కాలేజ్లో సాధారణ కారణాలు

కాలేజీలో ఒత్తిడికి అనేక కారణాలు

చాలామంది విద్యార్థులు కళాశాలలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు - ఇది 'ఫ్రెష్మాన్ 15' లో భయంకరమైన అంశం కాగలదు. వాస్తవానికి, ఒత్తిడికి పాక్షికంగా కారణం, కళాశాల విద్యార్ధుల ఆశ్చర్యకరంగా అధిక శాతం గ్రాడ్యుయేట్కు వెళ్ళరు. ఈ ఒత్తిడికి కారణమేమిటి? ఈ క్రిందివి సాధారణ కళాశాల ఒత్తిళ్లు:

రెగ్యులర్ ఓల్డ్ అకాడమిక్ స్ట్రెస్

ఆశ్చర్యకరంగా, కళాశాల పనితీరు హైస్కూల్ వర్క్లోడ్ కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఇది తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయుల నుండి తక్కువ చేతితో పట్టుకొని వస్తుంది.

సవాలు తరగతులు, సమన్వయం, క్లిష్టమైన పరీక్షలు మరియు ఇతర అకాడెమిక్ అడ్డంకులను కలపడం, కళాశాల అభ్యాసన నిర్మాణం యొక్క అత్యంత స్వతంత్ర స్వభావంతో పాటు అనేక కొత్త మరియు తిరిగి వచ్చే విద్యార్ధులు దీర్ఘ, హార్డ్ గంటలను అధ్యయనం చేస్తాయి.

సామాజిక ఒత్తిడి

కాలేజ్ ఫ్రెష్మెన్ అనేది, ఒక నూతన సామాజిక నెట్వర్క్ను సృష్టించడం, మొదటిసారిగా ఇంటి నుండి దూరంగా ఉండటం మరియు తక్కువ తల్లిదండ్రుల మద్దతును కనుగొనడం, చాలామంది విద్యార్థులు సాంఘిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కుంటూ, వెనుక ఉన్న ఒక పూర్తి మద్దతు నిర్మాణాన్ని వెనుకకు తీసుకునే అత్యంత స్పష్టమైన సామాజిక సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు. పాఠశాల పనితో (మరియు తరచూ పార్ట్ టైమ్ జాబ్స్) స్నేహితులను సంతులనం చేయడం మరియు యువకుడి సంబంధాల యొక్క డైనమిక్స్తో వ్యవహరించడం చాలా కష్టం, మరియు ఈ సవాళ్లు ముఖ్యమైన ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది.

ఇతర ఒత్తిళ్లు

కళాశాల జీవితం నుండి వచ్చిన అనేక ఇతర ఒత్తిళ్లు కూడా ఉన్నాయి. అనేక మంది విద్యార్ధులు చివరికి గడియారాన్ని అధ్యయనం చేయడానికి, గడియారాలు ప్రారంభించటం, మరియు అన్ని పనులు మరియు సరదాగా ఉండటం వంటి వాటికి సరిగ్గా సరిపోయేటట్లు చేయడం ద్వారా వెర్రి గంటలు ఉంచుతారు.

చాలావరకు స్వతంత్రంగా జీవన లాజిటింగులు లాండ్రీ నుండి కారు భీమా వరకు ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి. క్రొత్త విద్యార్థులను కోల్పోకుండా హోమ్ మరియు మరింత అనుభవజ్ఞులైన విద్యార్థులతో వ్యవహరిస్తారు. చాలామంది విద్యార్ధులు ఎవరు కావాలో మరియు వారు ఎక్కడ కావాలంటే వారి కాలేజీ కెరీర్లో కనీసం కొంత పాయింట్ వద్ద ఉంటారు.

