ఎందుకు న్యూట్రిషన్ హీలింగ్ కు అంత ముఖ్యమైనది

ప్రియమైనవారిలో మీరు గమని 0 చే మార్పులను వివరి 0 చగలరా?

దృష్టాంతం : మీ ("కొడుకు", "కుమార్తె", "భార్య", "భర్త", "భాగస్వామి" ఉదాసీన? చికాకుపెట్టే? సామాజికంగా వివిక్త? మీరు మాంద్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు.

దృష్టాంతం రెండు : మీ ("కుమారుడు", "కుమార్తె", "భార్య", "భర్త", "భాగస్వామి" మీరు మనోభావాలు అధిక మరియు తక్కువ, విస్తృత మరియు వేగవంతమైన స్వింగ్ గమనించవచ్చు. బైపోలార్ లేదా కొన్ని ఇతర డయాగ్నస్టిక్ అప్-డౌన్ మూడ్ లేబుల్ మీ ప్రియమైన వారిని సందర్శించడం కావచ్చు మీరు ఆశ్చర్యానికి.

దృష్టాంతం మూడు : ఆహారం , ఆహార నాణ్యత, ఆహార కార్యక్రమాలు, రెసిపీ పుస్తకాలు మరియు వంటలతో కొత్తగా లేదా ఎక్కువగా పెరిగినట్లుగా ("కొడుకు", "కుమార్తె", "భార్య", "భర్త", "భాగస్వామి" ఇతరులకు. మీరు తినే రుగ్మత లేదా అబ్సెసివ్-రకం రోగ నిర్ధారణ మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి తగిన లేబుల్స్గా ఉంటే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

ఈ దృశ్యాలు ఏవైనా ప్రతిస్పందనలు సమానంగా ఉంటాయి. ఒక సంరక్షకునిగా లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిగా, మీ వ్యక్తి మనోవిక్షేప విశ్లేషణ మరియు శారీరక (లేదా మీరు తల్లిదండ్రులు అయితే, మీరు వ్యక్తి కోసం కాల్ చేయవచ్చు) కోసం పిలుపునివ్వచ్చు. సాధ్యం మానసిక ఆరోగ్య ఫిర్యాదుల యొక్క జీవసంబంధ కారణాన్ని తీర్చుకోవడం సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది, కాబట్టి మీ ప్రియమైన ఒక పరీక్ష, ప్రయోగశాలలను నిర్వహించడానికి డాక్టర్ను సందర్శించవచ్చు మరియు స్పష్టమైన మానసిక స్థితి లేదా వ్యక్తిత్వ మార్పులను వైద్యపరంగా ఉత్తమంగా లెక్కించకుండా పరిస్థితి. మనోరోగ వైద్యుడుతో సైకోట్రోపిక్ ఔషధ మూల్యాంకనం వ్యక్తి యొక్క ఉత్తమ ఆసక్తిలో కూడా ఉండవచ్చు.

మరియు , ఆహారం గురించి ఏమిటి? ఒక వ్యక్తిత్వం మరియు / లేదా మానసిక మార్పు వంటిది ఎలాంటి అపరాధిగా కొన్నిసార్లు ఆహారం తీసుకోవడం నుండి వస్తాయి. మేము అన్ని బహుశా వ్యక్తీకరణ విన్న, "మీరు తినడానికి ఏమిటి." Well, గురించి, "మీ వ్యక్తి ఏమిటి తినడం లేదు?"

ఈ వ్యాసం ఆహారాన్ని నియంత్రించడం లేదా ఆహార నియంత్రణ అనేది మానసికంగా మరియు భౌతికంగా వ్యక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అన్సెల్ కీస్ అధ్యయనం, మిన్నెసోట ఎక్స్పెరిమెంట్ (ఫ్రాంక్లిన్, Schiele, బ్రోజ్, & కీస్, 1948) నుండి సమాచారాన్ని పొందవచ్చు.

ఈ మైలురాయి 1940 ప్రయోగం ప్రజలు పాక్షిక ఆకలి ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడింది, ఇది తరచూ వేర్వేరు మనోవిక్షేప మరియు శారీరక వ్యాధులను పోలి ఉంటుంది.

