప్తాడు. సెలవుదిన పథకాల చుట్టూ "మీ భయాలు మరియు అంచనాలను గురించి ఒకరితో ఒక బహిరంగ సంభాషణ" జంటలు సంభావ్య వివాదాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వ్యూహాలను చర్చించడానికి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. "యునైటెడ్ ఫ్రంట్ మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తు 0 ది, వివాహ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తు 0 ది" అని రబీ స్లాట్కిన్ చెబుతో 0 ది.

జాన్ లివ్సే, aka "ది పిచ్ విస్పెరర్ కష్టంగా లేదా పనిచేయని కుటుంబ సభ్యులతో వ్యవహరించడానికి బాక్స్ చిట్కాల వెలుపల కొన్ని ఉన్నారు. మొదటిది "కథ చెప్పండి" అని చెప్పవచ్చు. దాంతో వారు కుటుంబ బంధాన్ని సులభతరం చేయడానికి అనుకూలమైన కథను పంచుకుంటారు. సంభాషణ నుండి వదలివేయడానికి ఒకరిని ఒకరు వస్తున్నారని వారు సలహా ఇస్తారు. "కథలు కుటు 0 బ వృత్తా 0 త 0 గా ఉ 0 డగలవు, 'వాటిని గ్రాండ్డాడ్ గ్రుడ్వ యొక్క జాకెట్లు ఓవెన్లో పొడిగా ఉ 0 డేలా గుర్తు 0 చుకోవడ 0'? లేదా వారు కుటుంబం ప్రాతినిధ్యం ఏమి చాలా ఉత్తమ బలోపేతం కొత్త కథలు ఉంటుంది, "Livesay చెప్పారు. కథలు మూడు దశలను కలిగి ఉండాలని ఆయన నొక్కిచెప్పాడు: అధిగమించడానికి సమస్య, పరిష్కారం మరియు స్పష్టత.

Livesay కూడా "బటన్ నెట్టడం" ప్రశ్నలకు సిద్ధం మరియు ముందుగానే సిద్ధం ఒక సమాధానం కలిగి సూచించింది. "వారు అడుగుతారు తెలుసు. మీరు వాటిని చూసే ప్రతిసారీ వారు చేస్తారు. మీరు ఎప్పుడు కుటుంబం ప్రారంభించబోతున్నారు? మీరు ఈ గొప్ప క్రొత్త ఆహారం గురించి విన్నారా? మీరు త్వరలో మెరుగైన ఉద్యోగాన్ని పొందుతారా? ఒక జంటగా, మీ స్పందనలు, మరియు వాటికి కట్టుబడి, కలిసి సిద్ధం చేయండి మరియు అంగీకరిస్తాయి. "అతను చెప్పేది," రక్షణ పొందడానికి బాధ్యత కాదు. వారు ఒక మంచి ప్రదేశం నుండి వస్తున్నారని ఊహించు - మరియు గుర్తుంచుకోండి, ఒకరి జీవితం మరియు కెరీర్ గురించి వివిధ తరాల అంచనాలు వేర్వేరు అంచనాలను కలిగి ఉన్నాయి. "

మనస్తత్వవేత్త మరియు మనస్తత్వ శాస్త్రం ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ రమణి దుర్వాసుల విషపూరితమైన వ్యక్తులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు సెలవులు చాలా ప్రయత్నిస్తారని మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను కూడా పరీక్షించవచ్చని బాగా తెలుసు. ఉత్తమ వ్యూహాలు "అంచనాలను నిర్వహించడం" నుండి వచ్చాయని ఆమె నమ్ముతుంది. "ప్రతిసంవత్సరం గా కుటుంబ సభ్యులు పని చేస్తున్నప్పుడు ఆశ్చర్యపడకండి" అని డాక్టర్ దుర్సుసుల చెప్పారు. ఆమె సిఫారసు అనేది " వాతావరణం, క్రీడలు లేదా సినిమాల గురించి మాట్లాడటానికి ఉపరితల అంశాల జాబితా). అంతేకాక, "ఈ మనుషుల నుంచి దూరంగా ఉండటానికి కొన్ని మనోహరమైన సాకులు ఉన్నాయి" అని ఆమె చెప్పింది.

