మీరు ప్రేరణ పొందాలంటే ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసా? లేదా మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఏది పురికొల్పగలదో గుర్తించడానికి కష్టపడుతున్నారా? మానవ ప్రేరణ వెనుక మనస్తత్వ శాస్త్రం గురించి పరిశోధకులు కనుగొన్న కొన్ని మనోహరమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. కొ 0 దరు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తారు, మరి కొ 0 దరు మిమ్మల్ని, ఇతరులను ఎలా ప్రోత్సహి 0 చవచ్చో మీకు ఆలోచనలు ఇస్తారు.
1 - అమెరికన్ స్టూడెంట్స్ ఇండిపెండెంట్ వర్క్ ద్వారా మరింత ప్రేరేపించబడినవి
అమెరికన్లు వారి అంతర్గత అనుసంధానం కంటే వారి స్వాతంత్రాన్ని నొక్కి చెప్పే సందేశాలచే మరింత ప్రేరణ పొందుతారు. స్టాన్ఫోర్డ్ మనస్తత్వవేత్తల ఒక అధ్యయనంలో, అమెరికన్ విద్యార్థులు తాము తక్కువగా ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారని సూచించారు మరియు కోర్సులు పని మరియు సహకారం అవసరమయ్యే కోర్సులు విజయవంతం కావడానికి తక్కువ ప్రేరణ కలిగివున్నాయి. అయినప్పటికీ, వారు స్వతంత్ర పని అవసరమైన తరగతులకు వచ్చినప్పుడు మరింత ప్రేరణ పొందాయి.
2 - ప్రోత్సాహకాలు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ పరిష్కారం కాదు
"క్యారట్ మరియు స్టిక్" విధానంపై ప్రేరణ యొక్క అనేక నమూనాలు దృష్టి పెడతాయి, కావలసిన ప్రవర్తనలను ప్రోత్సహించడానికి ప్రోత్సాహకాలను ఉపయోగించడం పై కేంద్రీకరిస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రోత్సాహకాలు ముఖ్యమైనవిగా మరియు ఉపయోగకరంగా ఉండగా, సాధించిన మరియు సమర్ధత కోరిక వంటి ఇతర అంశాలు మరింత ముఖ్యమైనవి అని రీసెర్చ్ సూచిస్తుంది.
3 - వాస్తవానికి, ప్రోత్సాహకాలు కొన్ని సార్లు వాస్తవంగా ప్రేరణను తగ్గిస్తాయి
ఇప్పటికే బహుమతి మరియు ఆనందించే విషయాలు ప్రోత్సాహకరంగా బ్యాక్ఫైర్ మరియు నిజానికి ప్రేరణ తగ్గుతుంది. ప్రజలు ఇప్పటికే అంతర్గతంగా ప్రేరేపించే చర్యల కోసం బాహ్య బహుమతులు ఇచ్చినప్పుడు, భవిష్యత్తులో కార్యక్రమంలో పాల్గొనడానికి వారు తక్కువగా ఆసక్తి చూపారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. మనోవిజ్ఞానవేత్తలు ఈ దృగ్విషయాన్ని ఓర్పుగా ప్రభావంగా సూచించారు.
4 - అంతర్గత ప్రేరణ మీద గీయడం ఉత్తమ అప్రోచ్ కావచ్చు
అంతర్లీనంగా ప్రేరేపించడం కోసం కార్యకలాపాలు రూపకల్పన నేర్చుకోవడం ప్రక్రియ సులభంగా మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా చేయవచ్చు. సూచనలు సూచించిన ప్రకారం అంతర్గత ప్రేరణను పెంచడం వంటి చర్యలు తగినంత సవాలుగా కాని అసాధ్యం కానివి కావు, ఈ చర్యను శ్రద్ధ-పట్టుకోవడం మరియు ఆసక్తికరంగా ఉండటం, ప్రజల కార్యకలాపాలను ఎలా సమీక్షిస్తాయనే దానిపై వ్యక్తిగత నియంత్రణను అందించడం, ప్రయత్నాల కోసం గుర్తింపు మరియు ప్రశంసలు, మరియు ఇతరులు వారి సొంత ప్రయత్నాలు పోల్చడానికి అవకాశం ఇవ్వడం.
