లక్షణాలు, మోతాదు, సంకర్షణలు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు ప్రమాదాలు
డైమ్యే కుటుంబానికి చెందిన ఒక పుష్పం చమోమిలే, నిద్ర సమస్యలు, ఆత్రుత , జీర్ణ దుఃఖం , నోటి పుళ్ళు, చర్మ వ్యాధులు, గాయంతో నయం చేయడం, నొప్పి మరియు డైపర్ దద్దుర్లు వంటి పలు ఉపయోగాల్లో ప్రాచుర్యం పొందింది.
పురాతన గ్రీకులు, ఈజిప్షియన్లు మరియు రోమన్లతో సహా వేలాది సంవత్సరాలు చమోమిలేను ఉపయోగించారు. మీరు చాలా తరచుగా చమోమిలే టీ రూపంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఉపయోగాలు ఒకటి ఉపయోగించారు.
మంచం ముందు సడలించడం లేదా చాలా ఆందోళన కలిగించేటట్లు చాలామంది దానిని కనుగొంటారు, ఈ ఉపయోగానికి దాని ప్రభావంలో చాలా పరిశోధన జరగలేదు.
లక్షణాలు
జర్మన్ చమోమిలే ( మెట్రిక్యారీ రెక్యూటిటా ) చాలా శాస్త్రీయ పరిశోధన యొక్క కేంద్రం మరియు ఇంగ్లాండ్కు మినహాయించి దాదాపు అన్నిచోట్లా అందుబాటులో ఉంటుంది, ఇక్కడ రోమన్ చమోమిలే ( చమేమిలమ్ నోబిల్ ) ప్రజాదరణ పొందింది. ఉత్తర అమెరికాలో, చమోమిలే నిద్రలో సహాయపడటానికి ఒక మూలికా టీగా తయారుచేయబడింది.
ఇది ఎలా తీసుకోవాలి
చమోమిలే ఇతర సన్నాహాల్లో క్యాప్సూల్స్, ద్రవ పదార్దాలు, టించర్స్, టీ మరియు సమయోచిత సారాంశాలుగా లభిస్తుంది.
మోతాదు మార్గదర్శకాలు
ఎల్లప్పుడూ సూచనలను తీసుకోవడం కోసం ఉత్పత్తి లేబుల్ని చదివి, అవసరమైతే ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.
పెద్దలకు, సిఫార్సు చేసిన మోతాదులో ఇవి ఉంటాయి:
- కాప్సూల్స్: 400 నుంచి 1600 mg రోజువారీ విభజన మోతాదులో
- లిక్విడ్ సారం: రోజుకు 1 నుండి 4 మి.లీ.
- టించర్: రోజువారీ 15 నుండి మూడు సార్లు నాలుగు సార్లు
- టీ: రోజుకు 1 నుండి 4 కప్పుల టీ
పిల్లలలో చమోమిలేను ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయడానికి తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
ఎవరు తీసుకోకూడదు
ప్రజల యొక్క తరువాతి సమూహాలు చమోమిలే యొక్క ఉపయోగాన్ని నివారించాలి:
- ఆస్టర్, క్రిసాన్తిమం, రాగ్ వీడ్, మేరిగోల్డ్ మరియు డైసీ వంటి డైసీ కుటుంబానికి చెందిన మొక్కలకు అలెర్జీలు ఉన్నవారు
- రక్తస్రావం ప్రమాదం పెరుగుతుంది ఆ రక్తస్రావం లోపాలు మరియు మందులు తీసుకోవడం ఆ
- గర్భిణీ మరియు నర్సింగ్ స్త్రీలు ఎందుకంటే గర్భాశయ ఉద్దీపనంగా లేదా గర్భస్థ శిశువుకు దారితీస్తుంది.
