ADHD కోచింగ్ రోజువారీ జీవితంలో ఆచరణాత్మక నైపుణ్యాలను పెంచుతుంది
ADHD తో వ్యక్తులకు సహాయపడటానికి వ్యక్తిగత కోచింగ్ ఆలోచన 1995 లో డాక్టర్ ఎడ్వర్డ్ హాల్లోవెల్ యొక్క ఒక వ్యాసంలో సమర్పించబడింది. " కోచింగ్: ADHD చికిత్సకు అనుబంధం ", డాక్టర్ హలోవెల్ యొక్క క్లినికల్ అనుభవం ఆధారంగా మనోరోగ వైద్యుడు తన రోగులకు రోజువారీ జీవితపు సవాళ్లు మరియు సమస్యలను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి తరచుగా అవసరమైన మరింత తీవ్రమైన మద్దతును అందించటానికి అతని అసమర్థతతో ADHD మరియు అతని నిరాశతో రోగులతో పని చేసాడు.
"ఈ రోగుల్లో చాలామ 0 ది విజయవ 0 త 0 కావాలని కోరుకు 0 టున్నారు, వారి లక్షణాలు వాటిని ముట్టడిస్తూ ఉ 0 టాయి" అని డాక్టర్ హాల్లోవెల్ పేర్కొన్నాడు. "తమ సమస్యలను అనుసరి 0 చడ 0 లో వారు ఏమి చేయాలో ఎ 0 తో విలువైనది కాదు. ADHD తో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు వారు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలియజేస్తారు, వారి సమస్య అది చేయడంలో ఉంది. "
శిక్షణ పొందిన శిక్షకుడు సహాయపడటానికి, మార్గదర్శకత్వం, మద్దతు, జవాబుదారీతనం మరియు సప్లిమెంట్ చికిత్స అందించే చోట. 1995 నుండి ADHD కోచింగ్ రంగంలో సుదీర్ఘ మార్గం వచ్చింది. కోచింగ్ కోసం వృత్తి సంఘాలు ఏర్పాటు చేయబడ్డాయి, ప్రత్యేక శిక్షణ మరియు ధృవీకరణ ప్రమాణాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి , రంగంలో పరిశోధన జరుగుతుంది , అంశంపై అనేక పుస్తకాలు వ్రాయబడ్డాయి.
ఒక ADHD కోచ్ ఏమి చేస్తుంది?
ADHD కోచింగ్ మీద అటెన్షియల్ డెఫిసిట్ డిజార్డర్ అసోసియేషన్ (ADDA) సబ్కమిటీ ప్రకారం "ADHD కోచెస్ ADHD యొక్క స్వభావం మరియు ADHD యొక్క ప్రభావం రెండింటి యొక్క సమగ్ర అవగాహనను వారి క్లయింట్ యొక్క నాణ్యమైన నాణ్యతపై అభివృద్ధి పరచడంలో తమ ఖాతాదారులకు మద్దతు ఇస్తుంది.
అదనంగా, ADHD కోచ్లు క్లయింట్లతో పని చేస్తాయి, ఇవి నిర్మాణాలు, మద్దతు, నైపుణ్యాలు మరియు వ్యూహాలు. కోచింగ్ వారి లక్ష్యాలను, ముఖ అడ్డంకులను, సమయం నిర్వహణ, సంస్థ మరియు స్వీయ గౌరవం వంటి కీలక ADHD సంబంధిత సమస్యలను దృష్టిలో ఉంచుకుని ADHD ఖాతాదారులకు సహాయపడుతుంది.