ఈ అధ్యయనంలో 20 మరియు 33 ఏళ్ల మధ్య 36 మంది పురుషులు ఉన్నారు. చురుకైన ప్రయోగాలు సుమారుగా 1 సంవత్సరం పాటు కొనసాగాయి. ఈ అధ్యయనం 3 నెలల నియంత్రణ వ్యవధిని కలిగి ఉంది, తరువాత ఆరు నెలల అర్ధ-ఆకలి దశ, అంటే, పాల్గొనేవారి రోజువారీ శక్తి తీసుకోవడం నియంత్రణ కాలంలో (3,492 కేలరీలు) వారి సాధారణ తీసుకోవడం నుండి తగ్గిపోయింది సగం కంటే కొంచెం తక్కువ (1,570 కేలరీలు ). ఆసక్తికరంగా, అర్ధ-ఆకలిని ఎదుర్కొంటున్న ఈ పురుషులు ఫలితంగా శక్తి (AKA కాలరీ) తీసుకోవడం వాస్తవానికి కొన్ని రోజువారీ ఆహారంలో శక్తి తీసుకోవడంతో అనుగుణంగా ఉంటుంది. చివరగా, పాల్గొనేవారికి 3 నెలల నియంత్రిత పునరావాస వ్యవధిలో పెరిగిన కెలోరీలను తీసుకోవడం జరిగింది.

కొంతమంది ప్రజలకు సాధారణ "ఆహారం" వ్యవధిగా ఈ రోజుల్లో ఎలాంటి అర్ధ-ఆకలి కాలానికి చెందినవి-పరిశోధకులు వివిధ ఫలితాలను నమోదు చేశారు. వ్యక్తి యొక్క ఆహారం తీసుకోవడం గురించి మీకు తెలియకపోతే పోషక ప్రభావాలు ఎలా ఉన్నాయో మానసిక లేదా శారీరక రుగ్మతలాగా ఎలా కనిపించాలో గమనించండి?

అధ్యయనం యొక్క పాక్షిక-ఆకలి కాలం, మానసిక మరియు దృక్పథాల మార్పులు "లాభం కోల్పోవడం, ఆసక్తులు, నిరాశ, చిరాకు, మరియు లిబిడో నష్టం" (ఫ్రాంక్లిన్, Schiele, Brozek, & కీస్, 1948, p.

30) సంభవించింది. అదనపు పరిణామాలలో సాంఘిక ఐసోలేషన్ పెరగడం, అసమర్థత మరియు అసమర్థత రెండింటి యొక్క పెరిగిన భావాలను, మరియు దృష్టి సామర్ధ్యం లేనివి. అధిక మరియు తక్కువ మానసిక దశల మధ్య ఆకస్మిక మార్పులు అనుభవించబడ్డాయి. పురుషుల సమూహంలో ఉదాసీనత యొక్క మొత్తం వైఖరి పెరిగింది.

భౌతికంగా, ఈ పురుషులు కూడా బరువు నష్టం లేదా స్మశానం ఒక అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రదర్శన కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో వారి పాక్షిక ఆకలి ద్వారా ప్రభావితం చేయబడ్డాయి. నెమ్మదిగా గోరు పెరుగుదల మరియు జుట్టు నష్టం మరియు కండరాల తిమ్మిరి మరియు నిద్రపోతున్నట్లు కనిపించే సాధారణమైన ఫిర్యాదులు ఉన్నాయి. సబ్జెక్టులు క్రమం తప్పకుండా వ్యక్తపరుస్తున్నారు. వారి మృతదేహాలు శక్తి మరియు శక్తిని ఆదా చేస్తాయి (ఉదా., నెమ్మదిగా పల్స్ రేట్లు).

