హాంటెడ్ హౌసెస్ భయం

హాంటెడ్ హౌసెస్ మీ ఫియర్ ఒక ఫోబియా కాదు

హాంటెడ్ ఇండ్ల భయాన్ని సూచిస్తున్న నిర్దిష్ట భయం కోసం ఒక పేరు ఉందా? ఈ భయం లేదా భయం, మరియు తేడా ఏమిటి? ఇలాంటి నిర్దిష్ట భయాలు ఎలా ఉన్నాయి?

నిర్వచనం

హాంటెడ్ ఇళ్ళు భయం కోసం అధికారిక " భయం పేరు" ఉంది. అది చెప్పబడింది, కొంతమంది ఇతర భయాలు యొక్క నిజమైన పేర్లను పోలి ఉండే పేర్లను కనుగొన్నారు. ఉదాహరణకు, అనధికారిక పదం "హన్టోఫాబియా." చాలామంది ప్రజలు యువకులైతే ఈ భయాలను పెంచుతారు, చాలామంది ప్రజలు దానిని సమయములో పెంచుతారు.

మీరు లేకపోతే ఏమి జరుగుతుంది?

ఫియర్ vs. ఫోబియా

మనలో ఎక్కువమంది భయానక చిత్రం ద్వారా భయపడినట్లు లేదా హాలోవీన్ కోసం హాంటెడ్ హౌస్ ప్రదర్శనను కూడా సందర్శిస్తారు. మీ "భయము" అనేది కేవలం సాధారణ భయము లేదా బదులుగా, భయంకరం అని మీరు ఎలా తెలుసుకోవచ్చు?

హాంటెడ్ ఇండ్ల భయము హాంటెడ్ ఇండ్ల గురించి భయం కలిగి ఉండటం భిన్నంగా ఉంటుంది. హాంటెడ్ హౌస్ భయపడటం సరదాలో భాగంగా ఉంది. అయితే, హాంటెడ్ ఇళ్ళు లేదా ఏదైనా ఇతర వస్తువు యొక్క నిర్దిష్ట భయము ఒక బలహీనమైన ఆందోళన క్రమము, ఇది ఒకరి జీవితాన్ని అంతరాయం కలిగించి, చికిత్స చేయకపోతే కాలక్రమేణా ఘోరంగా ఉంటుంది.

భయాలు మరియు భయాలు రెండూ ఒకే విధమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో డిజ్జిజెన్స్, హృదయ స్పందన, వికారం, శ్వాసలోపం. అయితే, ఈ లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి మరియు "సాధారణ" భయాలను కాకుండా, వస్తువు లేదా పరిస్థితితో తరచుగా తలెత్తే అవకాశం ఉంది.

మీరు వేటాడే గృహాల గురించి భయపడుతున్నారా లేదా భయంతో ఉన్నారా అని నిర్ణయిస్తూ, ఈ రెండు విషయాలను పరిగణించండి:

• తీవ్రత - మీ భయం ఎంత తీవ్రంగా ఉంది? మీరు హాంటెడ్ హౌస్ ప్రదర్శనలో ప్రవేశించటానికి భయపడుతున్నారా లేదా మీరు హాంటెడ్ హౌస్ ప్రదర్శన ఉన్న ప్రదేశంలోనే డ్రైవింగ్ కూడా భయపడుతున్నారా? మీరు వింత ధ్వనులను విన్నప్పుడు మీ ఇంటిలో (లేదా ఒక హోటల్ లేదా మరొక వ్యక్తి ఇంటికి) మీరు కొద్దిగా భయపడుతున్నారా లేదా మీరు అనుమానాస్పద ఇంటిలో ఉండని విధంగా మీ ప్రణాళికలను పూర్తిగా మార్చుకున్నారా?

• మీ భయాన్ని గురించి మీరు ఎంత సమయం గడుపుతారు? మీరు ప్రతి సంవత్సరం హాలోవీన్ రోజున మీ భయం గురించి ఆలోచిస్తారా లేదా మీ భయాన్ని గురించి ఆలోచించినప్పుడు కూడా భయం అనుభూతి చెందుతున్నారా?

