ఆల్కహాల్, డ్రగ్స్, లేదా మందులు స్లీప్తో జోక్యం చేసుకున్నప్పుడు
పదార్ధం లేదా ఔషధ-ప్రేరిత నిద్ర రుగ్మత అనేది నిద్రలేమి మరియు ఇతర నిద్ర సమస్యలకు అధికారిక విశ్లేషణ పేరు, ఇది మద్యం, మందులు లేదా కొన్ని ఔషధాలను తీసుకోవడం ద్వారా సంభవించవచ్చు. సుమారుగా అనువదించబడింది, మద్యపానం యొక్క ప్రభావాల్లో ఒకదానిని ఉపయోగించి, లేదా ఔషధాలను తీసుకొని, మీరు నిద్రించాలనుకుంటున్న సమయంలో నిద్రపోయేటప్పుడు, నిద్రపోయే సమయానికి నిద్రపోయేటప్పుడు, అధికమైనది నిద్రపోతున్నప్పుడు, లేదా అసాధారణమైన ప్రవర్తనలు.
పదార్ధం లేదా మందులద్వారా ప్రేరేపిత నిద్ర రుగ్మత అనేది చాలా సాధారణమైన నిద్రలోకి లేదా నిద్రావస్థకు చేరుకోవడంలో అప్పుడప్పుడు కష్టంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది తాత్కాలిక నిద్రలేమి లేదా అలసట నుండి తరచుగా భిన్నంగా ఉంటుంది, మద్యం లేదా మాదక ద్రవ్యాల వినియోగం తర్వాత, నేరుగా పదార్ధానికి సాధారణ ప్రతిస్పందనగా లేదా మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించుకునే వ్యక్తుల యొక్క చర్యలు, మీ సాధారణ నిద్రపోయే కన్నా ఎక్కువ కాలం లేదా ఆల్కహాల్ లేదా మాదక ద్రవ్యాల వాడకం (డ్యాన్స్ వంటివి) సమయంలో ఆ సమయంలో అలసిపోయే కార్యకలాపాలలో పాల్గొంటాయి. మద్యం లేదా మత్తుపదార్థాలకు ఈ సాధారణ ప్రతిస్పందనలకు విరుద్ధంగా, పదార్ధం / ఔషధ-ప్రేరిత నిద్ర రుగ్మత నిద్రతో మరింత ఎక్కువగా జోక్యం చేసుకుంటుంది, మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలను ఎక్కువసేపు ఎక్కువ చేస్తుంది.
ఏ డ్రగ్స్ సబ్స్టాన్స్ / ఔషధ-ప్రేరిత స్లీప్ డిసార్డర్ కాజ్?
పలు రకాల మానసిక పదార్థాలు పదార్ధం ప్రేరిత నిద్ర రుగ్మతకు కారణమవుతాయి, వాటిలో:
- మద్యం
- కాఫిన్
- గంజాయి
- నల్లమందు
- మత్తుమందులు
- సమ్మోహక
- anxiolytics
- ఉత్తేజాన్ని
- కొకైన్
- పొగాకు
- ఇతర పదార్థాలు లేదా ఉత్ప్రేరకాలు
పదార్ధం / మందుల ప్రేరిత నిద్ర రుగ్మతలు కలిగించే మందులు:
- అడ్రినార్జిక్ అగోనిస్ట్ లేదా శత్రువులు
- డోపామైన్ అగోనిస్ట్ లేదా శత్రువులు
- కోలినిర్జిక్ అగోనిస్ట్ లేదా శత్రువులు
- సెరోటాన్ర్జిక్ అగోనిస్ట్ లేదా శత్రువులు
- దురదను
- కార్టికోస్టెరాయిడ్స్
ది క్రానిక్ సైకిల్ ఆఫ్ సబ్స్టాన్స్ యూజ్ అండ్ స్లీప్ ప్రాబ్లమ్స్
చాలామంది మద్యపానం మరియు కొన్ని ఇతర మందులు సడలించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయని మరియు కనీసం ప్రారంభంలో, తాగుడు లేదా ఉమ్మడి యొక్క పానీయం, ఉమ్మడి లేదా మోతాదు వాటిని నిద్రించటానికి సహాయపడుతుంది. ఇతరులు కెఫీన్ లేదా ఇతర ఉద్దీపన మందులు వాటిని దీర్ఘకాలం మేలుకొని ఉండటానికి సహాయపడుతుంటాయి, వారు హెచ్చరికతో ఉండటానికి అవసరమైనప్పుడు కానీ నిద్రలేకుండా ఉంటారు.
