క్రాష్ తరువాత మీ రిస్క్ నో
మీరు కారు ప్రమాదానికి గురైనట్లయితే, మీరు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) అభివృద్ధి చెందడానికి అవకాశాలు ఉన్నాయి. పరిశోధన ప్రకారం, ప్రమాదాల్లో ఉన్న సాధారణ జనాభాలో సుమారు 9 శాతం మంది PTSD ను అభివృద్ధి చేస్తున్నారు . ఆ సంఖ్య ఒక కారు ప్రమాదంలో ఉన్నారు మరియు PTSD నిర్ధారణ 60 శాతం సగటుతో, మానసిక ఆరోగ్య చికిత్స కోరుకుంటారు వ్యక్తులకు గణనీయంగా ఎక్కువ.
కారు ప్రమాదాలు మరియు PTSD ప్రమాద కారకాలు
మోటారు వాహన ప్రమాదాల్లో (MVAs) 3 మిలియన్ల మందికి ప్రతి సంవత్సరం గాయపడ్డారు. కారు ప్రమాదాలు చాలా సాధారణం అయినప్పటికీ, ఒక MVA అనుభవించిన ప్రతిఒక్కరికీ PTSD లేదని ఎత్తి చూపించటం ముఖ్యం. అనేక పరిశోధనలు ఒక కారు ప్రమాదంలో తర్వాత PTSD అభివృద్ధి కోసం ప్రమాద కారకాల గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
అనేక ప్రమాద కారకాలు PTSD అభివృద్ధి సంభావ్యతను పెంచడానికి కనుగొనబడ్డాయి. వాటిలో ఉన్నవి:
- మరొక బాధాకరమైన సంఘటన లేదా సంఘటనలను కలిగి ఉంది
- బాధాకరమైన సంఘటనకు ముందే మానసిక సమస్యలు ఎదురవుతాయి
- మానసిక సమస్యల యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
- గాయం ప్రాణాంతకమైనా
- గాయం లో ఎవరైనా కోల్పోతారు
- ఈవెంట్ తరువాత వచ్చిన మొత్తం మద్దతు
- భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన (భయం, నిస్సహాయత, భయానక, అపరాధం, లేదా అవమానం)
- గాయం సమయంలో డిస్సోసియేషన్ ఉండటం
PTSD అంచనాలు
MVA ప్రాణాలు అధ్యయనాలు కొన్ని సంబంధించి ఇదే చిత్రాన్ని చిత్రీకరించాయి. ఆసక్తికరంగా, అధ్యయనాలు కారు ప్రమాదం యొక్క నిర్దిష్ట లక్షణాలు ప్రభావం కోసం చాలా మద్దతు దొరకలేదు, ఉదాహరణకు, ఎంత తీవ్రంగా లేదా డ్రైవర్ లేదా ప్రయాణీకుల గాయపడ్డారు అని, PTSD అభివృద్ధి.
దానికి బదులుగా, ప్రమాదానికి స్పందించిన లేదా గ్రహించిన దానికి మరింత మద్దతు ఉంది.
ఉదాహరణకు, ఒక అధ్యయనం మీ జీవితం ప్రమాదం అని అవగాహన గాయం తర్వాత ఆరు నెలల PTSD బలమైన ప్రిడిక్టర్ కనుగొన్నారు. మరో అధ్యయనం ఎగవేత ప్రవర్తనలు, కారు ప్రమాదంలో గురించి ఆలోచనలు అణిచివేత, గాయం గురించి రుమినేషన్, మరియు డిస్సోసిఎషన్ చాలా గట్టిగా రెండు నుండి ఆరు నెలల ఒక ప్రమాదంలో తర్వాత PTSD లక్షణాలు అనుసంధానించబడ్డాయి.
మీ జీవితం ఒక MVA సమయంలో ప్రమాదంలో ఉందని ఒక బలమైన అవగాహన ఎగవేత ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది (ఉదాహరణకి, కారులో లేదా హైవేలో వెళ్ళడం లేదు), ఇది PTSD సంభావ్యతను పెంచుతుంది. అలాంటి ఎగవేత డ్రైవింగ్ ప్రమాదకరం, మీ భయం ప్రతిస్పందనను నిర్వహించగల ఆలోచన నమూనాను బలపరుస్తుంది. ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలు ఎగవేత కూడా PTSD ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మీ భావోద్వేగాలు, ఆరోగ్యకరమైన ప్రాసెసింగ్ జోక్యం.
