చాలా మితంగా పానీయం చేయలేవు, కానీ వారు వెతికినప్పుడు ఇది చాలా సమయం
త్రాగటం విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తులు అత్యంత సాధారణ ప్రశ్నలలో ఒకటి, వారు ఎప్పటికీ శాశ్వతంగా ఉండరాదనే విషయం. వారు నియంత్రణలో త్రాగాలని ఎలా నేర్చుకోలేరు? వారు సాంఘిక తాగునీరు కాగలరా? వారు వేరే పానీయం కలిగి ఉండరా?
కొంతకాలం తాగడానికి విడిచిపెట్టిన కొందరు వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు, బహుశా మద్యపాన అనామకంలో చేరారు, తర్వాత వారు మితంగా త్రాగడానికి తిరిగి వచ్చారని గుర్తించారు.
అవకాశాలు ఉన్నాయి, ఈ తాగుబోతులకు మొదటి స్థానంలో మద్యపాన వ్యసనాలు లేవు , కానీ కేవలం మద్యం నిందారోపణలు లేదా విపరీతమైన తాగుబోతులు.
నిజమైన మద్యపాన సేవకులకు, మితమైన మద్యపానం తిరిగి అరుదుగా పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. అనేకమంది ప్రయత్నించారు మరియు విఫలమయ్యారు:
ఆధునిక మద్యపానం ప్రయత్నం ఒక ప్రమాదకరమైన గాంబుల్
చాలామంది మద్యపాన సేవకులు సామాజిక మద్యపానం కొరకు తిరిగి ప్రయత్నించారు. అలా విజయవంతం అయినవారు బహుశా సమస్య తాగుబోతులు , మొదట, మరియు మద్యపాన సేవకులు కాదు. మోడరేషన్ మేనేజ్మెంట్ ప్రోగ్రామ్ చాలామంది సురక్షితంగా త్రాగడానికి నేర్చుకుంది, కానీ ఇది అందరికీ కాదు.
అయితే, గత సమస్యల కారణంగా త్రాగుతూ ఉన్నవారు, ఆపై నియంత్రిత లేదా మితమైన త్రాగడానికి తిరిగి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తారు, అలా చేయడంలో విఫలమౌతుంది. వారు కేవలం ఒకటి లేదా రెండు త్రాగడానికి మరియు ఆపడానికి కాదు, లేదా కనీసం ఏ నిరంతర కాలం కోసం కాదు.
వెలుపల నియంత్రణ మద్యపానం
అన్ని తరువాత, ఇది మొదటి స్థానంలో మద్యపాన లక్షణం ఒకటి: వారు త్రాగటం మొదలుపెట్టిన ఎవరైనా అంచనా వేయలేరు లేదా ఎంత మద్యం వాడతారు అనేది వారు తినే ముగుస్తుంది.
వారు "సాధారణ" తాగుడుకు తిరిగి రాగలరని ఆలోచిస్తూ తమలో తాము మాట్లాడిన అతి ఎక్కువమంది మద్యపానకారులు త్వరగా వారు సురక్షితం కాని లేదా అమితంగా త్రాగుతున్నారని తెలుసుకుంటారు . సమస్య ఏమిటంటే తాము మద్యపానాన్ని నియంత్రించలేకపోతున్నామని తెలుసుకుంటే, అది చాలా ఆలస్యం. ఇది మరలా అనేక సంవత్సరాలు పడుతుంది రికవరీ మళ్ళీ మరియు దురదృష్టవశాత్తు కొన్ని అది తిరిగి ఎప్పుడూ .
మీరు మద్యపానాన్ని విడిచిపెడితే, మీ మద్యపానం మీ నియంత్రణలో లేనందున, మీరు మళ్ళీ పానీయం తీయితే దానిని నియంత్రించలేరు. ఆ సందర్భంలో ఉంటే, అది చాలా ప్రమాదం పడుతుంది.
ఆధునిక తాగడం వద్ద వైఫల్యం
బ్లూస్కీ తన మితమైన మద్యపానాన్ని ప్రయత్నిస్తున్నట్లు చెబుతాడు. "నా టీనేజ్ నుంచే నా మద్యపానాన్ని నియంత్రించటానికి ప్రయత్నిస్తాను, నా 40 వ దశకంలో నేను ఇప్పుడు ఉన్నాను, చివరికి, నాకు సంయమనం ఒకే ఒక్క మార్గం అని నేను తెలుసుకున్నాను. ఇది నాకు ఎప్పటికీ పనిచేయదు, కానీ ఇప్పటికీ నేను నేర్చుకోలేదు.
"నా జ్ఞాపకం ఎన్నుకొంది, నేను ప్రతిరోజూ, హాంగ్ ఓవర్, బ్లాక్అవుట్, పెకింగ్, నేను ఇతర వ్యక్తులకు ఎలా కనిపించానో ఆందోళన చెందుతున్నాను, ప్రతి ఉదయం నేను ప్రతి ఉదయం నేను నేను నిద్రిస్తున్నప్పుడు, ఇంకా నేను కొనసాగించాను, ఎవరు? సోషల్ డ్రింకర్స్ అలా చేయరు, కానీ మద్యపాన సేవలను చేస్తారు.
"మీరు మద్యపానీయ 0 కాదని, కానీ రోజుకు ఒకటిన్నర పానీయాలకు రోజుకు ఒక స్త్రీకి లేదా ఇద్దరు పానీయాలు ఆరోగ్య సమస్యలకు గురిచేస్తు 0 దని గుర్తు 0 చుకో 0 డి. లేదా మీరు దానిని నియంత్రించలేనప్పుడు మరియు అమితంగా ఉండునప్పుడు సార్లు ఉందా?
"సాధారణంగా, మా మద్యపాన 0 పై మనకు అధిక నియంత్రణ ఉ 0 డాలన్నప్పుడు, అది మన నియంత్రణను తీసివేస్తు 0 ది, లేకపోతే మనం తిరిగి నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉందా?"