స్టువార్ట్ కు స్టువర్ట్స్ గుడ్బై
ధూమపానం విడిచిపెట్టినప్పుడు స్మోకింగ్ విరమణ మద్దతు ఫోరం సభ్యుడు స్టువర్ట్ సిగరెట్లకు ఈ గుడ్బై లేఖ రాశారు. నికోటిన్ వ్యసనం ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో చెడు పోయింది ఒక ప్రేమ సంబంధం వంటిది. ధూమపానం గురించి మేము భావించిన "మంచి సమయాల్లో" నిజం విధ్వంసకరంగా ఉండేవి.
ప్రియమైన నిక్ ఓట్టిన్,
ఈ లేఖ రాబోయే కాలం ఉంది, మరియు అది రాయడానికి ధైర్యం ధైర్యంగా నాకు చాలా కష్టం.
నేను మీతో నా సహవాసాన్ని ముగించాలని నిర్ణయించుకున్న అనేక రోజులు నేను మీతో సమయాన్ని గడిపిన వాస్తవం నుండి మీకు ఇప్పుడు తెలుసు. నేను మీకు కొన్ని కారణాలు ఇవ్వాలని భావించాను.
నేను మీరు నా స్నేహితుడు అని ఆలోచించాను. మీరు ఇప్పుడు కాదని నాకు తెలుసు. సంవత్సరాలు మీరు నాకు అబద్దం, మీరు నాకు ఉత్తమమైనది నాకు చెప్పు. నేను చాలా కాలం నుండి నన్ను విశ్రాంతినిస్తానని వాగ్దానం చేశావు. నేను అలసిపోయినప్పుడు నన్ను హెచ్చరించమని మీరు హామీ ఇచ్చారు. నేను విచారంగా ఉన్నప్పుడు నన్ను ఓదార్చమని వాగ్దానం ... మీరు చేసిన వాగ్దానాలన్నీ నీకు తెలుసు. మరియు నేను సక్కర్, నేను నిన్ను నమ్మాను. కానీ మీ గురించి మరియు మీ ఉద్దేశాలను గురించి మరింత తెలుసుకున్నప్పుడు, మీరు అన్నింటినీ అబద్ధం చేస్తున్నారని నేను గ్రహించాను.
నా స్నేహితుడిగా నటించినప్పుడు, మీరు నన్ను నెమ్మదిగా చంపేశారు. నేను ఇతరులను చంపేస్తాను కాని నాకు అలా చేయలేదు. నేను అబద్దమాడుతున్నాను? మీరు నాకు శారీరకంగా కుళ్ళిన అనుభూతిని కలిగించినప్పుడు నాకు తెలుసు, నేను చెప్పిన సమయాన్ని సరిగ్గా చెప్పాను.
మరియు, అది కాదు.
మీరు నాతో పాటు ఉండటానికి బయట వెళ్ళే ప్రతిసారీ మీరు నా విలువైన భార్య సంస్థను మీరు కొల్లగొట్టారు. మీరు ఒక భార్యగా ఉండేవారు, ఆమె భార్యను నేను ఒంటరిగా కూర్చుని ఉన్నప్పుడు ఆమెను ఇచ్చినా, నేను మీతో ఉన్న వాకిలిలో ఉన్నాను. మరియు నేను మీకు అనుమతిస్తే, ఆమె భర్త మొత్తాన్ని పూర్తిగా దొంగిలించాను.
మరియు ఆమెకు అలా అన్యాయం ఉంది.
పార్క్ లో చురుకైన నడక యొక్క ఆనందం, సైకిళ్ళు స్వారీ, నా మేనల్లుళ్ళు కఠినమైన ఆటలను ఆడటం వల్ల నన్ను మీరు దోచుకున్నారు.
మీరు నన్ను గౌరవించకుండా, ఇతరుల గౌరవం నుండి బయటపడ్డారు. మీరు నన్ను సామాజిక బహిష్కరించారు. మీరు ఏ మిత్రుడు కాదు. మీరు బానిస యజమాని.
బాగా, నిక్, ఎక్కువ. మీరు మీ కోసం నేను మిమ్మల్ని గుర్తించాను. మీరు అన్నింటినీ నాతో పాటు తీసుకోవాలని ప్రయత్నిస్తున్నారు.
ప్రతి ఇప్పుడు ఆపై నేను ఇప్పటికీ మీ వాయిస్ కాల్ చేస్తున్నట్లు నేను ఒప్పుకుంటున్నాను. ఇతరులకన్నా కొన్నిసార్లు బిగ్గరగా ఉండిపోతుంది. కానీ నేను నిన్ను మూసివేస్తానని నేర్చుకున్నాను. ఇది చాలా కాలం కాదు, మరియు మీరు ఎప్పటికీ నా జీవితంలో ఉంటారు.
గుడ్ రిడక్షన్, నిక్.
మీ మాజీ బానిస,
స్టువర్ట్
నికోటిన్ వ్యసనం నుండి రికవరీ సమయం పడుతుంది ఒక ప్రక్రియ. ఇది కొన్ని వారాల వ్యవధిలో కాదు, కానీ మనలో చాలా మంది పొగ త్రాగిన సమయంతో పోలిస్తే అది అంత పొడవు తీసుకోదు.
మా మెదడులను పునరుత్పాదక చేయడం వల్ల మాకు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను అందించడం కంటే మేము ఎదుర్కొంటున్న ప్రతిదానికీ స్పందనగా వెలిగించడం మరియు అభ్యాసం అవసరం ఉంది, కాబట్టి మీ మడమలని తింటాయి మరియు మీరు బయటికి రావడానికి సిద్ధంగా ఉన్న వాడుగా ఉన్నట్లయితే ప్రారంభించండి.
క్రింది లింకులను మీరు ధూమపానం చేయటం ప్రారంభించటానికి సహాయపడుతుంది.