కోఆర్డినేషన్ సాధారణంగా ప్రభావితం అయ్యింది మరియు శారీరక కదలికలు తగ్గిపోయాయి, కొన్ని సమయాలలో శక్తి యొక్క అస్తవ్యస్థమైన పేలుళ్లు తప్ప. తగ్గిన కేలోరిక్ తీసుకోవడం ద్వారా 3 నెలల వరకు, ఈ అధ్యయనం అనేకమంది అనుభవజ్ఞులైన ఎడెమా (ఉదా, మోకాలు, చీలమండలు మరియు ముఖంపై వాపు) వివరించింది. ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, ఆకలి యొక్క భౌతిక సంచలనాలను నివేదించిన విషయాలను ప్రత్యేకంగా గుర్తించారు; వర్ణనలు ఉదర ప్రాంతంలోని బాధాకరమైన అనుభూతుల నివేదికల నుండి సహనశీల అసౌకర్యానికి ఒక శ్రేణిని విస్తరించాయి. భౌతిక బలాన్ని కోల్పోవడం సాధారణంగా నివేదించబడింది.

సాధారణ భౌతిక లేదా మానసిక రుగ్మతల నివేదికలకు ఈ లక్షణాలు ఎలా కనిపిస్తాయి?

కీస్ స్టడీ అనేది పాక్షిక-ఆకలి అనేది ఆహారం-ముట్టడిని కనిపించేలా అనిపించింది. సంభాషణలు ఆహార దృష్టి కేంద్రీకరించాయి. ఆనందం ప్రజలు తినే చూడటం నుండి ఉద్భవించింది అనిపించింది. కుక్బుక్లు మరియు ఫుడ్ ఇమేజెస్తో సినిమా సన్నివేశాలు గమనించదగ్గ శ్రద్ధగా ఉండేవి. కొంతమంది పురుషులు ఆహారం గురించి కలలు కన్నారు.

పాక్షిక ఆకలి కూడా ఆహారాన్ని చుట్టుముట్టిన వైఖరులు మరియు ప్రవర్తనలను ప్రభావితం చేస్తున్నట్లు అనిపించింది. సబ్జెక్టులు ఆహార సేవ మరియు తయారీ చుట్టూ విసుగు చెందడానికి మొగ్గుచూపారు, తరచూ వారు తమ ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటారు. వారు మితిమీరిన సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఉప్పుతో సహా పదార్ధాల యొక్క బేసి మిశ్రమాన్ని వినియోగించుకున్నారు. ఆహారం చుట్టూ ఉండే ఆచారాలు పెరిగాయి, మరియు పురుషులు తినే సమయాలను ప్రయత్నించడం మరియు పొడిగించడానికి కనిపించారు, తరచూ ఆహారం చుట్టూ ఉండే సంప్రదాయ-రకం ప్రవర్తనల్లో పాల్గొంటారు. అదనపు వేడి edibles మరియు ద్రవాలు ప్రాధాన్యతనిచ్చాయి; విషయాలను వెచ్చని ఉష్ణోగ్రతలకు పెరిగిన సహనం ప్రదర్శించేందుకు కనిపించింది. అధిక గమ్ నమలడం, అలాగే కాఫీ, టీ, మరియు నీటి వినియోగం ఆహారం లేదా సంపూర్ణత్వం కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

ఈ లక్షణాల సమ్మేళనం ఎలా తినవచ్చు లేదా తినడం రుగ్మత లేదా ఇతర మానసిక లేదా వైద్య సమస్యలలాగా ఎలా ఉంటుంది? ఈ ప్రయోగం యొక్క ఫలితాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం, ఈ అధ్యయనంలోని వ్యక్తులు సాధారణ ప్రజల నుండి (మరియు ఆహార పరిమితికి ముందు భౌతికంగా మరియు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా పరీక్షించబడే) మరియు ముఖ్యంగా తినే రుగ్మత లేని జనాభా నుండి ఎంపిక చేయబడ్డారని గమనించడం ముఖ్యం.

