ఒంటరితనం మరియు ది సెలవులు

హాలిడే సీజన్లో ఒంటరితనంతో వ్యవహరించడం

సెలవుదినం సాధారణంగా ఆనందం మరియు ప్రేమ యొక్క సమయం వలె భావించబడుతుంది, కానీ చాలామంది ప్రజల కోసం, ఇది ఒంటరి సమయం. కొంతమంది కుటుంబం నుండి దూరంగా నివసిస్తున్నారు మరియు ఈ సంవత్సరం వారి ప్రియమైన వారిని చూసిన మిస్; ఇతరులు సెలవు పార్టీలు మరియు నూతన సంవత్సరం యొక్క ఈవ్ ఉత్సవాలకు భాగస్వామి లేకుండా వెళ్లి ఇంటికి వస్తూ ఉంటారు. ప్రజల నుండి వారు భావించే వ్యక్తుల నుండి భావోద్వేగ దూరాన్ని అనుభూతి చెందడం కూడా ఇది సర్వసాధారణం, అందువల్ల ప్రజలు పూర్తి గదిలో ఉన్నట్లయితే ఒంటరిగా బాధపడుతున్నారు.

సెలవులు సమయంలో ఒంటరిగా అనుభూతి వారికి, సంవత్సరం ఈ సమయంలో అదనపు ఒత్తిడి సమయం ఉంటుంది. వాలెంటైన్స్ డే లేదా స్వాతంత్ర్య దినోత్సవం లాగానే, మీరు సెలవు సీజన్లో ఒత్తిడిని కలిగించే ఒంటరితనాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే లేదా సంవత్సరంలో ఇతర సమయాల్లో సెలవులు వస్తున్నప్పుడు, క్రింది సూచనలు సహాయపడతాయి.

నీకు మంచిది

ఇది పూర్తిగా ఒంటరితనం యొక్క భావాలను తుడిచివేయకపోయినా, ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం వలన మీరు మంచి అనుభూతి మరియు మీ ఒంటరితనాన్ని మరింత ఆనందించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఒక సడలించడం స్నానం తీసుకొని మీ స్వీయ గౌరవంని మెరుగుపర్చడానికి లేదా మీ ఆనందాన్ని మంచి మోతాదుని ఇవ్వడానికి ఉత్తమమైన పుస్తకాన్ని అందించడానికి, ఒక అభిరుచిని ఆస్వాదించడానికి, కొత్త విషయాలను తెలుసుకోవడానికి , మీ స్వీయ గౌరవాన్ని మెరుగుపర్చడానికి, ఒంటరిగా ఫీలింగ్ ఆఫ్ మీ దృష్టిని పడుతుంది మాత్రమే, కానీ అది మీ ఆత్మలు లిఫ్ట్ చేయవచ్చు.

మీరు ఒంటరిగా లేరని అర్థం చేసుకోండి

మీరు ప్రస్తుతం మీ జీవితంలో ఒంటరిగా అనుభూతి చెందుతూ ఉండగా, సెలవులు చాలా మందికి ఒక ఒంటరి సమయం కావచ్చని మీరు తెలుసుకోవటం తక్కువగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

(నిజానికి, ఈ సైట్ లో ఒక పోల్ లో, సగం మంది ప్రతినిధులు పైగా వారు "సాధారణంగా" సెలవులు పైగా ఒంటరితనం అనుభూతి చెప్పారు, మరియు కేవలం ఒక చిన్న శాతం వారు "ఎప్పుడూ" అన్నారు!) చాలా మంది వారు కుటుంబం తో కావచ్చు అనుకుంటున్నారా, కానీ చెయ్యవచ్చు 't; మరికొంతమంది కుటుంబాలు వారితో అనుబంధం కలిగి ఉన్నారని వారు కోరుకుంటారు, సెలవులు సీజన్లలో ఇతరులు ఆనందించే వారు చూస్తారు.

