ఎవరైనా దుఃఖంతో ఉంటే ఏమి చేయకూడదు మరియు చేయకూడదు
ఒక వ్యసనంతో ఎవరైనా చనిపోయినప్పుడు, ఆ వ్యక్తిని మూసివేసేవారికి దుఃఖం కలిగించే ప్రక్రియ కష్టం అవుతుంది. మరణం నిరోధి 0 చే 0 దుకు "చేయగలిగేది" అనే విషయ 0 లో ప్రేమపూర్వక 0 గా పోరాడుతు 0 డగా అది తీవ్ర అపరాధ భావాలను, బాధను, కోపాన్ని, విచారం వ్యక్తం చేయగలదు.
దుఃఖిస్తున్న స్నేహితుని లేదా కుటు 0 బ సభ్యుడికి మద్దతునివ్వడ 0 దాదాపు కష్ట 0 గా ఉ 0 టు 0 ది.
ఏమి చెప్పాలో తెలుసుకోవడం-లేదా, మరింత ముఖ్యంగా, ఏది చెప్పకూడదు-ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు మరియు తరచూ పదాల కోసం మీరు నష్టపోవచ్చు.
మద్దతు అందించడానికి ఎలా
ఎవరైనా ఒక వ్యసనంతో ప్రియమైన వారిని చంపినప్పుడు, వ్యక్తి అనుభవించే భావన ఎక్కువగా వివాదంతో ఉంటుంది. పంచుకునేందుకు అందమైన జ్ఞాపకాలు ఉండవచ్చు, అయితే వ్యక్తి మరిచిపోలేని అనేక బాధాకరమైన విషయాలు ఉండవచ్చు.
పరిస్థితిని ఏది మరింత కష్టతరం చేస్తుంది, సాంప్రదాయిక సాంప్రదాయం అంటే ప్రజలు "చనిపోయినవారిని అనారోగ్యంతో మాట్లాడటానికి" ఉద్దేశించలేరు, అందువల్ల ప్రజలు తరచుగా సామాన్య ప్రజలతో మాట్లాడతారు లేదా కాదు. ఇది వ్యక్తి యొక్క నిరాశను మాత్రమే తీవ్రతరం చేసే ఒంటరి భావాన్ని సృష్టిస్తుంది.
దీనిని అధిగమించడానికి, క్రింది మార్గాలలో మద్దతు అందించడానికి ప్రయత్నించండి:
- వీలైనంతవరకూ భౌతికంగా ఉండండి మరియు ఫోన్ ద్వారా క్రమబద్ధంగా ఉండండి.
- వ్యక్తి మీకు చేరుకున్నట్లయితే తక్షణమే ఇమెయిల్లకు సమాధానం ఇవ్వండి.
- చురుకుగా వినండి మరియు మీరు కమ్యూనికేట్ చేసినప్పుడు కంటిలో ఉన్న వ్యక్తిని చూడండి. మీరే పరధ్యానంలోకి వెళ్లడానికి అనుమతించవద్దు లేదా నిష్పాక్షికమైనట్లు కనిపిస్తాయి.
- అతను లేదా ఆమె భావాలను అనుభూతి చెందడానికి వ్యక్తిని అనుమతించండి. తీర్పు లేకుండా ఆ భావనను అంగీకరించండి మరియు అసంతృప్తి లేదా అనిశ్చితితో ప్రతిస్పందిస్తూ ఉండండి.
- ఇంట్లో పిచ్ మరియు పనులు కోసం మీరే అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ విమర్శలకు గురయ్యే ఏ స్పందనను నివారించండి. దుఃఖం కలిగించే వ్యక్తి తరచూ రోజువారీ పనులు పక్కదారి వస్తాయి. సహాయం కానీ సంతోషంగా చేయండి.
- వ్యక్తి మీరు వద్ద కనురెప్పలు ఉంటే అది వ్యక్తిగతంగా తీసుకోవాలని లేదు ప్రయత్నించండి. మీరు మీరే అంతరించిపోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, దయగా వ్యవహరించండి మరియు ఒక రోజులో మీరు అనుసరించే వ్యక్తిని తెలియజేయనివ్వండి.