ADHD తో చాలామంది సంస్థాగత నైపుణ్యాలను కలిగి లేరు, తరచూ విషయాలను కోల్పోతారు లేదా కట్టుబాట్లతో ఓవర్లోడ్ అవుతారు. వారి సమయాన్ని నిర్వహించడం, ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, ప్రణాళికలు, పనుల వద్ద కొనసాగించడం మరియు గోల్స్ వైపు ప్రేరణను కొనసాగించడం వంటి వాటికి కష్టపడవచ్చు. ADHD కోచ్లు ఈ మరియు ఇలాంటి ఆచరణాత్మక విషయాలను అధిగమించాయి. "కోచ్ సహేతుకమైన మరియు సాధించగల లక్ష్యాలను ఏర్పరుస్తుంది మరియు ఆ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ఒక కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించడానికి ప్రోత్సహించే ఒక సహాయక రహిత రహిత భాగస్వామ్య భాగస్వామ్యాన్ని అందిస్తుంది" అని జోడి స్లీపెర్-ట్రిపుట్, ఒక ADHD కోచ్ మరియు ADHD తో యువత సాధికారిక రచయిత . "ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం అన్ని ముఖ్యమైన, స్వీయ గౌరవం, స్వీయ గౌరవం మరియు స్వీయ రిలయన్స్ పెంచడానికి క్లయింట్ పనిచేస్తుంది వంటి కోచ్ మద్దతు అందిస్తుంది."
ADHD తో టీన్స్ మరియు యువకులకు సాధారణ రోజువారీ సవాళ్లు
స్లీపర్-ట్రిపుల్ సాధారణ సవాళ్ళలో కొన్నిటిని టీనేజ్ మరియు యువకులకు ADHD తో కలిపి ఎదుర్కోవచ్చు:
- కోల్పోయిన గృహకార్యాలకు దారితీసిన పేద సంస్థ నైపుణ్యాలు , పుస్తకాలు కోల్పోవడం, సెల్ ఫోన్లు కోల్పోయాయి, దుస్తులు వ్యాసాలు, మర్చిపోయి నియామకాలు, నిరాశ, మరియు గందరగోళం రోజువారీ.
- ఒకేసారి ఎక్కువ పనులతో ఓవర్లోడ్ అయ్యే ధోరణి. అనేక సార్లు ఏమీ సాధించలేదు లేదా పని యొక్క భాగాలు మాత్రమే పూర్తయ్యాయి. వసతి అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, ఈ విద్యార్థులు "ఒంటరిగా వెళ్ళి" మరియు వారి తోటివారి నుండి భిన్నంగా చూసుకోవడాన్ని నివారించడానికి, సహాయం కోసం అడగడానికి ఇష్టపడరు.
- జీవిత ప్రణాళిక నైపుణ్యాలు పరిమితమైన లేదా అవాస్తవికమైనవి. ఆర్థిక నిర్వహణ, సమయం నిర్వహణ, ప్రాధాన్యత మరియు ప్రణాళిక నైపుణ్యాలు పూర్తిగా అభివృద్ధి కాలేదు. టీనేజ్ మరియు యువకులకు వారి కార్యనిర్వాహక కార్యనిర్వాహక లోటులకు మద్దతు ఇచ్చే ఒక నిర్మాణాన్ని సృష్టించాలి.
- స్వీయ-రక్షణ చాలావరకు నిర్లక్ష్యం చేయబడింది. టీన్స్ మరియు యువకులకు అసంబద్ధమైన నిద్ర అలవాట్లు, పేద పోషక అలవాట్లు మరియు వారి ఔషధాలను తీసుకోవడానికి మర్చిపోతే ఉన్నాయి.
- ఉన్నత పాఠశాల లేదా కళాశాల గ్రాడ్యుయేషన్ కోసం సిద్ధమైనప్పుడు, యువతకు వారి విద్యాసంబంధమైన మార్గాన్ని లేదా వృత్తిపరమైన మార్గం కోరుకునే మార్గదర్శిని అవసరం మరియు వారి ADHD కల్పించేలా చేస్తుంది. సరికాని కెరీర్ ఎంపికలు కళాశాలలో తరచుగా మార్పులు లేదా వైఫల్యం మరియు పేలవమైన పని రికార్డులకు దారి తీస్తున్నాయి, దీంతో "మళ్లీ మళ్లీ ప్రయత్నించడం" కష్టతరం.
