ADHD తో పెద్దలలో ఆందోళన

శ్రద్ధ లోటు హైప్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) తో ఉన్న పలువురు పెద్దలు కూడా భంగం కలిగించే ఆందోళనతో పోరాడుతున్నారు. కొన్నిసార్లు ఈ ఆందోళన ADHD లక్షణాలు ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

మీరు జీవితంలోని రోజువారీ డిమాండ్లను నిర్వహించడం కష్టంగా ఉంటే, మరపురానిది, మరచిపోలేనిది, సమయపాలన మరియు బాధ్యతలను కలుగజేయడం, సంపదలతో మునిగిపోతుంది, సంభాషణల్లో పాల్గొనడం, మాట్లాడటం లేదా పశ్చాత్తాపంగా వ్యవహరించడం, సాంఘిక పరిస్థితులలో విఫలమవడం - అప్పుడు ఖచ్చితంగా దీర్ఘకాలిక ఆందోళన భావాలను గురించి.

ఇది అన్నింటినీ ట్రాక్ చేయటం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతారు. మీరు తరువాతి తప్పు ఏమి జరుగుతుందో మీరు ఆందోళన చెందుతారు. తదుపరి "వదిలివేసే" ఎప్పుడు జరుగుతుంది? నాకు లేదా ఎవరో ఇబ్బంది పెట్టకుండా నేను ఏమి చెప్పాలి? మీరు ఒక ముఖ్యమైన నియామకానికి పరుగెత్తుతున్నప్పుడు, మీరు మళ్ళీ ఆలస్యం అవుతారని మీరు భయపడవచ్చు.

కొన్నిసార్లు, ADHD తో పెద్దలు వేరొక విధంగా కూడా ఆందోళన చెందుతున్నారు. రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, మిమ్మల్ని మీరు నిర్వహించుకోవటానికి ప్రయత్నించే మార్గంగా మీరే ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారని మీరు కనుగొంటారు. ఈ ఆందోళనలు తెలిసిన సౌండ్? "నేను ఫిబ్రవరి 1 న పరిచయం లో తిరుగులేని గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి"; "నివేదిక సోమవారం ముగియాలి"; మరియు "నేను ఒక దంతవైద్యుని నియామకం ఉన్నందున నేను శుక్రవారం పాఠశాల నుండి శుక్రవారం వరకు పిల్లలను ఎంచుకునేందుకు మర్చిపోలేను."

ఈ పరిస్థితుల్లో, మీ మనస్సు ఆందోళన చెందుతుంది. కొందరు వ్యక్తులు, ఇది నిర్వహించడానికి మరియు గుర్తుంచుకోవడానికి ఉపయోగపడిందా మార్గం. ఇతరులు, ఈ స్వీయ విధించిన ఒత్తిడి మరింత బలహీనపరిచే అవుతుంది.

మీ తలపై ఉరి వంటి భారీ ఆందోళన మరియు భారం, మీరు మరింత మూసివేసింది మీరు కనుగొనవచ్చు. కొందరు వ్యక్తులు పక్షపాతాశుల అనుభూతిని అనుభవిస్తారు, అది వారిని ముందుకు సాగకుండా నిరోధిస్తుంది.

ADHD మరియు యాంగ్జైటీ డిజార్డర్స్

పైన వివరించిన ADHD తో ఆందోళన లక్షణాలు పాటు, పరిశోధన ADHD మరియు యాంగ్జైటీ డిజార్డర్స్ మధ్య బలమైన సంబంధం కనుగొనడంలో చేస్తుంది.

ADHD తో సుమారు 25% నుండి 40% మంది పెద్దవారికి కూడా ఆందోళన కలిగి ఉంటారు.

