హెవీ డ్రింకింగ్ ప్రమాదాలు

మీరు మద్యం వినియోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన మార్గదర్శకాల కంటే ఎక్కువగా తాగితే, మీరు ప్రమాదాల గురించి సరిగ్గా ఆలోచించ వచ్చు. చాలా మద్యం తాగడం వల్ల హాని ఏమిటి? తక్కువ-ప్రమాదకరమైన మద్యపానం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన మార్గదర్శకాలు పురుషులు రోజుకు నాలుగు లేదా అంతకంటే తక్కువ పానీయాలు మరియు వారంలో 14 కంటే ఎక్కువ పానీయాలు ఉండవు. మహిళలకు, అది మూడు లేదా తక్కువ పానీయాలు రోజు మరియు వారం కంటే ఎక్కువ ఏడు పానీయాలు.

మీరు దానికంటే ఎక్కువగా త్రాగితే, మీ మద్యపానం అధిక ప్రమాదం లేదా భారీ మద్యపానంగా భావించబడుతుంది.

ఆల్కహాల్ యూజ్ డిజార్డర్స్ రిస్క్

మీరు ఒక భారీ మద్యపానం అయితే, మీరు ఎదుర్కొనే మొదటి ప్రమాదం మద్యపాన రుగ్మత అభివృద్ధి చెందుతుంది. తక్కువ ప్రమాదం ఉన్న స్థాయిలో తాగేవారిలో 2% మద్యపాన దుర్వినియోగం లేదా ఆల్కాహాల్ ఆధారపడటంతో బాధపడుతున్నారు. మీరు సిఫార్సు స్థాయిని అధిగమించినట్లయితే, ఆ శాతం మద్యం దుర్వినియోగం మరియు మద్య వ్యసనం (NIAAA) పై నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ విస్తృతమైన పరిశోధన ప్రకారం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. మీరు ఆ మార్గదర్శకాలను క్రమం తప్పకుండా అధిగమించినట్లయితే, మద్య వ్యసనం యొక్క ప్రమాదం 50% వరకు పెరుగుతుంది.

మీరు పరిశోధన ప్రకారం, ఆల్కహాల్ యూస్ డిజార్డర్ను అభివృద్ధి చేస్తే, మీ డ్రైవర్ యొక్క లైసెన్స్ను కోల్పోవటం, ఉద్యోగం కోల్పోవటం మరియు సంబంధాల సమస్యలు వంటి ఇతర వ్యక్తిగత సమస్యలను కూడా మీరు అభివృద్ధి చేస్తారు. భారీ తాగుడు అనేక వ్యక్తిగత ప్రతికూల పరిణామాలకు అనుసంధానించబడి ఉంది.

పెరిగిన ఆరోగ్య సమస్యలకు ప్రమాదం

శాస్త్రీయ పరిశోధన మీ ఆరోగ్యం మీద విస్తృతమైన ప్రభావాలకు భారీ మద్యపానాన్ని జతచేసింది.

మీ శరీరంలో దాదాపు ప్రతి వ్యవస్థను మద్యం ద్వారా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. కింది ఆరోగ్య పరిస్థితులకు కారణమవుతుందని లేదా దోహదపడడానికి భారీ మద్యపానం చూపించబడింది:

• లివర్ వ్యాధి లేదా కాలేయం యొక్క సిర్రోసిస్
• మెదడు నష్టం లేదా చిత్తవైకల్యం
• అధిక రక్త పోటు
• అక్రమమైన హృదయ స్పందన
• క్యాన్సర్ (మద్యం తల మరియు మెడ క్యాన్సర్, రొమ్ము క్యాన్సర్, పెద్దప్రేగు కాన్సర్ మరియు కాలేయ క్యాన్సర్తో ప్రత్యేకంగా ముడిపడి ఉంది)

గాయపడినప్పుడు గాయాల కోసం ప్రమాదం

భారీ త్రాగే కూడా గణనీయంగా గాయం బాధితుడు మీ అవకాశాలు పెంచుతుంది - హోమ్ మరియు అవుట్ లోపల. ఆల్కహాల్ బలహీనత లేదా మత్తుపదార్థాల వల్ల మిమ్మల్ని మీరు గాయపరిచే ప్రమాదం లేదా ఇతరులచే గాయపడటం పెరుగుతుంది. తాజా గణాంకాల ప్రకారం, మద్యం ఒక కారకం:

• 40% ప్రమాదకరమైన రహదారి క్రాష్లు, ఆత్మహత్యలు మరియు ప్రాణాంతక జలపాతం.
• లైంగిక వేధింపులు మరియు గాయం గాయాలు 50% లో.
• అన్ని ప్రాణాంతక మంటల్లో 60%, మునిగిపోవడం మరియు నరహత్యలు.

జనన లోపాలకు ప్రమాదం

మీరు గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువగా త్రాగితే, పిండం మద్యపాన స్పెక్ట్రమ్ రుగ్మతలు (FASD) అని పిలిచే రుగ్మతల శ్రేణిని మీ బిడ్డ ప్రమాదం పెంచుతుంది. ప్రినేటల్ ఆల్కాహాల్ ఎక్స్పోషర్ యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన ప్రభావాలు పిండం ఆల్కహాల్ సిండ్రోమ్ (FAS).

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఏ మద్యపానైనా త్రాగడానికి సురక్షితంగా ఉంటే అది తెలియదు. మీరు గర్భవతిగా లేదా గర్భవతిగా తయారవుతున్నా, మీరు తాగకుందా అని సిఫారసు చేయబడుతుంది. మీరు త్రాగితే మరియు మీరు గర్భవతి కావచ్చు, తరచుగా గర్భ పరీక్ష అనేది మీ బిడ్డను ప్రినేటల్ ఆల్కహాల్ ఎక్స్పోషర్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆల్కహాల్ యూజ్ డిజార్డర్స్ కోసం సహాయం పొందడం

మీరు ప్రమాదానికి గురైనప్పుడు లేదా ఎక్కువమందికి మద్యపానం ఉంటే, వారి మద్యపానం ద్వారా వారి ఆరోగ్యం ప్రభావితం అయ్యిందని ఇతర తాగుబోతులకు మీరు ఎలా చదివారో తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు.

మీరు ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలను అనుభవించినట్లయితే, మీ మద్యం వినియోగం తగ్గించడంలో లేదా విడిచిపెట్టి ప్రయత్నిస్తున్నందుకు మీరు సహాయం కోరవచ్చు.

^{సోర్సెస్:}

^{నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ ఆల్కహాల్ అబ్యూజ్ అండ్ ఆల్కహాలిజమ్. "మద్యం హెచ్చరిక: మద్యం మరియు క్యాన్సర్." సంఖ్య 21 PH 345.}

^{నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ ఆల్కహాల్ అబ్యూజ్ అండ్ ఆల్కహాలిజమ్. "ఆల్కహాల్ యొక్క పాడైపోయిన ప్రభావాలు బ్రెయిన్." అక్టోబర్ 2004}

^{నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ ఆల్కహాల్ అబ్యూజ్ అండ్ ఆల్కహాలిజమ్. "రిథింకింగ్ డ్రింకింగ్: ఆల్కహాల్ అండ్ యువర్ హెల్త్." ఫిబ్రవరి 2009.}