అవసరాల యొక్క అబ్రహం మాస్లో యొక్క ప్రసిద్ధ అధిక్రమం లో , స్వీయ వాస్తవీకరణ పిరమిడ్ యొక్క అగ్రభాగంలో ఉంది, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క సంభావ్యతను పూర్తి చేయడానికి అవసరం. మాస్లో ప్రకారం, స్వీయ వాస్తవీకరణలో శిఖర అనుభవాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్నాయి.
స్వీయ వాస్తవికత వాస్తవానికి చాలా అరుదుగా భావించబడుతుంది, అంటే శిఖర అనుభవాలు సమానంగా మూర్ఖమైనవి కావు.
అన్ని ప్రజలు మాస్లో యొక్క పిరమిడ్ యొక్క గరిష్ట స్థాయికి చేరుకోరు. ఒక అధ్యయనంలో, సర్వే చేసిన వ్యక్తులు కేవలం రెండు శాతం మాత్రమే శిఖర అనుభవం కలిగి ఉన్నారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
అయితే, పీక్ అనుభవాలు స్వీయ వాస్తవ వ్యక్తులకు మాత్రమే పరిమితం కాలేదు. అన్ని క్షణాలు ఈ క్షణాలు కలిగి ఉన్నాయని మాస్లో విశ్వసించాడు, కాని అతను స్వీయ వాస్తవిక ప్రజలు తరచుగా వాటిని అనుభవించే అవకాశం ఉందని కూడా అతను భావించాడు.
హౌ డు సైకాలజిస్ట్స్ పీక్ ఎక్స్పీరియన్స్ నిర్వచించాలా?
పీక్ అనుభవాలు తరచూ స్వచ్ఛమైన ఆనందం మరియు ఉత్తేజాన్ని అధిగమించే క్షణాలుగా వర్ణిస్తాయి. ఈ రోజువారీ సంఘటనలు నుండి నిలబడి ఉండే క్షణాలు. అలా 0 టి స 0 ఘటనల జ్ఞాపక 0 ఉనికిలో ఉ 0 టు 0 ది, ప్రజలు తరచుగా ఆధ్యాత్మిక అనుభవ 0 తో వారిని పోషిస్తారు.
ఇతర నిపుణులు ఈ క్రింది విధాలుగా శిఖర అనుభవాలను వివరిస్తారు:
"పీక్ అనుభవాలు ఒక అనుభవము మీద అద్భుతము, విస్మయం లేదా పారవశ్యం యొక్క ఉన్నత భావన కలిగి ఉంటాయి."
(ప్రివేట్, "స్వీయ వాస్తవీకరణ యొక్క క్షణాలు నిర్వచించడం: పీక్ పనితీరు మరియు శిఖరం అనుభవం," 2001)
"... అటువంటి అనుభూతికి తీవ్రత, భావన యొక్క లోతు, లేదా లోతైన ప్రాముఖ్యత యొక్క అర్ధము, విషయాల మనస్సులో, చుట్టూ ఉన్న అనుభవాలకి ఎక్కువ లేదా తక్కువ శాశ్వత విరుద్ధంగా, ఇది సమయం మరియు ప్రదేశంలో. "
(లీచ్, పీక్ ఎక్స్పీరియన్స్, "మీనింగ్ అండ్ కరస్లెటేస్ ఆఫ్ 1962")
పీక్ ఎక్స్పీరియన్స్ యొక్క లక్షణాలు
ప్రైవ్టీ (2001) శిఖర అనుభవాలను పంచుకునే మరియు ప్రత్యేకమైన రెండు లక్షణాలను చూడడానికి రూపొందించబడిన ఒక ఎక్స్పీరియన్స్ ప్రశ్నాపత్రాన్ని అభివృద్ధి చేసింది. అనేక రకాల ప్రజలను చూచిన తరువాత, మూడు ముఖ్య లక్షణాలను పంచుకునే విధంగా శిఖర అనుభవాలు గుర్తించబడ్డాయి:
- ప్రాముఖ్యత: పీక్ అనుభవాలు వ్యక్తిగత అవగాహన మరియు అవగాహన పెరుగుదల దారి మరియు ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఒక మలుపు పనిచేయగలదు.
- నెరవేర్చుట: పీక్ అనుభవాలు సానుకూల భావోద్వేగాలు ఉత్పత్తి మరియు అంతర్గతంగా బహుమతిగా ఉంటాయి.
- ఆధ్యాత్మికం: ఒక శిఖర అనుభవం సమయంలో, ప్రజలు ప్రపంచంలో ఒకదానితో అనుభూతి చెందుతున్నారు మరియు తరచూ సమయం కోల్పోయే భావాన్ని అనుభవిస్తారు.
ఎప్పుడు పీక్ అనుభవాలు జరుగుతాయి?
