అగోరాఫోబియా లక్షణాలను నిర్వచించడం మరియు గ్రహించుట
అగోరాఫోబియా సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి? అగోరాఫోబియా తరచుగా వారి ఇల్లు వదిలి ప్రజలు భయపడుతున్నాయి సమస్యగా ప్రధానంగా తప్పుగా ఉంది. అరోరాఫోబియా సరిగ్గా ఏమయిందో చూద్దాం మరియు ఈ మరింత ఖచ్చితమైన నిర్వచనాన్ని ఉపయోగించి, ఒక వ్యక్తిని సూచించే నిర్దిష్ట ప్రవర్తనలు అగోరాఫోబియాని కలిగి ఉంటాయి.
అగోరాఫోబియా ఫోబియా
ఇది అగోరాఫోబియా ఒక భయంకరమైనది అని ప్రకటించడానికి, ఇది ఒక నిర్దిష్ట రకమైన భయంకరమైన లక్షణంగా అవగాహన చెందుతుంది, ఇది లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి చాలా సులభతరం చేస్తుంది.
అగోరాఫోబియా తరచుగా ఇంటికి వెళ్లేందుకు భయపడినట్లు తప్పుగా అర్థం చేసుకుంది, అయితే ఇది చాలా ఖచ్చితమైనది కాదు. అగోరాఫోబియా అనేది ఒక తప్పిదము లేదా అసాధ్యంగా ఉన్న పరిస్థితిలో ఉండటం లేదా భయం తీవ్రత సంభవించినట్లయితే సహాయం అందుబాటులో ఉండదు.
ఒక ఫోబియా ఏమిటి?
ఒక భయం లేదా అసమంజసమైన భయము ఒక వస్తువు లేదా పరిస్థితిని కొద్దిగా రియల్ ప్రమాదానికి గురిచేస్తుంది కాని ఆందోళన మరియు ఎగవేతను ప్రేరేపిస్తుంది. క్లుప్తమైన ఆందోళనలో చాలామంది ప్రజలు ప్రసంగం చేస్తున్నప్పుడు లేదా పరీక్షలో పాల్గొన్నప్పుడు చాలా మంది అనుభూతి చెందుతారు, ఒక భయం దీర్ఘకాలికమైనది, తీవ్రమైన భౌతిక మరియు మానసిక ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది మరియు పని లేదా సామాజిక అమరికలలో సాధారణంగా పనిచేసే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
అన్ని phobias చికిత్స అవసరం లేదు. కానీ ఒక భయం మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, అనేక చికిత్సలు మీరు మీ భయాలు-తరచుగా శాశ్వతంగా అధిగమించడానికి సహాయపడే అందుబాటులో ఉన్నాయి.
భయాలు మూడు ప్రధాన విభాగాలుగా విభజించబడ్డాయి:
- నిర్దిష్ట భయాలు. ఒక నిర్దిష్ట భయం అనేది వాస్తవమైన ప్రమాదానికి అనుగుణంగా ఉన్న నిర్దిష్ట వస్తువు లేదా పరిస్థితికి సంబంధించిన అహేతుకమైన, నిరంతర భయాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది పరిస్థితుల భయం (విమానాలు లేదా పరివేష్టిత ప్రదేశాలు వంటివి); ప్రకృతి (తుఫాను లేదా ఎత్తుల వంటివి); జంతువులు లేదా కీటకాలు (కుక్కలు లేదా స్పైడర్స్ వంటివి); రక్తం, ఇంజెక్షన్ లేదా గాయం (కత్తులు లేదా వైద్య విధానాలు వంటివి); లేదా ఇతర భయాలు (బిగ్గరగా శబ్దాలు లేదా విదూషకులు). నిర్దిష్ట భయాలు అనేక ఇతర రకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఒకటి కంటే ఎక్కువ వస్తువు లేదా పరిస్థితి గురించి phobias అనుభవించడానికి అసాధారణ కాదు.
- సామాజిక భయం. కేవలం పిరికి కంటే, సామాజిక భయం , అధిక స్వీయ స్పృహ కలయిక మరియు సాధారణ సాంఘిక పరిస్థితుల్లో ప్రజా పరిశీలన లేదా అవమానకరమైన భయాలను కలిగి ఉంటుంది. సామాజిక పరిస్థితుల్లో, ఇతరులు తిరస్కరించడం లేదా ప్రతికూలంగా విశ్లేషించడం లేదా ఇతరులను భయపెట్టడం వంటి భయాలను భరిస్తున్నారు.
