వ్యసనం కోసం చాలా చికిత్సలు "టాక్ థెరపీ" లేదా కౌన్సెలింగ్ యొక్క రకమైనవి, మరియు వ్యసనంతో ఉన్న వ్యక్తికి సహాయపడటం పై దృష్టి పెట్టడం, ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ, వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనలలో పాల్గొనడం ఎందుకు కొనసాగుతున్నాయనే దానిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం. వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనలను కలిగి ఉన్న భావాలు.
చికిత్సకు ఈ విధానాలు వ్యసనాలతో అనేకమందికి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, కొంతమంది వారికి భౌతికంగా సహాయపడే ఒక విధానం అవసరం అని భావిస్తారు, ఇది వ్యసనం యొక్క మానసిక లేదా భావోద్వేగ అంశాలకు వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది.
ఇతరులు వ్యాయామం కోరికలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతున్నారని కనుగొన్నారు, చికిత్సా చికిత్సకు బ్యాకప్ చికిత్సగా ఉపయోగిస్తారు. సంవత్సరాలుగా, వ్యాయామం అనేది రికవరీ కోసం మద్దతుగా వ్యసనాలు నుండి కోలుకుంటున్న వ్యక్తుల మధ్య ఒక స్వీయ-సహాయ సాధనంగా గుర్తింపు పొందింది, అయితే ఇటీవలే వ్యాయామం దాని సొంత హక్కులో వ్యసనం కోసం చికిత్సగా గుర్తించబడింది.
ఉపసంహరణ సమయంలో వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాలు
మినహాయింపు లేదా మత్తుపదార్థాలు లేదా వ్యసనాత్మక ప్రవర్తన, జూదం, కంపల్సివ్ సెక్స్ లేదా అతిగా తినడం వంటి వ్యసనపరుడైన పదార్ధం నిలిపివేయబడినప్పుడు ఉపసంహరణ అనేది ఒక అసహ్యకరమైన అనుభవం. ఉపసంహరణ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి మరియు ఏ వ్యక్తిని బట్టి మరియు వాటి నుండి ఉపసంహరించుకుంటాయో ఏ లక్షణాలు గుర్తించబడతాయి, కానీ అన్ని ఉపసంహరణ సిండ్రోమ్స్కు కేంద్రం అనేది పదార్ధం లేదా ప్రవర్తన యొక్క మరింత కోరిక మరియు పదార్ధం యొక్క మరింత ఉన్నప్పుడు ఉపసంహరణ ఉపశమనం తీసుకున్న, లేదా ప్రవర్తన నిమగ్నమై ఉంటుంది.
నిరాశ లేదా నిరాశ, ఆందోళన లేదా బద్ధకం, చిరాకు లేదా కోపం, జీర్ణ సమస్యలు, మరియు చెమట, పొడి లేదా నీటి నోటి, తలనొప్పి, మరియు కండర ఉద్రిక్తత వంటి నాడీ వ్యవస్థ లక్షణాలు సాధారణంగా ఉంటాయి.
విభిన్న పదార్థాల ఉపసంహరణ లక్షణాలు కూడా మారవచ్చు:
- ఆల్కాహాల్ విత్డ్రాయల్
- నికోటిన్ ఉపసంహరణ
- గంజాయి ఉపసంహరణ
- కాఫిన్ ఉపసంహరణ
- హెరోయిన్ ఉపసంహరణ
- కొకైన్ ఉపసంహరణ
- మేత్ ఉపసంహరణ
వ్యాయామం పదేపదే ఒత్తిడి, ఆందోళన, మరియు నిరాశ తగ్గించేందుకు కనుగొనబడింది. ఈ ఉపసంహరణ ప్రధాన లక్షణాలు, నిపుణులు పెరుగుతున్న వ్యాయామం ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఉపశమనం సూచిస్తున్నాయి.
దురదృష్టవశాత్తు, ఉపసంహరణ ద్వారా వెళ్ళే మానవులకు సంబంధించిన వ్యాయామం పరిమితంగానే ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ధూమపానం మరియు ఉపసంహరణ ద్వారా వెళ్ళే జంతువులపై పరిశోధన మరింత గణనీయంగా ఉంటుంది.
