సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత (GAD) మరియు సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత (SAD) అనేక సారూప్యతలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఒక ముఖ్యమైన పద్ధతిలో విభిన్నంగా ఉంటాయి:
మీరు GAD ను అనుభవిస్తే, మీ ఆందోళన విస్తారంగా ఉంటుంది మరియు నిర్దిష్ట పరిస్థితులకు లేదా పరిస్థితులకు పరిమితం కాదు.
మరోవైపు, మీకు SAD ఉంటే, మీరు అనుభూతి చెందుతున్న లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ సామాజిక లేదా పనితీరు పరిస్థితులకు కొంతవరకు సంబంధించి ఉంటాయి.
GAD యొక్క లక్షణాలు
మీరు GAD ఉంటే, క్రింది లక్షణాల జాబితాను మీరు అనుభవించవచ్చు:
- విభిన్న విషయాలు (ఉదా. పని, కుటుంబం, డబ్బు, ఆరోగ్యం) గురించి ఆందోళన చెందడానికి ఒక అనారోగ్యకరమైన ధోరణి
- అధ్వాన్నమైన అంశాలపై ఆందోళన చెందడానికి మరియు ఆందోళన చెందే ధోరణి
- మీ ఆందోళనను నియంత్రించలేని అసమర్థత
- శారీరక లక్షణాలు, వంటి అలసట, తలనొప్పి, విశ్రాంతి లేకపోవడం, కండర ఉద్రిక్తత మరియు ఇబ్బంది నిద్ర
- చికాకు వంటి ప్రవర్తన లక్షణాలు
SAD యొక్క లక్షణాలు
మీరు SAD ని కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు ఆందోళన చెందే ధోరణి వంటి లక్షణాలను పంచుకుంటారు మరియు GAD తో, ఆందోళన మరియు ఇబ్బంది నిద్రను నియంత్రించడానికి అసమర్థత.
మీ ఆందోళన, అయితే, ఎల్లప్పుడూ సామాజిక మరియు పనితీరు పరిస్థితుల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. అంతేకాకుండా, మీ ఆందోళన అహేతుకమని మరియు అది ప్రేరేపించే కార్యక్రమాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది అని మీకు తెలుసు.
GAD మరియు SAD ఉదాహరణలు
మీరు GAD ఉన్నప్పుడు, మీరు ఇతరుల ఎదుట ఇబ్బంది పడవచ్చు, కానీ ఇది మీ ప్రధాన దృష్టి కాదు.
ఉదాహరణగా, ఈ ప్రతి లోపాలతో ప్రతిఒక్కో ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్గా పరిగణించండి:
- GAD తో అథ్లెట్ తన కుటుంబం మరియు అతని భౌతిక ఆరోగ్య పోటీ మరియు అందించే తన సామర్ధ్యం గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన ఉండవచ్చు - ఈ విధంగా, తన ఆందోళన పరిధిలో చాలా విస్తృత ఉంది.
- మరోవైపు, SAD తో అథ్లెట్ కూడా అధికంగా ఆందోళన చెందుతాడు, కానీ ఆ పోటీలు ఊహించిన దానిపై ఆందోళన దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది, అక్కడ అతను విశ్లేషించబడుతుంది.
చికిత్స కోరుతూ
మీకు GAD లేదా SAD ఉందని మీరు భావిస్తే, మీరు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాలు గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి . సాధారణంగా, మీరు రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడికి రిఫెరల్ను పొందాలి. రెండు రుగ్మతలు చికిత్సలు ఒకే విధంగా ఉండగా, మీరు మీ ప్రత్యేకమైన కలయిక లక్షణాలకు అనుగుణంగా సహాయాన్ని అందుకోవడం ముఖ్యం.
> సోర్సెస్:
> అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్. మానసిక రుగ్మతల యొక్క డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ (5 వ ఎడిషన్). వాషింగ్టన్, DC: రచయిత; 2013.
> హాలెస్ RE, యుదోఫ్స్కి SC, eds. ది అమెరికన్ సైకియాట్రీ పబ్లిషింగ్ టెక్స్ట్బుక్ ఆఫ్ క్లినికల్ సైకియాట్రీ. వాషింగ్టన్, DC: అమెరికన్ సైకియాట్రిక్; 2003.
> కెస్లెర్ RC, చియు WT, డెమ్లెర్ ఓ, మేరికాంగస్ KR, వాల్టర్స్ EE. జాతీయ కోమోర్బిడిటీ సర్వే రెప్లికేషన్లో 12 నెలల DSM-IV డిజార్డర్స్ యొక్క వ్యాప్తి, తీవ్రత, మరియు కోమోర్బిడిటీ. ఆర్చ్ జన సైకియాట్రీ. 2005; 62 (6): 617-27.
> నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్. ఆందోళన లోపాలు.