- చివరగా, మీరు అనుసరిస్తారని చెప్పితే, దీన్ని చేయండి. అలా చేయడంలో వైఫల్యం మీరు ఆ వ్యక్తిని వదిలేయాలని లేదా ఇకపై ఆసక్తి లేదని నిర్ణయించుకున్నట్లు సూచించవచ్చు.
ఏమి లేదు
ఒక బానిస చనిపోయినప్పుడు, ప్రియమైన వారు తరచుగా అవమానకర భావాలతో పోరాడుతారు, లేదా ప్రజలు తగినంతగా నటించకపోవడానికే వారిని తీర్పు చేయవచ్చని భయపడతారు. ఈ భావోద్వేగాలు తరచుగా ఉపరితలంపై ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు ఈ భావోద్వేగ భూభాగాలను తాకడం నివారించడానికి సాధ్యం ప్రతిదీ చేయాలి.
అలా చేయడానికి మీరు ఏమి చెప్తున్నారో కాదు , మీరు ఎలా చెప్పారనే దాని గురి 0 చి మీరు జాగ్రత్తగా ఆలోచి 0 చాలి . పరిగణనలలో:
- ఏ విధంగా అయినా క్లిష్టంగా ఉండండి. "మీరు అతన్ని చూసిన చివరిసారి ఎప్పుడు?" "అక్కడ ఎందుకు కాదు?" అని వ్యాఖ్యానించవచ్చు మీరు జాగ్రత్తగా లేకపోతే.
- బానిసను విమర్శి 0 చకు 0 డా లేదా అతను లేదా ఆమె బానిసగా మారిపోవడ 0 ఎ 0 దుకు సమ్మిళన 0 చేయకూడదు. ("ఆమె ఎల్లప్పుడూ ఒక ఒంటరి అమ్మాయి.")
- ఒక వ్యక్తి ఎలా భావి 0 చాలి లేదా ఆ వ్యక్తి ఎలా అనిపిస్తు 0 దో అర్థ 0 చేసుకోవడాన్ని కూడా సూచి 0 చకూడదు. బదులుగా మీ సంతాపాన్ని వ్యక్తపరుస్తుంది; దాని గురించి మీరు చేయవద్దు.
- వంటి platitudes మానుకోండి "అతను ఇప్పుడు ఒక మంచి స్థానంలో ఉంది." ఒక వ్యక్తి మీ మతపరమైన లేదా ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాలను పంచుకుంటారని భావించవద్దు. వ్యక్తి చేస్తే, ఇలాంటి సానుభూతి మొదట కంటే సంభాషణ ముగింపుకు సంకేతంగా ఉంటుంది.
- మీరు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ అయాచిత సలహా ఇవ్వకండి. ఇది మీరు మద్దతు ఇవ్వడం కంటే తీసుకుంటున్నట్లు అర్ధం ఇస్తుంది. దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి అడిగినప్పుడు మాత్రమే సలహా ఇస్తాయి.
- ఏదైనా చెప్పకండి. ఇలాంటి పరిస్థితులు కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, నిశ్శబ్దంతో మీ అసౌకర్యాన్ని కమ్యూనికేట్ చేస్తే విషయాలు మరింత దిగజారుస్తుంది. ఏమీ మాట్లాడటంలో సరైన పదాలు లేనందుకు క్షమాపణ చెప్పడం ఉత్తమం. ఏదైనా ఉంటే, వ్యక్తి మాట్లాడాలని కోరుకుంటే, అక్కడ ఉండాలని. తలుపు తెరిచి ఉంచండి.
- చివరగా, పదాలతో గాలి నింపకండి. గందరగోళ పరిస్థితుల్లో ఉన్నవారు తరచూ అసౌకర్యం లేదా ఆందోళనతో మాట్లాడతారు. దుఃఖంతో బాధపడుతున్న వారితో మీరు ఒకరితో ఒకరి పరిస్థితి ఉంటే, కొన్నిసార్లు నిశ్శబ్దం ఆమోదించడం మంచిది. బదులుగా, > చేరుకుని ఆ వ్యక్తి చేతిని తీసుకో 0 డి. సాధారణ చట్టం తరచుగా ప్రపంచంలో అన్ని పదాలు కంటే ఎక్కువ చెప్పగలను.