శరీరంలో కాఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు

కాఫిన్ ఒక ఉద్దీపన ఔషధం

ప్రస్తుతం కెఫీన్ ప్రపంచంలోని అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే మందు. మరియు చాలా సాధారణ ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో కెఫీన్ ఉన్నందున, ఇది ఒక ఔషధం అని మర్చిపోతే సులభం. ఇది పిల్లలకు విక్రయించే పానీయాలు మరియు ఆహారాలలో కూడా ఒక అంశం. కానీ కెఫిన్ శరీరం మరియు శారీరక ఆరోగ్యం మీద గణనీయమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంది.

కాఫిన్ ఒక ఉద్దీపన ఔషధం - ఇది కొకైన్ మరియు మీత్ వంటి మాదక ద్రవ్యాల మాదిరిగానే, మా మందుల మాదిరిగానే మనం అదే రకం మందు అని తెలుసుకుని మీరు ఆశ్చర్యాన్ని కలిగించవచ్చు.

ఉద్దీపన మందులు సానుభూతిపరుడైన నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపించడం ద్వారా పాక్షికంగా పని చేస్తాయి, ఇది "పోరాటం లేదా పోరాట స్పందన" గా అదే భౌతిక ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది - గుండె మరియు శ్వాసను వేగవంతం చేయడం, మీరు మరింత హెచ్చరికను అనుభవించడం మరియు కండర ఉద్రిక్తత పెరుగుతుంది. కెఫిన్ పెద్ద పరిమాణంలో వినియోగిస్తున్నప్పుడు, దుష్ప్రభావాలు అనారోగ్య నుండి తీవ్రంగా ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు కెఫిన్ అధిక మోతాదులో కూడా వస్తుంది .

కెఫిన్ మోడరేషన్లో ఉపయోగించినప్పుడు కూడా, దీర్ఘకాలిక ప్రతికూల శారీరక ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు రుజువు ఉంది. ఈ వ్యాసం శరీరంపై కెఫీన్ యొక్క స్వల్ప-కాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు రెండింటి యొక్క అవలోకనాన్ని ఇస్తుంది.

హృదయంలో కాఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు

సాధారణ పరంగా, కెఫిన్ యొక్క ఉద్దీపన ప్రభావం హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. హృదయ స్పందన గణనీయంగా ప్రభావితమయ్యే కెఫిన్ స్థాయి 360 మిల్లీగ్రాములు, మూడు మూడున్నర కప్పుల కాఫీ కాఫీకి సమానం.

నియంత్రణలో కెఫీన్ తాగే ఎక్కువమందికి ఇది తప్పనిసరిగా హానికరం కాదు - కానీ ఆందోళన కలిగించే వ్యక్తులకు, ఇది తీవ్ర భయాందోళనల యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతుంది, ఎందుకంటే కెఫీన్ కూడా ఆందోళనను పెంచుతుంది, మరియు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యే వ్యక్తులు తరచుగా ఆందోళన చెందుతున్నారు గుండెపోటుతో.

అధిక మోతాదులో, కెఫిన్ మీ హృదయ స్పందన వేగం మరియు క్రమం మార్చడం ద్వారా గుండెపై మరింత ముఖ్యమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఇది టాచీకార్డియా లేదా కార్డియాక్ అరిథ్మియా అని పిలుస్తారు మరియు తీవ్రమైనది కావచ్చు. మీ హృదయ స్పందన అసాధారణమైనదని మీరు భావిస్తే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

దీర్ఘకాలంలో కెఫిన్ హృదయ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందా అన్నది అస్పష్టంగా ఉంది. అనేక అధ్యయనాలు కార్డియోవస్క్యులర్ సమస్యలకు ఎటువంటి ప్రమాదం లేదని సూచించాయి, కానీ కెఫీన్ తీసుకోవడంతో సంబంధం ఉన్న స్త్రీలు, కానీ ప్రస్తుత సిఫార్సులు ఇప్పటికే గుండె సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు కెఫిన్ నివారించాలి, ఇతర అధ్యయనాలు ఈ పరిస్థితులు కెఫీన్ మరియు ఇతర ఉత్ప్రేరకాలు . ఇందులో సోడా మరియు శక్తి పానీయాలు ద్వారా కెఫీన్కు గురయ్యే హృదయ సంబంధ సమస్యలతో కూడిన పిల్లలు ఉంటాయి.

రక్తపోటుపై కాఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు

కెఫిన్ వినియోగం రక్త పీడనాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు స్పష్టంగా చూపించాయి. "ప్రెస్సెర్ ఎఫెక్ట్" అని పిలువబడే కెఫీన్ యొక్క ఈ ప్రభావం, వయస్సు మరియు లింగ సమూహాలలో స్పష్టంగా కనబడుతుంది మరియు ముఖ్యంగా రక్తపోటు (అధిక రక్తపోటు) ఉన్న వ్యక్తులలో ఉచ్ఛరిస్తారు. ఇది మీకు వర్తిస్తుందా లేదా అనేది మీకు తెలియకపోతే, మీ వైద్యుడు మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేసి, మీ కెఫిన్ తీసుకోవటాన్ని పర్యవేక్షించడంలో వారి సలహాను పొందడానికి ఒక సాధారణ ప్రక్రియ.

