మీరు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య జీవితాన్ని లేదా వృద్ధ తల్లిదండ్రుని చూసుకుంటే, మీరు సంరక్షకుని ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. మీరు నిరుత్సాహపడుతున్నారని లేదా నిరాశకు గురైనట్లయితే లేదా పెరిగిన ఒత్తిడి లక్షణాలు ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. ఈ రకమైన శ్రద్ధను అందించడం అనేది ఒక వ్యక్తిపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, మరియు సంరక్షకులకు తరచుగా వారు భావిస్తున్న ఒత్తిడిని బట్టి ఆశ్చర్యపోతారు.
ఇక్కడ చాలామంది సంరక్షకులకు ఎదురయ్యే ఒత్తిళ్లు ఉన్నాయి.
ఫియర్ లేదా అనిశ్చితి
మీరు క్యాన్సర్ లేదా మరొక తీవ్రమైన వ్యాధి ఉన్నవారికి శ్రద్ధ తీసుకునే స్థితిలో ఉన్నట్లయితే, మీరు బహుశా మీ ప్రియమైనవారి భవిష్యత్తు కోసం ఆందోళనలతో వ్యవహరిస్తున్నారు. మీరు ప్రత్యేక అవసరాలతో పిల్లలను చూసుకుంటే, ఎలా కొనసాగించాలో అనిశ్చితి ఉండవచ్చు. సంరక్షకుడిగా ఉండటం వలన, కొన్ని భారీ బాధ్యతలు మరియు కొన్నిసార్లు భయానక పరిస్థితులను కలిగి ఉంటుంది.
పాత్రల్లో షిఫ్ట్ చేయండి
మీరు వృద్ధ తల్లిదండ్రుల కోసం శ్రద్ధ తీసుకుంటే, సంప్రదాయబద్ధంగా మీరు సహాయం కోసం ఇప్పుడు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తిని చూడటం కష్టమవుతుంది, తరచూ ధరించి లేదా డ్రైవింగ్ చేయడం వంటి ప్రాథమిక కార్యకలాపాలకు. అనారోగ్య భాగస్వామికి శ్రద్ధ వహిస్తున్నప్పుడు, పాత్రలు తరచుగా ప్రభావితమవుతాయి. అలాంటి దుర్బల స్థితిలో మీ ప్రియమైన వారిని చూడటం కష్టమవుతుంది, మరియు అలాంటి నిస్సహాయ అనుభూతి చెందే శ్రద్ధకు అవసరమైన వారికి ఇది తరచుగా కష్టం. ఇది పాల్గొన్న అన్ని పార్టీల మీద ఒక టోల్ పడుతుంది.
ఆర్థిక ఒత్తిడి
డాక్టర్ బిల్లులు మరియు ఇతర చికిత్సా రుణాలు లభిస్తాయి మరియు తక్కువ శక్తి పని కోసం వదిలేయడంతో, సంరక్షకులు తరచూ తాము ఆర్థిక ఒత్తిళ్ళను ఎదుర్కొంటున్నారు.
ఏకాంతవాసం
నిరంతరం శ్రద్ధ అవసరం ఎవరైనా అవసరాలను వ్యవహరించేటప్పుడు, ఒక సంరక్షకుని ప్రపంచంలోని మిగిలిన ప్రాంతాల నుండి వేరుచేయబడతాడు.
మీరు ఒంటరిగా మీ ప్రియమైన వారిని విడిచిపెట్టే స్థితిలో ఉన్నట్లయితే, లేదా మీరు విడిచిపెట్టినప్పుడు వారు ఒంటరిగా వస్తే, మీరు ఇంతకుముందు కంటే ఇంటికి ముడిపడి ఉంటారు, ఇది మీకు మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. వ్యాయామం పొందండి, ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు ఒత్తిడిని తీర్చడానికి మీకు సహాయం చేసే పనులను చేయండి.
