ప్రజల భయం లేదా అంత్రోపోఫోబియాను గ్రహించుట

ప్రజల యొక్క తీవ్ర, రోగ భయాందోళన పనికిరానిది కావచ్చు

యాంట్రోపోఫోబియా, లేదా ప్రజల భయము, సామాన్యంగా తప్పుగా చెడ్డ భయము. ఇది తరచూ సామాజిక భయంను పోలి ఉంటుంది, కానీ అదే భయం కాదు. తీవ్రతను బట్టి, ఆంత్రోపోఫోబియా ఒకే ఒక ఇతర వ్యక్తి యొక్క సంస్థలో కూడా ఒక ఫెబియా ప్రతిచర్యను కలిగించవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఆంత్రోపోఫోబియాతో బాధపడుతున్నవారు పూర్తిగా ఉపసంహరించుకోవచ్చు, ఇతరులతో మాత్రమే నత్త మెయిల్ ఉత్తరాలు లేదా ఇ-మెయిల్ లేదా టెక్స్ట్ మెసేజింగ్ వంటి ఎలక్ట్రానిక్ పద్ధతుల ద్వారా సంపర్కించవచ్చు.

సాంఘిక భయం వంటి అంత్రోపోఫోబియా ఇట్ నాట్ దిస్

సాంఘిక భయం ఒక విస్తృతమైన సాంఘిక భయాలను కలిగి ఉన్న రోగ నిర్ధారణ. కొంతమంది ప్రజలు ప్రజల ముందు బహిరంగంగా మాట్లాడటం లేదా తినడం వంటి నిర్దిష్ట పరిస్థితులను మాత్రమే భయపెడతారు. ఇతరులు వాస్తవంగా అన్ని సామాజిక పరిస్థితుల గురించి భయపడ్డారు. అయితే, సాంఘిక భయం లో , భయం దృష్టి సాంఘిక పరిస్థితి.

ఆంథ్రోపోఫోబియాలో, వారు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితితో సంబంధం లేకుండా భయం అనేది ఇతర వ్యక్తుల అక్షరార్థం. రకమైన మరియు loving ఉండటం తెలిసిన వారు బంధువులు రద్దీ బస్సులో అపరిచితుల వంటి ప్రమాదం అదే స్థాయిలో భావిస్తారు. సామాజిక భయంతో బాధపడుతున్న వారు సాధారణంగా అనామకంగా అనుభూతి చెందగల పరిస్థితులలో కొంత భయపడుతుండగా, ఆంత్రోపోఫోబియాతో వారు రంగస్థలంలో లేదా రద్దీగా ఉన్న థియేటర్ వెనుక భాగంలో సమానంగా అసౌకర్యంగా ఉంటారు.

వ్యత్యాసాలు నిగూఢమైనవి మరియు సరైన రోగనిర్ధారణ తంత్రమైనది. అందువల్ల, ఇతర ప్రజలను కలిగి ఉన్న ఏదైనా భయంతో ప్రొఫెషనల్ సహాయం కోసం ఇది ముఖ్యం.

యాంటిఫ్రోఫోబియా యొక్క కారణాలు

అన్ని phobias వంటి, మునుపటి అనుభవాలు anthropophobia అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీరు హింసాత్మక నేరానికి బాధితులై ఉంటారు లేదా మానసిక లేదా భావోద్వేగ దుర్వినియోగం లేదా బెదిరింపును అనుభవించినట్లయితే, మీరు ఈ భయంను పెంచుకోవటానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంటుంది.

ఇతర నరాల లేదా మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

ఉదాహరణకు, ఆటిజం స్పెక్ట్రం మీద ఉన్నవారు తరచూ ఒంటరిగా ఉండడానికి బలమైన ప్రాధాన్యతనిస్తారు. ఈ ధోరణి ఒంటరి మరియు సాంఘిక నైపుణ్యాల యొక్క సున్నితమైన సంతులనంతో చికిత్స చేయకపోతే, ప్రజల భయం అభివృద్ధి చెందుతుంది. స్కిజోఫ్రెనియా, స్కిజోవాప్సివ్స్సివ్ డిజార్డర్ లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటి మానసిక రుగ్మతలను కలిగించే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నవారు కూడా ఈ భయంకరమైన అభివృద్ధిని పెంచుతారు.

అయితే చాలామంది ప్రజలకు స్పష్టమైన కారణం ఉండదు. ఏ సమయంలోనైనా యాంటిఫ్రోఫోబియా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, భయంతో వ్యవహరించడానికి కారణం కనుగొనడం అవసరం లేదు.