ఎముక సాంద్రత పై కాఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు

అధిక కాఫీ వినియోగం పురుష మరియు స్త్రీలలో బోలు ఎముకల వ్యాధికి ముడిపడి ఉంది. పిల్లలకు మృదు పానీయాల వినియోగం తక్కువ ఎముక ద్రవ్యరాశితో సంబంధం కలిగిఉంది, అయితే పానీయాలు తక్కువగా ఉన్న పానీయాలు కూడా త్రాగే పిల్లలు కూడా ఈ పాక్షికంగా తక్కువగా పాక్షికంగా వినియోగించబడుతున్నాయి. వృద్ధ మహిళల్లో, అనేక అధ్యయనాలు అధిక కెఫిన్ తీసుకోవడం మరియు తక్కువ ఎముక సాంద్రత మధ్య లింక్ను చూపించాయి, యువ మహిళలు, ప్రత్యేకంగా డిపోట్ మెట్రోక్ప్రోజెస్టెరోన్ అసిటేట్, లేదా డెపో ప్రోవెరా వంటి ప్రొజెస్టెరాన్-మాత్రమే గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించినప్పుడు ఇది ప్రత్యేకమైన ఆందోళన కలిగిస్తుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{కానెన్, డి., చియువ్, ఎస్., ఎవెట్ట్, బి., జాంగ్, ఎస్., బ్యూరింగ్, J., & ఆల్బర్ట్, C. "కాఫిన్ వినియోగం మరియు సంఘటన కర్ణిక దెబ్బతిన్న మహిళలలో." అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ 92: 509-514. 2010.}

_{ఫరగ్, ఎన్., విట్సెట్, టి., మెక్కీ,., విల్సన్, ఎం., విన్సెంట్, ఎ., ఎవర్సన్-రోజ్, ఎస్., అండ్ లోవాల్లో, డబ్ల్యూ. "కాఫిన్ అండ్ బ్లడ్ ప్రెజర్ రెస్పాన్స్: సెక్స్, ఏజ్, అండ్ హోర్మోనాల్ స్టేటస్ . " జర్నల్ ఆఫ్ ఉమెన్స్ హెల్త్ 19: 1171-1176. 2010.}

_{గ్రోబే డి., రిమ్., ఇ., గియోవన్కుచి, ఈ., కోలిట్జ్, జి. స్టాంఫెర్, ఎం., అండ్ విల్లెట్, డబ్ల్యూ. "కాఫీ, కెఫైన్, అండ్ హృదయవాహక వ్యాధి పురుషులు." ది న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ , 323: 1026-1032. 1990.}

_{హంమొండ్, సి., అండ్ గోల్డ్, ఎమ్. "కాఫిన్ డిపెండెన్స్, ఉపసంహరణ, అధిక మోతాదు, మరియు చికిత్స: ఎ రివ్యూ." డైరెక్షన్స్ ఇన్ సైకియాట్రీ 28: 177-189. 2008.}

_{ఎల్ మఘరాయుయి ఎట్ అల్. "ఆరోగ్యకరమైన మొరాకో పురుషులలో బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాద కారకాలు," BMC మస్క్యులోస్కెలెటల్ డిజార్డర్స్ 11: 148. 2010.}

_{లియుడా, ఎల్., అలెకి, యు., రిమెర్, టి., స్టెలీ, పి., స్చొనౌ, ఇ. & కేర్స్టింగ్, ఎం. "అసోసియేషన్ ఆఫ్ పొడవైన వినియోగం సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ అండ్ వేరియబుల్స్ ఆఫ్ ఎముక మోడలింగ్ మరియు పునర్నిర్మాణం. ఆరోగ్యకరమైన జర్మన్ పిల్లలు మరియు కౌమార. " ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ 88: 1670-1677. 2008.}

_{సీఫెర్ట్, ఎస్., స్చెచెటర్, ఇ., హెర్షోరిన్, ఇ. & లిప్షల్ట్జ్, ఎస్. "హెల్త్ ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ఆన్ చిల్డ్రన్, అడోలసెంట్స్ అండ్ యంగ్ అడల్ట్స్." పీడియాట్రిక్స్ 127: 511-528. 2011.}

_{Wetmore, C., Ichikawa, L., LaCroix, A., Ott, S. & Scholes, D. "అసోసియేషన్ బిట్వీన్ కఫైన్ ఇన్క్లేక్ అండ్ ఎముక మాస్ అట్ యంగ్ విమెన్: సంభావ్య ప్రభావం మార్పుచే డిపో మెట్రోక్ప్రోజెస్టెరోన్ అసిటేట్ ఉపయోగం." ఆస్టెయోపోరోస్ ఇంట 19: 519-527. 2008.}