మీ కుటు 0 బ 0, కుటు 0 బ జీవిత 0 ఎలా ఉ 0 డాలి అనే విషయ 0 తెలుసుకోండి
మీరు గృహ బాధ్యతలు ఉన్నప్పుడు, బడ్జెట్ను మరియు భోజనం సిద్ధం చేయడానికి మీ ఇష్టం ... క్యాలెండర్ను నేరుగా ఉంచండి ... తివాచీలు వాక్యూమ్ ... సజీవంగా నడుస్తూ ఉండండి. ఎవరికైనా సులభంగా పని చేయకండి, ప్రత్యేకంగా పిల్లలను చేరినప్పుడు. ADD తో ఒక పేరెంట్ కోసం, పని దాదాపు అసాధ్యం అనిపించవచ్చు. అన్ని తరువాత, ADD / ADHD తో ఉన్నవారు పెరుగుతున్న పిల్లల కోసం ఒక ప్రశాంతత, ఊహాజనిత వాతావరణాన్ని అందించడానికి పని మీద ఉండటానికి ప్రణాళిక మరియు ప్రణాళిక నుండి "గృహాన్ని నిర్వహించడం" యొక్క ప్రతి అంశాలతో సవాళ్ళను కలిగి ఉంటారు.
పిల్లలు మరియు ADD తో జీవితం చాలా సవాలుగా ఉండటం వలన, చాలామంది తల్లిదండ్రులు నిష్ఫలంగా ఉంటారు. రోజువారీ జీవితం కూడా సాధారణ రోజు - దాని బోరింగ్ నిత్యకృత్యాలను, సమయం పరిమితులు, మరియు ఊహించని సంఘటనలు - కష్టం. అప్పుడు, తన సొంత సవాళ్లు, అనారోగ్య తల్లిదండ్రులతో లేదా నిరుద్యోగ భర్తతో ఉన్న పిల్లలలో టాసు, మరియు విషయాలు త్వరగా నియంత్రణ నుండి బయటపడతాయి. అదృష్టవశాత్తూ, ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ వ్యూహాలు తల్లిదండ్రులతో జీవితంలో మరింత వ్యవస్థీకృతమైన మరియు ఆనందించేలా చేయడానికి ఇంట్లో అమలు చేయగలవు.
మీ స్వంత స్వీయ-చిత్రం ఇంప్రూవింగ్ ద్వారా ప్రారంభించండి
సానుకూల స్వీయ భావనను అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు చేయలేని వాటిపై దృష్టి పెడితే, మీ పిల్లలు ఇదే వైఖరిని అవలంబిస్తారు - ప్రత్యేకించి వారు మీకు నిరాశ కలిగించే అదే ADHD లక్షణాలతో కష్టపడుతుంటే.
స్వీయ రక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యత
తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను తమ స్వంత స్వీయ రక్షణను సులభంగా నిర్లక్ష్యం చేయగలగడంతో వారి పిల్లలు ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. ADHD తో పిల్లలకి తల్లిదండ్రులను వేరుచేయడం, అఖండమైన, మరియు అలసిపోవటం చేయవచ్చు!
మీరు విభిన్నంగా చేయవలసిన పనులు ఉన్నాయా అనే ప్రశ్నలను మీరు ప్రశ్నించవచ్చు. ఇది కుటుంబం లోపల మరియు మీ భాగస్వామి తో మీ సంబంధం లో కూడా ఒత్తిడికి కారణం కావచ్చు. ఈ భావాలు మానవ భావాలు మరియు వారు ఒక పేరెంట్గా ఉండే ఒక సాధారణ భాగంగా ఉన్నారు.
ADD తో పేరెంటింగ్
ఒక పేరెంట్ కావడం కఠినమైనది; ADD తో ఒక పేరెంట్ ఉండటం కఠినత్వం కారకం పెంచుతుంది!
మీరు మీ స్వంత జీవితాన్ని నిర్వహించడానికి కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, కుటుంబాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఇది అధికం కావచ్చు. మీ బిడ్డ చేరితే, నిర్మాణం మరియు సంస్థాగత వ్యూహాలను సృష్టించడం మీ అవసరాన్ని రెండు రెట్లు పెంచుతుంది.
ADD తో పేరెంటింగ్
ADD తో తల్లులు కోసం చిట్కాలు
తల్లులు తరచూ కుటుంబ నిర్వాహకుడు, సంరక్షకుని, క్రమశిక్షణా, పోషకాహార నిపుణుడు, కుక్, హోంవర్క్ హెల్పర్, షెడ్యూలర్, టాక్సీ డ్రైవర్, మధ్యవర్తి, నర్స్ మరియు హౌస్కీపర్. మేము చాలా విభిన్న పాత్రలను పూరించాము మరియు ఇవి కేవలం కొన్ని ఉన్నాయి. మేము "సూపర్మోమ్" గా ఉండడానికి ప్రయత్నిస్తాము మరియు తప్పనిసరిగా కొలుస్తుంది. ఈ అన్ని తల్లులు అనుభవం సాధారణ భావాలు ఉంటే, ADHD తో ఒక mom ఎలా భావిస్తాడు! ఆమె తన కుటుంబం కోసం ఈ పాత్రలన్నింటినీ భూమిపై ఎలా తీయగలదు, ఆమె తన జీవితాన్ని నిర్వహించటం మరియు ప్రాధాన్యతనిస్తూ రోజువారీ పోరాటంలో ఉన్నప్పుడు?