మీ పర్సనాలిటీ టైప్ తో ఆరోగ్య సమస్యలు ఏమిటి?
మీ వ్యక్తిత్వ రకం మీకు హాని కలిగించవచ్చా లేదా మీ వ్యక్తిత్వం నిజంగా ఎక్కువకాలం జీవిస్తూ ఉండటానికి సహాయపడుతుందా? మా ప్రవర్తనలు మరియు అలవాట్లను గుర్తించడంలో మా వ్యక్తిత్వాలు ఒక ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తాయి, కాబట్టి వ్యక్తిత్వ రకం మీ ఆరోగ్యానికి ఒక కనెక్షన్ ఉందని చాలా ఆశ్చర్యంగా ఉంది. మీరు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీ డాక్టర్ను ఎంత తరచుగా సందర్శిస్తారనేది మీ వ్యక్తిత్వానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది.
తత్వవేత్తలు, వైద్యులు మరియు పరిశోధకులు వ్యక్తిత్వం మరియు శారీరక ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధాలను కనుగొన్నారు. పురాతన గ్రీకుల కాలంలో, హిప్పోక్రేట్స్ మరియు గాలెన్ నాలుగు హాస్యాలు (లేదా వ్యక్తిత్వపు రకాలు) మరియు కొన్ని భౌతిక లేదా మానసిక రోగాలకు అనుమానాలు కలిగించాయని సూచించారు.
అంశంపై వడ్డీ ఈ రోజు వరకు కొనసాగుతుంది మరియు పరిశోధనలో వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రిడిక్టర్లని గుర్తించాయి. చిన్నతనంలో ప్రదర్శించిన వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు మధ్య వయస్సులో స్వీయ-రేటడ్ ఆరోగ్యానికి అనుసంధానించబడి ఉన్నాయని కూడా ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. అంతేకాక, పరిశోధకులు కూడా వైద్యుడు-విలువ కలిగిన ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం జీవితకాలంతో సహా ఇతర ముఖ్యమైన ఆరోగ్య చిహ్నాలకు కూడా వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు ఉంటాయి.
మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మీ ఆరోగ్యం ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? సాధ్యమయ్యే ఆరోగ్య సమస్యల గురించి తెలుసుకోవడానికి కొన్ని సాధారణ వ్యక్తిత్వ రకాలను పరిశీలించండి.
రకం A
క్లాసిక్ రకము వ్యక్తిత్వము తరచుగా కఠిన-డ్రైవింగ్, నియంత్రించటం, మరియు పరిపూర్ణమైనదిగా వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ వ్యక్తిత్వ లక్షణాల లక్షణాలను ప్రదర్శించే వ్యక్తులు మరింత పోటీతత్వాన్ని, అసహనానికి, గందరగోళాన్ని, దృఢమైన, మరియు కూడా దూకుడుగా ఉంటారు.
రకం A యొక్క తరచుగా ముందుకు పొందుటకు ఏదైనా చేస్తాను హార్డ్ డ్రైవింగ్ workaholics వంటి చూడవచ్చు.
వారు తరచూ పనిలో మరియు వ్యక్తిగత పరస్పర చర్యలో ఆధిపత్యం చెలాయించాల్సిన అవసరాన్ని అనుభూతి చెందుతున్నారు, మరియు వారు తమ సాధించిన విజయాల నుండి స్వీయ-విలువ మరియు స్వీయ-భావన యొక్క వారి భావాలను పొందవచ్చు.
1950 వ దశకంలో మొదట వర్ణించబడి, పరిశోధన అనేక ప్రతికూల ఆరోగ్య ఫలితాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నందున ఈ వ్యక్తిత్వం ఆసక్తికరంగా ఉంది. కొన్ని అధ్యయనాలు టైప్ A వ్యక్తిత్వ రకం మరియు రక్తపోటు, ఉద్యోగ ఒత్తిడి, మరియు సాంఘిక ఐసోలేషన్ మధ్య సంబంధాన్ని చూపించాయి.