5 - ఎబిలిటీ ఓవర్ ప్రాక్టీస్ ప్రయత్నాలు ప్రేరణను మెరుగుపరుస్తాయి
ప్రయత్నాలు కంటే ప్రశంసలు సామర్థ్యం ప్రేరణ తగ్గిపోతుంది. ఒక పిల్లవాడు ఒక గణిత సమస్యను పరిష్కరిస్తే, "మీరు చాలా బాగున్నారని! నిజానికి చాలా కష్టం అని ఒక సమస్య ఎదుర్కునే వారు భవిష్యత్తులో అప్ ఇస్తాయి వాటిని మరింత చేస్తుంది. ఎందుకు? మనస్తత్వవేత్తలు నొక్కిచెప్పే అంతర్లీన సామర్ధ్యం (గూఢచార, ప్రదర్శన, తదితరాలు) ప్రజలను వారి లక్షణాలు మరియు లక్షణాలు యొక్క స్థిరమైన వీక్షణ లేదా అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. బదులుగా, నిపుణులు సమస్యను పరిష్కరించడంలో వెళ్ళిన కృషి మరియు ప్రక్రియను ప్రశంసిస్తూ ("మీరు ఆ పని మీద ఎలా పని చేశారో!", "మీరు ఆ పని ద్వారా ఎలా పని చేశారో నేను ఇష్టపడ్డాను!") సుతిమెత్తని. వారు స్మార్ట్ లేదా మూగ అని నమ్మే బదులుగా, వారు కృషి మరియు కృషి ద్వారా మెరుగుపరచడానికి తమను తాము దృష్టి.
6 - ఒంటరిగా విల్పవర్ మీద ఆధారపడటం ఒక తప్పు
దృఢ నిశ్చయం మీరు ఇప్పటివరకు మాత్రమే పొందవచ్చు. ప్రత్యేకంగా కష్టంగా లేదా గట్టి పనులు కోసం, నిరాశకు సంబంధించిన మీ నిల్వలు త్వరగా క్షీణించవచ్చని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఒక ప్రయోగంలో, స్వచ్ఛంద సేవకులు మొదటి పనిలో అసహ్యమైన పాత్రను పోషించటానికి నిశ్చితార్థం ఉపయోగించుకోవాల్సి వచ్చింది మరియు ఒక హాస్య చలన చిత్ర క్లిప్ను చూసినప్పుడు నవ్వడం లేదా చిరునవ్వకూడదని అడిగారు. రెండు పనులు సామర్ధ్యం అవసరం, కానీ పరిశోధకులు మొదటి పని వారి నిశ్చితార్ధ నిల్వలు "అప్ ఉపయోగిస్తారు" పాల్గొనే రెండవ పని సమయంలో నవ్వుతూ నుండి మరింత కష్టపడటం దొరకలేదు కనుగొన్నారు. సో పరిష్కారం ఏమిటి? పరిశోధకులు సూచించారు పొడిగా నడుస్తుంది ఉన్నప్పుడు, అంతర్గత ప్రేరణ మూలాల తో వస్తున్న మరింత ముఖ్యమైన అవుతుంది. ప్రేరణ యొక్క అంతర్గత మూలాల ద్వారా, ప్రజలు వారి ప్రేరణ శక్తులను రీఛార్జ్ చేయవచ్చు.
ప్రస్తావనలు
డోనాల్డ్, B. (2013, జనవరి 28). చాలామంది అమెరికన్లను ప్రోత్సహించడానికి, 'నేను' ముందు 'నేను' అని స్టాన్ఫోర్డ్ మనస్తత్వవేత్తలు చెబుతారు. స్టాన్ఫోర్డ్ న్యూస్. Http://news.stanford.edu/news/2013/january/motivation-independence-psychology-012813.html నుండి గ్రహించబడింది
గ్రోపెల్, పి., & కేహ్ర్, హెచ్ఎం (2013). ప్రేరణ మరియు స్వీయ నియంత్రణ: ఉద్దేశపూర్వక ఉద్దేశ్యాలు ఉద్దేశ-సంబంధిత పనులపై స్వీయ-నియంత్రణ యొక్క శ్రమను నియంత్రిస్తాయి. జర్నల్ ఆఫ్ పర్సనాలిటీ, DOI: 10.1111 / jopy.12059.
మలోన్, TW & లెప్పర్, MR (1987). నేర్చుకోవడం సరదాగా: అభ్యాసం కోసం అంతర్గత ప్రేరణల యొక్క వర్గీకరణ. RE మంచు & MJ ఫర్ర్ (Eds.) లో, ఆప్టిట్యూడ్, లెర్నింగ్, మరియు ఇన్స్ట్రక్షన్: III. సంభావ్య మరియు ప్రభావిత ప్రక్రియ విశ్లేషణ . హిల్స్డేల్, NJ: ఎర్ల్బామ్.