రచయిత బ్రయాన్ హచిన్సన్ ADHD తో పెరుగుతున్న తన కథను పంచుకుంటాడు
ADD / ADHD పీర్ సంబంధాలపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది కూడా యుక్తవయసులోకి మారుతుంది. కొన్నిసార్లు ప్రభావం చాలా గొప్పగా ఉంటుంది, అది ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా విపరీతమైన భావాన్ని అనుభవిస్తుంది. ఒంటరిగా లేదా ఒంటరిగా ఫీలింగ్ ఒకసారి, అది ఇతరులతో కనెక్ట్ చాలా కష్టం.
బ్రౌన్ హచిన్సన్, వన్ బోస్ స్ట్రగుల్: ఎ మెమోయిర్ - సర్వైవింగ్ లైఫ్ విత్ అన్డినాగ్గోస్డ్ యాడ్ , అతని అనుభవాలు పంచుకుంటూ మరియు కొన్ని ఉపయోగకరమైన వ్యూహాలను అందిస్తుంది.
పీర్ రిలేషన్షిప్స్ మీద ఏమైనా ప్రభావం ఉందా?
బ్రయాన్ హచిన్సన్: ADHD తో ఉన్న వ్యక్తులు తమని తాము ఉంచుకుంటూ ఉంటారు, మన చుట్టూ ఉన్నవారిని అర్థం చేసుకోవడానికి చాలా కష్టాలు ఉన్నాయి మరియు మేము చాలా సాధారణ సమాచార సూచనలను కోల్పోతాము. మేము నిజంగా ముఖ్యంగా యువకులలో, నిజంగా అర్థం ఏమిటో అయోమయం. సంబంధాలను కాపాడుకోవడం మరింత కష్టం మరియు మా భాగంగా గొప్ప ప్రయత్నం అవసరం; మనం ఫ్రెండ్స్ గురించి మర్చిపోతే మరియు కొన్నిసార్లు పొడవాటి కోసం పరిచయము నుండి దూరంగా ఉండండి, ఇది ఇతరులను పరాజయం చేస్తుంది మరియు ఇది ఇతరుల గురించి మేము పట్టించుకోకపోవచ్చనే అభిప్రాయాన్ని ఇస్తుంది. మనము శ్రద్ధ కనబరచిన అభిప్రాయము తప్పుడు అభిప్రాయము. మేము శ్రద్ధ వహించుచున్నాము, కానీ ADHD లేకుండానే మనము అదే విధమైన సంబంధాలను కలిగి ఉండము. మేము రహితంగా వ్యవహరి 0 చనివారితో, అ 0 తర్గత స 0 బ 0 ధ 0 అవసర 0 లేదు.
ఒక చైల్డ్ గా మీ సొంత వ్యక్తిగత అనుభవాలు మరియు ఇప్పుడు ఒక అడల్ట్ గా ఏమిటి?
హచిన్సన్: చిన్నతనంలో, నేను విభిన్నంగా భావించాను మరియు అందరి ప్రపంచం బయట నేను భావించాను.
పిల్లలతో, ఇతరులతో కలిసి ఎందుకు రాకూడదనేది నాకు తెలియదు . నేను సంభాషణల సమయంలో పరధ్యానంలో మరియు కోల్పోతాను. నేను వారితో సహవాసం లేనందున నేను ఒంటరివాడు లేదా తిరుగుబాటు కాదని ఇతర పిల్లలు నమ్ముతారు. నేను హైపర్ మరియు అడవి ఇతర పిల్లలు నాకు ఆకర్షింపబడ్డారు మరియు మేము ముఖ్యంగా పాఠశాల లో, శ్రద్ధ చాలా క్యాచ్, కానీ ఈ తీవ్రమైన పరిణామాలు నాకు ఇబ్బంది లో పొందుతారు, మరియు ఈ నాలో డ్రా మరియు నాకు ఉంచడానికి మరొక కారణం .
నేను కలుసుకోలేకపోయాను, నేను చేస్తే, నేను ఇబ్బందుల్లోకి వచ్చాను.
