వ్యక్తుల మధ్య నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం కోసం ప్రసిద్ధ స్వీయ-సహాయ పుస్తకాలు

సామాజిక నైపుణ్యాల స్వీయ-సహాయ పుస్తకాలు వారి అంతర్గత పనితీరును మెరుగుపరుచుకునే సామాజిక ఆందోళన (ఎస్ఎడి) తో వారికి మంచి ఎంపిక. ఈ పుస్తకాలు బాడీ లాంగ్వేజ్ , సమర్థవంతమైన మాట్లాడే మరియు సాధారణ ప్రజల నైపుణ్యాలతో సహా విస్తృత అంశాలని కలిగి ఉంటాయి. ఆందోళన కోసం స్వీయ-సహాయ పుస్తకాలను లాగడం, వ్యక్తుల మధ్య ఉన్న నైపుణ్యాల కోసం జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకోవాలి.

2008 అధ్యయనంలో, ఉత్తమ స్వీయ-సహాయ పుస్తకాలకు సమాన లక్షణాలు ఉన్నాయని నిర్ణయించారు. వీటిలో విజ్ఞాన శాస్త్రం ("సాక్ష్యం-ఆధారిత" అని పిలవబడే), మీరు వాగ్దానం చేయబడినవాటి విషయంలో వాస్తవికత ("నివారణ" అని వాగ్దానం చేయరాదు) అందించబడుతుంది, అందించబడిన మార్గదర్శకంలో వివరించబడింది మరియు ఏ తప్పు లేదా తప్పుడు అందించడం లేదు సమాచారం ("ఏ హాని లేదు" అని పిలుస్తారు).

1 - ఎలా మాట్లాడవచ్చు? 92 సంబంధాలు లో బిగ్ సక్సెస్ కోసం లిటిల్ ట్రిక్స్

రచయిత లీల్ లోన్డెస్ విజయవంతమైన కమ్యూనికేషన్ యొక్క కళను బోధించడానికి తన జీవితాన్ని అంకితం చేశాడు. హౌ టు టాక్ టు ఎవరినైనా , ఆమె 92 మంది వ్యూహాలను ప్రజలకు వ్యవహరించే విధంగా సహజంగా ఇతరులను ఆకర్షిస్తుంది.

చిట్కాలు మొదటి ముద్రలు, చిన్న చర్చ , శరీర భాష మరియు అవగాహన వంటి అంశాలను కవర్ చేస్తుంది. లోన్డెస్ ఒక వినోదాత్మక మరియు ప్రత్యక్ష మార్గంలో వ్రాస్తాడు, ఆమె చిట్కాలు ఆకట్టుకునే పేర్లను ఇవ్వడంతో మీరు వాటిని గుర్తుకు తెస్తారు, "రూబెర్నెక్ గది."

2 - పీపుల్స్ స్మార్ట్: మీ వ్యక్తిగత మేధస్సు అభివృద్ధి

పీపుల్స్ స్మార్ట్ వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలలో మీ అంతర్గత ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఒక ఆచరణాత్మక మార్గదర్శి. ఈ పుస్తకం ఉదాహరణలు, సాధనాలు, వ్యాయామాలు ఉపయోగించి ఎనిమిది కీలక వ్యక్తుల నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి నాలుగు-దశల ప్రణాళికను అందిస్తుంది.

3 - తక్షణమే ఎవరితోనైనా కనెక్ట్ అవ్వండి

ఎవరితోనైనా తక్షణమే ఎలా కనెక్ట్ అవ్వగలరో, లీల్ లోన్డెస్ అనేది వ్యాపారం మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలలో విజయం కోసం భావోద్వేగ ప్రిడిక్షన్ అని పిలిచే ఒక భావన యొక్క శక్తిని ఎలా నియంత్రించాలో వివరిస్తుంది. రీసెర్చ్ ఆధారిత పద్ధతులు మీ జీవితంలోని అన్ని ప్రాంతాల్లో ఒక అభిప్రాయాన్ని మరియు ఆదేశాలను గౌరవించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

4 - సంభాషణలు మాట్లాడటం

సంభాషణంగా అలన్ గార్నర్ మాట్లాడుతూ మీ సంభాషణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం మరియు సామాజిక ఆందోళనను తగ్గించడం కోసం చిట్కాలు అందిస్తుంది. సలహా సంభాషణ సమయంలో మీరు సంభాషణ సందర్భంగా అడగవచ్చు, బాగా వినండి మరియు పొగడ్తలను ఎలా పొందాలో వేర్వేరు ప్రశ్నలు వంటివి ఉంటాయి.

5 - ది ఫైన్ ఆర్ట్ ఆఫ్ స్మాల్ టాక్

స్మాల్ టాక్ యొక్క ఫైన్ ఆర్ట్ కమ్యూనికేషన్స్ నిపుణుడు డెబ్రా ఫైన్ నుండి చిన్న చిన్న చర్చను తయారు చేయడంలో చిట్కాలను అందిస్తుంది. మీరు ఇబ్బందికరమైన నిశ్శబ్దాలను నివారించడానికి, మీ శ్రవణ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు మరియు సంభాషణలను ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడే వ్యూహాలు మరియు పద్ధతులు. ఈ పుస్తకం మర్యాదపూర్వకంగా భూభాగంలోకి వస్తే, ఇది సామాజిక ఆందోళనతో బాధపడుతున్నవారికి ఇప్పటికీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

6 - పీపుల్ స్కిల్స్: యువర్సెల్ఫ్ అస్సర్ట్ ఎలా, ఇతరులకు వినండి మరియు వివాదాలను పరిష్కరించండి

రాబర్ట్ బోల్టన్ చేత పీపుల్ స్కిల్స్ అనేది మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు హ్యాండ్బుక్.

