బైపోలార్ డిప్రెషన్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు వలె, ఇక్కడ జాబితా చేయబడిన క్లిష్టమైన మనోభావాలు కూడా పెద్ద నిస్పృహ రుగ్మతలో కూడా ఉండవచ్చు. వ్యత్యాసం, కోర్సు యొక్క, బైపోలార్ డిజార్డర్ లో ఉబ్బిన లేదా హైపోమానియా భాగాలు కూడా ఉన్నాయి.
డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్ల మాంద్యం లేదా విచారకరమైన మానసిక స్థితి మరియు ఆనందం లేకపోవడంతో పాటు, క్రింద ఉన్న మూడ్ రాష్ట్రాలు మాంద్యంను సూచిస్తాయి.
మరింత క్లిష్టతరం చేయడానికి, చిరాకు మరియు కోపం కూడా మానిక్ లక్షణాలు కూడా ప్రతిబింబిస్తుంది ఉండవచ్చు.
చిరాకు
దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఇప్పుడప్పుడే చికాకు పెట్టారు. కారణాలు దాదాపు సంఖ్య లేకుండా ఉన్నాయి. ఒక తలనొప్పి, ఒక చెడు రాత్రి నిద్ర, ఒక రాబోయే దంతవైద్యుడు నియామకం, ఊహించని బిల్లు - ఏదైనా ఒత్తిడికి అది తీసుకురాగలదు. కానీ కనీసం చిన్న విషయం కోపంగా ఎందుకు స్పష్టమైన కారణం లేనప్పుడు, మరియు మూడ్ రోజులు లేదా వారాల పాటు కొనసాగుతుంది, కారణం గా నిరాశ కోసం చూడండి.
కోపం
కోపంగా చికాకు పెడతారు. నిరాశలో, ఎవరైనా ఒక మృదువైన చికాకు కలిగి ఉండవచ్చనే దానిపై పేలవచ్చు - లేదా ఏమీ లేవు. ఇది ఏదో ఒకవిధంగా హానిచేయని ఏదో ఒక వేసి వస్తుంది ఒక పెంపకం కోపం కావచ్చు. కోపం ఉంటుంది లేదా భయపెట్టే లేదా హింసాత్మకంగా ఉంటే, మీ కోసం లేదా మీ ప్రియమైన వారిని వీలైనంత త్వరగా సహాయం కోరండి.
ఆందోళన / ఆందోళన
ఇది అనేక రకాలుగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి కొన్ని రోజువారీ వస్తువులను పట్టుకోవచ్చు మరియు వాటి గురించి అకస్మాత్తుగా ఆందోళన చెందుతాడు.
నేను తగినంత నిద్ర మాత్రలు ఉన్నాయా? మేము విందు కోసం ఏం ఉంటుంది? నేను కారులో గ్యాస్ ఉంచారా? మరొక రూపం ఆందోళనతో ప్రతి సమస్యకు ప్రతిస్పందించింది. నేను ప్లంబర్ను పిలవాలి - అతడు ఈ రోజు రాలేదా? ట్రాఫిక్ చెడుగా ఉంటే నేను నా నియామకం కోసం ముందుగానే వదిలిపోతాను. లేదా అది మరింత సాధారణమైన ఆందోళన కావచ్చు, బహుశా మానియా లేదా హైపోమోనియాతో సంబంధం కలిగి ఉన్న రేసింగ్ ఆలోచనలు కలిసి ఉండవచ్చు.
ఆందోళన తరచుగా నిశ్చయంగా ఉండటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
నిరాశావాదం
నిరాశ అంటే ప్రతిదీ యొక్క ప్రతికూల దృక్పథాన్ని అర్థం. ఇది మరొక చెడు రోజుగా జరగబోతోంది. ఎవరికి నేను నచ్చను. ఆ ఉద్యోగం కోసం దరఖాస్తు ఏ పాయింట్ ఉంది. డిప్రెసివ్ నిరాశావాదం విషయంలో, ప్రతికూలత రియాలిటీతో అనులోమానుపాతంలో అన్నింటికన్నా అతిశయోక్తిగా ఉంటుంది: ఇది ఒక చెడు రోజుగా ఉండటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు, కొందరు వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నారు, మరియు మీరు నిరుత్సాహపరుస్తోందా లేదా కాదు, మీరు మంచి అవకాశం కలిగి ఉండవచ్చు ఉద్యోగానికి దిగినందుకు.
ఉదాసీనత
సులభంగా చాలు, ఉదాసీనత సంరక్షణ లేదు. లాండ్రీ పైల్స్, బిల్లులు చెల్లించబడవు, మరియు మీరు పట్టించుకోను. ఒక స్నేహితుడు సమస్యను ఎదుర్కుంటాడు, మరియు మీరు మర్యాద ధ్వనులను మాత్రమే చేయగలరు లేదా కూర్చొని నిశ్శబ్దంగా వినండి, పదాలు మీ ఉదాసీనతను నిజంగా చొచ్చుకుపోవు. నిరాశలో, మీరు పట్టించుకోనట్టే అంతగా పట్టించుకోరు.
ఆత్మ విమర్శతో
ప్రతి ఒక్కరూ లోపాలుగా ఉన్నారు - కాని ఈ మానసిక స్థితిలో, మీ దోషాలు వృద్ధి చెందుతాయి మరియు అక్కడ లేని లోపాలు మీకు కనిపిస్తాయి. "నేను ఈ రోజు అలసిపోయినట్లు చూస్తున్నాను" నేను అసహ్యంగా ఉన్నాను. "చెక్ బుక్ ను సాగించడంలో నేను పొరపాటు చేశాను" నేను సంఖ్యలుతో ఇడియట్ అవుతాను. పిల్లి తిండికి మర్చిపోయారా? నేను పని చెయ్యని ఉన్నాను. మీరు మీరే విన్నారని లేదా మీ బైపోలార్ తరచుగా అతనిని లేదా ఆమె గురించి అతిగా ప్రతికూల విషయాలు చెప్పుకుంటూ ఉంటే, నిరాశకు గురవుతుందని మీకు హెచ్చరిక సిగ్నల్ అనివ్వండి.
మాంద్యం లక్షణాలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం, తద్వారా మీరే లేదా మీరే బాధ్యత వహిస్తున్న ఎవరికి అయినా మీరే ఒక నిస్పృహ ఎపిసోడ్ యొక్క లక్షణాలుగా గుర్తించవచ్చు. నిరాశ సంకేతాలుగా లక్షణాలను గుర్తించడం కొన్నిసార్లు వాటిని ఉపశమనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది; మీరు చాలా త్వరగా ముందుగానే సహాయాన్ని కోరవచ్చు.