అదేవిధంగా, చాలామంది స్నేహితులతో చాలా సన్నిహిత సంబంధాలు కలిగి ఉంటారు, లేదా సహాయక శృంగార సంబంధాన్ని కోరుకుంటారు మరియు సెలవులు సమయంలో వేరుపడినట్లుగా భావించేవారు. ఇది ఒంటరిగా అనుభూతి అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు, ఇది కూడా ఈ విధంగా అనుభూతి సరే. మీ భావాలను (ఇంటర్నెట్ ద్వారా లేదా నిజ జీవితంలో) పంచుకునే ఇతరులతో మాట్లాడుతూ మీ పరిస్థితిలో ఒంటరిగా అనుభూతి చెందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ ఆశయాలను పునరాలోచన చేసుకోండి

అనేక మంది ప్రజలకు సెలవులు ఎందుకు ఎక్కువ ఒంటరి అనుభూతి చెందుతాయనే భాగాస్వామ్యం, ఈ సంవత్సరం ఈ సంవత్సరానికి మా సమాజంలో ఎక్కువ అంచనాలు ఉన్నాయి. రొమాంటిక్ పార్టనర్ లేదా సన్నిహిత కుటుంబము లేకపోవడము అరుదుగా ఊహించదగిన సామాజిక కార్యకలాపాల ఈ అరుదుగా కన్నా అసౌకర్యంగా కనబడుతోంది, మేము పార్టీలకి వెళ్లి బహుమతులు పంచుకుంటూ, ప్రియమైన వారితో ఉన్న భావాలను అనుభవిస్తూ ఉంటాము. ఒంటరితనం యొక్క భావాలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం మీ అంచనాలను తిరిగి ఆలోచించడం. కొన్ని ప్రజల జీవనశైలి నిజంగా ఖచ్చితమైన జీవన "మూవీ ప్రమాణాలు" వరకు కొలుస్తుంది, మరియు మీ జీవితంలోని అన్ని గొప్ప పనులకు మీ దృష్టిని మార్చండి. (సోషల్ మీడియా ఈ ప్రాంతంలో ముఖ్యమైన మొత్తంలో ఒత్తిడిని సృష్టించగలదు, ఇక్కడ ఎలా భరించవలసి ఉంటుంది ) ఇది సెలవు పార్టీకి మంచి స్నేహితుడు (బదులుగా 'ఖచ్చితమైన తేదీ' బదులుగా) తీసుకోవటానికి మంచిది, లేదా కష్టతరమైన కుటుంబ సభ్యుడు ఇప్పటికీ ప్రేమగా పరిగణించబడుతున్నారు, చాలామంది వ్యక్తులు ఒంటరిగా ఒంటరి అనుభూతి చెందారు.

కనెక్ట్ అవ్వండి

గతంలో చెప్పినట్లుగా, ప్రజల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు ఒంటరిగా అనుభూతి చెందడం సాధ్యమవుతుంది, కానీ మీరు వారిని చేరుకున్నప్పుడు ఒంటరిగా ఉండటం కష్టం. మీరు పొరుగువారికి హలో చెప్పినట్లుగా, సాధారణంగా ఆఫీసు వద్ద వ్యక్తులతో స్నేహపూర్వక పదాలను మార్పిడి చేసుకోవడం లేదా ఫోన్ను తీయడం మరియు మీరు కొంతకాలం మాట్లాడని ఒక పాత స్నేహితుడిని కాల్ చేయడం, ప్రజలకు చేరుకోవడం మరియు బంధాలు బలోపేతం చేయడమే మీకు మరింత అనుసంధానించబడి మరియు తక్కువ ఒంటరి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. సోషల్ మీడియా మీద ఉన్న వ్యక్తుల సందేశాన్ని మీరు సాధారణంగా "ఇష్టం", మరియు మీరు పాత స్నేహాలను పట్టుకోవటానికి సమయం కావచ్చు.

ఈ వ్యాసం వ్యక్తులను కలవడం మరియు స్నేహితుల సర్కిల్ను సృష్టించడం మీద ఎక్కువ.

