భయాలు గురించి సాధారణ మిత్స్ తప్పుదారి పట్టించేవి
భయభక్తులు గురించి సాధారణ పురాణాలు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, హేతుబద్ధమైన ప్రజలు పూర్తిగా అహేతుక అలవాట్లను అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, ఎవరైనా వారి చిత్తశుద్ధిని ప్రశ్నించవచ్చు. వ్యతిరేక తీవ్రంగా, స్నేహితులు మరియు ప్రియమైన వారిని నార్స్ వంటి మీ రోగ నిర్ధారణ మానసిక రుగ్మత ఆఫ్ downplay మరియు ఆఫ్ బ్రష్ ఉండవచ్చు. మీరు ఫిక్షన్ నుండి వాస్తవాన్ని వేరుచేయవలసిన సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.
మీరు "క్రేజీ" మీరు ఒక ఫోబియా ఉంటే
మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులను వర్ణించేందుకు సాధారణ ప్రజలచే "క్రేజీ" కొన్నిసార్లు లోడ్ చేయబడిన పదం.
పదం దీర్ఘకాలిక, ఆతురతగల మానసిక రుగ్మతల యొక్క చిత్రాలను, అలాగే పిచ్చి శరణాలయాలను మరియు ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనను సూచిస్తుంది.
వాస్తవానికి, అన్ని రకాలైన ఫోబియా వైద్యులు వైద్యుడు యొక్క మార్గదర్శకత్వంతో ఎక్కువగా చికిత్స చేయగలవు మరియు అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స పద్ధతులు వంటి పలు విజయవంతమైన విధానాలు ఉన్నాయి. నిర్దిష్ట భయం యొక్క చికిత్స ఒకటి నుండి మూడు సెషన్లకు తక్కువగా ఉంటుంది.
ఫిబియాస్ భయాలను అధిగమించాయి
ఎంత తరచుగా phobias తో ప్రజలు కేవలం "అది ఎదుర్కోవటానికి" లేదా "అది పైగా పొందుటకు" చెప్పారు? ఒక భయం నుండి ఎన్నడూ బాధపడని వారు భయంకరమైన తీవ్ర భయాందోళనలను గ్రహించటం కష్టం.
భయం మరియు భయం మధ్య వ్యత్యాసం తరువాతి జీవిత పరిమితి మరియు మీ ప్రభావితం:
- వ్యక్తిగత సంబంధాలు
- మీ పనిని నిర్వహించడానికి లేదా పాఠశాలకు వెళ్ళే సామర్థ్యం
- షవర్ తీసుకొని లేదా కిరాణా దుకాణానికి వెళ్లడంతో సహా అవసరమైన రోజువారీ కార్యాలను చేయగల సామర్థ్యం
కేవలం సాధారణ భయాన్ని ఎదుర్కోవడ 0 సహాయకర 0 గా ఉ 0 టు 0 ది, కానీ వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కోవడ 0 విజయవ 0 త 0 గా మానసిక ఆరోగ్య వృత్తిపరమైన సహాయ 0 అవసర 0.
భయాలు బాధాకరంగా జీవిస్తాయి
ఈ పురాణాన్ని నమ్మేవారు తప్పుగా మీరు భయాలను అధిగమించలేరని మరియు "ఇది కేవలం ఆమె మార్గం" కాదు, మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి మీ భయానికి ఒక సాధారణ ప్రతిస్పందన కావచ్చు.
ఇతరుల కంటే కొన్ని భయాలు కూడా చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ వ్యక్తిత్వ విలక్షణ సిద్ధాంతానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి చాలా తక్కువ ఆధారాలున్నాయి.
చిన్న మరియు దీర్ఘకాలిక భయం రెండు చికిత్సలు విజయం రేటు చాలా ఎక్కువగా ఉంది.
ఫోబియాస్ జన్యువు
ఈ దీర్ఘకాల పురాణంలో కొంత నిజం ఉండవచ్చు, అయినప్పటికీ పరిశోధన నిశ్చయాత్మకమైనది కాదు. పరిశోధకులు విల్లాఫుర్తే మరియు బుర్మెస్టర్ల అభిప్రాయం ప్రకారం, "పానిక్, ఫోబియా, ఫియర్ , మరియు ఆందోళన యొక్క అసహ్యకరమైన జెనెటిక్ నెట్వర్క్స్" అని పిలిచే ప్రదర్శనలో, భయాలతో ఉన్న వారి యొక్క మొదటి-స్థాయి బంధువులు భయభక్తులు కలిగి ఉంటారు. ఇది కవలలలో ప్రత్యేకించి నిజం.
పిల్లలు స్వయంచాలకంగా తల్లిదండ్రుల భయాలు అభివృద్ధి
కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నప్పటికీ, పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉంటే భయాలు భరించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఒకరు లేదా రెండింటి తల్లిదండ్రులు భయంతో బాధపడుతున్నారంటే అనేక ప్రమాద కారకాలలో ఇది ఒకటి. మీరు ఒక అపరిచితుడిని ఒక చెడు అనుభవము చూడటం నుండి, మెట్ల ఫ్లైట్ పై పడిపోవటం లేదా ఒక చిత్రంలో ఎవరో దురదృష్టకరమైన సంఘటన జరిగేటట్లు చూడటం నుండి కూడా ఒక భయమును సృష్టించవచ్చు.
కొందరు స్వభావం మరియు నరమేధం రెండింటిని భయంకరమైన అభివృద్ధిలో పాత్ర పోషిస్తారని, పిల్లల జీవితంలో ఇతర వయోజనుల ప్రభావం, పిల్లల వ్యక్తిగత వ్యక్తిత్వం మరియు తల్లిదండ్రులు తమ భయాందోళనలను ఇంటిలో ఎలా చెపుతున్నారనేది ఆశ్చర్యకరం కాదు.
Phobias మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు గురించి అపోహలు ప్రబలంగా ఉన్నాయి, మరియు కుటుంబం లేదా స్నేహితుల నుండి సేకరించిన సమాచారం సరికాదు.
మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేయగల భయాన్ని కలిగి ఉంటే, వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం కోరుతూ పరిగణించండి. సరైన చికిత్స, మీరు చాలా భయాలు అధిగమించడానికి చేయవచ్చు.