- మిడిల్ స్కూల్ నుండి హైస్కూల్ లేదా ఉన్నత పాఠశాల కళాశాలకు పరివర్తనాలు సవాలుగా ఉన్నాయి. బాధ్యతలను మార్చడం మరియు యువత మరింత స్వతంత్రంగా మారడంతో నిర్మాణాన్ని తగ్గించవచ్చు.
ADHD తో పెద్దలు కోసం సాధారణ డే టు డే సవాళ్లు
కోచింగ్ కోరుకునే ADHD తో ఉన్న పెద్దలు తరచుగా టీనేజ్ మరియు యువకులకు నివేదించిన వారికి ఇదే సమస్యలను కలిగి ఉన్నారు, స్లీపర్-ట్రిపుట్ సూచించారు. సవాళ్లలో దృష్టిని కలిగి ఉండటం, పేద కార్యనిర్వాహక పనితీరు నైపుణ్యాలు , కష్టాలు నిలకడగల సంబంధాలు , ఆర్థిక సమస్యలు మరియు స్వీయ-రక్షణ లేకపోవడం. పెద్దలకు, ఈ సమస్యలు తరచూ తప్పుడు రోగనిర్ధారణకు (లేదా ఎటువంటి రోగనిర్ధారణకి) సంవత్సరాల తరబడి సమ్మిళితమవుతాయి, ఇది అనేక జీవిత ప్రాంతాల్లో వైఫల్యాల స్ట్రింగ్కు దారితీస్తుంది.
"ADHD పెద్దవారికి తమ స్వీయ-అవగాహనను పెంచుకోవడంలో ADHD కోచ్ సహాయపడుతుంది , వారి బలాలు గుర్తించి స్వీయ-అన్వేషణ ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది" అని స్లీపర్-ట్రిపుట్ చెప్పారు. "పెరుగుదల మరియు మార్పుల కోసం వారు దృష్టి కేంద్రీకరిస్తారు. సహేతుకమైన మరియు సాధ్యమైన లక్ష్యాలను ఏర్పరుచుకోవటానికి క్లయింట్తో కూడిన కోచ్ భాగస్వాములు మరియు రోజూ ఆ లక్ష్యాలు మరియు పురోగతిని పర్యవేక్షిస్తారు. "మరియు జీవిత భాగస్వాములు, భాగస్వాములు లేదా పని పర్యవేక్షకులు వ్యక్తిపై ADHD యొక్క ప్రభావం గురించి తెలియదు ఉన్నప్పుడు, కోచ్ క్లయింట్ స్వీయ సహాయపడుతుంది -మరియు ADHD రోజువారీ జీవితంలో ఎలా పొందాలో వివరించండి.
"ADHD కోచ్తో పని చేసే ప్రక్రియ నా జీవితాన్ని కాపాడింది, అది నా జీవితాన్ని గడిపింది" అని జెఫ్ హామిల్టన్ వ్యాఖ్యానించాడు, ADHD తో ఒక వయోజన అమ్మకాలు మరియు మార్కెటింగ్ రంగంలో పని చేస్తున్నాడు. "నాకు, కోచింగ్ నా మందుల దశ ప్రారంభించిన తరువాత దశ మరియు నేను నా పజిల్ అవసరమైన ముక్క అని తెలుసు. కోచింగ్ నాకు పెద్ద ప్రభావం చూపింది. "
ఒక ADHD కోచ్ కనుగొనడం
ADHD యొక్క వారి నాలెడ్జ్ బేస్, (2) ఇది ఏకీకృతమైంది: (1) ADD కోచ్ అకాడెమి యొక్క వ్యవస్థాపకుడు మరియు అధ్యక్షుడు అయిన ADHD కోచ్ డేవిడ్ గివెర్క్, కోచ్ నియామకంలో ఆసక్తి ఉన్నవారిని గుర్తించడానికి కనీసం మూడు కోచ్లను ఇంటర్వ్యూ చేయాలి అని సిఫార్సు చేస్తాడు కోచింగ్ లోకి, మరియు (3) నైపుణ్యం యొక్క వారి స్థాయి శిక్షణ కోచింగ్ సదుపాయం.
"ఒక సంభావ్య శిక్షకుడు మీ కోచింగ్ తత్వశాస్త్రం గురించి మీకు చెప్పగలగాలి, వారు మీతో ఎలా పనిచేస్తారో మరియు మీరు ఒక సెషన్లో ఏ విధంగా ఆశించాలి" అని గివెర్క్ అన్నాడు. "కోచింగ్ అనుభవించడానికి చాలా కోచ్లు మీకు అభినందన సెషన్ అందిస్తాయి. సెషన్ గ్యాజ్ కోచ్కు ఎలా అనుసంధానిస్తుంది, ఈ వ్యక్తితో మీరు ఎంత బాగుంటున్నారు? అతను / ఆమె మీరు సాధికారికంగా లేదా సలహా ఇవ్వడం? మేము సెషన్లో ఎంత పురోగతి చేసాము? నా సెషన్లో నేను ఏ కొత్త అవగాహన పొందలేదు? కోచ్ మరియు ప్రక్రియ నన్ను ఎలా ముందుకు కదలగలదో గురించి నేను మరింత తెలుసా? నేను నా ADHD మార్గంలో ఎలా నేర్చుకున్నాను? "
ADHD కోచ్లు బాగా శిక్షణ పొందాల్సిన అవసరం ఉందని గివెర్క్ నొక్కిచెప్పాడు, ICF, అంతర్జాతీయ కోచ్ ఫెడరేషన్, కోచింగ్ వృత్తి యొక్క పాలనా సంఘం వంటి ఒక గుర్తింపు పొందిన కోచ్ శిక్షణా పాఠశాలలో.
క్రింద కొన్ని సంస్థలు ADHD శిక్షకుల జాబితా డైరెక్టరీలు:
ఇంటర్నేషనల్ కోచ్ ఫెడరేషన్ (ICF); www.coachfederation.org
ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ ది అడ్వాన్స్మెంట్ ఆఫ్ ADHD కోచింగ్ (IAAC); www.adhdcoachinstitute.org
AD / HD కోచెస్ ఆర్గనైజేషన్ (ACO); www.adhdcoaches.org
కోచ్ అకాడమీని www.addca.com జోడించు
ఎడ్జ్ ఫౌండేషన్ www.edgefoundation.org
నేషనల్ అటెన్షన్ డెఫిషిట్ డిజార్డర్ అసోసియేషన్ (ADDA); www.add.org
అటెన్షన్ డెసిసిట్ డిజార్డర్తో పిల్లలు మరియు పెద్దలు (CHADD); www.chadd.org
ADHD శిక్షకుల ప్రొఫెషినల్ అసోసియేషన్ (PAAC) www.paaccoaches.org (ఇప్పటి వరకు ఏ జాబితాలు లేవు)
సోర్సెస్:
గివెర్క్, డేవిడ్. ఇంటర్వ్యూ / ఇమెయిల్ సుదూర. జనవరి 5 మరియు 9, 2011.
హాల్లోవెల్, ఎడ్వర్డ్. "కోచింగ్: ADJD చికిత్సకు అనుబంధం " లైఫ్ మానేంజ్ సెంటర్ 1995.
స్లీపర్-ట్రిపుట్, జోడి. ఇంటర్వ్యూ / ఇమెయిల్ సుదూర. డిసెంబర్ 8 మరియు 10, 2010.
హామిల్టన్, జెఫ్. ఇమెయిల్ సుదూర. జనవరి, 5, 2011.
మోనాస్త్రా, విన్సెంట్. ADHD తో రోగుల సంభావ్యతను అన్లాక్ చేయడం: క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ కోసం ఒక నమూనా. అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్. 2008.
రేటీ, నాన్సీ మరియు జాక్స, పీటర్. "అటెన్షన్ డెఫిసిట్ డిజార్డర్ తో కోచింగ్ వ్యక్తులు కోసం ADDA మార్గదర్శక సూత్రాలు" అటెన్షన్ డెఫిషిట్ డిజార్డర్ అసోసియేషన్. 2002.