- బహిరంగ ప్రదేశాల భయం (అగోరాఫోబియా). అగోరాఫోబియా ప్రజా రవాణాను ఉపయోగించడం, బహిరంగ లేదా పరివేష్టిత ప్రదేశాల్లో ఉండటం, లైనులో నిలబడి లేదా ప్రేక్షకుల్లో ఉండటం లేదా ఒంటరిగా ఇంటి బయట ఉండటం వంటి వాస్తవమైన లేదా ముందస్తుగా ఉన్న పరిస్థితిని భయపెడుతుంది. తీవ్రమైన ఆందోళన అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు తేలికైన మార్గాలను భయపెట్టడం లేదా సహాయపడటం ద్వారా ఆందోళన సంభవిస్తుంది. అగోరాఫోబియా కలిగి ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తీవ్ర భయాందోళన దాడులకు గురైన తరువాత అభివృద్ధి చెందుతారు, దీని వలన మరొక దాడికి భయపడి, అది జరిగిన చోటును నివారించండి. కొందరు వ్యక్తులు, అగోరాఫోబియా చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు, వారు ఇంటికి వెళ్ళలేరు.
అగోరాఫోబియా అనేది పానిక్ దాడుల భయమే
అగోరాఫోబియా తరచుగా ప్రగతిశీల భయం, మరియు చివరికి ఇంటిని విడిచిపెట్టిన భయంకు దారితీస్తుంది. అయినప్పటికీ, భయభక్తుల కారణం ఇది ప్రజలలో ఉండటం కంటే ఇది తీవ్ర భయాందోళన ఉంది.
అగోరాఫోబియా యొక్క నిర్దిష్ట సూచనలు మరియు లక్షణాలు
అగోరాఫోబియా సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:
- పాంకెడ్ భావాలు: అగోరాఫోబియా స్వీయ ప్రతిరూపణ చక్రం కావచ్చు. బాధితుడు తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడి గురించి ఆందోళన చెందుతాడు, ఇది క్రమంగా తీవ్ర భయాందోళనలకు దారితీస్తుంది. సమయంతో, తీవ్ర భయాందోళనలకు దారితీసే నిర్దిష్టమైన పరిస్థితులు, ఆందోళన మరింత అవ్యక్తంగా దారితీశాయి, మరియు మరియు.
- నివారించే ప్రవర్తన : తీవ్ర భయాందోళన సహాయానికి అందుబాటులో లేని పరిస్థితులను నివారించడానికి ప్రయత్నంలో జీవిత కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయడం వలన ప్రవర్తనా ప్రవర్తనలుగా సూచించబడతాయి. ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడి భయం మొదట్లో నెమ్మదిగా ఒక వ్యక్తిని వేరుచేసి, క్రమంగా సాధారణీకరించగలదు.
- క్లస్టరింగ్: తప్పించింది పరిస్థితుల యొక్క నమూనా సాధారణంగా ఉంది. సాధారణ సమూహాలు ప్రజా రవాణా ఉన్నాయి; షాపింగ్; డ్రైవింగ్; మరియు ఇంటికి వెళ్ళడం. ఈ పరిస్థితిలో ముందుగానే, ఈ సాధారణ "బహిరంగ ప్రదేశాల భయాల" లో ఒకే ఒక లక్షణం మాత్రమే ఉంటుంది, ఇతరులలో ఆందోళన తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఉదాహరణకు, మొదట ఒక వ్యక్తి జఘన రవాణాతో సంబంధం ఉన్న భయం మాత్రమే అనుభవిస్తారు. ఈ భయం వలన ఎదురయ్యే పరిమితులు షాపింగ్ చేయటానికి, పని చేయటానికి, ఇంకా ఎక్కువ చేయటానికి వ్యక్తుల సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేయగలవు. కొ 0 తకాలానికి, అది పూర్తిగా ఇ 0 టికి వెళ్ళే ప్రమాద 0 కావచ్చు.
