బ్రెయిన్ మీద నికోటిన్ యొక్క ప్రభావాలు
సిగరెట్ ధూమపానం ప్రస్తుతం యునైటెడ్ స్టేట్స్లో మరణం యొక్క అత్యంత నివారించగల కారణం జాబితాలో టాప్స్, ఇది సంవత్సరానికి 480,000 మరణాలకు కారణమైంది.
18 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ప్రజలు ముందుగానే ధూమపానం చేస్తున్నారు, కాని ప్రస్తుత ధూమపానం ఇప్పటికీ ఎక్కువగా ఉంది. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ 2015 అంచనాల ప్రకారం, US వయోజన జనాభాలో 15.1 శాతం లేదా సుమారు 36.5 మిలియన్ల మంది పెద్దవారు సిగరెట్లు పొగబడుతున్నారని సూచిస్తున్నాయి.
నికోటిన్ అత్యంత వ్యసనపరుడైనది
ఇన్హేలర్ పొగాకు పొగలో నికోటిన్ ఊపిరితిత్తుల నుండి రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవహిస్తుంది మరియు ఏడు నుండి 10 సెకన్ల వరకు ధూమపానం యొక్క మెదడు వరకు ఉంటుంది. ఒకసారి అక్కడ, నికోటిన్ ధూమపానం కొరకు ఆనందం యొక్క తాత్కాలిక భావాలను సృష్టించే అనేక రసాయన ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది, కానీ ఈ సంచలనాలు కొద్దిసేపు ఉంటాయి, నిమిషాల్లో తగ్గుతాయి.
నికోటిన్ స్థాయి రక్తంలో పడిపోతున్నందున, ధూమపానం నికోటిన్ ఉపసంహరణకు ప్రతీకారం మరియు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఈ అసౌకర్యం ఉపశమనం చేయడానికి, ధూమపానం మరొక సిగరెట్ను మండేస్తుంది ... ఆపై మరో ... మరియు మరొక. కాబట్టి ఇది వెళుతుంది-నికోటిన్ వ్యసనం యొక్క ప్రమాదకరమైన చక్రం. ఒక సిగరెట్ ఎన్నటికీ సరిపోదు, ఒక్కో పొగవాడు అందరికి బాగా తెలుసు.
ధూమపానం దీర్ఘకాలంగా విజయవంతంగా విడిపోవడానికి, నికోటిన్ వ్యసనం యొక్క స్వభావాన్ని అర్ధం చేసుకోవడానికి మరియు దాని నుండి విముక్తి పొందటానికి ఏమి అవసరమవుతుంది. వాస్తవానికి, ధూమపానం వారు ఒక పదార్థానికి అలవాటు పడతారని తెలుసుకోవడానికి ఆశ్చర్యపోతున్నారు.
ధూమపానం కేవలం చెడ్డ అలవాటు అని మాకు చాలామంది నమ్మారు; మేము సమయ 0 గా నిర్ణయి 0 చినప్పుడు మన 0 సులభ 0 గా ఆపగల 0.
యొక్క నికోటిన్ మెదడు కెమిస్ట్రీ ప్రభావితం మరియు మాకు ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం, నేల ఈ వ్యసనం పోరాడటానికి సహాయపడే విద్యా ప్రక్రియ ప్రారంభం ఎలా పరిశీలించి లెట్.
నికోటిన్ మరియు ఆడ్రినలిన్
ఒక వ్యక్తి సిగరెట్ పొగను పీల్చుకున్నప్పుడు, పొగలో నికోటిన్ త్వరితంగా రక్తంలోకి చేరి, మెదడును 10 సెకన్లలో ప్రభావితం చేస్తుంది.
అడ్రినాలిన్ విడుదల , "పోరాటం లేదా విమాన" హార్మోన్ కారణమవుతుంది.
భౌతికంగా, ఆడ్రినలిన్ ఒక వ్యక్తి యొక్క హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు పెరుగుతుంది మరియు గుండె కండరాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ఇది సంభవించినప్పుడు, ధూమపానం వేగంగా, నిస్సార శ్వాస మరియు రేసింగ్ హృదయ స్పందన అనుభూతిని అనుభవిస్తుంది. రక్తనాళంలోకి అదనపు గ్లూకోజ్ను డంప్ చేయడానికి శరీరాన్ని అడ్రినలిన్ కూడా చెబుతుంది.
