మంచి శ్రవణ నైపుణ్యాలు ఆరోగ్య సంబంధాలకు చాలా ముఖ్యమైనవి. మీరు ఒక సంబంధాన్ని బలపరిచేటప్పుడు, సంఘర్షణను పరిష్కరించడం లేదా సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్న మద్దతును అందించడం, మంచి శ్రవణ నైపుణ్యాలు శాంతికి జీవనశైలి కావచ్చు. నిజంగా సహాయక వినేవారిని ఎలా తెలుసుకోవచ్చో తెలుసుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఇతరులతో చుట్టుముట్టవచ్చు. ఇక్కడ మంచి శ్రవణ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన చర్యలు ఉన్నాయి:
ఇక్కడ ఎలా ఉంది
- వినండి, వినండి, వినండి. మీ స్నేహితుడు ఏమి తప్పు, మరియు నిజంగా సమాధానం వినండి. వారి భయాలు, చిరాకులను మరియు ఇతర ముఖ్యమైన భావాలను, కంటి సంబంధాన్ని కాపాడుకుంటూ, వారు ఏమి చెప్పాలో మీకు ఆసక్తి చూపుతున్నారని తెలియజేయండి. అయాచిత సలహా ఇవ్వాలని కోరికను అడ్డుకోండి, మరియు వాటిని పొందనివ్వండి.
- మీరు ఏమి వినవచ్చు? వారు చెప్పేది గురించి మీ అవగాహనను పునరావృతం చేయండి మరియు మీరు వాటిని విన్నవారని తెలుసుకుంటారు మరియు వారు భావించే భావోద్వేగాలపై దృష్టి పెట్టండి. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు కుటు 0 బ సమస్యల గురి 0 చి మాట్లాడుతు 0 టే, మీరే చెప్పవచ్చు, "విషయాలు చాలా విరుద్ధ 0 గా కనిపిస్తు 0 దని అనిపిస్తో 0 ది. మీకు హాని కలిగేలా మీకు ధ్వని ఉంది. "
- ఫీలింగ్స్ గురించి అడగండి. వారు ఫీలింగ్ మరియు వాటిని ఎందుకు విస్తరించేందుకు వారిని అడగండి. వారి భావాలను గురించి అడుగుతూ మంచి భావోద్వేగ విడుదలను అందిస్తుంది మరియు వారి పరిస్థితి యొక్క వాస్తవాలను దృష్టి కేంద్రీకరించడం కంటే మరింత ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.
- వాటిని ఫోకస్ ఉంచండి. మీ స్వంత కథకు సంబంధించిన అంశంగా కాకుండా, వారు మంచి అనుభూతి వచ్చేంతవరకు వాటిని దృష్టిలో పెట్టుకోండి. మీరు త్వరగా వారికి తిరిగి దృష్టిని తెచ్చినట్లయితే మీకు జరిగినట్లుగా మీరు ప్రస్తావించగలరు. వారు సావధానతను దృష్టిలో ఉంచుకుంటారు, ఇది వారికి నిజమైన ఆలోచనలు మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది.
- బ్రెయిన్స్టార్మ్ సహాయం. బదులుగా ప్రారంభంలో సలహా ఇవ్వడం కంటే, భావాలు మరియు ఇతర కమ్యూనికేషన్ మరింత అన్వేషణ ఆఫ్ కట్ ఇది, వారు వారి భావాలు సంపాదించిన చేసిన వరకు వేచి, ఆపై వాటిని పరిష్కారాలను పరిష్కార సహాయం. మీరు వాటిని ఆలోచనలు ఆలోచన మరియు ప్రతి యొక్క రెండింటికీ చూడండి సహాయం ఉంటే, వారు మంచి అనుభూతి ఒక పరిష్కారం తో రాబోయే అవకాశం ఉంది. లేదా వినడానికి మరియు వినడానికి వీలున్న తర్వాత వారు మెరుగైన అనుభూతి చెందుతారు.
చిట్కాలు
- ఉండండి. కొన్నిసార్లు ప్రజలు వింటారు విందు, కానీ వారు నిజంగా మాట్లాడటం ఆపడానికి కోసం వేచి ఉన్నాము కాబట్టి వారు వినడానికి నటిస్తున్న సమయంలో వారు మానసికంగా రిహార్సింగ్ చేసిన ఏ చెప్పగలను. ప్రజలు దీనిని సాధారణంగా అర్ధం చేసుకోవచ్చు, మరియు ఇది మంచిది కాదు. అంతేకాక, వారు దృష్టి పెట్టడం లేదు ఎందుకంటే వారు ఏమి చెప్పారో మిస్ అవుతున్నారు.
- సలహా ఇవ్వవద్దు. నేను ఈ కొన్ని సార్లు ఇప్పటికే పేర్కొన్నాను, కానీ అయాచిత సలహా నిజానికి ఒత్తిడి సృష్టించవచ్చు ఎందుకంటే ఇది ముఖ్యం. వెంటనే సలహా ఇవ్వాలని మరియు మీ స్నేహితుని సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఇది సాధారణమైంది. ఇది ప్రత్యేకంగా అభ్యర్థించిన తప్ప, చేయవద్దు. మీరు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీ స్నేహితుడి కోసం పని చేయకపోవచ్చు. కూడా, సలహా నిరాశపరిచింది చేయవచ్చు. వారు సలహా కోసం నేరుగా అడగకపోతే తప్ప, మీ స్నేహితుడు బహుశా కేవలం వినడానికి మరియు అర్ధం చేసుకోవాలని కోరుకుంటాడు, ఆపై అతని లేదా ఆమె సొంత పరిష్కారాలను కనుగొనవచ్చు.
- ప్రాసెస్ను నమ్మండి. ఇది సొల్యూషన్స్ లోకి డైవింగ్ ముందు భావాలు వినడానికి కొద్దిగా స్కేరీ అనుభూతి, మరియు కలత భావాలను గురించి మీ స్నేహితుడు చర్చ కూడా మీరు నిస్సహాయంగా అనుభూతి కావచ్చు. కానీ సాధారణంగా ఒక సహాయక చెవి అందించటం మరియు ఒక అసౌకర్యంగా స్థానంలో మీ స్నేహితుడు తో కూర్చొని మీరు చేయవచ్చు చాలా సహాయకారిగా విషయం, మరియు భావాలు బయటకు క్లియర్ ఒకసారి, పరిష్కారాలను రాబోయే ప్రారంభించవచ్చు.
- ఓవర్ టైం థింగ్స్ కూడా అవుట్ లెట్. మీ స్నేహితుల సమస్యలపై ఈ దృష్టి సారించడంతో, ఇది మీ స్వంత సమయ సమయాన్ని దృష్టి పెట్టడం కష్టం కాదు. మీ స్నేహితుడికి అవసరమైనప్పుడు, మీ స్నేహితుడు మీకు మంచి వినేవాడుగా ఉంటారని తెలుసుకోండి. మీరు నిరంతరం అన్ని ఇవ్వడం చేస్తున్నట్లయితే, మీరు సంబంధం యొక్క డైనమిక్స్ తిరిగి విశ్లేషించవచ్చు. కానీ మంచి వినేవారు ఉండటం వలన మీరు మరింత బలమైన, మరింత శ్రద్ధగల వ్యక్తిని చేసుకోవచ్చు మరియు మీ సంబంధాలకు మరింత మద్దతునిచ్చే కోణం తెచ్చుకోవచ్చు.