డిప్రెషన్ చికిత్స చేయదగినది మరియు చాలా మంది మందులు, మానసిక చికిత్స లేదా రెండు కలయికతో చికిత్స చేసినప్పుడు వారి లక్షణాలలో మెరుగుదలలను చూస్తారు.
కానీ చికిత్స వ్యక్తిగతీకరించాలి. ఒక వ్యక్తికి ఏ పని అవసరమో మరొక పని కోసం పనిచేయకపోవచ్చు. మీ వైద్యుడిని మరియు చికిత్స బృందంతో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం, ఇది మీ డిప్రెషన్ తగ్గింపులో చాలా ప్రభావవంతమైనది.
డిప్రెషన్కు ప్రభావవంతమైన మానసిక రోగ చికిత్స 7 రకాలు
అనేక రకాల చికిత్సలను వర్ణించేందుకు "చికిత్స" అనే పదాన్ని ఉపయోగిస్తారు. మనస్తత్వవేత్తలు తరచూ మాంద్యంతో చికిత్స చేయడానికి ఒక నిర్దిష్ట రకాన్ని చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు. వాటిలో కొంతమంది ఒక పరిశీలనాత్మక విధానం, క్లయింట్ యొక్క చికిత్స అవసరాల ఆధారంగా.
అనేక రకాల చికిత్సలు ఉన్నప్పటికీ, 2013 అధ్యయనం మాంద్యం కోసం చికిత్సలు అత్యంత సమర్థవంతమైనవి. నిరాశను తగ్గించడంలో క్రింది చికిత్సలు సమానంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు:
- ఇంటర్పర్సనల్ థెరపీ వ్యవధిలో తక్కువగా ఉంటుంది. సెషన్స్ అత్యంత నిర్మాణాత్మకమైనవి. ఇది మీ సంబంధాలు మాంద్యం ముందంజలో ఉండే ఆలోచన ఆధారంగా. చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలు, కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు మరియు వివాదాస్పద-పరిష్కార నైపుణ్యాలు వంటి రోగులు నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడటం.
- కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ ప్రజలు జ్ఞానపరమైన వక్రీకరణలను మరియు ప్రవర్తనా విధానాలను గుర్తించడానికి మరియు భర్తీ చేయడానికి సహాయపడటంతో నిరాశపరిచింది. ఇది సాధారణంగా స్వల్ప-కాలానికి మరియు ప్రస్తుత సమస్యలు మరియు నైపుణ్యాల బోధనపై దృష్టి పెడుతుంది.
- సామాజిక నైపుణ్యాల చికిత్స ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఎలా ఏర్పరచాలనేది రోగులకు బోధిస్తుంది. రోగులు కమ్యూనికేషన్ను మెరుగుపరిచేందుకు మరియు నిజాయితీ మరియు గౌరవం ఆధారంగా వ్యక్తులతో బలమైన సామాజిక నెట్వర్క్ను ఎలా నిర్మించాలో తెలుసుకోవడానికి రోగులు.
- సైకోడైనమిక్ చికిత్స తరచుగా సినిమాలు లేదా పాప్ సంస్కృతిలో కనపడుతుంది. ఇది రోగులు గతంలో నుండి వారి అపస్మారక మరియు unhealed భావోద్వేగ గాయాలు అన్వేషించడానికి సహాయం ఉంటుంది. లక్ష్యం వారి అనుభవాలను గత అనుభవాలు మరియు పరిష్కరించని వైరుధ్యాలకు సంబంధించినది ఎలాగో తెలుసుకోవడమే. వైద్యుడు ఆ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి వారు ఉత్పాదక పద్ధతిలో ముందుకు వెళ్ళవచ్చు.
- సహాయక సలహాలు నిర్మాణాత్మకంగా మరియు రోగికి వినడం దృష్టి పెడుతుంది. రోగులు తాము మాట్లాడాలనుకుంటున్న సంభాషణలను పరిష్కరించడానికి ఆహ్వానించబడ్డారు, వైద్యుడు అవగాహనను అర్ధం చేసుకోవడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఉపయోగిస్తారు.
- ప్రవర్తనా క్రియాశీలత ఆహ్లాదకరమైన కార్యక్రమాల గురించి అవగాహన పెంచుతుంది. చికిత్సకుడు రోగి మరియు పర్యావరణం మధ్య సానుకూల పరస్పర చర్యలను పెంచుతాడు. చురుకుగా మరియు మరింత ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం ద్వారా, మాంద్యం యొక్క లక్షణాలు తగ్గించవచ్చు.