శారీరక సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఒక వ్యక్తి పరివేష్టిత స్థలంలో ఉండటంతో సజీవంగా ఉన్నప్పుడు, తప్పించుకోవడానికి సులభమైన మార్గం లేని స్థలం, ఒంటరిగా ఇంటికి వెళ్లే లేదా ప్రజా రవాణాను ఉపయోగించడం మరియు వీటిని కలిగి ఉంటాయి:
- అధిక పట్టుట
- శ్వాస సమస్య
- వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
- వణుకు లేదా ప్రమాదకరమైనది
- మీ చేతులు మరియు పాదాల తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు
- అజీర్ణం
- నియంత్రణ కోల్పోయే భావన
అగోరాఫోబియా అభివృద్ధి
ఎరోరాఫోబియా తరచుగా చికిత్స చేయని తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత నుండి బయటపడింది మరియు పానిక్ డిజార్డర్తో బాధపడుతున్న ప్రజలలో మూడింటిలోనూ అగోరాఫోబియా అభివృద్ధి చెందుతుందని అంచనా వేస్తున్నారు.
ఏమైనప్పటికీ, అగోరాఫోబియా కొన్నిసార్లు పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క పూర్వ చరిత్రతో అభివృద్ధి చెందుతుంది.
ఈ సందర్భంలో, ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో చిక్కుకున్న భయం పూర్తిగా పూర్తిస్థాయిలో తీవ్ర భయాందోళన దాడికి దారితీయదు. బదులుగా, లక్షణాలు తలనొప్పి లేదా అతిసారం వంటి ప్రకృతిలో మరింత భౌతికంగా ఉంటాయి.
మీ మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు మీ లక్షణాలు అగోరాఫోబియా లేదా మరొక రుగ్మత అని గుర్తించగలవు.
ఎగ్రోఫోబియా చికిత్స ఎంపికలు
అరోరాఫోబియా యొక్క లక్షణాలను నియంత్రించడానికి వృత్తిపరమైన సహాయం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది. మానసిక చికిత్స, ముఖ్యంగా దైహిక డీసెన్సిటైజేషన్ వంటి చికిత్సలు లక్షణాలను తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ప్రజలు సడలింపు పద్ధతులను ఉపయోగించకుండా, సామాజిక మద్దతును కనుగొనటానికి, వారి అగోరాఫిబియా యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయం చేయడానికి తాము చేయగలిగే పనులు కూడా ఉన్నాయి.
అగోరాఫోబియా యొక్క లక్షణాలు పై బాటమ్ లైన్
ప్రాధమిక భయము ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిని కాకుండా తీవ్ర భయాందోళన కలిగిస్తుందని మీరు గుర్తిస్తే, అది అగోరాఫోబియా యొక్క లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం సులభం. అందువల్ల, ఒక భయంకరమైన దాడిని అవగతం చేసుకోగల ఏదైనా, తప్పించుకోగల ప్రదేశంలో మిమ్మల్ని కనుగొనడం వంటివి, లక్షణాలకు దారితీయగలవు.
తీవ్ర భయాందోళనలకు గురైన ఈ భయము పని చేయటానికి కష్టపడటం, దుకాణానికి వెళ్లడం, ప్రయాణము లేదా ఇంటిని వదిలివేయడం ద్వారా ఒక వ్యక్తిని పరిమితం చేస్తుంది.
చికిత్స లేకుండా, అగోరాఫోబియా ఒంటరిగా మరియు ఒంటరితనం యొక్క విపరీతమైన భావాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ సమర్థవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
> సోర్సెస్:
> అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్. డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (5 వ ఎడిషన్). వాషింగ్టన్ డిసి. 2013 ప్రింట్.
> ఇమాయ్, హెచ్., తాజీక, ఎ., చెన్, పి., పాంపోలి, ఎ., అండ్ టి. ఫురుకావ. పెద్దలలో అగోరాఫాబియా లేదా లేకుండా పానిక్ డిజార్డర్ కోసం ఔషధ చికిత్సలు వెర్సస్ ఔషధ చికిత్సలు. కోచ్రాన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ . 2016. 10: CD011170.
> ఇనౌ, కే., కైయా, హెచ్., హారా, ఎన్, అండ్ వై. ఒకాజాకి. అగోరాఫోబియా యొక్క ప్రెసెన్స్ లేదా లేకపోవడం మీద ఆధారపడి పానిక్ డిజార్డర్ యొక్క వివిధ కోణాల చర్చ. సమగ్ర మానసిక చికిత్స . 2016. 69: 132-5.