ఆంత్రోపోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు

Anthropophobia సాధారణంగా ఏ ఇతర భయంతో పోలి లక్షణాలు కలిగిస్తుంది. ఇతరులతో సమయం గడుపుతున్నప్పుడు, మీరు చెమట మరియు షేక్ ప్రారంభమవుతుంది. మీరు ఎరుపు మారిపోవచ్చు మరియు సాధారణంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఉండవచ్చు. మీ పల్స్ రేసింగ్ వంటి మీరు భావిస్తే ఉండవచ్చు. మీరు మాట్లాడలేకపోవచ్చు లేదా పొందికైన ఆలోచనలు రూపొందించుకోవచ్చు. మీరు తప్పనిసరిగా బలమైన పోరాటం లేదా విమాన ప్రతిస్పందనను అనుభవిస్తారు, అందులో మీరు దూరంగా ఉండటం అవసరం. అదనంగా, మీరు మీ శైలి యొక్క శైలి నుండి పదాలను ఎంపిక చేసుకున్నందుకు మీ కోసం ఇతరులకు మీరు తీర్పు చెపుతున్నారని మీరు ఆందోళన చెందుతారు. మీరు విశ్వసనీయ స్నేహితులతో కూడా కంటికి పరిచయం చేయలేరు.

అంత్రోపోఫోబియా తరచుగా ముందస్తు ఆందోళనను కలిగిస్తుంది. ఇతరులతో ఒక ఎన్కౌంటర్కు దారితీసిన రోజుల్లో, మీరు నిద్రపోవచ్చు. రాబోయే సంఘటన గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు మీరు కడుపు సమస్యలు లేదా తలనొప్పి వంటి భౌతిక అస్వస్థతను అనుభవిస్తారు. మీరు రద్దు చేయాలని లేదా కేవలం ప్రదర్శించబడటానికి సిగ్గుపడతారు.

చికిత్స చేయకుండా విడిచిపెట్టినప్పుడు, ఆంత్రోపోఫోబియా తరచుగా కాలక్రమేణా తీవ్రంగా మారుతుంది. అపరిచితుల చుట్టుపక్కల ఉన్న సాపేక్షంగా చిన్న భయము మొదలైంది, ప్రజల సమూహం, సన్నిహిత మిత్రులు, మరియు చివరకు ఒకరితో ఒకరు కలుసుకునే వారిని చేర్చడానికి. తీవ్రమైన ఆంత్రోపోఫోబియాతో కొంతమంది ప్రజలు పని లేదా పాఠశాల నుండి వైదొలిగి, ఎవరినైనా చూడకుండా చురుకుగా నివారించారు.

యాంట్రోపోఫోబియా చికిత్స

అన్ని phobias వంటి, anthropophobia వివిధ చికిత్స పద్ధతులు వివిధ స్పందిస్తుంది. పూర్వ దశలో చిక్కుకున్నప్పుడు, చికిత్సలో కొద్దిపాటి చికిత్స సెషన్లు మాత్రమే ఉంటాయి, మీ భయపెట్టే ఆలోచనలను మరింత సానుకూల వాటిని భర్తీ చేయడానికి మీరు నేర్చుకుంటారు. క్రమబద్ధమైన డెన్సిటైజేషన్ వంటి ప్రవర్తనా శిక్షణ, దీనిలో మీరు క్రమంగా బలమైన ట్రిగ్గర్స్కు బహిర్గతమవుతారు , తరచూ ఉపయోగిస్తారు.

మీ యాత్రోపోఫోబియా తీవ్రంగా ఉంటే, చికిత్స ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. మీరు పురోభివృద్ధికి ముందు వైద్యుడితో భాగస్వామ్య స్థలాన్ని తట్టుకోలేక నేర్చుకోవటానికి అనేక సెషన్లను ఖర్చు చేయాలి. ఏదేమైనా, నిలకడ మరియు కష్టపడి పనిచేయడంతో ప్రజల యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన భయం కూడా అధిగమించడానికి సాధ్యమే. మీ కోసం రోగి మరియు దయ కలిగి ఉండండి, కానీ నెట్టడం ఉంచండి. అంత్రోపోఫోబియా అత్యంత ప్రాధమిక మానవ అవసరాలలో ఒకదానితో, సామాజిక సంబంధానికి అవసరమైన అంశాలతో జోక్యం చేసుకుంటుంది, అందువల్ల ప్రోత్సాహకాలు కృషికి బాగానే ఉంటాయి.

మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే పరిస్థితులు

ఇతర నరాల లేదా మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఉదాహరణకు, ఆటిజం స్పెక్ట్రం మీద ఉన్నవారు తరచూ ఒంటరిగా ఉండడానికి బలమైన ప్రాధాన్యతనిస్తారు. ఈ ధోరణి ఒంటరి మరియు సాంఘిక నైపుణ్యాల యొక్క సున్నితమైన సంతులనంతో చికిత్స చేయకపోతే, ప్రజల భయం అభివృద్ధి చెందుతుంది. స్కిజోఫ్రెనియా, స్కిజోవాప్సివ్స్సివ్ డిజార్డర్ లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటి మానసిక రుగ్మతలను కలిగించే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నవారు కూడా ఈ భయంకరమైన అభివృద్ధిని పెంచుతారు.

_{మూలం:}

_{అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (1994). మానసిక రుగ్మతల యొక్క విశ్లేషణ మరియు గణాంక మాన్యువల్ (4 వ ఎడిషన్) . వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.}