లిటిల్ టైమ్ అలోన్
సంరక్షకులు ఇతరుల నుండి వేరుపడినట్లు భావిస్తారు, ఒంటరిగా చాలా తక్కువ సమయాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఏకాంతం అవసరం చాలా మందికి చాలా నిజమైనది, మరియు ఒంటరిగా కొంత సమయం గడపడం అనేది ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావించేవారికి గందరగోళంగా ఉంటుంది, కానీ ఇద్దరూ భావాలను సంరక్షకులుగా పెడుతూ, వారి ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
కాన్స్టంట్ కేర్ యొక్క డిమాండ్లు
చాలామంది సంరక్షకులకు తమకు రౌండ్-ది-క్లాక్ కేర్ ఇవ్వడం లేదా వారి ప్రియమైన వారి అవసరాలకు హాజరు కావడానికి దాదాపు ప్రతి ఉచిత క్షణం గడిపినట్లు తెలుస్తోంది. ఇతరులు తమ బాధ్యతలు తక్కువ స్థిరంగా ఉన్నారని తెలుసుకుంటారు, కానీ ఒక ప్రత్యేకమైన క్షణంలో లేదా తదుపరి వాటిలో అవసరమైతే వారికి ఎప్పటికీ తెలియదు, అందువల్ల వారు నిరంతరంగా అందుబాటులో ఉండాలని భావిస్తారు. "ఎల్లప్పుడూ బాధ్యత" గా ఉండటం అనే భావన ఒక సంరక్షకుడిపై భారీ సంఖ్యలో పడుతుంది.
గిల్ట్
కొన్నిసార్లు ఒ 0 టరివాళ్ల బాధ్యత, భావాలు అధిక 0 గా ఉ 0 డగలవు, వృద్ధుల గురి 0 చి శ్రద్ధవహి 0 చబడుతు 0 ది.
కొన్నిసార్లు వారు అలా 0 టి భావాలను పొ 0 దినప్పుడు అపరాధ భావాలను సూచిస్తు 0 డగా కొన్నిసార్లు అపరాధ భావాలు వస్తాయి. ఒక సంరక్షకుని వారు తమ ప్రియమైనవారిని వారు సాధ్యమైనంత సౌకర్యవంతునిగా చేయలేదని భావిస్తే, బహుశా వేరే ఏమీ చేయలేనప్పటికీ, అక్కడ కూడా అపరాధం ఉండవచ్చు. నిరాశ యొక్క భావాలు అర్థం, కానీ నేరాన్ని ఇప్పటికీ సాధారణం.
సంరక్షకులు సాధారణంగా అనుభూతి చెందే ఒత్తిళ్లలో కొన్ని మాత్రమే, మరియు చాలా మంది ఒత్తిడి స్థాయిలను అధికంగా కలిగి ఉంటారని భావిస్తారు మరియు వారు తప్పనిసరిగా అలాగే వ్యవహరించకూడదు. మీరు ముఖ్యమైన ఒత్తిళ్లను ఎదుర్కొంటున్నారు, ఒత్తిడి అనేది ఒక సహజ ప్రతిచర్య.
మీరు కొంతకాలంగా ఒక సంరక్షకుని పాత్రలో ఉన్నా లేదా ప్రత్యేకంగా బాధ్యత వహించే బాధ్యతగా బాధ్యత వహించినట్లయితే మరియు మీ ఒత్తిడి కోసం ఒక దుకాణాన్ని గుర్తించడం ముఖ్యం.
సమయం, శక్తి మరియు వనరులను మీ యొక్క శ్రద్ధ వహించడం కష్టంగా ఉండగా, స్వీయ-సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ముఖ్యం. మీరు ఒత్తిడి ఉపశమనం మరియు సంరక్షకులకు మరియు సంరక్షకుని మంటలను నివారించడానికి ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించాలి అనే అంశాల గురించి తెలుసుకోవాలి.