రచయిత 12 అత్యంత సాధారణమైన అడ్డంకులను కమ్యూనికేషన్కు సంబంధించి నష్టం సంబంధాలు మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలో పరిశీలిస్తుంది. వ్యూహాలు వినడం నైపుణ్యాలు, దృఢత్వం, వివాదం తీర్మానం, మరియు ఎలా నిశ్శబ్దం సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం వంటి కవర్ ప్రాంతాలను అందించాయి (అవును, ఇది కొన్నిసార్లు ఆందోళన ఫలితంగా కాకుండా ఒక ఉపకరణం).

7 - ది డెఫినిటివ్ బుక్ ఆఫ్ బాడీ లాంగ్వేజ్

ది డెఫినిటివ్ బుక్ ఆఫ్ బాడీ లాంగ్వేజ్ అనేది అశాబ్దిక సమాచార ప్రసార ప్రవర్తనలను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు నేర్చుకోవటానికి ఒక మార్గదర్శి. వారి శరీర భాష ద్వారా ఇతర భావోద్వేగాలను మరియు ఆలోచనలు ఎలా చదివారో మరియు మీరు మీ శరీర భాషతో కుడి సంకేతాలను పంపుతున్నారని నిర్ధారించడానికి చిట్కాలు ఉన్నాయి. మీరు చెప్పేదానిలో ఎక్కువ భాగం మీ శరీరం మరియు స్వర స్వర ద్వారా ప్రసారం చేయబడుతుంది, అంతర్గత నైపుణ్యాలపై పని చేస్తున్నప్పుడు శరీర భాష యొక్క కళ మీ జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉండాలి.

8 - డేల్ కార్నెగీ యొక్క లైఫ్ టైమ్ ప్లాన్ ఫర్ సక్సెస్

ప్రేరణాత్మక రచయిత డేల్ కార్నెగీ యొక్క అత్యుత్తమంగా అమ్ముడైన పుస్తకాలలో రెండు: మిస్ హౌ విన్ ఫ్రెండ్స్ అండ్ ఇన్ఫ్లుఎన్స్ పీపుల్ అండ్ హౌ టు స్టాప్ చంపడం మరియు లివింగ్ లివింగ్ . మీరు ఈ అంశంపై ఏదైనా పుస్తకాలను కొనుగోలు చేయాలనుకుంటే, కార్నెగీ రచనలు సమయం పరీక్షను కలిగి ఉన్నాయి మరియు బాగా చదవడానికి విలువైనవి.

మిత్రులు మరియు ప్రభావాలను ఎలా పొందాలో ప్రజలు ప్రజలతో వ్యవహరించే, మెరుగైన స్పీకర్గా మరియు స్నేహితులను ఆకర్షించడం వంటి అంశాలను నిర్వహిస్తారు.

చింతించకండి మరియు ప్రారంభించండి లివింగ్ ఎలా మీ జీవితం లో ఆందోళన ఎమోషనల్ నివారించేందుకు మరియు తగ్గించడానికి ఎలా అన్వేషిస్తుంది. 60 ఏళ్ళ క్రితం వ్రాయబడినప్పటికీ, ఈ రెండు పుస్తకాలు ఇప్పటికీ సంబంధితంగా ఉన్నాయి.

> మూలం:

> రెడింగ్, RE, హెర్బెర్ట్, JD, ఫార్మ్యాన్, EM, & Gaudiano, BA (2008). ఆందోళన, నిరాశ, మరియు గాయం కోసం ప్రసిద్ధ స్వీయ సహాయం పుస్తకాలు: ఎలా శాస్త్రీయంగా గ్రౌన్దేడ్ మరియు ఉపయోగకరమైన ఉన్నాయి? ప్రొఫెషినల్ సైకాలజీ: రీసెర్చ్ అండ్ ప్రాక్టీస్, 39 (5), 537-545.

నుండి వర్డ్

మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో అది ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు పెద్ద చిత్ర ఆలోచనలు లేదా నిర్దిష్ట చిట్కాలు మరియు ట్రిక్స్ కావాలా అనేదానిపై ఆధారపడి, డేల్ కార్నెగీ లేదా లీల్ లోండెస్తో మొదలవుతుంది. అక్కడ నుండి, మీరు శరీర భాష మరియు చిన్న చర్చ వంటి వ్యక్తుల మధ్య నైపుణ్యాల యొక్క వివిధ కోణాల్లోకి వెళ్ళవచ్చు. మీరు ఏది చేస్తే, మీరు ఈ పుస్తకాల్లో చదివిన వాటిని అభ్యాసం చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. మీ పూర్వ ప్రవర్తనకు తిరిగి వెళ్ళడానికి ఉత్సాహం అయితే, పాత అలవాట్లకు తిరిగి వెళ్లడం మీరు ముందుకు వెళ్ళడానికి సహాయం చేయదు. మీరు ఈ గేమ్లో ఒకదానితో ఒక వ్యూహాన్ని ఉపయోగించుకునే ప్రతిసారి మీరు ప్రతిఫలాన్ని ఇవ్వాలి.