కుటుంబాలు కలిసి వచ్చినప్పుడు, ఆహ్లాదకరమైన సమయాలు ప్రేమ మరియు బంధంతో ఉంటాయి, కానీ ఈ సమయాల్లో కూడా కుటుంబం సంఘర్షణలు సంభవిస్తాయి . వాస్తవానికి, చాలా కుటుంబాలలో, సంప్రదాయబద్ధంగా ఈ పరస్పర చర్యలో ప్రజలు పరస్పర చర్యలు మరియు పాత్రల దీర్ఘకాల నమూనాలు ఉన్నాయి. వయోజన పిల్లలు కుటుంబానికి కలిసి వచ్చినప్పుడు, వారు తరచూ ఈ విధానాల్లో తిరిగి జారుకుంటారు, కొందరు "revertigo" గా సూచిస్తారు.
ఈ సంకర్షణలు సానుకూలంగా ఉంటాయి, కానీ వారు ప్రతికూలంగా ఉన్నప్పుడు, వారు కుటుంబసభ్యులకు అధిక మొత్తంలో ఒత్తిడిని తెచ్చుకోవచ్చు.
మీరు నియంత్రించగల నిర్వచనాన్ని నిర్వచించడం (మరియు మీరు ఏమి చేయలేరు)
మీరు మీ కుటుంబాన్ని చూడబోతున్నారని మీకు తెలిసిన అనుభవంలో మీరు ఎంత తరచుగా అనుభవించారు మరియు మీరు కొన్ని కుటుంబ సభ్యులతో బాధపడుతున్న ఏ ఇబ్బందికరమైన లేదా నిరాశపరిచింది సంభాషణలకు ముందస్తుగా అంచనా వేయవచ్చు, మరియు మీరు చేయలేదని మీరు ఆశించినంత మాత్రాన విషయాలు సరిగ్గా జరిగింది? మీరు ఎప్పుడైనా మానవులకు రిమోట్ నియంత్రణ కలిగి ఉన్నారా? మీరు విరామం, రివైండ్ మరియు మ్యూట్ బటన్లతో పూర్తి చేసారా? మీరు ఇతరుల చర్యలను నియంత్రించలేనప్పుడు, మీరు వారి చర్యలకు మీ స్పందనను నియంత్రించవచ్చు, ఇది మొత్తం డైనమిక్ను మార్చగలదు మరియు మరింత సానుకూల పరస్పర చర్యలను సృష్టించగలదు.
వాస్తవానికి, డాక్టర్ కాథ్లీన్ కెల్లీ రీడోర్న్, USC మార్షల్ స్కూల్ ప్రొఫెసర్ మరియు కమ్బ్యాక్ వద్ద కమ్బ్యాక్ యొక్క రచయిత : మాస్టర్ కాన్ఫ్రంటేషన్తో సంభాషణను ఉపయోగించడం, దీని కారణంగా ప్రజలు ఎలా వ్యవహరిస్తారో 75% మంది మన నియంత్రణలో ఉన్నారు.
భవిష్యత్తులో సంఘర్షణల ఈ రకమైన కొత్త, మరింత సానుకూల ఫలితాలను మీరు అనుభవించాలనుకుంటే ఆమె వేరొక పద్ధతిని తీసుకుంటారని ఆమె వాదిస్తుంది.
"కమ్యూనికేషన్ చదరంగంలా ఉంటుంది, ప్రతి ప్రత్యామ్నాయం ఒక వ్యక్తికి ఇతర ఎంపికలను ప్రభావితం చేస్తుంది," అని రీడోర్న్ అంటున్నాడు. "ఏ విధమైన రెచ్చగొట్టే ప్రతిస్పందనగా మీరు సాధారణంగా చెప్పేది చెప్పలేదని బొటనవేలు మంచి పాలన.
