మనం మారుతున్న ఆర్థిక వ్యవస్థ ద్వారా అన్నింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంటే, మనలో చాలామంది ముందుగానే కష్టపడి పని చేస్తున్నారు, తద్వారా ఫలితంగా ఎక్కువ పని చేస్తున్నారు. ఇంకా కొందరికి, మరింత ఎక్కువ పని చేయాలనే కోరిక కేవలం బిల్లులను చెల్లించాల్సిన అవసరం కంటే లోతైనదిగా ఉంటుంది-కొంతమంది పని చేయడానికి బానిస.
పని వ్యసనం
పని వ్యసనం, లేదా ఉద్యోగవాదం, నిరంతరం పని చేయడానికి ఒక అనియంత్ర అవసరాన్ని వివరించడానికి మొదట ఉపయోగించబడింది.
ఈ పరిస్థితిలో బాధపడుతున్న వ్యక్తి పనివాడు. ప్రజాదరణ పొందిన సంస్కృతిలో విస్తృత గుర్తింపు పొందిన మరియు ఆమోదించిన భావన, మరియు ఈ విషయంపై నలభై సంవత్సరాల సాహిత్యం ఉనికిలో ఉన్నప్పటికీ, పని వ్యసనం అనేది అధికారికంగా గుర్తించబడిన వైద్య పరిస్థితి లేదా మానసిక రుగ్మత కాదు, ఇది డయాగ్నోస్టిక్ యొక్క ప్రస్తుత సంస్కరణలో కనిపించదు మరియు స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ ( DSM ), ది DSM-V.
పని వ్యసనం యొక్క గుర్తింపు లేకపోవటానికి గల కారణాలలో ఒకటి పని-కూడా అధిక పని-సాధారణంగా సమస్య కంటే సానుకూల లక్షణంగా భావించబడుతుంది. అధిక పనితనం, సాంస్కృతికంగా ఆర్థికంగా మరియు సాంస్కృతికంగా లభిస్తుంది, మరియు కార్మికుడికి వివిధ మార్గాల్లో మరింత సానుకూల దృక్పథంలో చూడవచ్చు. అయినప్పటికీ, పని వ్యసనం చాలా నిజమైన సమస్యగా ఉంటుంది మరియు ఇతర వ్యసనాలకు అదే మార్గాల్లో పనితీరు మరియు సంబంధాలు జోక్యం చేసుకోగలవు.
"వ్యాయామ ప్రక్రియ" అనే పదాన్ని అసలు వ్యాయామం మరియు మద్య వ్యసనానికి మధ్య సమాంతరంగా చూపించడమే ఇందుకు కారణం, అంతేకాకుండా అధిక బాధ్యత కలిగిన ఎవరైనా ఒక బాధ్యత మరియు నైతిక వ్యక్తి అని సాధారణ అవగాహన కన్నా ఇది మరింత ఖచ్చితమైనది.
పని వ్యసనంతో అసోసియేటెడ్ సమస్యలు
అధిక పనిని తరచుగా బాగా గౌరవించినా కూడా బహుమతినిచ్చినప్పటికీ, పని వ్యసనానికి సంబంధించిన సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి.
ఇతర వ్యసనాలకు మాదిరిగా, పని వ్యసనం నిర్బంధంగా నడుపబడుతోంది, బదులుగా వారి ఉద్యోగానికి చాలా కృషి మరియు అంకితభావం కల్పించే వ్యక్తుల మధ్య సాపేక్షమైన ఆరోగ్యకరమైన భావంతో కాకుండా, ఉద్యోగంగా వారి పనిలో లోతుగా కట్టుబడి ఉన్న వ్యక్తులు .
వాస్తవానికి, వ్యసనం పని చేయడానికి ఆహారం పడేవారు పని గురించి చాలా సంతోషంగా మరియు అనారోగ్యంతో బాధపడుతుండవచ్చు, వారు పని గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతారు, పని చేయడానికి వారి కోరికను నియంత్రించలేకపోవచ్చు మరియు వారు చాలా సమయం, శక్తి, మరియు పని వెలుపల పని కాని కార్యకలాపాలు మరియు కార్యకలాపాలను ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది.
సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
పని వ్యసనానికి ఖచ్చితంగా నిర్వచించడంలో ఇబ్బందులు ఉన్నప్పటికీ, అనేకమంది పనివాదానికి సంబంధించిన గుర్తులు గుర్తించబడ్డాయి. వాటిలో ఉన్నవి:
- ఉత్పాదకత పెరుగుదల లేకుండా బిజీలేని పెరుగుదల
- అప్రమత్తంగా మీరు పని కోసం ఎక్కువ సమయాన్ని ఎలా విముక్తి చేయగలరో ఆలోచిస్తూ ఉంటారు
- ఉద్దేశించిన పని కంటే ఎక్కువ సమయం గడిపింది
- ఒక స్వీయ-విలువను నిర్వహించడానికి పనిని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం
- అపరాధ భావాలు, నిరాశ, ఆత్రుత, లేదా నిరాశను తగ్గించడానికి పని చేస్తోంది
- పనిని తగ్గించడానికి ఇతరుల నుండి సూచనలు లేదా అభ్యర్థనలను విస్మరించడం
- కష్టపడి పనిచేయడం లేదా పనిని ఎదుర్కోవడం వల్ల సంబంధాల సమస్యలు
- పని సంబంధిత ఒత్తిడి మరియు / లేదా మించిన పని వలన ఆరోగ్య సమస్యలు
- పోరాట, పారిపోవడము, లేదా స్పర్శరహిత భావాలు వంటి పనిని ఉపయోగించుట
- పని చేయడానికి సహనం పెరుగుతుంది, కాబట్టి అదే ప్రభావాలను పొందడానికి మరిన్ని పని అవసరం
- మీరు పని చేయకపోతే పనిచేయడం లేదా ఉపసంహరించుకోవడం ద్వారా నిరోధించబడి ఉంటే నొక్కి చెప్పండి
- మీరు ప్రయత్నించినప్పుడు కట్ చేసినా లేదా ఆపేటప్పుడు కష్టపడి పనిచేయడం
పని వ్యసనం యొక్క ఈ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఇతర వ్యసనాలు, ముఖ్యంగా ఇతర ప్రవర్తనా వ్యసనాలతో అనేక లక్షణాలను పంచుకుంటాయి, దీనిలో సూచించే లేదా ప్రవర్తనకు నిబద్ధత మరింత ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంటుంది మరియు జీవితంలోని మరియు ఇతర సంబంధాల ఇతర ముఖ్యమైన ప్రాంతాల్లో కప్పివేస్తుంది.
నేను పనిచేయడానికి అలవాటు పడతారా?
మీరు పని చేయడానికి బానిస అవుతున్నారని అనుకుంటే, విరామం తీసుకోవడం ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో చూడండి. మీరు పని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండలేక పోతే, మీరు ఇతర బాధ్యతలను లేదా అసౌకర్య భావాలను నివారించడానికి పనిలోకి పారిపోతున్నారని మీరు భావిస్తే, మీరు మానసిక ఆరోగ్య వృత్తి నుండి చికిత్స పొందుతారు.
మీరు పని వ్యసనం చికిత్స కార్యక్రమం కనుగొనేందుకు అవకాశం లేనప్పటికీ, వ్యసనాత్మక ప్రవర్తనల పరిధిని నియంత్రించడానికి ఇతర వ్యసనాలు చికిత్సకు ఉపయోగించే అనేక పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.
సోర్సెస్:
ఆండ్రియాసెన్, CS., గ్రిఫ్ఫిత్స్, MD., హెట్లాండ్, J. మరియు పల్లెసెన్, ఎస్. డెవలప్మెంట్ ఆఫ్ ఎ వర్క్ యాడిక్షన్ స్కేల్. స్కాండినేవియన్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకాలజీ 53: 265-272. 2012.
ఆండ్రెసేన్, సి., యుర్సిన్, హెచ్., ఎరిక్సెన్, హెచ్. బలమైన పటిష్టమైన పని, "పనితనం," మరియు ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధం. సైకాలజీ అండ్ హెల్త్ 22: 615-629. 2007.
Bakker, A., Demerouti, E., మరియు బర్క్, R. పనితనం మరియు సంబంధం నాణ్యత: ఒక స్పిల్ఓవర్-క్రాస్ఓవర్ కోణం. ఆక్యుపేషనల్ హెల్త్ సైకాలజీ జర్నల్ 14: 23-33. 2009.
షిఫ్రోన్, R. & రీసెన్, R. వర్క్షాజలిజం: వ్యసనం పని. వ్యక్తిగత మనస్తత్వశాస్త్రం జర్నల్ 67: 136-146. 2011.
వొడ్డిలో, K., బామాన్, N., బుజ్జ్నీ, J., ఓవెన్స్, జి., కుహ్ల్, J. వర్క్ craving: ఎ కాన్సేన్యువలైజేషన్ అండ్ మెజర్మెంట్. బేసిక్ అండ్ అప్లైడ్ సోషల్ సైకాలజీ, 35: 547-568. 2013.