డాక్టర్ డూర్వాసుల లాగా, లైవ్సే కూడా ముందుకు వెళ్లడానికి ఒక నిష్క్రమణ వ్యూహాన్ని సిద్ధం చేస్తానని కూడా చెబుతున్నాడు. "డెజర్ట్ వడ్డించటానికి ముందు మీరు దానిని కోల్పోయే అవకాశం ఉందని మీకు తెలిస్తే, వదిలివేయడానికి ఒక అవసరం లేదు. మీరు దురదృష్టవశాత్తు, మేము కొద్దిగా ముందుగానే బయటికి వెళ్లాలి, కాబట్టి ఇది సంభాషణ లేదా నిర్దిష్ట వ్యక్తికి ప్రతిస్పందనగా కనిపించడం లేదు "అని సేకరించడం మొదలు నుండి స్పష్టంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు. భౌతికంగా కొన్ని కారణాల వల్ల శారీరికంగా బయలుదేరలేరు, "మీరు ఇంట్లో లేదా వెలుపల చల్లబరచడానికి వెళ్ళే ఒక అభయారణ్యం స్థలం మీకు ఉందని నిర్ధారించుకోండి" అని లివ్సే చెప్పింది.

వాసిల్ ఈ సలహాతో ఏకీభవిస్తాడు, కానీ దంపతులు "ప్రతి ఒక్కరికి తిరిగి రావాలి" అని గట్టిగా నొక్కిచెప్పాడు. ఉదాహరణకు, అవసరమైతే ఉపయోగించడానికి మీ భాగస్వామికి అత్యవసర సంకేతాన్ని ఉపయోగించాలని ఆమె సూచిస్తుంది. "మీరు అత్త ఎలియనోర్ మొత్తం విరోధి అని తెలిస్తే- మీరు ఆమెతో ఒక మూలలో చిక్కుకున్నట్లయితే మీ భాగస్వామి జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిర్ధారించుకోండి! బహుశా నేను మామిడి మామిడిని ఇష్టపడుతున్నాను, "నాకు సహాయం" అనే పదాన్ని లేదా పదమును సృష్టించుకోవచ్చు. మీ బాధకు సంకేతమివ్వటానికి గది అంతటా కూడా ఒక సాధారణ రూపాన్ని చలనం కలిగించటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ భాగస్వామి మీ రక్షణకు రావడానికి అవకాశం ఇస్తుంది, "అని వాసిల్ వివరిస్తాడు.

నిపుణులందరూ సెలవులు సరదాగా ఉంచుకోవటానికి మరియు పిల్లలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించమని అంగీకరిస్తున్నారు. "మీ చిన్న టింకర్ టాయ్ సెట్తో మీరు రోజు మొత్తం ఆడటం ఎలాగైతే మీరు గుర్తుంచుకోవాలి?" డాక్టర్ ద్వాసుల అడుగుతుంది. మీరు కూడా డౌన్ పొందండి మరియు పిల్లలు తో ఆడటం చెప్పారు "అది నిజంగా ఏమైనప్పటికి వారి గురించి." ప్లే మరియు సరదాగా కలిగి ప్రజలు కలిసి తీసుకుని చేయవచ్చు. "కొన్నిసార్లు చాలా దుర్బలమైన కుటుంబ సభ్యుల నుండి కూడా కొట్టడం ఒక బిట్ను లాగడం" అని డాక్టర్ దువాసుల చెప్పారు.

4 - ట్రావెలింగ్

మీరు ఎన్ని సార్లు సెలవు దినాలలో ఒక విమానాశ్రయంలో కూర్చుని, "నేను ఏమి ఆలోచిస్తున్నావు?" సంవత్సరపు అత్యంత రద్దీ సమయంలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు నీలో నీవు చెత్తగా బయటకు రావచ్చు.