ఈ వ్యాసం, మరియు / లేదా వ్యక్తిత్వం లేదా దృక్పథ మార్పులలో చర్చించబడిన ఏవైనా లక్షణాలను మీరు ప్రేమిస్తున్నట్లయితే, ఆ వ్యక్తి-లేదా సంభావ్య అర్ధ ఆకాంక్ష యొక్క సంకేతాలను ప్రదర్శించకపోవచ్చు. మీరు పరిగణనలోకి తీసుకున్న మానసిక లేదా వైద్య ఆరోగ్య విశ్లేషణ లేబుల్ నిజమైనది కావచ్చు ... మరియు అది ఉండకపోవచ్చు. అదనంగా, ఈ రకమైన లక్షణాలు మీ ప్రియమైనవారికి లేదా అనారోగ్యంతో కూడిన ఆహారం లేదా తినే రుగ్మతతో పోరాడుతున్నాయని మీరు హెచ్చరించవచ్చు. ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ ఏదైనా మనోవిక్షేప అనారోగ్యం యొక్క అత్యున్నత మరణాల రేట్లు కలిగి ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది, కాబట్టి మీ ప్రియమైన వ్యక్తి తినే రుగ్మత ద్వారా ప్రభావితం కాగలరని మీరు నమ్మితే, దయచేసి ప్రొఫెషనల్ సహాయం మరియు మార్గదర్శకత్వం వీలైనంత త్వరగా కోరుకుంటారు.

ఈ ఆర్టికల్ మీరు వైద్య లేదా మానసిక ఆరోగ్య కారకాల పైన లేదా ముందుకు పోయే పోషక పరిణామాలను ఉంచమని ప్రోత్సహిస్తుంది; ప్రారంభ ఆరోగ్య పరీక్షలు మరియు ఔషధ మూల్యాంకనం మీ భౌతిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. ఫ్రంట్లైన్ ఇంటర్వెన్షన్లు గాని లేదా రెండూ తరచుగా తగినవి మరియు అవసరమైనవి. కాకుండా, ఈ వ్యాసం కూడా మీరు ఆహారం తీసుకోవడం గురించి ఆశ్చర్యానికి ప్రోత్సహిస్తుంది ఉద్దేశించబడింది ఉంటే మరియు మీరు ఒక ప్రియమైన వారిని యొక్క మార్గంలో మార్పులు గమనించి ఉన్నప్పుడు. ఉదాహరణకు, మీరు భాషా వ్యక్తీకరణ "hangry" తో తెలుసా? ఆహార తీసుకోవడం లేకపోవడం ప్రియమైన వ్యక్తిని లేదా మీ స్వంత వ్యక్తిత్వాన్ని, మానసిక స్థితి, వైఖరి మరియు ప్రవర్తనలను ప్రభావితం చేయగల గొప్ప ఉదాహరణ. పోషకాహారం బ్రెయిన్ కెమిస్ట్రీ మరియు మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యం ప్రభావితం తెలుస్తోంది గమనించదగ్గ ముఖ్యం (Sarris et al, 2015). వైద్యశాస్త్ర పితామహుడైన హిప్పోక్రేట్స్ ను 0 డి చారిత్రాత్మకమైన, శక్తివ 0 తమైన రిమై 0 ర్ ఇక్కడ ఉ 0 ది: "ఆహారాన్ని మీ ఔషధం మరియు ఔషధము మీ ఆహారంగా ఉండనివ్వండి." వివిధ పరిస్థితులలో, ప్రజలందరికీ పోషకాహార పరిగణనలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు.

ఈ వ్యాసం వృత్తిపరమైన వైద్య లేదా మానసిక ఆరోగ్య సలహా కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది తగిన, వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం మీ బాధ్యత.

ప్రస్తావనలు:

ఫ్రాంక్లిన్, JC, Schiele, BC, బ్రోజ్, J., & కీస్, A. (1948). ప్రయోగాత్మక సెమిస్టార్షన్ మరియు పునరావాసంలో మానవ ప్రవర్తనపై పరిశీలనలు. క్లినికల్ సైకాలజీ జర్నల్, 4 (1), 28-45.

సర్రిస్, జె., లోగాన్, ఎసి, అక్బరాలి, TN, అమ్మింజర్, GP, బాలన్జ-మార్టినెజ్, వి., ఫ్రీమాన్, ఎంపి,. . . జాకా, FN (2015). మనోరోగచికిత్సలో ప్రధానంగా పోషకాహార ఔషధం. లాన్సెట్ సైకియాట్రి, 2 (3), 271-274.