భయము మరియు భయము మధ్య వ్యత్యాసం ఎలా చెప్పాలో గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

ఫోబియాస్ రకాలు

హాంటెడ్ ఇండ్ల భయము నిజమైన భయం అని నిర్ణయిస్తే, ఇది సర్వసాధారణమైన భేబియాల రకాన్ని నిర్వచించటానికి సహాయపడుతుంది.

మూడు ప్రధాన రకాలైన phobias ఉన్నాయి:

• సామాజిక భయాలు - సామాజిక భయాలు కొన్ని సామాజిక పరిస్థితుల భయము కలిగి ఉంటాయి.
• అగోరాఫోబియా - అగోరాఫోబియా అనేది ఒక రకమైన భయము. దీనిలో ఒక వ్యక్తి ఒక వ్యక్తిని వదిలివేయడం లేదా పరిస్థితి విడిచిపెట్టడం వంటి భయపడదు.
• నిర్దిష్ట phobias - ప్రత్యేక phobias ఒక నిర్దిష్ట వస్తువు లేదా పరిస్థితి యొక్క అహేతుక భయము ఉంది దీనిలో ఆ ఉన్నాయి. నిర్దిష్ట భయాలు నాలుగు ప్రాధమిక రంగాల్లో వస్తాయి: సహజ వాతావరణంలో (సుడిగాలులు వంటివి), జంతు సంబంధమైన భయాలు (పాములు భయం వంటివి), వైద్య భయాలు (రక్తం భయం వంటివి) లేదా పరిస్థితుల (లేదా డ్రైవింగ్ భయం).

నిర్దిష్ట ఫోబియా లేదా అగోరాఫోబియా?

హాంటెడ్ ఇళ్ళు ఒక భయం ఒక నిర్దిష్ట భయం (ఒక నిర్దిష్ట వస్తువు లేదా పరిస్థితి భయం) లేదా అగోరాఫోబియా (మీరు ఒక phobic చర్య ప్రారంభమవుతుంది ఉన్నప్పుడు ఒక సురక్షితమైన స్థలంలో తప్పించుకోలేకపోతున్నారని భయం కావచ్చు.

చికిత్స

సాధారణంగా, ఒక నిర్దిష్ట హాంటెడ్ హౌస్ భయం చికిత్స కొన్ని ఇతర భయాలు కంటే సులభం. తుఫాను నివారించడం కంటే ఇది సంభావ్యంగా హాంటెడ్ ఇళ్ళు (కనీసం సాధారణంగా) ఉండటం సులభం.

హాంటెడ్ ఇళ్ళు భయం లేకుండా ఎవరైనా కోసం, ఈ భయం యొక్క సంభావ్య చికిత్స సులభంగా అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు, ఇది హాంటెడ్ భావించారు ఒక నివాసం కాదు కనీసం ఉంటే.

భయం ఒక అహేతుక భయము కనుక, అది "చింతించకండి" అని చెప్పటానికి పని చేయదు. ఒక మంచి వైద్యుడు తన వ్యక్తికి తన భయాన్ని అదుపులో ఉంచుకోడానికి సహాయం చేయటానికి అహేతుకంగా ఉన్నాడని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

• ఒక ఫోబియాతో వ్యవహరించడం: మీరు దానిని ఓవర్ చేయలేరా?

హాంటెడ్ హౌస్ భయాలు కలిగిన వ్యక్తులకు నిర్దిష్ట చికిత్స నియమావళి లేదు, కానీ ఇతర నిర్దిష్ట భయాలు కోసం చికిత్స విధానాలు సహాయపడతాయి. నిర్దిష్ట భయాలు కోసం కొన్ని చికిత్సలు ఉన్నాయి:

మందులు - నిర్దిష్ట phobias తో ప్రజలు అనేక మందుల ఎంపికలు ఉన్నాయి.

మానసిక చికిత్స - phobias కోసం మానసిక ఆరోగ్య చికిత్స , ముఖ్యంగా అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స , నిర్దిష్ట phobias వారికి సహాయపడుతుంది.