వ్యాయామం ద్వారా సహాయపడటానికి చూపించబడిన ఒక రకమైన ఉపసంహరణ నికోటిన్ ఉపసంహరణ. ధూమపానం చేయకుండా ధూమపానం చేసేవారితో పోల్చుకుంటే ధూమపానం చేసేవారు, సిగరెట్లు, మెరుగైన మానసిక స్థితి మరియు తగ్గిన ఉపసంహరణ లక్షణాలు తగ్గిపోయారని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
మద్యం మరియు ఔషధ ఉపసంహరణపై వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాలపై పరిశోధన చాలావరకు జంతువులపై నిర్వహించబడింది. ఉపసంహరణ ద్వారా వెళ్ళే ప్రయోగశాల ఎలుకలు చక్రం లో ఎంపిక-నడుపుట ద్వారా వ్యాయామం తీసుకోవడానికి అనుమతించబడినప్పుడు-వారి ఉపసంహరణ లక్షణాలు తగ్గించబడుతున్నాయి. ఉదాహరణకు, మద్యపాన ఉపసంహరణ ద్వారా వెళ్ళేవారు ఆకస్మిక సంభవనీయత తగ్గిపోయారు, మరియు మత్తుమందు ఉపసంహరణ ద్వారా వచ్చేవారు తక్కువ ఆందోళన-వంటి ప్రవర్తనను కలిగి ఉంటారు మరియు ఉష్ణోగ్రత సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తారు. మేథంఫేటమిన్ ఉపయోగం వలన వచ్చే మెదడు యొక్క బహుమాన మార్గానికి అటువంటి వ్యాయామం పాడైపోవచ్చని అదనపు పరిశోధన సూచిస్తుంది.
పునఃస్థితి నివారణ కోసం వ్యాయామం
వ్యాయామం వ్యసనానికి సంబంధించిన పునఃస్థితిని తగ్గించడానికి చికిత్సగా పరిశోధించబడింది మరియు ఔషధ కోరికలను తగ్గిస్తుంది మరియు చికిత్స ఫలితాలను మెరుగుపర్చడానికి చూపబడింది.
మత్తుపదార్థాల ఉపద్రవం నుండి కోలుకుంటున్న వ్యక్తులు, నిర్విషీకరణ ఉపసంహరణ దశ పూర్తి చేసిన వారు తక్కువగా వ్యాయామం యొక్క పట్టీలలో పాల్గొనగలిగినప్పుడు త్రాగడానికి కోరారు. మరియు వ్యాయామం యొక్క కాలాల్లో నిమగ్నమైన గంజాయి వాడకం రుగ్మత నుండి ప్రజలు గంజాయి కోసం కోరికలను తగ్గించారు.
వ్యాయామం ఇతర చికిత్సలతో కలిపి పరిశోధన చేయబడి, ఇతర చికిత్సలు ఉపయోగించినప్పుడు సహాయపడతాయి. వ్యాయామం సంబంధిత చర్యలతో కలిపి ఉన్నప్పుడు ఆకస్మిక నిర్వహణ, చికిత్స కంటే బహుమతి ఆధారిత వ్యవస్థ కూడా మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
వ్యాయామం ఈ జంతువులకు అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు, నికోటిన్ మరియు కొకైన్ వంటి ఔషధాలకు అవి తిరిగి రావటానికి తక్కువగా ఉన్నాయని మందులకి ముందుగానే వ్యసనం చేసిన జంతువుల అధ్యయనాలు.
అయితే, బలవంతంగా వ్యాయామం వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఒక వ్యసనం చికిత్స వంటి వ్యాయామం యొక్క సంభావ్య మరియు పరిమితులు
వ్యాయామం వ్యసనాలకు అనుబంధ చికిత్సగా గొప్ప కనిపెట్టబడని సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నట్టు కనిపిస్తుంది. మానసిక స్థితి మీద మరియు ఉపసంహరణ లక్షణాలపై దాని ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను మెరుగుపరుచుకునే వ్యక్తులకు మంచి అనుభూతి చెందడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు పునఃస్థితి నివారించడానికి సహాయపడే మంచి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మరియు పదార్ధం వలన కలిగే నరాలసంబంధమైన నష్టం వా డు.
అయితే, మీ స్వంత వ్యాయామం, మీరు మొదటి స్థానంలో బానిస ఎందుకు అవతరించారో, ట్రిగ్గర్లను గుర్తించడం లేదా మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో మరింత సమర్థవంతమైన మార్గాలను నేర్చుకోవడం గురించి మీకు సహాయం చేయలేరు-అయినప్పటికీ, అది మీ భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు ఇది ఇతర చికిత్సల ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు చాలా వ్యాయామం మరియు వ్యాయామం వ్యసనం అభివృద్ధి ఒక చిన్న ప్రమాదం ఉంది, ఇది అరుదైన అయితే. వ్యాయామ నియమాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం మంచిది, ఇది మీకు సరైనదని నిర్ధారించుకోవడం.
> సోర్సెస్:
> ఎరోగోవ్ AY, సాజో A. వ్యాయామం పారడాక్స్: వ్యాయామ వ్యసనం యొక్క క్లియరర్ కాన్సెప్చులేషన్ కోసం ఒక సంకర్షణ నమూనా. ప్రవర్తనా వ్యసనాల జర్నల్. 2013; 2 (4), 199-208.
> లిన్చ్ WJ, పీటర్సన్ AB, శాంచెజ్ V, అబెల్ A, స్మిత్ MA. ఔషధ వ్యసనం కోసం ఒక నవల చికిత్సగా వ్యాయామం: ఒక న్యూరోబయోలాజికల్ మరియు స్టేజ్-డిపెండెంట్ H యోపసిస్. న్యూరోసైన్స్ మరియు బయోభేదవాద సమీక్షలు 37. 2013; 1622-1644.