క్రమంగా మద్యపానం లేదా మత్తుపదార్థాలు లేదా మందులు తీసుకోవటానికి కొందరు వ్యక్తులు, ఒక దీర్ఘకాలిక చక్రం మద్యపానం లేదా విశ్రాంతి మరియు నిలిపివేయడానికి ప్రయత్నించే మందు లేదా ఔషధాలను తీసుకోవడం, లేదా నిద్రలోకి లేదా నిద్రించడానికి లేదా నిరంతరంగా ఉండడానికి దీర్ఘ మార్పులు లేదా రాత్రిపూట పార్టీల సమయంలో మేల్కొని. ఈ ఔషధం క్రియాశీలత మరియు సడలింపు యొక్క శరీరం యొక్క సహజ ప్రక్రియలతో జోక్యం చేసుకుంటుంది, ఇది నిద్రలోకి పడుట కష్టం అవుతుంది. అప్పుడు వ్యక్తి నిద్రతో సహాయం చేయడానికి మళ్లీ పదార్ధాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు, తద్వారా సహనం మరింత అభివృద్ధి చెందడానికి మందులు అవసరమవుతాయి.
అయితే ఇది దీర్ఘకాలం పనిచేయదు. మద్యం మరియు ఇతర సడలించడం మందులు మీరు ప్రారంభంలో నిద్ర పొందుటకు సహాయపడుతుంది అయితే, నిద్ర పునరుద్ధరణ లేదా restful కాదు, మరియు మీరు కూడా రాత్రి సమయంలో wakefulness అనుభవించడానికి ఆశ్చర్యం ఉండవచ్చు.
ఇది సాధారణంగా నిద్రలేమి, అలసట, అలసట మరియు నిద్రావస్థకు మరియు నిద్రపోతున్న అనిశ్చిత భావాలను గడిపిన సమయాలలో. నిరుత్సాహపరుస్తుంది, ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొనే అనేకమంది ప్రజలు తరచుగా కేఫైన్ మరియు ఇతర ఉత్ప్రేరకాలు పగటిపూట అలసటను ఎదుర్కొనేందుకు తిరుగుతారు, ఇది నిద్రవేళలో నిద్రపోవడం కష్టం అవుతుంది.
పదార్ధం / ఔషధ-ప్రేరిత స్లీప్ డిజార్డర్ రకాలు
పదార్ధం ప్రేరిత నిద్ర రుగ్మత యొక్క నాలుగు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:
- నిద్రలేమి రకం : నిద్ర రుగ్మత యొక్క నిద్రలేమి రకంతో, మీరు నిద్రపోతున్న నిద్ర లేదా నిద్రలోకి ఉండి ఉండవచ్చు, రాత్రి సమయంలో చాలా మేల్కొలపడానికి లేదా నిద్ర నుండి విశ్రాంతి తీసుకోకపోవచ్చు.
- పగటి నిద్రలేమి రకం: పగటి నిద్ర రుగ్మత యొక్క పగటిపూట నిద్రలేమి రకంతో, వ్యక్తి పగటి సమయంలో నిద్రపోయే లేదా అలసటతో బాధపడుతుంటాడు లేదా తక్కువ కాలం నిద్రపోతుంది, వారు కోరుకునే లేదా ఉద్దేశించిన వాటి కంటే ఎక్కువ కాలం నిద్రపోతుంది.
- పారాసోమ్నియా రకం : నిద్ర రుగ్మత యొక్క పరాసొమ్నియా రకంతో, మీరు నిద్రా సమయంలో అసాధారణ ప్రవర్తనలను అనుభవించవచ్చు, మంచం (నిద్ర గురవుట మినహా) నిద్రిస్తున్నప్పుడు చాలామంది మనలో చాలామంది మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉంటారు.
- మిశ్రమ రకం : మిశ్రమ రకాన్ని నిద్ర రుగ్మతతో ప్రభావితం చేసే వ్యక్తికి వేర్వేరు నిద్ర లక్షణాలుంటాయి, కానీ ప్రత్యేకమైన లక్షణం లేదు. రాత్రి సమయంలో నిద్రలేమిని కలిగి ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు రోజులో నిద్రలేమి, ఉదాహరణకు.
డ్రగ్ను స్లీప్ డిజార్డర్ తీసుకోవడం ఎంతమాత్రం ప్రేరేపించబడుతుంది?
కొన్ని సందర్భాల్లో, నిద్ర రుగ్మత ఒక ఔషధం లేదా ఔషధాలను తీసుకున్న తర్వాత వెంటనే ప్రేరేపిస్తుంది. నిద్ర రుగ్మతలను అంచనా వేసిన వైద్యులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య నిపుణుల విశ్లేషణ మార్గదర్శకాల ప్రకారం, "మత్తులో ఉన్నప్పుడు ప్రారంభంలో" ఒక వర్గం కూడా ఉంది, అనగా మద్యపానం, వినోద ఔషధం, లేదా మందుల.