ఒత్తిడి ప్రభావం

ఈ సమస్యలపై విద్యార్థులపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది? ప్రతిఒక్కరూ ప్రత్యేకంగా ఒత్తిడితో వ్యవహరిస్తుండటంతో, కళాశాల విద్యార్థులు ఒత్తిడి నుండి వచ్చే పరిణామాలను ఎదుర్కొంటారు, తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు. ఇక్కడ ఒత్తిడి యొక్క సాధారణ ప్రభావాలలో కొన్ని:

ఒత్తిడి అనుభవం

కళాశాల ఒత్తిడికి అత్యంత సాధారణంగా భావించిన పరిణామాలలో ఒకటి నిరుత్సాహపడటం అనే భావన. ఎలా పని చేయడం (మరియు నాటకం) కష్టంగా ఉండాలనే ప్రయత్నంలో చాలామంది కళాశాల విద్యార్థులు పరిపూర్ణతతో లేదా భారీ మద్యపానం వంటి అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లతో పోరాడుతున్నారు.

బరువు సమస్యలు

పాక్షికంగా ఎందుకంటే ఒత్తిడి మరియు పాక్షికంగా ఎందుకంటే ఇతర సామాజిక మరియు ఆచరణాత్మక సమస్యలు కళాశాల విద్యార్థులు ఎదుర్కొన్న, వారి బరువు చాలా పోరాటం. చాలా మంది వారి మొదటి సంవత్సరంలో సుమారు 10-20 పౌండ్లు ( ఫ్రెష్మాన్ 15 అని పిలుస్తారు బరువు పెరుగుట), మరియు ఇతరులు అనుకోకుండా బరువు కోల్పోతారు లేదా ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ తో పోరాటం.

డ్రాప్అవుట్ రేట్

మీరు సుమారు 50% కళాశాలలో ప్రవేశించిన అమెరికన్ విద్యార్థులను గ్రాడ్యుయేట్ అవ్వలేకపోతున్నారా? (US సెన్సస్ గణాంకాల ప్రకారం, 6-in-10 ఉన్నత పాఠశాల సీనియర్లు తరువాతి సంవత్సరం కళాశాలకు వెళతారు, కానీ 29% వయోజనులు 25 మరియు ఇంకా కనీసం ఒక బ్యాచులర్ డిగ్రీని కలిగి ఉన్నారు.) ఖచ్చితంగా, ఆర్ధిక మరియు జీవన పరిస్థితులు ఆ వ్యక్తి , కానీ కళాశాల జీవితం యొక్క ఒత్తిడి కూడా ఒక కారకంగా పరిగణించబడదు.

ఎందుకంటే ఈ కారకాలు - మరియు ఎందుకంటే కళాశాల అనుభవించాల్సి ఉంటుంది, భరించలేదు - ఇది నియంత్రణలో కళాశాల ఒత్తిడి ఉంచడానికి ముఖ్యం. కళాశాల జీవితం ఒత్తిడి ఉపశమనం ఈ వ్యాసం ఈ సంవత్సరాల మరింత సడలించింది ఉంచడానికి వనరులను అందిస్తుంది, ఉత్పాదక మరియు కేవలం సాదా సరదాగా.

_{సోర్సెస్:}

_{బెవిక్ BM, మూల్ర్న్ B, బార్ఖం M, ట్రస్లెర్ K, హిల్ AJ, స్టిల్స్ WB. యూనివర్సిటీ ద్వారా వారు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు అండర్గ్రాడ్యుయేట్ విద్యార్థి మద్యం వినియోగంలో మార్పులు. MBC పబ్లిక్ హెల్త్ , మే 2008.}

_{యాగేర్ Z, ఓ డియా JA. యూనివర్సిటీ ప్రాంగణాల్లో శరీర చిత్రం మరియు తినే లోపాలు నివారణ కార్యక్రమాలు: పెద్ద, నియంత్రిత జోక్యాల సమీక్ష. హెల్త్ ప్రమోషన్ ఇంటర్నేషనల్ , జూన్ 2008.}

_{US సెన్సస్ 2000, 2008.}