- సమస్య-పరిష్కార చికిత్స రోగి యొక్క సమస్యలను నిర్వచించడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అప్పుడు, బహుళ పరిష్కారాలను అందిస్తారు. వైద్యుడు రోగిని విశ్లేషించి, ఒక పరిష్కారాన్ని ఎన్నుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
కుటుంబ లేదా జంట చికిత్స
కుటుంబంలో లేదా జంట చికిత్స మాంద్యం ఇంట్లో ఇతరులు ప్రభావితం చేసినప్పుడు పరిగణించవచ్చు. ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధం ఉన్న థెరపీ వ్యక్తిగత సంబంధాలపై దృష్టి పెడుతుంది.
రోగి యొక్క నిరాశలో వివిధ కుటుంబ సభ్యులు పోషించిన పాత్రలు పరిశీలించబడతాయి. ఒక సాధారణ మార్గంలో మాంద్యం గురించి విద్య కూడా కుటుంబ చికిత్సలో భాగంగా ఉండవచ్చు.
ఆసుపత్రిలో
ఒక రోగి తనకు లేదా ఇతరులకు ప్రమాదంగా మారింది అని భావించినప్పుడు ఆసుపత్రిలో అవసరం కావచ్చు. ఆత్మహత్యకు తీవ్రంగా పరిగణించే ఒక రోగి, ఉదాహరణకు, ఆసుపత్రిలో ఆస్పత్రికి హాజరు కావాలి.
ఆసుపత్రిలో వ్యక్తిగత చికిత్స, కుటుంబ చికిత్స, మరియు సమూహ చికిత్స ఉండవచ్చు. ఒక రోగి కూడా మందులు సూచించవచ్చు.
ఒకవేళ రోగి ఆస్పత్రి నుండి బయటపడటానికి సురక్షితంగా ఉంటే, పాక్షిక ఆస్పత్రి వంటి ఇంటెన్సివ్ ఔట్ పేషెంట్ ప్రోగ్రాం సిఫారసు చేయబడవచ్చు. ఈ మాంద్యం నుండి ప్రతిరోజూ ఒక వ్యక్తి యొక్క పునరుద్ధరణకు సహాయపడటానికి ఈ సేవలు ప్రతిరోజూ పలు గంటలు జరుగుతాయి.
మందులు
మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించటానికి అనేక మందులు ఉన్నాయి. చాలా అధ్యయనాలు దీనిని చికిత్సతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు మందులు చాలా సమర్థవంతంగా ఉంటాయి. సాధారణంగా మాంద్యం చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు కొన్ని మందులు ఉన్నాయి:
- ట్రైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ (TCAs) - మొదటి అభివృద్ధి చెందిన యాంటీడిప్రెసెంట్స్లో ఉన్నాయి. కొత్త యాంటిడిప్రెసెంట్ల కంటే ఇవి ఎక్కువ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ కొన్ని రోగులకు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వీటిలో ఎలావిల్ (అమిట్రీపాలిలిన్), టోఫ్రానిల్ (ఇంప్రమైన్) మరియు పమేలర్ (నార్త్రిపిటిలైన్) ఉన్నాయి.
- మోనోఅమైన్ ఆక్సిడేస్ ఇన్హిబిటర్లు (MAOIs) - యాంటిడిప్రెసెంట్ యొక్క మరొక పాత రకం. మీరు ఒక MAOI తీసుకుంటే, అధిక రక్తపోటు కలిగించే ప్రతిచర్యను నివారించడానికి కొన్ని ఆహార నియంత్రణలను మీరు అనుసరించాలి. మీరు కొన్ని ఇతర మందులతో పరస్పర సంబంధాల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండవలసి ఉంటుంది. ట్రైసైక్లిక్స్ వలె, ఇవి సాధారణంగా మొదటి వరుసలో ఉపయోగించబడవు, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో డిప్రెషన్ల చికిత్సకు మరింత కష్టతరం అవుతుంది. మావోప్లు మార్ప్లాన్ (ఐసోక్ఫార్క్స్జిడ్), నార్డిల్ (ఫెనాల్జిన్) మరియు పార్నేట్ (ట్రాన్లైన్సైప్రోమిన్) ఉన్నాయి.
- సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రిప్టేక్ ఇన్హిబిటర్లు (SSRI లు) - నేడు మాంద్యం కోసం సాధారణంగా సూచించబడే మందులు. ప్రోజాక్ (ఫ్లోక్సటిన్), పాక్సిల్ (పారోక్సేటైన్), జిలోఫ్ట్ (సెర్ట్రాలిన్) సెలెసా (సిటోప్రామ్) మరియు లూవోక్స్ (ఫ్లూవొబామిన్) సాధారణంగా బ్రాండ్ పేర్లను సూచిస్తాయి. ఇతర యాంటిడిప్రెసెంట్ రకాలు పోలిస్తే, SSRI లు తక్కువ దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉంటాయి. సెరోటోనిన్ సిండ్రోమ్కు కారణమయ్యే సెరోటోనిన్ ప్రమాదకరమైన అధిక స్థాయికి సంభావ్యత కారణంగా SSO లు పాత MAOI లతో కలిపి సూచించరాదు.
- సెరోటోనిన్ మరియు నోరోపైన్ఫ్రిన్ రిప్టేక్ ఇన్హిబిటర్లు (SNRI లు) - ఒక కొత్త రకం యాంటిడిప్రెసెంట్, ఇవి SSRI లకు సమానంగా పనిచేస్తాయి, సెరోటోనిన్తో పాటు నోర్పైనెఫ్రిన్ యొక్క నిద్రపోటును కూడా వారు నిరోధించవచ్చు. ఈ తరగతిలోని సాధారణ మందులు ఎఫెక్స్ (వ్లెలాఫాక్సిన్), సిమ్బల్టా (డిలోక్సేటైన్) మరియు ప్రిస్టిక్ (డెస్లవెన్ఫాక్సిన్).
- నోరోపైనెఫ్రిన్ మరియు డోపామైన్ రీపెట్కే ఇన్హిబిటర్లు (NDRI లు) - వెల్బుట్రిన్ (బెప్రోపిన్) ఒక తరగతి లోనే ఉంది. ఇతర యాంటిడిప్రెసెంట్లలో సాధారణమైన లైంగిక దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉండటానికి వెల్బుట్రిన్ తక్కువగా ఉంటుంది.
స్వీయ-సహాయ వ్యూహాలు
మాంద్యం యొక్క చికిత్స కోసం స్వీయ-సహాయం పద్ధతులు వృత్తిపరమైన వనరులను లేదా కొంచెం లక్షణాలతో ఉన్నవారికి ప్రాప్యత చేయలేని వ్యక్తికి ఉపయోగపడవచ్చు. స్వీయ-సహాయ వ్యూహాలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
- మద్దతు బృందాలు - మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలకు మరియు లక్షణాలకు సంబంధించిన ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడటానికి వారు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తారు. చాలామంది ప్రజలు మద్దతు బృందాలు ఒంటరిగా లేరని మరియు ఆలోచనలు మరియు వనరులను అందిస్తారని వారికి అభయమిస్తారు.
- ఆన్లైన్ వనరులు - నిరాశ ఉన్న ప్రజలకు ప్రత్యేకంగా సహాయపడే అనేక వెబ్సైట్లు, వార్తాలేఖలు మరియు ఆన్లైన్ కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి.
- స్వీయ-సహాయ పుస్తకాలు - పుస్తకాలు చికిత్సలో పొందుపర్చే అనేక నైపుణ్యాలను అందిస్తాయి కాని పాఠకులు తమ జీవితాల్లో సమాచారాన్ని దరఖాస్తు చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. అనేక స్వయంసేవ పుస్తకాలు స్థానిక గ్రంథాలయాల ద్వారా ఉచితంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
> సోర్సెస్:
> అరోల్ B, ఎల్లే CR, ఫిష్మ్యాన్ టి, గూడెయర్-స్మిత్ FA, కెనెలీ T, బ్లాష్కీ జి ఎట్ ఆల్. యాంటీడిప్రజంట్స్ వర్సెస్ ప్లస్బో ఫర్ డిప్రెషన్ ఇన్ ప్రైమరీ కేర్. కోక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ Rev 2009; (3).
> బార్త్ JCBC, మండెర్ T, గెర్గర్ H మరియు ఇతరులు. డిప్రెషన్తో రోగులకు ఏడు సైకోథెరప్యూటిటిక్ ఇంటర్వెన్షన్స్ యొక్క కంపారిటివ్ ఎఫిసియేషన్: ఎ నెట్వర్క్ మెటా అనాలిసిస్. పేస్ . 2013; 14 (2): 229-243.