ఉపసంహరణ సమయంలో ఇది సంభవించవచ్చు. స్లీప్ సమస్యలు చాలా సాధారణ ఉపసంహరణ లక్షణం, మరియు ఇతర ఉపసంహరణ లక్షణాల లాగా, తరచూ మద్యం, మందులు లేదా ఔషధాలను నిలిపివేయడానికి కొన్ని రోజులు లేదా వారాలలో తాము పరిష్కరించవచ్చు. నిద్ర సమస్యలు కేవలం ఉపసంహరణకు ఒక లక్షణం అని నిర్ణయించడానికి సమయం అవసరం, ఇది వ్యక్తి యొక్క నిద్రావకాశం కొద్ది రోజుల్లో లేదా కొన్ని వారాలలో ఔషధాలను తీసుకోవడానికి నిలిచిపోతుంది.
దీనికి విరుద్ధంగా, పదార్ధం ప్రేరిత నిద్ర రుగ్మత తో, నిద్ర సమస్యలు ఉపసంహరణ సమయంలో ప్రారంభమవుతుంది, మరియు డిటాక్స్ ప్రక్రియ ద్వారా వ్యక్తి కదిలిస్తుంది, మరియు రికవరీ యొక్క ఉపసంహరణ దశలో లోకి కదులుతుంది లేదా కొనసాగుతుంది. కొన్నిసార్లు, నిద్ర సమస్యలు దీర్ఘకాల ఉపసంహరణ లక్షణాల యొక్క పెద్ద క్లస్టర్లో భాగంగా ఉంటాయి, దీనిని పోస్ట్-ఎక్యూట్ ఉపసంహరణ సిండ్రోమ్ (PAWS) అని పిలుస్తారు .
మీరు ఆల్కహాల్, డ్రగ్స్, లేదా ఔషధాలను ఉపయోగించడం ముందు నిద్ర సమస్యలు ఉంటే?
వైద్యులు లేదా ఇతర ఆరోగ్య నిపుణులు పదార్ధం / ఔషధ-ప్రేరిత నిద్ర రుగ్మత యొక్క నిర్ధారణను ఇచ్చినప్పుడు, మద్యపానం, మందులు లేదా మందులు బాధ్యత అని భావించే ముందు నిద్ర సమస్య లేదు అని నిర్ధారించడానికి వారు తనిఖీ చేస్తారు. నిద్ర సమస్యలు వివిధ రకాల ఉన్నాయి ఎందుకంటే, మరియు లక్షణాలు పదార్థం ఉపయోగం ముందు అక్కడ ఉంటే, అది నిద్ర రుగ్మత పదార్ధం లేదా మందుల ప్రేరిత రకం కాదు.
సామాన్యంగా, పదార్ధం / ఔషధ-ప్రేరిత నిద్ర రుగ్మత యొక్క నిర్ధారణ పదార్ధ వినియోగం లేకుండా నిద్ర సమస్యల చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులకు ఇవ్వబడదు, లేదా లక్షణాలు మద్యం, మందులు లేదా మద్యపానం, మందుల. దీని అర్థం వారి నిద్ర సమస్యలు నిజమైన లేదా తీవ్రమైన కాదు; అది కేవలం పదార్ధ వినియోగానికి కారణమవుతుందని భావించబడటం లేదు. ముందుగా చెప్పినట్లుగా, నిద్ర రుగ్మతలకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, మరియు సాధారణ నిద్ర నమూనాలను జోక్యం చేసుకునే దుష్ప్రభావాలతో మద్యం, మందులు లేదా ఔషధాలను తగ్గించడం లేదా తగ్గించడంతో పాటు జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా చాలా మెరుగుపడతాయి.
డిస్ట్రెస్ లేదా ఇంపాక్ట్ ఆన్ లైఫ్
అంతిమంగా, పదార్ధం / ఔషధాల ప్రేరేపిత నిద్ర రుగ్మత యొక్క నిర్ధారణకు, నిద్ర సమస్యను వ్యక్తి యొక్క జీవితంలో కలిగి ఉండటం లేదా దుఃఖం కలిగించడం ద్వారా లేదా కొన్నింటిని బలహీనపరచడం ద్వారా కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉండాలి వారి జీవితం యొక్క కారక. వారి సాంఘిక జీవితంలో వారి ఉద్యోగ పరిస్థితులకు లేదా వారికి ప్రాముఖ్యమైన వారి జీవితంలోని మరొక భాగానికి ఇది ఏదైనా కలిగి ఉంటుంది.