ఒక కారు ప్రమాదం తరువాత PTSD: ఏమి కోసం చూడండి
ఒక కారు ప్రమాదంలో భయానకంగా ఉంది మరియు ఇది PTSD తో సంబంధం ఉన్న అనేక లక్షణాలను అనుభవించడానికి చాలా సాధారణమైనది:
- మీరు ఈవెంట్ రిమైండర్లు ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు ఆందోళన మరియు హృదయ స్పందన పెరిగింది . ఒక కొమ్ము సన్యాసిని లేదా బ్రేక్లను గీస్తున్న విన్నప్పుడు స్వయంచాలకంగా భయం ప్రతిస్పందనను సక్రియం చేయవచ్చు.
- మీరు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు అంచుపై కొంచెం ఎక్కువ ఫీల్ అవుతారు. మీరు కారులో మరింత సులభంగా లేదా జంప్ కావచ్చు.
- మరింత శ్రద్ధగల ఉండటం. మీరు బెదిరింపులు సంభావ్య మూలాల కోసం మీ పర్యావరణాన్ని స్కాన్ చేయడానికి ఎక్కువగా ఉన్నారు (ఉదాహరణకు, చాలా వేగంగా డ్రైవింగ్ చేసే వ్యక్తులు).
- తప్పించుకోవడం. తరచూ ఒక MVA ను అనుసరిస్తున్న ఆందోళన కారణంగా, కొన్ని సందర్భాల్లో, లేదా హైవేలో డ్రైవింగ్ వంటి కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు సంకోచించకుండా ఉండాలని మీరు కోరుకోవచ్చు.
ఈ లక్షణాల యొక్క ఏదైనా లేదా అన్ని సంభవించవచ్చు ఇది ఒక బాధాకరమైన జీవితం ఈవెంట్ మీ శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన భాగం. అవి మీ వాతావరణంలో సంభావ్య ప్రమాదాల గురించి మీకు తెలుసుకునేందుకు రూపొందిస్తారు మరియు మళ్లీ ఇదే ఈవెంట్ను ఎదుర్కొంటున్నందుకు మిమ్మల్ని నిరోధిస్తాయి.
ఈ లక్షణాలు సహజంగానే కాలక్రమేణా ఉపశమనం కలిగి ఉండాలి, కానీ వాటిని గమనించండి. మీరు మరింత సందర్భాల్లో తప్పించుకోవడం లేదా లక్షణాలు మీ జీవితంలో జోక్యం ప్రారంభించి ఉంటే, మీరు PTSD అభివృద్ధి ప్రమాదం కావచ్చు ఉంటే, వారు మరింత తీవ్రమైన మరియు / లేదా మరింత తరచుగా చేస్తున్నారు గమనించవచ్చు. అలా జరిగితే, దయచేసి కొంత సహాయం కోరండి.
ఒక కారు ప్రమాదం తరువాత PTSD సహాయం పొందడం
PTSD కోసం సమర్థవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి.
సహాయకరంగా ఉండగల ఒక విధానం ఎక్స్పోజర్ థెరపీ. అభిజ్ఞా చికిత్స, ప్రవర్తన చికిత్స, మరియు మందులు వంటి ఇతర ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ ఆందోళనను నివారించడానికి ప్రారంభ దశలను తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మోటారు వాహనాల ప్రమాదాల ప్రభావాలను అధిగమించవచ్చు.
> సోర్సెస్:
> బెర్న జి, వైవా జి, డుక్రోక్ఫ్ F, డుహెం S, నాండ్రినో JL. కార్క్ ప్రమాదాలు బాధితుల్లో ఒక సైకోట్రూమా అభివృద్ధి యొక్క ప్రిడిక్టివ్ కారకాల వర్గీకరణ మరియు డైమెన్షనల్ స్టడీ జర్నల్ అఫ్ ఆంక్సిటీ డిజార్డర్స్. జనవరి 2012; 26 (1): 239-45. doi: 10.1016 / j.janxdis.2011.11.011.
> ఎహింగ్ టి, ఎహ్లెర్స్ A, గ్లక్స్మన్ ఇ. కాగ్నిటివ్ మోడల్స్ మోటార్ వాహన ప్రమాదాలు తర్వాత బాధానంతర ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యం, ఫోబియా మరియు డిప్రెషన్ యొక్క తీవ్రతను అంచనా వేయడంలో సహాయం చేయాలా? ఎ ప్రోస్పెక్టివ్ లాంగియుడినల్ స్టడీ. కన్సల్టింగ్ అండ్ క్లినికల్ సైకాలజీ జర్నల్ . 2008; 76 (2): 219-230. doi: 10,1037 / 0022-006X.76.2.219.
> US డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ వెటరన్స్ ఎఫైర్స్. ప్రమాదకరమైన ఒత్తిడి మరియు మోటారు వాహన ప్రమాదాలు. PTSD కోసం నేషనల్ సెంటర్. ఫిబ్రవరి 23, 2016 నవీకరించబడింది.