ఇది ఉత్తమమైనదిగా ఎలా ఉంది

బహిష్కృత కుటుంబాల నిపుణుడు జూలియా సిమెన్స్ సెలవు ప్రయాణాన్ని ఎలా నిర్వహించాడో తెలుసు. ఆమె "హోటల్ గదిలో డబ్బు ఖర్చు చేయడమే ఖర్చుపెట్టిన డబ్బు" అని ఆమె స్పష్టం చేసింది. "కుటుంబ ఇల్లు చాలా స్థలాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, సెలవుదినాన్ని కాపాడటానికి కొన్ని వ్యక్తిగత స్థలంలో నిర్మించటం మంచిది. జెట్ లాగ్ ను పొందడానికి లేదా దీర్ఘకాల రోజంతా జరిగేటప్పుడు నిశ్శబ్ద స్థలాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఒక హోటల్ లో ఉండండి. "మీరు పునఃసృష్టిలో కావాలనుకుంటే, అక్కడ ఒక గంట కోసం పిల్లలను తీసుకోవటానికి తగినంత స్థలాన్ని పొందాలని ఆమె సిఫార్సు చేస్తోంది . "మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో ప్రయాణిస్తున్నట్లయితే, ఒక వ్యక్తిని కుటుంబానికి వదిలేయండి మరియు మరొకరికి తిరిగి ఛార్జ్ చేయడానికి సమయం ఇవ్వండి. అప్పుడు స్థానాలను మార్చుకోండి "అని సిమెన్స్ చెబుతుంది.

ప్రయాణించే ముందు, డాక్టర్ ఫెర్రన్స్ ప్రజలను "చివరి నిమిషం వరకు పని చేస్తాడు, కారులో జంప్ లేదా పట్టణంలోని" రెడ్ కన్ను "పొందుతాడు. అతను ఇలా వివరిస్తాడు," మీరు అలసటతో పోరాడుతూ ఉంటారు, ఆకలితో లేదా నొక్కిచెప్పారు. మీరు (మరియు ప్రతి ఒక్కరూ మీరు పరిచయం లోకి వచ్చి) ఒక అనుకూలంగా - మిగిలిన మరియు మీరు అధిపతిగా ముందు తినడానికి. "అతను కూడా స్వయంచాలకంగా చుట్టూ శక్తి మరియు రుగ్మత తగ్గించడానికి ఆలస్యం మరియు incidentals కోసం 25% అదనపు సమయం లో ఫ్యాక్టర్ ప్రజలు సలహా ఏమైనప్పటికీ జరుగుతుంది. మీ ప్రయాణం వెనుక వైపు, డాక్టర్ Durvasula ప్రజలు "మీరు తిరిగి తరువాత రోజు నడుస్తున్న హిట్" కాదు సూచించింది. బదులుగా, "వ్యాయామం, ధ్యానం, నాన్-ఫ్యామిలీ ఫ్రెండ్స్ తో స్వీయ-రక్షణ కోసం నేను సమయం నిర్మించాను, ఇంటర్పర్సనల్ డిమాండ్లను మినహాయించకూడదు," ఆమె చెప్పింది.

5 - మీరు సర్వైవ్

వాసిల్ ఎత్తి చూపాడు, "గుర్తుంచుకో, మీరు గత సంవత్సరం బయటపడింది మరియు మళ్ళీ మీరు ఈ సంవత్సరం రెడీ."

డబ్బు ఖర్చు చేయడం, ప్రయాణం చేయడం లేదా కుటుంబంతో వ్యవహరించడం వంటివి, సెలవు దినాల్లో జంటలు తమపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని తీసుకురావడమే అనిపిస్తుంది. ఈ సంవత్సరం సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్న సవాళ్లకు సంబంధించి నిపుణులు కొన్ని ధ్వని సలహా ఇచ్చారు. మరియు డాక్టర్ Durvasua ఒక చివరి ఆలోచన ఉంది: "మీ జీవితం ఒక లైఫ్స్టయిల్ పత్రిక ఫోటో వ్యాప్తి అవసరం లేదు. సింపుల్ మంచిది, మరియు మనకు ప్రశస్తమైన పట్టిక కంటే ఎక్కువ వెచ్చదనంతో విఫలమైందని గుర్తుంచుకోవాలి. "