అనేక మంది ADHD పిల్లలు నాయకులలో జన్మిస్తారు. వారు శక్తివంతమైన మరియు గొప్ప ఆలోచనలు ఉన్నాయి. వారి సాంఘిక నైపుణ్యాలు పరిమితం కావు, కానీ వారి డ్రైవ్ మరియు చాలా వివరాలతో ఇబ్బందులు లేకుండా త్వరగా విషయాలను అర్థం చేసుకునే సామర్ధ్యం కారణంగా - ఇది వారికి నాయకత్వ లక్షణాలు ఇస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తూ, ఈ నాయకత్వ లక్షణం కొన్నిసార్లు ఉపాధ్యాయులు మరియు తల్లిదండ్రులచే చెదిరిపోతుంది ఎందుకంటే ఇది భంగపరిచేది. తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయులు ఒక బిడ్డ నాయకునిగా ఉండటానికి మరియు గొప్ప పనులను చేయాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తించకూడదని నేను భావిస్తున్నాను, ఎందుకంటే పిల్లల వయస్సులో ఇది ఒక పరధ్యానంగా ఉంది మరియు కొన్నిసార్లు కొంచెం అస్తవ్యస్తంగా కనిపిస్తుంది. బదులుగా గొప్ప నాయకులు కావడానికి పెరుగుతాయి ఎవరు పిల్లలు బదులుగా తిరస్కరణ మరియు పెరుగుదల ఆకాంక్షలు తో పెరుగుతాయి.
ఒక వయోజన, సామాజిక నిశ్చితార్థం సవాళ్లు నన్ను అనుసరిస్తూ ఇంకా ప్రభావం చూపుతుంది. నేను కష్టాలను ఎందుకు కలిగి ఉన్నానో తెలుసుకుని, ఇతరుల ఆందోళనలు మరియు ఆసక్తుల గురించి నా అవగాహన పెంచుకోవటానికి నేర్చుకున్నాను. ADDడర్లు చాలా పరధ్యాన మరియు అంతర్గత ఆలోచనలతో స్వీయ-శోషణం అనిపించవచ్చు; అందువల్ల ఇతర ప్రజల ప్రయోజనాలకు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉత్సాహంగా మారడం ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, ఆడవారితో సంబంధాల విషయంలో నేను వారి జీవితం మరియు కుటుంబం గురించి ప్రశ్నలు అడగడంలో విఫలమయ్యాయి.
ఇది వారు ఎవరిని గురించి ఎక్కువగా పట్టించుకోనట్లు అనిపించింది. నేను ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా ఇతరులలో నా ఆసక్తిని పెంచడానికి నేర్చుకున్నాను - ADHD లేకుండా చాలామంది అంతర్గతంగా ఇతరుల ఉత్సుకత కలిగి ఉన్నారు, ADHD తో మేము మా వైవిధ్యాలను గుర్తించి, దాని ఉద్దేశ్యంతో మరింత శ్రద్ధ చూపించాలి మరియు మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉండటానికి - మంచిది.
ఎలా మీరు రిలేషన్షిప్స్ మెరుగుపరచండి?
హచిన్సన్: మొదటిది, నేను కమ్యూనికేట్ చేయడంలో సమస్య ఉందని అర్థం చేసుకోవాలి. నేను సహాయం అవసరం మరియు చికిత్స నా ప్రార్ధనలు సమాధానం ఉంది. అయితే, చికిత్సకు ముందు, నాకు మెరుగుపర్చడానికి అవసరమైన చోటా నాకు సహాయపడింది.
నేను పూల్ ప్లేయర్ కానట్లయితే నా సాంఘిక అభివృద్ధి ఎక్కువ సమయం పట్టిందని నేను భావిస్తున్నాను, ఎందుకంటే క్రీడలలో ఒకటైన నిమగ్నమవ్వాలి - పూల్ వంటి క్రీడలో కూడా. పూల్ కూడా మానసిక కండిషనింగ్ చాలా అవసరం మరియు ఇది నేను మెరుగుపరచడానికి మరియు దృష్టి పెట్టడానికి నా సమస్యలను హైలైట్ చేసిన చోట నాకు తెలుసుకోవడానికి సహాయపడింది.