నికోటిన్ మరియు ఇన్సులిన్
నికోటిన్ ప్యాంక్రియాస్ నుండి ఇన్సులిన్ విడుదలను నిరోధిస్తుంది, ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తం నుండి అదనపు చక్కెరను తొలగించే బాధ్యత హార్మోన్. ఇది స్వల్ప హైపర్గ్లైసీమిక్ పరిస్థితిలో ధూమపానం చెందుతుంది, అంటే అతను లేదా ఆమె సాధారణ కంటే రక్తంలో ఎక్కువ చక్కెర కలిగి ఉంటాడు.
అధిక రక్త చక్కెర ఒక ఆకలి అణచివేత వంటి పనిచేస్తుంది, ఇది ధూమపానం ఎందుకు వారి సిగరెట్లు ఆకలిని తగ్గిస్తుందని భావిస్తారు.
నికోటిన్ మరియు డోపామైన్
కొకైన్ లేదా అంఫేటమిన్లు వంటి ఇతర దుర్వినియోగ మందులు తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నప్పటికీ, నికోటిన్ మెదడులోని అదే బహుమతి మార్గాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
పరిశోధన నికోటిన్ మెదడులో డోపామైన్ స్థాయిని పెంచుతుందని చూపించింది, ఇది ఆనందం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావాలకు బాధ్యత వహించే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ .
నికోటిన్ యొక్క తీవ్రమైన ప్రభావాలు నిమిషాల్లో ధరిస్తారు, కాబట్టి నికోటిన్ యొక్క ఆహ్లాదకరమైన ప్రభావాలను నిర్వహించడానికి మరియు ఉపసంహరణ లక్షణాలను నివారించడానికి ధూమపానం రోజంతా తరచుగా తమను తాము పోగొట్టుకోవాలి.
ది కెమికల్స్ ఇన్ సిగరెట్స్
నికోటిన్ పాటు, సిగరెట్ పొగ కంటే ఎక్కువ 7000 విష రసాయనాలు మరియు తారు కూర్చబడింది. సిగరెట్కు 7 మరియు 20 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మిల్లీగ్రాముల మధ్య ఉండే టార్, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, ఎంఫిసెమా, మరియు శ్వాసనాళాల యొక్క ప్రమాదాన్ని ధూమపానం చేస్తుంది.
సిగరెట్ పొగలో కార్బన్ మోనాక్సైడ్ కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధుల అవకాశాలను పెంచుతుంది. పొగ త్రాగటం మరియు ధూమపానం లేని పెద్దలు రెండింటిలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కారణమవుతుందని ఎన్విరాన్మెంటల్ ప్రొటెక్షన్ ఏజెన్సీ నిర్ధారించింది మరియు పిల్లలు మరియు ఆకస్మిక శిశు మరణాలలో శ్వాస సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతుంది.
ఇప్పుడు స్మోకింగ్ను వదిలేయండి - మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు
మద్దతు లేకుండా ధూమపానం విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించే కొద్ది శాతం (సుమారుగా 7%) మంది ప్రజలు ఇప్పటికీ ఏడాది పొగ త్రాగుతున్నారు.
అయితే, నికోటిన్ వ్యసనం మరియు ఒక ఘన మద్దతు సమూహం గురించి విద్యను కలిగి ఉన్న ఒక నిష్పాక్షిక కార్యక్రమం ఉన్నవారు మెరుగ్గా పని చేస్తారు.
- ధూమపానం విరమణ మద్దతు ఫోరం
మీరు కోల్డ్ టర్కీ నుండి నిష్క్రమించాలనుకుంటున్నారా లేదా ధూమపానం ఆపడానికి సహాయంగా విడిచివెయ్యడానికి మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటే, దీన్ని గ్రహించండి:
నికోటిన్ వ్యసనం నుండి రికవరీ కాలక్రమేణా క్రమానుగత విడుదల ప్రక్రియ.
ఇది రాత్రిపూట జరగదు, కానీ పట్టుదల తో, నికోటిన్ వ్యసనం నుండి స్వేచ్ఛ చేయదగినది, మరియు మీరు బహుశా ఊహించే దాటి బాగా ప్రయోజనాలు తిరిగి మీరు తిరిగి చెల్లించే.
పొగడ్తకు మీ విలువైన జీవితాన్ని మరొక రోజు ఇవ్వకూడదు. నేడు ధూమపానం ఆపు.
సోర్సెస్:
వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో పెద్దవారిలో ప్రస్తుత సిగరెట్ స్మోకింగ్ . http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/.
వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. పొగాకు సంబంధిత మరణాలు. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/.