ఆందోళన క్రమరాహిత్యాలు భౌతికమైన, మానసిక, అభిజ్ఞా మరియు ప్రవర్తన లక్షణాల నమూనాలలో తమను తాము వ్యక్తం చేయవచ్చు. ఈ రుగ్మతల యొక్క సాధారణ లక్షణాలు అధిక ఆందోళన, ఆందోళన, భయము, మరియు భయము. ఇది తరచూ నిరాశ్రయుల భావాలతో కూడుకొని, అంచున, లేదా ఏకాగ్రతతో గాని, లేదా ఏకాగ్రతతో సమస్యలు (నిద్రపోతున్నప్పుడు), నిద్రకు సంబంధించిన ఆటంకాలు, కండర ఉద్రిక్తత, చిరాకు, అలసట మరియు అసంతృప్తితో బాధపడుతుంటాయి.

ఈ బలహీనమైన లక్షణాలతో జీవితంలో పూర్తిగా విశ్రాంతిని మరియు పాల్గొనడం చాలా కష్టం. ప్రతికూల ఫలితం సంభవించే పరిస్థితులను నివారించడానికి వ్యక్తి త్వరితంగా ప్రారంభిస్తాడు. ఈ వ్యక్తి ఈ పరిస్థితులను ఎదుర్కొనగలిగినట్లయితే, అతడు లేదా ఆమె అధిక సమయం మరియు కృషిని సిద్ధం చేయడం ద్వారా మాత్రమే అలా చేయగలుగుతుంది. ఆందోళన ప్రవర్తన లేదా నిర్ణయం తీసుకోవడంలో వాయిదా వేయడానికి దారితీస్తుంది మరియు ఆందోళనల కారణంగా పునరావృతమయ్యే పదేపదే అవసరం.

ADHD మరియు ఆందోళన చికిత్స

ఇది ADHD యొక్క లక్షణాలు - నిరాశ, విరామం, procrastination, నిద్ర సమస్యలు, నిమగ్నమైన ఫీలింగ్ - ఆందోళన యొక్క లక్షణాలు తో అతివ్యాప్తి చేయవచ్చు. కాబట్టి చికిత్స ప్రణాళికలో మొదటి చర్యలలో ఒకటి ADHD (ADHD నుండి సెకండరీకి) లేదా ఒక ప్రత్యేకమైన, సహ-ఉద్విగ్నత కలిగిన అనారోగ్యం యొక్క ఫలితం కాదా అనేదానిపై ఈ వైఫల్యాలు వస్తాయో అర్థమౌతుంది.

ఒక వ్యక్తి ఆందోళన రుగ్మతకు రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాలను కలుస్తుందో లేదో, ADHD యొక్క లక్షణాలు దీర్ఘకాలిక ఆందోళనలకు కారణమవుతాయని స్పష్టమవుతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క పనితీరు, ఆనందం మరియు స్వీయ గౌరవ స్థాయిని మరింత బలహీనపరుస్తుంది. ADHD పూర్తి స్పెక్ట్రంను అర్థం చేసుకుని, నిర్వహించడం ముఖ్యం.

అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స నుంచి ADHD మరియు ఆందోళన ప్రయోజనాలతో ఉన్న అనేక మంది పెద్దలు సరైన వైద్య చికిత్సతో కలసి ఉంటారు.

_{మూలం:}

_{ADHD కొమొరిబిడిటీస్: హ్యాండ్ బుక్ ఫర్ ADHD కాంప్లికేషన్స్ ఇన్ చిల్ద్రెన్ అండ్ అదర్స్. రోజ్మేరీ టన్నోక్, Ph.D., చాప్టర్ 8: ADHD విత్ యాంగ్జైటీ డిజార్డర్స్ . థామస్ ఇ. బ్రౌన్, Ph.D. అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ పబ్లిషింగ్. 2009.}

_{అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్ -4. ఆందోళన లోపాలు.}

_{ఎడ్వర్డ్ M. హాల్లోవెల్, MD, మరియు జాన్ J. రేటీ, MD, డ్రైవర్ టు డిస్ట్రిబ్యూషన్: రికగ్నైజింగ్ అండ్ కపిన్ విత్ అటెన్షన్ డెఫిసిట్ డిసార్డర్ ఫ్రం చైల్డ్హుడ్ త్రూ అడల్ట్హుడ్. టచ్స్టోన్. 1994.}