కృతజ్ఞతా పండించడం

కృతజ్ఞతకు ఎన్నో సుదూర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి . మీరు కలిగి ఉన్నవాటికి కృతజ్ఞతతో భావాలను పెంపొందించుకోవడమే ఇబ్బంది లేని భావాలకు సులభమైన విరుగుడు. ఒకేసారి రెండింటిలోనూ దృష్టి కేంద్రీకరించడం కష్టం. మీరు మీ జీవితంలో ప్రేమ లేకపోయినా, మీరు కలిగి ఉన్న ప్రేమను దృష్టిలో ఉంచుకుని - స్నేహితులు, కుటుంబం, పొరుగువారు మరియు పెంపుడు జంతువుల నుండి కూడా దృష్టి పెట్టాలి. మీ జీవితంలో మీరు నిజంగా ప్రాముఖ్యతనిచ్చే విషయాలపై, మీ పని, హాబీలు లేదా మీ సామర్థ్యాన్ని కూడా మీరు దృష్టిస్తారు. కృతజ్ఞతా పత్రికను నిర్వహించడం కృతజ్ఞతా దృక్పథాన్ని పెంపొందించడంలో ఒక అద్భుతమైన వ్యాయామం, మరియు మీరు మీ జీవితంలో విలువను కలిగి ఉన్న అన్ని విషయాల వ్రాతపూర్వక రికార్డుతో, మీరు అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు చదవగలిగేలా వ్రాయవచ్చు.

ఇతరులకు ఇవ్వండి

సెలవులు సమయంలో తక్కువ లోన్లీ అనుభూతి ఒక ముఖ్యంగా అర్ధవంతమైన మార్గం మీరు నమ్మకం ఒక కారణం మీ సమయం దానం ఉంది. మీరు కంటే తక్కువ అదృష్టం ఇతరులు సహాయం ప్రేమ మరియు గర్వం భావాలతో నింపి, మీరు కృతజ్ఞత ఉండాలి అన్ని గుర్తు కోసం, మరియు మీ అభిరుచి భాగస్వామ్యం ఇతరులతో మీరు కూడా కనెక్ట్. మీరు మీ కంటే పెద్దదిగా ఉంటారు, మరియు మీరు సెలవు సీజన్ యొక్క నిజమైన ఆత్మ లో నీట ముంచడం వస్తారు.

మీ భావాలను పరిశీలి 0 చ 0 డి

ఈ బహుశా మీరు వెంటనే మంచి అనుభూతి కాదు, కానీ మీరు సమయం చాలా ఒంటరిగా భావిస్తే, ఈ రాబోయే సంవత్సరంలో కొన్ని మార్పులు క్రమంలో ఒక క్యూ కావచ్చు. మీ స్వంత భావాలను లేదా వైద్యుడి సహాయంతో ఒంటరి భావాలను ఏది వెనుకకు పరిశీలించాలని మీరు కోరుకోవచ్చు. మీ సామాజిక జీవితంలో మరింత సమయాన్ని కేటాయించడం వలన మీకు బలమైన సంబంధాలు ఉండగలదా? దూర 0 గా ఉ 0 డే 0 దుకు మిమ్మల్ని మీరు లోపలికి తీసుకు 0 టున్నారా? మీరు మీ స్నేహాలను మరింత బలపరుచుకోవాలనుకుంటే, అది కొంచం అదనపు సమయం మరియు శక్తిని ఖర్చు చేస్తుంది, కాని చెల్లింపు అనేది విన్న మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మద్దతు మరియు భావాలను పెంచుకుంది. స్నేహితులకు సమయమివ్వడం, మీ స్నేహితులు మాట్లాడేటప్పుడు నిజంగా వినడం, మరియు వాటి కోసం అక్కడ ఉండటం సహాయక స్నేహాలను నిర్మించడానికి అన్ని మార్గాలు. ఈ వ్యాస 0 మీ స్నేహాలను మరి 0 త సహాయ 0 చేయడానికి ఎలా ఉ 0 టు 0 దో కదా . మీరు ఒంటరితనం యొక్క భావాలతో భారం లేదా ఏడాది పొడవునా అనుభూతి చెందడం మరియు ఎదుర్కోవటానికి కష్టపడతారని మీరు భావిస్తే, మీరు ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నారో కూడా ప్రొఫెషినల్తో మాట్లాడవచ్చు; ఇది ప్రజలు ఆశించినదాని కంటే ఎక్కువగా ఉపయోగపడుతుంది.