తుపాకీ హింస యొక్క పరిణామాలు
పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) అభివృద్ధికి దారితీసే బాధాకరమైన సంఘటనలు ఉన్నాయి ; అయితే, ఒక షూటింగ్ బహిర్గతం PTSD యొక్క లక్షణాలు అభివృద్ధి కోసం ముఖ్యంగా అధిక ప్రమాదం ఎవరైనా ఉంచవచ్చు.
గన్ హింస ఎక్స్పోజర్ యొక్క ఇంపాక్ట్
షూటింగ్ వంటి తుపాకీ హింసకు గురికావడం ముఖ్యంగా అనేక కారణాల కోసం భరించవలసి ఉంటుంది.
మొదట, కాల్పులు అనూహ్యమైనవి మరియు అనియంత్రించదగినవి. అనూహ్యమైన మరియు అనియంత్రితమని భావించే పరిస్థితులు ఎక్కువగా నిస్సహాయత, ఆందోళన మరియు భయాలను పెంచుతాయి. అదనంగా, ఇలాంటి పరిస్థితులు భవిష్యత్తులో తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ఏమీ చేయలేనప్పటికీ ఒక వ్యక్తిని వదిలివేయవచ్చు.
రెండవది, షూటింగ్ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితానికి తీవ్ర ప్రమాదం ఉంది. ఇది మన జీవితాల్లో మా దృక్పథాన్ని బాగా మార్చివేస్తుంది, అలాగే సాధారణముగా మనము సురక్షితంగా ఉంటున్న ఊహలను నాశనం చేద్దాము లేదా "చెడు విషయాలు నాకు జరగదు" వంటి నమ్మకాలు.
షూటింగ్ సమయంలో మీ స్వంత జీవితం ప్రమాదంలో ఉన్నప్పటికీ, ఇతరులు మరణం లేదా గాయంతో బహిర్గతం అవకాశం ఉంది. ఈ భయానక భావాలను పెంచుతుంది, ఈ రకం బాధాకరమైన సంఘటన యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.
ఒక షూటింగ్ తరువాత తలెత్తుతాయి PTSD లక్షణాలు
ఒక షూటింగ్ తరువాత, ఒక వ్యక్తి ఒక తీవ్రమైన ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యం ప్రతిస్పందన (లేదా వారు ఒక నెల దాటి కొనసాగితే, ఒక PTSD స్పందన) భాగంగా పరిగణించబడే అనేక లక్షణాలు అనుభవించవచ్చు.
ఈ లక్షణాలు కొన్ని:
- ఈవెంట్ గురించి తరచుగా మరియు తీవ్రమైన నైట్మేర్స్.
- మీ పర్యావరణంలో విషయాలు సులభంగా ప్రేరేపించబడే చిత్రీకరణ గురించి అనుమానాస్పద ఆలోచనలు లేదా జ్ఞాపకాలు (ఉదాహరణకు, వార్తాపత్రిక కథనాలు, టెలివిజన్ కార్యక్రమాలు, సినిమాలు, షూటింగ్ గురించి సంభాషణలు).
- షూటింగ్ గురించి మీకు గుర్తుచేసే పరిస్థితులను లేదా ప్రదేశాలను నివారించడానికి ప్రయత్నాలు. ఇదే సంఘటన (ఉదాహరణకు, తెలియని ప్రదేశాలు లేదా రద్దీగా ఉన్న స్థలాలు) అనుభవించే ప్రమాదంలో మీరు భావిస్తున్న ప్రదేశాలకు ఇది ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.
- కారు బ్యాక్ఫరింగ్ లేదా బాణాసంచా వంటి తుపాకీని పోలి ఉండే విన్న శబ్దాలపై భయం మరియు ఆందోళన ఉన్నత స్థాయి.
- ప్రమాదం ప్రతి మూలలో చుట్టూ ప్రచ్ఛన్న ఉంటే ప్రమాదం అంచు లేదా ఎల్లప్పుడూ గార్డు న నిరంతరం ఫీలింగ్.
- ఇబ్బందులు నిద్రపోతున్నవి. ఉదాహరణకు, మీరు మితిమీరి హెచ్చరికను అనుభవి 0 చవచ్చు, దాని ఫలిత 0 గా, స్వల్ప స 0 వత్సరాల శబ్దాల ప్రతిస్ప 0 దనను మేల్కొల్పుతు 0 ది.
వాస్తవానికి, ఇవి షూటింగ్ తరువాత వచ్చిన కొన్ని లక్షణాలు మాత్రమే. ఇది మాంద్యం మరియు ఆందోళన లక్షణాలు అనుభవించడానికి కూడా అసాధారణం కాదు.
మీకు అవసరమైన సహాయం పొందడం
షూటింగ్ తరువాత, మీ లక్షణాలను పర్యవేక్షించడానికి చాలా ముఖ్యం. ఎదురయ్యే అనేక లక్షణాలు, అంచు మరియు నిరంతరంగా గార్డుపై, నిజంగా ఒత్తిడితో కూడిన ఈవెంట్కు మీ శరీరం యొక్క సహజ మరియు అనుకూల ప్రతిస్పందనలో భాగంగా ఉంటాయి.
అనేక మంది వ్యక్తులకు, ఈ లక్షణాలు సహజంగా తగ్గిపోతాయి. అయితే, కొన్ని కోసం, ఈ లక్షణాలు అంటిపెట్టుకుని మరియు ఘోరంగా ఉండవచ్చు, చివరకు PTSD అభివృద్ధి దారితీసింది. మీరు మీ లక్షణాలు తీవ్రంగా పెరిగిపోతున్నారని గమనించినట్లయితే, ప్రారంభంలో జోక్యం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
సాంఘిక మద్దతును కలిగి ఉండటం మరియు కోరుతూ ఒక బాధాకరమైన సంఘటన నుండి కోలుకోవడం లాభదాయకంగా ఉంటుందని కూడా అధ్యయనాలు చూపించాయి. అందువలన, మీరు ప్రజలు నివారించడానికి లేదా విడిగా ఉండాలని కోరుకున్నా, చురుకుగా ఉండటానికి మరియు మీ కనెక్షన్లను స్నేహితులతో మరియు ప్రియమైనవారితో కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
అదనంగా, ఔషధ లేదా మద్యపాన వినియోగం వంటి అనారోగ్యకరమైన కోపింగ్ వ్యూహాల కోసం ఒక కన్ను ఉంచండి. స్వల్పకాలికలో ఆందోళనను తగ్గించడంలో పదార్ధ వినియోగాన్ని చాలా ప్రభావవంతంగా ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, ఇది తాత్కాలిక పరిష్కారం మాత్రమే. పదార్ధం ఉపయోగం మాత్రమే ముసుగులు ఆందోళన. ఇది ద్వారా మీరు పని సహాయం లేదు. పర్యవసానంగా, ఆందోళన తరచుగా తిరిగి వస్తాయి, మరియు కొన్నిసార్లు, ఇది మరింత బలపరుస్తుంది.
ఇది ప్రొఫెషనల్ సహాయం కోరుకుంటారు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. గాయం మరియు PTSD చికిత్సలో నైపుణ్యం కలిగిన మీ ప్రాంతంలో చికిత్స అందించేవారిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడగల వెబ్లో ఉపయోగపడిందా వనరులు ఉన్నాయి .