మందుల సంకర్షణ
సాధారణంగా, చమోమిలే కోసం మందుల పరస్పర చర్యలను పూర్తిగా విశ్లేషించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది. మందులు మరియు ఇతర పథ్యసంబంధమైన మందులతో అనేక పరస్పర సంకర్షణలు ఉన్నాయి. చమోమిలేను ఉపయోగించే ముందు, మీరు ఉపయోగించే ఇతర ఉత్పత్తులు లేదా మందులతో సంభావ్య పరస్పర గురించి వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
కొన్ని సాధారణ ఇంటరాక్టివ్ ఎఫెక్ట్స్ కిందివి:
- మత్తుమందు బెంజోడియాజిపైన్స్ , బార్బిట్యుట్స్, నార్కోటిక్స్, యాంటీ-బంధన మందులు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు మద్యం
- రక్తం గాలులు, ఇబుప్రోఫెన్ లేదా న్యాప్రోక్సన్ను కలిపి ఉంటే రక్తస్రావం ఎక్కువైపోతుంది
- ప్రమాదం రక్తంలో చక్కెర లేదా రక్తపోటు ప్రభావితం చేసే మందులు కలిపి ఉంటే
- చమోమిలే ఈస్ట్రోజెన్ మాదిరిగా ఉండటం వలన హార్మోన్ థెరపీ ప్రభావాన్ని జోక్యం చేసుకోవచ్చు
నిద్రపోవటానికి సంభావ్యత ఇచ్చినప్పుడు, మీరు చమోమిలే ఎలా ప్రభావితం చేస్తారో మీకు తెలిసినంత వరకు భారీ యంత్రాలను నడపడానికి లేదా నడపడానికి ఇది సిఫారసు చేయబడదు.
దుష్ప్రభావాలు
చమోమిలేను ఉపయోగించి నివేదించిన దుష్ప్రభావాలు:
- అనాఫిలాక్సిస్, గొంతు వాపు మరియు శ్వాసలోపం వంటి తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు
- చర్మపు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు తామర వంటివి
- పెద్ద మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు వాంతులు
SAD కోసం ప్రభావం
సాధారణంగా, చమోమిలే యొక్క అనేక సాధారణ ఉపయోగాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ పరిశోధన నిర్వహించబడలేదు; అయితే, 2009 మరియు 2012 లో అన్వేషణా అధ్యయనాలు ఆమ్స్టర్డామ్ మరియు సహచరులు సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత (GAD) మరియు మాంద్యం కోసం దాని ఉపయోగకరమైన ఉపయోగాలను ప్రదర్శించారు. సాంఘిక ఆందోళన రుగ్మత (SAD) కోసం చమోమిలే యొక్క ప్రభావాన్ని గుర్తించాలో లేదో నిర్ధారించడానికి పరిశోధన అవసరం.
ప్రమాదాలు అసోసియేటెడ్
US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) మూలికలు మరియు సప్లిమెంట్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రించలేదు. చాలా మూలికలు మరియు మందులు పూర్తిగా పరీక్షించబడవు, మరియు ఉత్పత్తుల పదార్థాలు లేదా భద్రతకు సంబంధించి ఎటువంటి హామీ లేదు.
సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు మరియు సంకర్షణలు ఇక్కడ ప్రదర్శించబడుతున్నప్పటికీ, చమోమిలేతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాదాలు తగినంతగా అధ్యయనం చేయలేదు.
> సోర్సెస్:
> ఆమ్స్టర్డ్యామ్ JD, లీ Y, సోల్లెర్ I, రాక్వెల్ K, మావో JJ, షాలెత్స్ J. ఒక యాదృచ్ఛిక, ద్వంద్వ-బ్లైండ్, ప్లేస్బో-కంట్రోల్డ్ ట్రయల్ ఆఫ్ నోటి మెట్రిక్యారియా రెక్యూటిటా (చమోమిలే) ఎక్స్ట్రాక్ట్ థెరపీ ఫర్ జనరల్ ఆగ్జైటీ డిజార్డర్. J క్లిన్ సైకోఫార్మాకోల్ . 2009; 29 (4): 378-382. doi: 10,1097 / JCP.0b013e3181ac935c.
> ఆమ్స్టర్డ్యామ్ JD, షాలెంట్స్ J, సోల్లెర్ I, మావో JJ, రాక్వెల్ K, న్యూబెర్గ్ AB. చమోమిలే (మెట్రియారియా రెక్యూటిటా) యాంటీడిప్రెసెంట్ ఆక్టివిటీని ఆందోళనతో, అణగారిన మానవులలో అందించవచ్చు: అన్వేషణ అధ్యయనం. ఆల్టర్న్ దిర్ హెల్త్ మెడ్ . 2012; 18 (5): 44-49.
> మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయం. జర్మన్ చమోమిలే; 2015.
> మెడ్లైన్ ప్లస్. రోమన్ చమోమిలే.
> నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంట్రారా టివ్వ్ హెల్త్ (NIH). చమోమిలే.