ది ఫియర్ ఆఫ్ టచ్
Haphephobia, లేదా టచ్ భయం, ఒక అసాధారణ కానీ తరచుగా వినాశకరమైన భయం . నిర్దిష్ట phobias అని పిలువబడే phobias యొక్క తరగతి లో ఇది ఉంది, ఇది ఒక నిర్దిష్ట వస్తువు లేదా పరిస్థితి యొక్క భయాలు. మీకు హాఫ్ఫోఫోబియా ఉన్నట్లయితే, ఎవరికైనా తాకినట్లు మీరు భయపడుతుంటారు, అయితే కొందరు వ్యక్తులు వ్యతిరేక లింగానికి తాకినందుకు మాత్రమే భయపడ్డారు.
Haphephobia అపరిచితులు మరియు మీరు అర్థం దగ్గరగా ప్రజలు కోసం చాలా కష్టం.
విచారకర 0 గా, మీరు వె 0 టనే వె 0 టనే వె 0 టనే స 0 తృప్తినిచ్చే వ్యక్తి నిరాకరి 0 చవచ్చు.
నేను హేఫెఫోబియాని ఎలా పొందాను?
లైంగిక వేధింపు లేదా మరొక గాయం హాఫెఫోబియాను ప్రేరేపించగలదు, కానీ తరచూ, ఏ కారణం లేకుండా అభివృద్ధి చెందుతున్నట్లు తెలుస్తోంది. ప్రత్యేక భయాలు అనేక సందర్భాల్లో ఇది నిజం. శుభవార్త అది విజయవంతంగా ఈ ఆందోళన రుగ్మత చికిత్స కారణం తెలుసు అవసరం లేదు. ఒక నిర్దిష్ట కార్యక్రమంలో వారి happhphobia ట్రేస్చేసే చాలా మంది బాల్యంలో భయం అభివృద్ధి, కానీ చెందేందుకు పరిస్థితి జీవితం యొక్క ఏ సమయంలో సంభవించవచ్చు.
Haphephobia యొక్క లక్షణాలు
మీరు తాకిన ఒకరికి అహేతుక భయము అసాధారణమైనది, ఇది ముఖ్యంగా సోషల్ ఫోబియా (సామాజిక ఆందోళన) వంటి ఇతర ఆందోళన-సంబంధిత పరిస్థితులకు లేదా బలహీనత లేదా సాన్నిహిత్యం యొక్క భయంతో ముడిపడి ఉండదు. హాఫ్హెఫోబియాతో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు వెచ్చగా, గట్టి బంధాలను ఇతరులతో ఏర్పరుస్తారు, అయితే ఆ బంధాలు భౌతిక ప్రేమను ప్రదర్శించలేని అసమర్థత కారణంగా వారు ఆందోళన కలిగిస్తారని వారు ఆందోళన చెందుతారు.
హాఫ్హెఫోబియా యొక్క లక్షణాలు భయం స్థాయిని బట్టి తీవ్రతలో ఉంటాయి. ఈ భయం కలిగిన కొందరు వ్యక్తులు:
- తాము ప్రారంభించే ఇతర వ్యక్తులకు వారు అనుమతినిచ్చే టచ్ని తట్టుకోలేక లేదా ఎక్స్ప్రెస్ అనుమతిని ఇవ్వగలగాలి
- చాలాకాలం పాటు, ఒకటి లేదా రెండు ప్రత్యేక వ్యక్తులతో వారి ప్రతిచర్యలను అధిగమించడానికి తగినంత నమ్మకాన్ని నిర్మించడానికి
- టచ్ ఏ రూపం తో అసౌకర్యంగా అన్ని వద్ద
మీరు హాఫ్ఫోఫోబియాని కలిగి ఉంటే, మీ ట్రిగ్గర్ను ఎదుర్కోవటానికి మీ ప్రతిచర్యలు ఏవైనా ప్రత్యేకమైన భయంతో ఉన్న వ్యక్తులకు సమానంగా ఉంటాయి.
మీరు వీటిని చేయగలరు:
- స్తంభింపజేయండి
- క్రై
- షేక్
- చెమట
- పారిపో
ఒక భయం యొక్క లక్షణాలు తరచుగా ఎగవేత. హాఫ్ఫోఫోబియా సందర్భాలలో, ఇది మానిఫెస్ట్ను ఇలా ఉంటుంది:
- హ్యాండ్షేక్స్ మరియు కౌగిలింతలను నివారించడానికి మీ చేతులను ఎల్లప్పుడూ ఉంచడానికి మీ మార్గం నుండి బయటికి వెళ్లండి
- మీరు మీతో శృంగారపరమైన ఆసక్తి కలిగి ఉంటున్నట్లు మీరు భావిస్తున్న వ్యక్తులతో గడుపుతూ ఉండటం
- కొంతమంది శారీరక పరస్పర చర్యలను ప్రజలు ఆశించవచ్చు అని మీరు భయపడుతున్న ఏ సామాజిక పరస్పర విరుద్ధం
హేఫెఫోబియా చికిత్స
టచ్ మరియు మానవ సంబంధాల అవసరం సహజమైనది, మరియు ఆ సంభాషణను ఆస్వాదించడానికి అసమర్థత వలన ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావాలకు సంబంధించిన అదనపు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు.
నిర్దిష్ట భయం కోసం విజయవంతమైన చికిత్స రేటు సుమారు 90 శాతం మరియు, కృతజ్ఞతగా, haphephobia సాధారణంగా చికిత్సా జోక్యం వివిధ ప్రతిస్పందిస్తుంది.
అలాగే, మీ భయాన్ని అర్థం చేసుకునేందుకు మరియు మీ కోసం వారి ప్రేమను వ్యక్తీకరించడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను అభివృద్ధి చేయడానికి దగ్గరికి ఉన్న జంటలు లేదా కుటుంబ చికిత్సలు మీకు సహాయపడతాయి. మీరు ట్రస్ట్ మరియు చికిత్సా అవగాహన అభివృద్ధి చేయవచ్చు వీరిలో ఒక వైద్యుడు కోసం చూడండి, మరియు ప్రక్రియ కొంత సమయం పడుతుంది భావిస్తున్నారు.
మీరు తాకినప్పుడు పూర్తిగా సుఖంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ కష్టపడి పనిచేస్తే, మీ భయపడే ప్రతిచర్యలను మీరు నిర్వహించవచ్చు.
> మూలం:
> అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్. డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (5 వ ఎడ్) . వాషింగ్టన్ DC: రచయిత; 2013.