పాత అధ్యయనాలు రకం A వ్యక్తిత్వ రకం మరియు గుండె వ్యాధి మధ్య సంబంధం ఉందని సూచించారు, అయితే తదుపరి పరిశోధన ఈ నిర్ధారణలను క్లిష్టంగా నిర్ధారించడంలో విఫలమవడం ద్వారా సంక్లిష్టమైంది. రకం మరింత విరోధాన్ని అనుభవించటం వలన, గుండె జబ్బు యొక్క ప్రమాదానికి ముడిపడి ఉన్న లక్షణం.
40 సంవత్సరాల క్రితం నిర్వహించిన ప్రాధమిక పరిశోధన రకం A వ్యక్తిత్వాలకు కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి అభివృద్ధి 7 రెట్లు అధికంగా ఉన్నట్లు సూచించారు. కానీ ఇటీవలి అధ్యయనాలు హృద్రోగాల ప్రమాదాన్ని పెంచే నిజమైన అపరాధికి కోపం మరియు శత్రుత్వంతో సంబంధం ఉందని సూచిస్తున్నాయి.
సో మీరు ఒక రకం ఒక వ్యక్తిత్వం ఉంటే మీ ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గించడానికి ఏమి చెయ్యగలరు?
మీరు మార్చగలిగేదాన్ని అర్థం చేసుకోండి. వ్యక్తిత్వ రకం పెరిగిన ఆరోగ్య ఆందోళనలకు అనుసంధానించబడినా కూడా, కొందరు కొందరు రోగులు ఉండవచ్చని సూచించారు మరియు ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వైద్యులు చేయవచ్చు.
అయినప్పటికీ, కొంతమంది నిపుణులు వ్యక్తిత్వ మార్పు సాధ్యమేనని మరియు మీరు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చకపోయినా కూడా, వారి మొత్తం వ్యక్తిత్వపు రకము యొక్క సంభావ్య ఆరోగ్య పరిణామాలను తగ్గించటానికి రోగులు తీసుకోవచ్చు.
మీ వ్యక్తిత్వ రకంకి సంబంధించిన ప్రతికూల లక్షణాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి. మీరు రకం యొక్క ప్రతికూల లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లయితే, ఒక వ్యక్తిత్వం, ప్రతికూలంగా మరియు సామాజికంగా వేరుచేయబడిన ధోరణి వంటివి, మీరు అభివృద్ధి చేయగల రక్తపోటు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల అవకాశాలను తగ్గించగలిగే విషయాలు అన్వేషించండి.
ప్రాక్టీస్ నాణ్యత కోపింగ్ మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ నైపుణ్యాలు. సమర్థవంతమైన ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు మీరు రోజువారీ జీవిత ఒత్తిడిని సరిగ్గా ఎదుర్కోవడాన్ని నేర్చుకోవడంలో సహాయపడతాయి.
కోపం మరియు శత్రుత్వం యొక్క భావాలను ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది. మరియు మీ సాంఘిక కనెక్షన్లను మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తే ఇప్పుడు మరియు భవిష్యత్తులో మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
మరిన్ని లైడ్ బ్యాక్
టైప్డ్ బి వ్యక్తిత్వాన్ని సూచించే ఒక వేయబడిన-వ్యక్తి వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, వారి రకం A కన్నా ఎక్కువ సడలింపు మరియు సులభమైనదిగా ఉంటారు. టైప్ విరుద్ధంగా, టైప్ B లు సాధారణంగా తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటాయి మరియు తక్కువ పోటీ కలిగి ఉంటాయి. ఈ వ్యక్తులు అలా చేయటం, విజయం, లేదా ఆధిపత్యం వహించాల్సిన అవసరము వలన నడపబడుతున్న అనుభవము కొరకు పనులను చేయడము పై మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించటము. అది టైప్ B లు విలువను సాధించలేదని చెప్పడం కాదు. వారు తమ లక్ష్యాల వైపు క్రమంగా పని చేస్తారు, కానీ వారు విజయం సాధించకపోతే ప్రక్రియను అనుభవిస్తారు మరియు తక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవించవచ్చు.