గమనించదగ్గది, నిర్దిష్ట phobias తరచూ ఉపయోగించే కొన్ని చికిత్సలు హాంటెడ్ ఇండ్ల భయంకు సంబంధించి అవసరమైన లేదా నైతికంగా ఉండకపోవచ్చు. ప్రత్యేకమైన భయాలు కలిగిన యువతకు ఒకే సెషన్ థెరపీ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఎక్స్పోజర్ థెరపీ మరియు వరదలు వంటి చికిత్సలు, ముఖ్యంగా భయపడిన వస్తువుకు వ్యక్తిని బహిర్గతం చేసే అవసరం లేదు. కానీ కౌంటర్-కండిషనింగ్, ఉపశమన పద్ధతులను సాధించడం ద్వారా క్రొత్త పద్ధతిలో భయపడే వస్తువు లేదా పరిస్థితిని ప్రతిస్పందించడానికి ప్రజలకు నేర్పించే పద్ధతిని మంచి ఎంపికగా చెప్పవచ్చు.

ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స - హిప్నాసిస్ లేదా మూలికా ఔషధాల వంటి చికిత్సలు ఇతర విధానాలను కలిగి ఉన్న స్థాయిలో అధ్యయనం చేయలేదు, అయితే కొందరు వ్యక్తులు, పైన చెప్పిన ఇతర చికిత్సా విధానాలతో కలిపి ఉంటే, భయాలు కోసం ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు ఉపయోగపడతాయి.

నిర్దిష్ట భయాలు యొక్క ప్రభావం

అనేకమంది వ్యక్తులు భయపెట్టే ఇళ్ళు వంటి ప్రత్యేకమైన భయాలను కలిగి ఉంటారు, ఈ భయాలను అనుభవిస్తున్నవారికి ఇది ఒక నవ్వుతూ ఉండదు. ప్రత్యేక phobias ఇబ్బంది యొక్క మూలం మరియు ఒక వ్యక్తి విడిగా భావన మరియు నియంత్రణను వదిలి చేయవచ్చు. Phobias యొక్క మరింత కష్టం భావోద్వేగ అంశాలను ఒకటి వారు ఈ విధంగా జీవితం పరిమితం అని.

కుటుంబం మరియు స్నేహితులు

మీరు ఒక నిర్దిష్ట భయం కలిగి ఉంటే, మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులు భయాలు అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. మీరు భయపడాల్సిన అవసరం ఉండదని, కానీ వంతెనలు లేదా తుఫానుల భయాల నుండి పాములు భయపడుతుండటంతో భయపడాల్సిన అవసరం లేదని చెప్తూ, మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదని మీరు చెప్పే ప్రియమైనవారు ఉండవచ్చు. అది పనిచేస్తే, మీకు భయం ఉండదు! నిర్దిష్ట phobias తో నివసిస్తున్న ఈ చిట్కాలు మరియు ఆలోచనలు తనిఖీ.

_{సోర్సెస్:}

_{ఒల్లెన్డిక్, టి., ఓస్ట్, ఎల్., ర్యాన్, ఎస్., కాప్రియోలా, ఎన్., మరియు ఎల్. ప్రత్యేక భయాలు తో యూత్ లో హాని నమ్మకాలు మరియు ఒంటరితనాన్ని ఆశించే. ప్రవర్తనా రీసెర్చ్ అండ్ థెరపీ . 2017. 91: 51-57.}

_{ర్యాన్, S., స్ట్రెజ్, M., ఓర్, E. మరియు T. ఓల్లెన్డిక్. పిల్లల్లో నిర్దిష్ట భయాలు కోసం ఒక సెషన్ చికిత్స: కొమొరోబిడ్ యాంగ్జైటీ డిజార్డర్స్ అండ్ ట్రీట్మెంట్ ఫలితం. జర్నల్ ఆఫ్ బిహేవియరల్ థెరపీ అండ్ ఎక్స్పెరిమెంటల్ పియాత్రి . 2017. 54: 128-134.}