మాక్లో శిఖర అనుభవాలను గురించి ఆలోచించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి మీ జీవితం యొక్క అత్యంత అద్భుతమైన అనుభవాల గురించి ఆలోచించాలని సూచించింది. పారవశ్యం మరియు పూర్తి మరియు పూర్తిగా ఆనందం యొక్క ఆ క్షణాలు. ప్రేమలో ఉండటం శిఖర అనుభవం యొక్క ఒక ఉదాహరణ. మీరు ఒక సృజనాత్మక సమయ 0 లో ఉన్నప్పుడు లేదా పుస్తకాన్ని చదవడ 0 లేదా చలనచిత్రాన్ని విన్నప్పుడు అలా 0 టి క్షణాలు కూడా జరగవచ్చు. మీరే లోపల ఒక భావోద్వేగ తీగను కొట్టే విధంగా ఒక నిర్దిష్ట సృజనాత్మక పని ద్వారా "హిట్ అవుతున్న" భావాన్ని మీరు అనుభవిస్తారు.
కళాత్మక, అథ్లెటిక్ లేదా మతపరమైన అనుభవాల సమయంలో శిఖర అనుభవాలు చోటుచేసుకున్నాయని ఒక సర్వేలో ప్రజలు పేర్కొన్నారు.
ప్రకృతిలో లేదా కుటుంబ సభ్యులతో లేదా స్నేహితులతో సన్నిహిత కదలికల సందర్భాలు కూడా సాధారణం. ఒక ముఖ్యమైన లక్ష్యాన్ని సాధించడం, వ్యక్తిగత లేదా సామూహిక ఒకటి, కూడా ఒక శిఖరం అనుభవం దారితీస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇలాంటి అనుభవాలు సంభవిస్తాయి, అవసరమైనప్పుడు మరొక వ్యక్తికి లేదా కొన్ని రకాల విరోధాన్ని అధిగమించిన తర్వాత సహాయపడుతుంది.
పీక్ ఎక్స్పీరియన్స్ ఫీల్ లైక్ అంటే ఏమిటి?
సో ఒక శిఖరం అనుభవం కలిగి భావిస్తాను సరిగ్గా ఏమిటి? కొంతమంది ఈ కదలికలను విస్మయం, ఆశ్చర్యం మరియు ఆశ్చర్యకరంగా వివరిస్తారు. ఒక సూర్యాస్తమయాన్ని చూడటం లేదా మీరు దగ్గరగా బాస్కెట్ బాల్ ఆట యొక్క తుది క్షణంలో అనుభవించే ఉత్సాహం చూసేటప్పుడు మీరు అనుభూతి చెందే అనుభూతి గురించి ఆలోచించండి.
పీక్ అనుభవాలు మరియు ఫ్లో
పీక్ అనుభవాలు సానుకూల మనస్తత్వవేత్త మిహాలీ సిసిక్స్జెంట్మిహాలీచే ప్రస్తావించబడిన ప్రవాహం అనే భావనకు అనేక పోలికలను కలిగి ఉంటాయి. ప్రవాహం అనేది మనస్సు యొక్క స్థితి, ఈ సమయంలో ప్రజలు ప్రపంచంలోని కార్యకలాపాలలో పాల్గొంటూ ఉంటారు. ప్రవాహం యొక్క స్థితిలో, సమయాల్లో ఫ్లై చేయడం వలన, దృష్టి పదును అవుతుంది మరియు ప్రజలు స్వీయ-స్పృహ కోల్పోతారు.
ఒక వ్యక్తి శిఖర అనుభవాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు ప్రవాహం సంభవిస్తుంది, కానీ స్పష్టంగా ప్రవాహం యొక్క అన్ని సందర్భాల్లో శిఖర అనుభవాలకు అర్హత లేదు. ఒక ఉత్తేజకరమైన పుస్తకం, ఒక సంతృప్తికరమైన ప్రాజెక్ట్లో పనిచేయడం లేదా బాస్కెట్బాల్ యొక్క ఒక మధ్యాహ్న ఆట ఆనందించడం వంటివి అన్నీ ఒక ప్రవహించే పుస్తకంలో మునిగిపోతాయి, కానీ ఈ సంఘటనలు తప్పనిసరిగా శిఖరాన్ని అనుభవించవు.
ప్రస్తావనలు
లీచ్, డి. (1962). అర్థం మరియు శిఖరం అనుభవం సహసంబంధం. డాక్టోరల్ డిసర్టేషన్, ఫ్లోరిడా విశ్వవిద్యాలయం.
మాస్లో, AH (1962). ఒక మనస్తత్వశాస్త్రం వైపుగా. ప్రిన్స్టన్, NJ: వాన్ నోస్ట్రాండ్.
పోలిసన్, J. (1985). విద్యార్థుల శిఖర అనుభవాలు: వ్రాతపూర్వక వ్యాయామం. టీచింగ్ ఆఫ్ సైకాలజీ, 12, 211-213.
ప్రైట్టే, జి. (2001). స్వీయ వాస్తవీకరణ యొక్క క్షణాలను నిర్వచించడం: పీక్ పనితీరు మరియు శిఖర అనుభవం, KJ స్క్నీడర్, JFT బుగెంటెంట్ మరియు JF పియర్సన్ (Eds.) లో. ది హ్యాండ్బుక్ ఆఫ్ హ్యూమాస్టిక్ సైకాలజీ , 161-180.
థామస్, LE, & కూపర్, PE (1980). తీవ్రమైన ఆధ్యాత్మిక అనుభవాలను సంఘటనలు మరియు మానసిక సహసంబంధాలు. ట్రాన్స్పర్సనల్ సైకాలజీ జర్నల్, 12 , 75-85.