టైపు బి వ్యక్తిత్వ రకంతో ఉన్న వ్యక్తులు వృత్తి మరియు రచయితలకు, కళాకారుడిగా, నటుడిగా లేదా వైద్యుడిగా మారడం వంటి కేంద్రీకృతమైన మరియు వెనుకబడిన సృజనాత్మకతలకు కూడా ఆకర్షించబడవచ్చు.
సో రకం బి వ్యక్తిత్వాన్ని ఎక్కువగా కలిగి ఉన్న వ్యక్తుల కొరకు ఆరోగ్యపరమైన చిక్కులు ఏ విధమైన కావచ్చు?
ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలను నిర్వహించండి. తిరిగి వేయడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి మరింత అనారోగ్య విధానాన్ని తీసుకోవడం అర్థం కావచ్చు. సడలించడం చాలా గొప్పది, కానీ మీ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను న slack లేదు.
అనుకూల దృష్టి కేంద్రీకరించండి. రకం Bs కోసం, వార్తలు ఎక్కువగా బాగుంది. మీకు ఈ వ్యక్తిత్వ రకం ఉంటే, మీరు బహుశా ఆందోళనకి సంబంధించిన ఆరోగ్య సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఇష్టపడతారు, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో అందంగా మంచివారు, మరియు మంచి జీవిత నాణ్యతను కలిగి ఉంటారు. ఈ కారకాలు అన్నింటికంటే మీరు ఒత్తిడి, కోపం మరియు ఆందోళనతో ముడిపడిన ప్రతికూల ఆరోగ్య ఫలితాలను అనుభవించడానికి తక్కువ అవకాశం ఉంటుందని అర్థం.
పీపుల్-pleasers
వ్యక్తిత్వ రకాన్ని "దయచేసి ఉత్సాహపర్చడానికి" ఉన్న వ్యక్తులు, ఇందుకు అనుగుణంగా , నిష్క్రియాత్మక, మరియు అనుగుణంగా ఉంటారు . ఈ వ్యక్తిత్వ రకం దాని ఆరోగ్యం పైకి మరియు దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉంటుంది. ఒక వైపున, స్వభావాన్ని ఇష్టపడేవారికి వారు తమ వైద్యుని ఆదేశాలను అనుసరించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటారు.
ఈ వ్యక్తిత్వ ప్రతికూలత యొక్క ప్రతికూల అంశం ఏమిటంటే వారి నిష్క్రియ స్వభావం అంటే ప్రతికూల ఆరోగ్య సంఘటన నేపథ్యంలో వారు నిస్సహాయంగా లేదా నిస్సహాయంగా భావిస్తారు. ఇతరులు వారికి భారం లేదా అసౌకర్యం కావాలని అనుకోవడం లేదని భావించినందుకు వారు ఏదో తప్పుగా ఉన్నప్పుడు సహాయం పొందడానికి తక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. ఒక రోగ నిర్ధారణ ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వారు కేవలం తువ్వాళ్లను త్రోసిపుచ్చవచ్చు మరియు వారు ఏమీ చేయలేరని భావించడం చాలా తేడా.
మీరు ప్రజల స 0 తోష 0 గా ఉ 0 టే మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
మిమ్మల్ని మీరు పట్టించుకోకండి. ప్రజలు- pleasers కొన్నిసార్లు వారి సొంత శ్రేయస్సు చివరి ఉంచండి. ఇతరులపట్ల మనస్సాక్షిగా ఉ 0 డడ 0 సానుకూల లక్షణ 0 గా ఉ 0 టు 0 ది, కానీ మీ ఆరోగ్యానికి సమయ 0 తీసుకోవడ 0 తప్పకు 0 డా ఉ 0 డ 0 డి.
మీ ఆరోగ్యంపై చురుకైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల నుండి బయటపడిందని అనుకోవడం సులభం కాదు, కానీ మీ ప్రస్తుత మరియు భవిష్యత్ ఆరోగ్యం యొక్క నియంత్రణలో ఎక్కువ భాగాన్ని మీరు నియంత్రించగలగాలి. మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే బాహ్య ప్రభావాలపై దృష్టి సారించడానికి బదులుగా, మీ స్వంత చర్యల ద్వారా మీరు మార్చగలిగిన విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి.
ఆందోళన-వోర్ట్స్
మీరు నరాల వ్యక్తిని కలిగి ఉంటే, మీరు నష్టాల భావాలు, నిరాశ మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో ఇతర ఒత్తిళ్లకు ప్రతిస్పందిస్తారు. సాపేక్షంగా చిన్న జీవన సవాళ్లకు తీవ్రమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను అనుభవిస్తున్నారు. ఈ లక్షణం మొత్తం భౌతిక మరియు మానసిక రుగ్మతలను అంచనా వేయగలదని పరిశోధకులు గుర్తించారు, మొత్తం జీవిత కాలం సహా. సాధారణమైన ఆందోళన రుగ్మత, నిరాశ, తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత , యాంటి సోషల్ వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం, మరియు పదార్ధ వాడకంతో నరోటిసిజం సంబంధం కలిగి ఉంది.
నరాలజీవితంలో ఎక్కువగా ఉన్నవారు మరియు ఇతర బిగ్ ఫైవ్ పర్సనాలిటీ లక్షణాలు (నరాలవ్యవస్థ, విపరీతత, అంగీకారం, నిష్కాపట్యత, మనస్సాక్షిత్వం), ప్రత్యేకంగా తక్కువగా ఉన్న నరసింహ సహచరులతో పోలిస్తే తక్కువగా ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. నిరోటిసిజం ఎక్కువగా ఉన్నవారికి హృదయ సంబంధ వ్యాధి, చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ మరియు ఉబ్బసం వంటి భౌతిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు.
మీరు నరాల వ్యక్తి యొక్క సాధ్యం ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గించడానికి సహాయం ఏ వ్యూహాలు ఉన్నాయి?
నివారణ వ్యూహాలు సహాయపడవచ్చు. ఒక ఆందోళన మూర్తీభవించటం ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవడంలో తలెత్తుతుంది, మీరు నివారణ సంరక్షణలో పాల్గొనడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
మీ ఆందోళనను నియంత్రించండి. మితిమీరిన చింతిస్తూ, మీ ఆలోచనలను నియంత్రించడం మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మరింత సానుకూలతలతో భర్తీ చేయడం చాలా ముఖ్యం. డిస్ట్రాక్షన్ వంటి వ్యూహాలు , స్నేహితునితో మాట్లాడటం మరియు ఉపశమన పద్ధతులు అన్నింటిని మీకు సహాయపడతాయి.
నష్టాల్లో
రకం D వ్యక్తిత్వము మొదటిసారిగా 1996 లో ప్రవేశపెట్టబడింది మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మరియు స్వీయ-వ్యక్తీకరణ లేకపోవడం వంటి "దుఃఖం" లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఒత్తిడి, నిరాశ, ఆందోళన, కోపం మరియు ఒంటరితనం అనేవి టైప్ డి వ్యక్తిత్వంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిణామాలను కూడా పొందవచ్చు.
సో రకం D వ్యక్తిత్వం కలిగి ఆరోగ్య సంభావ్యత ఏమిటి? ఇతర వ్యక్తుల రకాలతో పోలిస్తే, రకం D వ్యక్తులతో ఉన్న వ్యక్తులతో పోలిస్తే మరణించిన నాలుగు రెట్లు ప్రమాదం ఉన్నట్లు ఒక అధ్యయనం సూచించింది.
జర్నల్ సర్క్యులేషన్ లో ప్రచురితమైన మరొక అధ్యయనం ప్రకారం : కార్డియోవాస్క్యులార్ క్వాలిటీ మరియు అవుట్పున్స్ , ఈ వ్యక్తిత్వపు వ్యక్తులతో ఉన్న వ్యక్తులు గుండె జబ్బులు సహా మూడు రెట్లు ఎక్కువగా గుండె జబ్బులు కలిగి ఉంటారు. ఈ అధ్యయనం కూడా అమెరికన్ పెద్దలలో సుమారు 20 శాతం మంది టైప్ డి వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉన్నారని సూచించారు, ఈ వ్యక్తీకరించబడిన వ్యక్తిత్వ లక్షణాల యొక్క హృదయ సమస్యలను ప్రదర్శించే 50 శాతం రోగులతో అంచనా వేశారు.
సో రకం D వ్యక్తిత్వం కలిగివున్న ఆరోగ్య ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి మీరు ఏమి చేయాలి?
మీ డాక్టర్ మాట్లాడండి. ఈ లక్షణాల కోసం స్క్రీనింగ్ హృదయ రోగులు వైద్యులు ప్రవర్తన మరియు అభిజ్ఞా సలహాలను కలిగించే ప్రమాదానికి అనుగుణంగా అనుమతించాలని కొందరు నిపుణులు భావిస్తున్నారు.
మంచి ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను ప్రాక్టీస్ చేయండి . మంచి ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు మరియు మరింత సానుకూల భావోద్వేగాలను దృష్టి పెట్టేందుకు ఈవెంట్లను పునఃప్రారంభించడం వంటి స్వీయ-సహాయం విధానాలు కూడా ఉపయోగపడతాయి.
introverts
రీసెర్చ్ భౌతిక వ్యాధి మరియు మానసిక అనారోగ్యానికి ప్రసిద్ధ "బిగ్ ఫైవ్" వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను కూడా ముడిపెట్టింది. మరింత బహిర్గతమైన , మనస్సాక్షికి, అంగీకారయోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తులు కూడా ఆరోగ్యకరమైనవిగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఈ బిగ్ ఫైవ్ లక్షణాల యొక్క అధిక స్థాయిలను ప్రదర్శించే వ్యక్తులు కూడా వారి వైద్యులు మరింత సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది కారణం.
ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలు, మెరుగైన పోరాట నైపుణ్యాలు, మరియు మెడికల్ రొటీన్లకు పాటించటం వంటి సాంఘిక మద్దతు భౌతిక ఆరోగ్య ఫలితాలకు అనుసంధానించబడినట్లు ఒక 2009 అధ్యయనం కనుగొంది. వైద్యులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య నిపుణులు నాణ్యత సామాజిక మద్దతు మరియు కనెక్షన్లు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం రెండింటిలో ముఖ్యమైన రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయని దీర్ఘకాలంగా అర్థం చేసుకున్నారు.
మీరు బహిరంగంగా లేకుంటే మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
మీ సామాజిక మద్దతును నిర్మించండి. మీరు మరింత అంతర్ముఖుడు వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటే, బలమైన సామాజిక మద్దతును కోరుతూ మీ వ్యక్తిత్వ రకంకి సంబంధించిన ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. సాంఘిక మద్దతు లేకపోవడంతో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోవడం మరియు గుండె జబ్బు యొక్క ప్రమాదం వంటి అనేక రకాల రోగాలకు సంబంధం ఉంది.
వాట్ ఇట్ ఆల్ యున్స్
పరిశోధనలో వ్యక్తిత్వ వర్గం స్పష్టంగా ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సులో పాత్ర పోషిస్తుందని పరిశోధన సూచిస్తున్నప్పటికీ, మానసిక లక్షణాల ద్వారా కొన్ని రుగ్మతలు ప్రభావితమవుతాయి. ఉదాహరణకు, హృద్రోగం క్యాన్సర్ కంటే వ్యక్తిత్వ రకానికి మరింత బలమైనది.
సో వ్యక్తిత్వం ఆరోగ్యం మీద ప్రభావం ఎందుకు? కొన్ని వైవిధ్యాలు ఎందుకు కొన్ని రోగాలకు కట్టుబడి ఉన్నాయి? సమాధానాలు స్పష్టంగా లేవు, కానీ వ్యక్తిగతమైన ప్రభావాల ప్రవర్తన మరియు జీవనశైలి ఎంపికల గురించి ఒక సంభావ్య వివరణ ఉంది. మరింత మనస్సాక్షికి గురయ్యే వ్యక్తులు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను పొందవచ్చు, అయితే నిరోటిసిజం ఎక్కువగా ఉన్నవారు వైద్య సహాయాన్ని కోరడానికి లేదా బలహీనమైన సామాజిక మద్దతు వ్యవస్థలను కలిగి ఉంటారు.
మీరు ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తిత్వ రకం కలిగి ఉంటాయి ఎందుకంటే మీరు కొన్ని రుగ్మతలను కొనుగోలు భవిష్యత్తులో డూమ్ లేదు. అనేక విషయాల మాదిరిగా, ఆరోగ్య సమస్యను పెంపొందించే మీ వ్యక్తిగత ప్రమాదం, మీ వ్యక్తిత్వానికి మించిన విభిన్నమైన అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, వీటిలో జన్యుశాస్త్రం, పర్యావరణం, జీవనశైలి మరియు ప్రవర్తనలు ఉన్నాయి.
మీ వ్యక్తిత్వాన్ని అర్ధం చేసుకుంటే, ఏ విధమైన ఆరోగ్య ఎంపికలను లేదా మార్పులు చేయాలనే విషయాన్ని మీరు గుర్తించడంలో సహాయం చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం కావచ్చు. మీరు ఎదుర్కొనే సంభావ్య ప్రమాదాలు గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి ఒక ప్రణాళిక తో పైకి రావటానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ వృత్తితో పనిచేయవచ్చు.
నుండి వర్డ్
పరిశోధన వ్యక్తిత్వాన్ని మరియు ఆరోగ్యానికి మధ్య సంబంధాన్ని స్పష్టంగా చూపిస్తుంది. మీ వ్యక్తిత్వం, మానసిక స్థితి లేదా ప్రవర్తనలు అనారోగ్యాన్ని కలిగించాయని లేదా మీ ప్రస్తుత లక్షణాలను మరింత దిగజార్చాయని మీరు భావిస్తే, మానసిక చికిత్స , ఔషధప్రయోగం, లేదా స్వీయ రక్షణ వంటివి సాధ్యం చేసే సాధనాలపై సలహా కోసం మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
> సోర్సెస్:
> డీరీ, IJ, వీస్, ఎ, అండ్ బాటీ, GD. అనారోగ్యం మరియు మరణం యొక్క ఊహాజనిత వంటి మేధస్సు మరియు వ్యక్తిత్వం. పబ్లిక్ ఇంటరెస్ట్ లో సైకలాజికల్ సైన్స్. 2011; 11 (2): 53-79. డోయి: 10.1177 / 1529100610387081
> డెనోల్లెట్, J, స్కిఫ్ఫెర్, AA, స్పెక్, V. మానసిక అనారోగ్యానికి సాధారణ ప్రవృత్తిని హృదయసంబంధ ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. సర్క్యులేషన్: కార్డియోవాస్కులర్ క్వాలిటీ అండ్ అవుట్పున్స్. 2010; 3: 546-557. డోయి: 10.1161 / CIRCOUTCOMES109.934406
> లాహే, BB. నరోటిసిజం పబ్లిక్ హెల్త్ ప్రాముఖ్యత. అమెరికన్ సైకాలజిస్ట్, 64 (4); 241-256. doi: 10.1037 / a0015309