మీ స్లీప్ సమస్య గురించి తెలుసుకోండి
ఇది పదార్ధం లేదా ఔషధ-ప్రేరిత నిద్ర రుగ్మత గురించి తెలుసుకోవడానికి నెలల లేదా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. ఔషధాలు చురుకుదనం మరియు ఉపశమనం యొక్క భావాలను ప్రభావితం చేస్తుండటంతో, కొంతమందికి వారి నిద్రావస్థను ప్రభావితం చేస్తుందని ప్రజలు భావిస్తున్నారు మరియు తరువాత తిరిగి పుంజుకుంటుంది. అప్పుడు, చెడు రాత్రుల శ్రేణిలా కాకుండా, దాని స్వంతదానిలో లేని ఒక రుగ్మత కంటే ఇది కనిపిస్తుంది.
పదార్ధం ప్రేరిత నిద్ర రుగ్మత యొక్క వ్యంగ్యం అది పానీయం ద్వారా ప్రభావితం అనేక మంది, మందులు తీసుకోవాలని, లేదా ప్రయత్నించండి మరియు నిద్ర పొందటానికి మందులు ఉపయోగించడానికి, ఇంకా అదే మందులు నిజానికి తర్వాత మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి జోక్యం ఉంది. ఈ కారణం వలన, నిద్ర సమస్యలను కలిగించే మద్యం, మందులు లేదా మందులు అని ప్రజలు తరచుగా గ్రహించరు, ఎందుకంటే అవి ఆ పదార్థాలను నిద్రపోయేలా చేస్తాయి.
స్లీప్ సమస్యలు ఒత్తిడి నుండి సాధారణ వృద్ధాప్య ప్రభావాలు వరకు అనేక కారణాలు కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, వైద్యులు ఈ సమస్య యొక్క నిజమైన స్వభావాన్ని గ్రహించకపోవచ్చు, ఎందుకనగా అనేక మంది ప్రజలు మద్యపాన లేదా మాదకద్రవ్యాల ఉపయోగం గురించి వారి వైద్యునితో తెరిచి ఉండరు ఎందుకంటే, నింద మరియు తీర్పునిచ్చే భయం కారణంగా. వారు ఔషధ సరఫరా నుండి కత్తిరించబడటం భయపడి, ఎంత మందుల మందులు లేదా వారు వాడుకుంటున్న కౌంటర్ ఔషధాలపై ఎంత అబద్ధం ఉండవచ్చు. మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల వినియోగంపై ఒప్పుకున్న వ్యక్తులు తరచూ తక్కువ మద్యం లేదా మత్తుపదార్థాలను వాడుతున్నారు. ఈ కారకాలు అన్నింటికీ అది చాలా సాధారణమైనది, ఇది ప్రజలకి సరియైన రోగ నిర్ధారణ లేక మందుల ప్రేరేపిత నిద్ర రుగ్మత పొందలేము.
నుండి వర్డ్
మీరు మీ నిద్రాసం సమస్య గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత మరియు దీనివల్ల ఏమి జరుగుతుందో, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర విధానాలకు మార్పును నిర్వహించడానికి వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని పొందడం ముఖ్యం. వ్యసనానికి సంబంధించిన ఔషధం లేదా నిద్ర నిపుణుడిని సూచించటం గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీరు ఆల్కహాల్, ఓపియాయిడ్లు, మెత్, లేదా బెంజోడియాజిపైన్స్ ఉపయోగిస్తుంటే, ఉపసంహరణ ప్రక్రియలో సరైన వైద్య మద్దతును పొందడం ముఖ్యం. ఇది తక్కువ లక్షణాలతో, మరింత సౌకర్యవంతమైనదిగా చేస్తుంది, కానీ ఈ పదార్ధాలు వైద్య పర్యవేక్షణ లేకుండా ప్రాణహాని కలిగించే అనారోగ్యాలు లేదా సైకోసిస్ వంటి తీవ్రమైన ఉపసంహరణ లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది.
ఒకసారి మీ నిద్ర సమస్యలకు కారణమైన ఔషధాలను నిలిపివేసిన తర్వాత, మీ నిద్ర నమూనాలు సాధారణ స్థితికి తిరిగి రావడానికి సమయం పడుతుంది. ఓపికపట్టండి. ఈ ప్రక్రియకు మద్దతు ఇచ్చే ఉత్తమ మార్గములు:
- రెగ్యులర్ నిద్రకు కట్టుకోవడం మరియు సమయపరుస్తుంది
- రోజులో క్రమబద్ధమైన వ్యాయామంలో పాల్గొనండి
- మీ "శరీర గడియారం" తిరిగి సెట్ చేయడానికి సహాయపడే ఉదయం బయట రావడం
- ఒత్తిడి తప్పించడం
- మంచి పోషణ, అతిగా ఆకలితో లేదా పూర్తిగా నిద్రపోయే లేకుండా
> మూలం
> అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్, డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్, ఐదవ ఎడిషన్, DSM-5. అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్, 2013.