మీరు స్కూల్లో పిల్లలను సహాయపడతారా?
హచిన్సన్: మొట్టమొదటి తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయులు ADHD తో ఉన్న పిల్లలు భిన్నంగా ఉంటారు మరియు వాటిపై ఏ విధమైన నియంత్రణలు మరియు క్రమశిక్షణలు ఉంటాయి, వారి మొత్తం జీవితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మేము దానిలా కనిపించకపోవచ్చు, కాని మేము చాలా సున్నితంగా ఉంటాము మరియు త్వరగా మనసులో పడుతున్నాము మరియు నొప్పి మరియు బాధలను ఉత్తేజపరిచే కానీ ప్రతికూల పద్ధతిలో ఉన్నందున మనకు చాలా బాధ కలిగించే విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. అన్ని పిల్లలు క్రమశిక్షణ యొక్క ఒక నిర్దిష్ట మొత్తం అవసరం, కానీ ADHD పిల్లలతో తల్లిదండ్రులకు, వారు మరింత సృజనాత్మక మరియు మంచి ప్రవర్తన మరియు నిర్ణయాలు ప్రస్పుటం ఒక బహుమతి వ్యవస్థ ఉపయోగించడానికి ఉండాలి.
నేను తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లలను సామాజిక నైపుణ్యాలను నిర్మించడానికి స్పోర్ట్స్లో పాల్గొంటున్నారని సూచిస్తున్నాను. శారీరక క్రీడలు కానవసరం లేదు, కానీ మానసిక కృషికి అవసరమైన క్రీడలు లేదా కార్యకలాపాలు. ADHD తో పిల్లలు త్వరిత వ్యూహాత్మక మనస్సులతో బహుమతిగా ఉంటారు మరియు ఇది వారికి నాయకత్వ నైపుణ్యాలను ప్రకాశిస్తుంది మరియు వారు చర్యను ఆనందించినట్లయితే వారు మంచి అనుభూతిని పొందే మార్గాలను కనుగొంటారు, అది అందించే కార్యాచరణను మరియు స్నేహాలను కోల్పోతారు. అయితే, నా బాల్య అనుభవాల నుండి గీయడం, పిల్లవాడు దానితో కట్టుబడి ఉండటం నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది - క్రొత్త విషయాలకు పరిచయం చేయబడినప్పుడు నేను ఎల్లప్పుడూ చాలా తాత్కాలికంగా ఉన్నాను మరియు తిరస్కరణ, వైఫల్యం మరియు శిక్ష భయంతో ప్రారంభించటానికి ముందు నేను విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తాను.
పెద్దలు కోసం ఏ వ్యూహాలు సహాయపడుతున్నాయి?
హచిన్సన్: ఉద్దేశపూర్వకంగా పాల్గొనడానికి, ప్రశ్నలను అడగండి మరియు ఇతరులపై ఆసక్తిని పెంచుకోండి. పీర్ సంబంధాలు, నేను నమ్మకం, దుర్వినియోగ పదార్ధాలకు పెద్దలకు కారణం. ఒక త్వరిత పానీయం మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు నరాలకు విశ్రాంతి తీసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది, ADHD తో పెద్దవారికి ఆసక్తి మరియు సామాజికంగా ఉండటానికి వీలు కల్పిస్తుంది, కానీ ఇది స్పష్టమైన కారణాల వల్ల మంచిది కాదు. ADHD తో పెద్దలు తమను తాము శిక్షించడం ఆపడానికి మరియు వివిధ ఉండటం చెడు కాదు అని తెలుసుకోవటం అవసరం, ఇది కేవలం కోపింగ్ నైపుణ్యాలు నేర్చుకోవడం ద్వారా అధిగమించడానికి ఇది కొన్ని సవాళ్లు అందిస్తుంది.
మూలం:
బ్రయాన్ హచిన్సన్. వ్యక్తిగత ఇంటర్వ్యూ / సుదూర. 17, మార్చి 08.
సంబంధిత పఠనం: