ఇది ఒక మార్పు చేయడానికి ఏమి చేస్తుంది - మరియు ఏ విధంగా పొందుతుంది
భారీ మద్యపానం అనేది జీవనశైలి ఎంపికల ఫలితంగా, పని, స్నేహితులు, మరియు కార్యకలాపాలు వంటి వాటికి భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ చాలామంది మద్యపానం వారి స్వంత లేదా కొన్ని అల్కాహాలిక్ అనానమస్ (AA), అసలు 12-దశల కార్యక్రమం వంటి చికిత్స లేదా స్వీయ-సహాయ కార్యక్రమం యొక్క సహాయంతో ఏదో ఒక సమయంలో విడిచిపెట్టడానికి ఎంచుకున్నారు. సో ఎందుకు మద్యపానం వారి మద్యపానం మార్చడానికి నిర్ణయించుకుంటారు లేదు?
యునైటెడ్ కింగ్డమ్లో బర్మింగ్హామ్ విశ్వవిద్యాలయంలోని సహోద్యోగులతో నిర్వహించిన రీసెర్చ్ భారీ ఆల్కాహాల్ త్రాగే ఒక ఊహాజనిత, సరళ నమూనాలో అభివృద్ధి చేయలేదని చూపించింది. బదులుగా, మద్యం వాడకం యొక్క నమూనాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి గొప్పగా మారుతుంటాయి, మరియు పరిస్థితిని కాపాడుకునేటప్పుడు ఎక్కువగా మద్యపాన సేవకులు కూడా తమ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడంలో సర్దుబాటు చేస్తారు. ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, ప్రజలకు మరింత త్రాగాలని కోరుకుంటున్న అనేక ఇబ్బందులు చాలా తక్కువగా తాగడానికి ఇష్టపడతాయి.
డ్రింకర్స్ తిరిగి కట్ లేదా స్టాప్ ఏమి చేస్తుంది?
- పాత్రలు - తల్లిదండ్రుల వంటి కొత్త పాత్ర, మార్పులను చేయడానికి పలువురు భారీ మద్యపాన సేవకులు ఇచ్చిన కారణం.
- ఇతర తాగుబోతులతో పోల్చినప్పుడు - కొందరు తాగుబోతులు మిత్రులు మరియు కుటుంబాల కంటే ఎక్కువగా తాగడం గమనించి, తాము ఎక్కువగా త్రాగుతున్నారా అనే విషయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకున్నారు.
- మద్యపానం గురించి తీర్పులు - కొందరు వ్యక్తులు, తమను తాము న్యాయనిర్ణయం చేస్తారు, మరియు వారి సొంత తాగు ప్రవర్తన మార్చడానికి ప్రేరణను అందించారు.
- మార్చడానికి సలహా - గౌరవనీయుడైన ప్రొఫెషినల్ నుండి ఆల్కాహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించడానికి వృత్తిపరమైన సలహాలు త్రాగు అలవాట్లు మార్చడానికి తగినంత కారణాలుగా భావించబడ్డాయి.
- మనీ - మద్యపానం యొక్క ఖర్చును గుర్తించడంతో అధిక మద్యపాన స్థాయిలను నిర్వహించడం వలన కొందరు వ్యక్తులు చాలు.
- ఆరోగ్యం - తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా మద్యం యొక్క దుష్ప్రభావాలు వంటివి రక్తనాళము కళ్ళు లేదా హాంగర్లు వంటివి చాలామంది తాగులకు నిరుత్సాహపరుస్తాయి.
- శరీర బరువు - బరువు కోల్పోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నవారికి, చాలా మద్యపాన పానీయాల యొక్క అధిక శక్తి ప్రమాణము యొక్క గుర్తింపు వారిని తిరిగి కట్ చేయటానికి కావలసినంతగా సరిపోతుంది.
డ్రింక్ల కట్టడం తిరిగి కట్టడం లేదా త్రాగటం ఆపేమిటి?
- పాత్రలు - కొందరు ప్రొఫెషనల్ పాత్రలు మద్యపానాన్ని నివారించడానికి కష్టపడతాయి.
- ఇతర తాగుబోతులతో పోల్చుకోండి - మీరు సాధారణమైన త్రాగడానికి నమ్మకం ఎందుకంటే మీ సహచరులకు సమానమైనది, త్రాగడానికి ఇతరుల సానుకూల దృక్పథం కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇతర ప్రజల త్రాగే మీ స్వంత కన్నా ఎక్కువ సమస్యాత్మకమైనదిగా చూసుకుంటే మీరు తాగడం గుర్తించే విధంగా చాలా ఎక్కువ.
- మద్యపానం గురించి తీర్పులు - మీ సొంత మద్యనాన్ని సమర్థించడం మీ అతిపెద్ద అడ్డంకిగా ఉంటుంది.
- మార్చడానికి సలహా - వృత్తిపరమైన సలహాలకి విరుద్ధంగా, నిపుణుల నుండి వ్యక్తిగత సలహా వాస్తవానికి మద్యపానాన్ని కొనసాగించడానికి తాగుబోతు యొక్క నిర్ణయాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది.
- ఆరోగ్యం - చాలా మద్యం మద్యం ద్వారా సంభవించే ఆరోగ్యానికి హానిని చూపుతున్నప్పటికీ, కొన్ని భారీ మద్యపాన వారికి మద్యం బాగుంటుందని తప్పుదారి పట్టించే నమ్మకం ఉంది. అంతేగాక ఆరోగ్య నిపుణులు తమను తాము ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు కనిపించని నిపుణులచే ఇవ్వబడినప్పుడు, ఇది తీవ్రంగా తీసుకోబడదు.
- శరీర బరువు - కొందరు తాగుబోతులు మద్యపానాన్ని ఆహార ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగిస్తున్నారు, వారు బరువు కోల్పోతారు. ఫ్రెంచ్ మహిళల్లో ఇది ప్రోత్సహించబడింది, ఇది ఫ్యాట్ బుక్స్ పొందకండి, ఇది మద్యం యొక్క పురాణం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమైనదిగా ప్రోత్సహిస్తుంది.
> సోర్సెస్:
> గిలియనో, ఎం. "ఫ్రెంచ్ వుమెన్ ఫ్యాట్ గెట్ ఫ్యాట్: ది సీక్రెట్ ఆఫ్ ఈటింగ్ ఫర్ ప్లెజర్." వింటేజ్: న్యూయార్క్. 2007.
> హార్ట్నీ, ఇ. ఎట్ అల్. "అన్త్రీటెడ్ హెవీ డ్రింకర్స్: ఎ క్వాలిటేటివ్ అండ్ క్వాంటిటేటివ్ స్టడీ ఆఫ్ డిపెండెన్స్ అండ్ రెసిజెన్స్ టు చేంజ్." వ్యసనం పరిశోధన & సిద్ధాంతం, 11: 317-337. 2003.