ఆంక్రోఫోబియా లేదా కోపంగా భయపడటం

కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చిక్కులు

ప్రతి ఒక్కరూ కోపంగా ఉండగా, కొంతమంది ఇతరులకంటె తమ కోపాన్ని బాగా నియంత్రిస్తారు.

కానీ ఎవరైనా కోపముతో బాధపడుతున్నప్పుడు లేదా కోపంతో బాధపడుతుంటే, వారు కోపం తెచ్చుకోవడమే భయపడుతుంటారు, ఎందుకంటే వారి కోపం అనేది భయపెట్టే నియంత్రణగా ఉంటుంది.

అవలోకనం

Angrophobia అనే పదం మీతో కోపంగా మారుతుందనే భయంతో కాకుండా కోపంగా మారుతుందనే భయాన్ని సూచిస్తుంది.

అన్ని phobias వంటి , angrophobia దాని లక్షణాలు మరియు దాని తీవ్రత రెండు ఒక వ్యక్తి నుండి తదుపరి విస్తృతంగా మారుతుంది.

అయినప్పటికీ, వారి కోపమును కోల్పోయే భయపడిన ప్రతి ఒక్కరికి ఆగ్రోఫోబియా బాధపడదు. భయంతో బాధపడుతున్న వారు పిచ్చిగా ఉండకుండా నివారించాలి. అనేక సందర్భాల్లో, ఇది సాంఘిక పరిస్థితులను నివారించడానికి మరియు రిక్లుసివ్గా మారడానికి ఆగ్రోఫోబిక్కు కారణమవుతుంది.

కారణాలు

ఆగ్రోఫోబియా ఎల్లప్పుడూ నిస్సందేహమైన కారణం కానప్పటికీ, చాలా సందర్భాల్లో అది బాధాకరమైన గత సంఘటనకు సంబంధించినది. దీని తల్లిదండ్రులు తరచూ కోపంగా ఉంటారు మరియు బాలల దుర్వినియోగంతో బాధపడుతున్నవారు ఈ భయంను పెంచుకోవటానికి ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు. కోపాన్ని వ్యక్తం చేయటానికి శిక్షించబడుతున్నవారు కూడా ఆంక్రోఫోబియాను అభివృద్ధి చేయటానికి ఎక్కువగా ఉంటారు.

లక్షణాలు

సాధారణంగా, angrophobia తో ప్రజలు సంఘర్షణ నివారించేందుకు వారి మార్గం నుండి బయటకు వెళ్ళి ఉంటాయి. చాలామంది నిష్క్రియాత్మక మరియు నిశ్శబ్దంగా మారారు, ఇతరులకు నాయకత్వం వహించడానికి వీలు కల్పించారు. మరింత తీవ్ర భయాన్ని ఉన్నవారు ఉద్దేశపూర్వకంగా తమను వేరుచేసి, సంఘర్షణకు అవకాశం కల్పించే సామాజిక పరిస్థితులను తప్పించుకుంటారు.

వివాదం తలెత్తుతున్నప్పుడు, ఆగ్రోఫోబియాతో ఉన్న ప్రజలు తప్పించుకునే మార్గాల కోసం చూస్తారు. ఇల్లు విడిచిపెట్టి, వ్యాపార సమావేశాల నుండి బయటికి వెళ్లి, రెస్టారెంట్ లేదా బార్ వద్ద ఉన్న స్నేహితులను సాధారణ ప్రతిస్పందనలుగా చెప్పవచ్చు. తప్పించుకోవటానికి అసాధ్యమైతే, ఈ భయంతో ఉన్నవారు తరచూ తమలో తాము ఉపసంహరించుకుంటారు, సంక్షోభం ముగిసే వరకు కమ్యూనికేషన్ను తొలగించటం.

ఉపద్రవాలు

కోపం అనేది తప్పించుకోలేని మానవ భావోద్వేగం. మనలో చాలామంది అనారోగ్యకరమైన మార్గాల్లో కోపం వ్యక్తం చేస్తున్నప్పటికీ, అన్నింటిని వ్యక్తపరచకూడదని ఎన్నుకోవడం చాలా ప్రమాదకరమైనది. ఆంత్రోఫోబియా ఉన్నవారు తమ భావాలను బాగుచేస్తారు, అవి ఉనికిలో లేవని నటిస్తున్నాయి. అయితే, బాటిల్-అప్ భావాలు సాధారణంగా కాలక్రమేణా లోపలికి మారుతాయి. భయం మరియు ఆందోళన , నిరాశ, నిరాశ , మరియు అపరాధం యొక్క పెరుగుతున్న భావాలు సాధారణ ఫలితాలు. ఈ భావాలను అణచివేయడం అప్పుడు స్వీయ సందేహాలకు దారి తీస్తుంది మరియు స్వీయ-ద్వేషాన్ని కూడా పొందవచ్చు. చివరికి, వారి భావాలను అణిచివేసేవారు తమని తాము లేదా ఇతరులకు విధ్వంసక మార్గాల్లో తమ పెన్త్-అప్ భావోద్వేగాలను అణగదొక్కడానికి "ముంచెత్తే" ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు.

చికిత్స

ఆగ్రోఫోబియా ఎక్కువగా కోపం గురించి తప్పుడు ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలలో పాతుకుపోయింది. చికిత్స భయము కలిగించిన అసలు ఘర్షణల ద్వారా పని చేయడము మరియు కోపమును మరింత తటస్థమైన భావనగా దృష్టి పెడుతుంది. ఖాతాదారులకు ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు వైద్యం పద్ధతిలో కోపం వ్యక్తం చేయడానికి కొత్త మార్గాలు నేర్చుకోవడం వంటి సైకో-విద్య తరచుగా చికిత్సలో ముఖ్యమైన భాగం.

ఒక భయంకరమైన పోరాటం సులభం కాదు, మరియు లోతైన భావాలు ఎదుర్కునే కొంత సమయం పడుతుంది. కృషి మరియు నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడితో, అయితే, అది ఎండ్రోఫోబియాను జయించటానికి అవకాశం ఉంది.

_{మూలం:}

_{అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (1994). మానసిక రుగ్మతల యొక్క డయాగ్నొస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ (4 వ ఎడిషన్). వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.}