మీరు సవాలుతో సవాలును ఎదుర్కొంటే, బదులుగా ప్రశ్న అడగడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎవరినైనా వెళ్లి, ఆగ్రహాన్ని దారితీసినట్లయితే, మీరు అతని లేదా ఆమె విషయానికి చెప్పుకోవాల్సి ఉంటుంది మరియు మరొకదానికి మార్చండి. మీరు ఏదో కారణమని భావిస్తే, మీ బ్యాక్ అప్ని పొందడానికి బదులుగా, "దీనికి కొంత నిజం ఉంది" లేదా "నేను ఆ విధంగా ఆలోచించలేదు కానీ నేను మీ అభిప్రాయాన్ని చూడలేదు" అని చెప్పి ప్రయత్నించండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు సాధారణంగా చేస్తున్న దాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. అప్పుడు మీరు వివాదానికి గురవుతారు. అన్నింటి కంటే, ఊహించలేము. మేము ఊహాజనిత ఉన్నప్పుడు, వాదనలు కోరుకుంటున్న వారు దానిని చేసేలా చేయగలరు. "
పాత్రలు పాత్ర
ఈ పరిష్కారం మేము బాగా తెలిసిన వ్యక్తులతో మా వైరుధ్యాలు చాలా మేము అనుకోకుండా శాశ్వతంగా కొనసాగించే పునరావృత నమూనాల ఆధారంగా పరిశీలనపై ఆధారపడింది. ప్రతిసారీ సంఘర్షణను ప్రతిసారీ పరిష్కరిస్తామని మేము ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము (అయినప్పటికీ, దీనిని ఎదుర్కోవడమే, మనలో చాలామంది మరింత వివాదాస్పదంగా లేదా సంఘర్షణను పరిష్కరించడానికి కాకుండా వాదనలో "ఎక్కువగా" దృష్టి కేంద్రీకరిస్తారు మరియు తరచుగా వ్యత్యాసం). ఈ ప్రతిస్పందన వాస్తవానికి పూర్వం ఉన్న విధంగా జరిగే విధంగా ఉండటానికి ఉపయోగపడుతుంది, ఇది మనకు కావలసినది కాదు.
"గత 0 లోని అన్ని కుటు 0 బాలూ, చాలామ 0 ది స్నేహితులు తమతోపాటు భావోద్వేగ సామాను తీసుకుని వచ్చారు" అని రేర్డన్ వివరిస్తో 0 ది.
" పని వద్ద కంబాక్స్ లో మేము ఈ సంభాషణలో URPS (అవాంఛిత పునరావృత భాగాలు) దారితీస్తుంది వివరించడానికి. మనలో చాలామంది ముందుగానే ఉన్నారని చాలామంది ముందుగానే చూశారు కాబట్టి, ఈ అసాధారణమైన మరియు ఒత్తిడితో కూడిన నమూనాలను కూడా చూస్తూనే ఉంటారు.
"సాధారణ URPS లో కొంతమంది తోబుట్టువు పోటీ సమస్యలు, తల్లిదండ్రులతో పోల్చినప్పుడు, రాజకీయ సమస్యలన్నీ ఒకే రాజకీయ పార్టీతో గుర్తించే కుటుంబాలపై మరియు నిజంగా ముఖ్యమైనవి కానటువంటి అంశాల గురించి మరింత హక్కు కలిగి ఉంటారు."
మంచి ఫలితాలు కోసం సాధారణ మార్పులు
రీడోర్న్ ప్రకారం, ఈ URPS పరిస్థితుల నుండి బయటపడటం అనేది ఒక సంభాషణలో "ఎంపిక పాయింట్లు" గుర్తించటం లేదా మీ స్వంత ప్రతిస్పందనలను మార్చడం ద్వారా మార్పిడి తీసుకొనే టోన్ మరియు దిశను మీరు మార్చగల ప్రసంగంలో ఉన్న పాయింట్లు గుర్తించడం.
ఆమె ఒక ఉదాహరణగా క్రింది దృష్టాంతంలో ఇస్తుంది:
అలాన్: ఇది ఒక స్టుపిడ్ ఆలోచన.
ఎలియనోర్: మీకు మేధావి ఏది?
అలాన్: నేను ఒక మేధావి కాదు కానీ ఏదో హాస్యాస్పదంగా ఉన్నప్పుడు నాకు తెలుసు.
