డిప్రెషన్ తో ఎవరైనా సహాయం ఎలా

మీరు ప్రేమిస్తున్న ఎవరైనా అణగారినప్పుడు ఏమి చేయాలి

నిరాశతో పోరాటాల గురించి మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్న ఎవరైనా, ప్రత్యేకంగా మీరు ఎవరితోనైనా జీవిస్తుంటే, అది ఎంత కష్టం అని మీరు తెలుసుకుంటారు. మీరు సహాయ 0 చేయగల 0 దుకు మీరు ఏమి చేయవచ్చనేది మీకు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

డిప్రెషన్ తో ఎవరైనా సహాయం 10 వేస్

మిమ్మల్ని మీరు మరియు మీ ప్రియమైన ఒక రెండు అర్థం సహాయం మరియు మాంద్యం ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:

1. మీరే నేర్చుకోండి. ఇంటర్నెట్లో లెక్కలేనన్ని సైట్లు ఉన్నాయి, ఇక్కడ మీరు మాంద్యం గురించి తెలుసుకోవచ్చు, దాని లక్షణాలు, మరియు చికిత్స ఎంపికలు . ఈ మాంద్యం FAQ మాంద్యం గురించి అనేక సాధారణ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుగొనడానికి ఒక అద్భుతమైన ప్రారంభ స్థలం. మీ రాష్ట్రంలో సమాచార సమ్మతి మరియు చికిత్స యొక్క చట్టపరమైన అంశాలను తెలుసుకోండి. మానసిక అనారోగ్యానికి ఇది వర్తిస్తుంది కాబట్టి వైకల్యం చట్టంపై చదవండి.

1. వారి బూట్లు మీరే ఉంచండి. మానసిక అనారోగ్యానికి గురైన దురభిప్రాయం, మాంద్యం వంటిది ఏమిటో తెలుసుకోండి, మాంద్యం గురించి నిజం ఏమిటో తెలుసుకోండి.
2. మీ శ్రద్ధ వహించండి. మాంద్యం యొక్క భావనలు అంటుకొనేవి. కాలానుగుణంగా పరిస్థితి నుండి తిరిగి అడుగు మరియు మీ బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మీరు అదే సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చా? మీకు సహాయం అవసరమైతే ఈ క్విజ్ గుర్తించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
3. కలత, కోపం, మరియు నిరాశపరిచింది అనుభూతి అది సరే గుర్తుంచుకోండి. ఈ భావాలు చాలా క్లిష్టమైన పరిస్థితికి చెల్లుబాటు అయ్యే ప్రతిస్పందన. ఒక మద్దతు బృందంలో చేరండి, దగ్గరి స్నేహితునితో మాట్లాడండి లేదా సలహాదారుడిని చూడండి. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీ నిరాశను బయటికి ఇవ్వడం కంటే వాటిని నిరాకరించడం.
4. వారికి అక్కడ ఉండండి. నీవు వారి హృదయాలను చంపివేసేటప్పుడు వాటిని కేకలు వేయండి లేదా వినండి. వారితో రోగి ఉండండి. మీకు శ్రద్ధ ఉందని వారికి తెలియజేయండి. నిరాశను పరిశోధించేటప్పుడు మీరు నేర్చుకున్న విషయాలను భాగస్వామ్యం చేయండి. వారు బలహీనంగా లేక నిరుపయోగం కానందున వారి దోషం కాదు అని వారికి తెలియజేయండి.

1. అణగారిన వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన "నిజమైన" వ్యక్తి యొక్క సూచన కాదు అని గుర్తుంచుకోండి. అణగారిన వ్యక్తికి సామాజిక నైపుణ్యాలు బలహీనంగా ఉన్నాయి. వారు ఉపసంహరించుకోవచ్చు మరియు సిగ్గుపడతారు లేదా కోపంగా మరియు కోపంగా ఉండవచ్చు. నిరుత్సాహపరుడైన వ్యక్తి కోపంతో అంచుకు రాగానే, వారు తమకు తాము కోపంగా ఉన్నారు మరియు వారు అనుభూతి చెందే మార్గంతో ఉన్నారు. మీరు అక్కడే ఉంటారు. మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా ముఖ్యమైన వ్యక్తి లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండకపోయినా, వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. సెక్స్ డ్రైవ్ యొక్క నష్టం మాంద్యం యొక్క ఒక సాధారణ లక్షణం, అలాగే చికిత్సకు ఉపయోగించే మందులు. ఇది వారు మీరు ప్రేమ లేదు అర్థం కాదు.

1. అణగారిన ప్రజలు సోమరితనం కాదని గుర్తుంచుకోండి. వారు అనారోగ్యంతో ఉన్నారు. రోజువారీ కార్యకలాపాలు శుభ్రపరిచే గృహం, చెల్లింపు బిల్లులు లేదా కుక్కను తినడం వంటివి వాటికి అధికగా అనిపించవచ్చు. మీరు కొంచంసేపు వాటిని కొరతగా తీసుకోవాలి. వారు ఫ్లూ కలిగి ఉన్నట్లయితే, వారు కేవలం అది అనుభూతి లేదు.
2. మందులు మరియు చికిత్స వారి రికవరీ కీలకం. చికిత్సతో వాటిని ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడండి. వారు వెర్రి కాదు అని వారికి తెలియజేయడం ద్వారా చికిత్స గురించి వారి భయాలు తగ్గించడానికి సహాయం.
3. ఏ విధమైన రూపంలోనైనా వారు అంగీకరించాలి. ఇది దేవుని మీద వారి విశ్వాసం కావచ్చు, వారి పిల్లలపట్ల వారి ప్రేమ, లేదా ఏదైనా జీవనశైలిని కోరుకునే వాటిని చేస్తుంది. వారికి ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో కనుగొని, వాటిని ఏ సమయంలోనైనా హేంగ్ చేయలేదన్న విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి. వారు ఆత్మహత్య చేసుకుంటే, మీకు తక్షణ సహాయం కావాలి. మీ ప్రియమైనవారికి ఆత్మహత్య భావాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి ఇంటర్నెట్లో చాలా విలువైన ఆత్మహత్య వనరులు ఉన్నాయి.
4. వాటిని బేషరతుగా ప్రేమించండి. వాటిని మీరు వారితో అనారోగ్యంతో ఉన్నారని తెలుసుకుందాం.