ఎలియనోర్: మీరు హాస్యాస్పదంగా ఉన్నారు.
"అలాన్ చెప్పిన తర్వాత," ఇది ఒక స్టుపిడ్ ఆలోచన, "ఎలియనోర్ ఎంపిక చేసుకున్నాడు, రీడోర్న్ వివరిస్తాడు. "ఆమె చాలా మంది జరగబోయే విధంగా ప్రతిస్పందించింది. కానీ, ఆమె ఈ సంభాషణను మార్చగలిగింది. "
అలాన్: "ఇది ఒక స్టుపిడ్ ఆలోచన."
ఎలియనోర్: "మొదట, నేను చాలా ఆలోచన చేసాను. కానీ నన్ను వినండి. "
లేదా ఎలియనోర్ ఇలా చెప్పి ఉండవచ్చు: "కొత్త ఆలోచనలు స్టుపిడ్ను ధ్వనించేవి, కాని ఎందుకు కాదు ఈరోజులో మీరు చూస్తారు."
"దాడితో అలాన్తో స్పందించడానికి బదులుగా, ఆమె ఆ ఎంపికను దాటవేయడానికి ఎంచుకుంది" అని రీడన్ అభిప్రాయపడ్డారు. "బదులుగా, ఆమె అతను ఒక పాయింట్ ఉండవచ్చు అనుమతి కానీ ఆమె మాట్లాడుతూ పూర్తి చేసినప్పుడు అతను భిన్నంగా ఆలోచించి ఉంటాం.
"ఇది స్పందిస్తూ కాకుండా స్పందించడం," ఆమె చెప్పింది. "ఇది అతను లేదా ఆమె వాదిస్తారు లేదో పునరాలోచనలో ఇతర వ్యక్తి అవకాశం ఇస్తుంది. ఇతర వ్యక్తి యొక్క ఎంపిక పాయింట్ - ఇది అంగీకరించాలి లేదా కాదు రకాల బహుమతిగా ఉంది. చాలామంది ప్రజలు ఉదాసీనతతో సంభాషణలో ఉదారతను స్పందిస్తారు. "
మీరు ఇప్పుడు ఏమి చెయ్యగలరు
మీరు కొంతమంది వ్యక్తులతో కలిసి ఉండడానికి తదుపరిసారి మీరు వైరుధ్యాలను ఎదుర్కుంటున్నట్లయితే, మీరు ముందుగానే విషయాలు గురించి ఆలోచించదలిచారు మరియు మీరు ముందు అనుభవించిన నమూనాలను గుర్తించండి, సంభావ్య ఎంపిక పాయింట్లు గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు ఎంచుకునే ప్రత్యామ్నాయ ప్రతిస్పందనలను పరిగణలోకి తీసుకోండి.
ప్రతి దృష్టాంతంలో కొన్ని వ్యూహాలతో పైకి రావటానికి ప్రయత్నించండి, మరియు మీ కోసం సరైన అనుభూతి గురించి ఆలోచించండి. సాధారణ వివాదంలో చిక్కుకోవడం మరియు భావాలను దెబ్బతీసేందుకు కాకుండా , మీరు సంభాషణ తీసుకోవాలనుకుంటున్న ఏ టోన్ను ఊహించుకోవటానికి ప్రయత్నించి, కీలకమైన ఎంపిక స్థానాల్లో మీ స్వంత ప్రతిస్పందనలతో ఆ దిశలో పరస్పర చర్యను నిర్వహించగలరో లేదో చూడండి. విషయాలు త్వరగా ఎలా మారవచ్చో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
సంఘర్షణలో నివారించేది ఏమిటో తెలుసుకోవడం, కలత చెందుతున్నప్పుడు విపరీతమైన హృదయ స్పందన నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం మరియు విపరీతమైన హృదయ స్పందన కూడా సహాయపడుతుంది. అన్నిటినీ విఫలమయినప్పుడు, అదనపు-బలమైన శ్రవణ నైపుణ్యాలు చాలా వివాదానికి దిగజారిపోవడానికి సహాయపడ్డాయి.