EMDR గాయపడిన సోల్ హీల్స్

ఇది ఏమిటి మరియు ఇది మీకు ఎలా సహాయపడుతుంది?

మీరు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) మరియు ఫోబియాస్ రోగులకు సహాయం చేస్తున్నట్లు EMDR అని చికిత్స రకం గురించి విని ఉండవచ్చు. ఈ సాధారణ కానీ సమర్థవంతమైన చికిత్స త్వరగా గతంలో నుండి లోతైన బాధలను వెలికితీసే మరియు నయం ఉపయోగిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు వెబ్లో సమాచార సైట్లలో చాలామంది రోగులు కాదు, వైద్యులు వైపు మళ్ళించబడతారు.

ఈ చికిత్సలో ఏమి జరిగిందో స్పష్టంగా, సరళమైన వివరణ పొందడానికి మీరు వెళ్ళే కొన్ని ప్రదేశాలు ఉన్నాయి. ఈ అవసరాన్ని పూరించడానికి, నేను EMDR గురించి మీ చాలా తరచుగా అడిగిన కొన్ని ప్రశ్నలలో లేమాన్ నిబంధనలకు సమాధానం చెప్పాను. నేను కూడా మీరు అంచనా వేయవచ్చు ఏమి ఒక అదనపు కోణం ఇవ్వాలని ఈ చికిత్స వారి వ్యక్తిగత అనుభవాలు గురించి మా సభ్యులు సమర్పించిన రెండు కథలు ఉన్నాయి. మీరు లోతైన ఉద్రిక్తతలు లేదా భావోద్వేగ మచ్చలు ఉంటే అది వైద్యం సాధించాల్సిన అవసరం ఉన్నది కావచ్చు.

EMDR అంటే ఏమిటి?

EMDR అనేది ఐ మూవ్మెంట్ డీసెన్సిటైజేషన్ అండ్ రిప్రొసెసింగ్ కొరకు ఉంటుంది. ఇది PTSD మరియు ఒక స్వల్పకాలిక ఆధారంగా భయాలు వంటి ఇతర సారూప్య రుగ్మతలు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?

అది ఎలా పనిచేస్తుందో లేదా ఎందుకు పనిచేస్తుందో ఖచ్చితంగా తెలియదు. మా సిద్ధాంతం మా ఉపచేతన మనస్సులు మాకు మా కలలు సమయంలో క్లిష్టమైన సమస్యలను పని సహాయం ప్రయత్నించండి. EMDR కదలిక యొక్క వేగవంతమైన కంటి కదలికను ప్రతిబింబించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు తద్వారా ఇదే విధంగా సమస్యలపై పని చేయడానికి ఒకదాన్ని అనుమతిస్తుంది.

అసలు విధానం ఏమిటి?

ఒక సెషన్ ఎలా వెళ్తుందో దీనికి ఉదాహరణ:

రోగి తనను తాను సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది. రోగి మరియు చికిత్సకుడు ఈ ప్రత్యేక సెషన్లో వారు ఏ సమస్యలను చర్చిస్తారో చర్చించారు. చికిత్సకుడు రోగి యొక్క వైపుకు కూర్చుని, బాయ్ స్కౌట్ యొక్క వందనంతో పోలిస్తే ఆమె మూడు మధ్య వేళ్ళను కలిగి ఉంటుంది, కానీ రోగి యొక్క కళ్ళ ముందు ఆరు అంగుళాలు ఉంటుంది.

వైద్యుడు తన కళ్ళకు ముందు లయబద్ధంగా ముందుకు వెనుకకు కదులుతూ, వేళ్లు అనుసరించడానికి ఆదేశిస్తాడు. అప్పుడు రోగి వైద్యుడిగా ప్రత్యేకమైన సంఘటనను గుర్తుంచుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తాడు, ఉద్యమం కొనసాగుతుంది. మొత్తం ప్రక్రియ బహుశా ఐదు నిమిషాలు ఉంటుంది వైద్యుడు ఆమె వేళ్లు ఉపసంహరించే సమయంలో. పేషెంట్ మరియు థెరపిస్ట్ అప్పుడు మరింత గుర్తుంచుకోవాలి ఏమి చర్చించడానికి.

ఇది కలల లాగా భావిస్తుందా?

లేదు, ఇది కలలు కన్నా లాగా లేదు. రోగి యొక్క నివేదిక వారు మొదట అనుభవించిన భౌతిక మరియు భావోద్వేగ సంచలనాలతో సహా ముందుగా చేయలేని వివరాలను గుర్తు చేసుకోగలిగారు.

ఇది పని చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఇది సాధారణంగా స్వల్పకాలిక చికిత్స. కేవలం ఒక సెషన్లో రోగులు కొన్ని పురోగతి సాధించటం ప్రారంభిస్తారు.

EMDR కోసం మంచి అభ్యర్థి ఎవరు?

EMDR గాయం ఏదో విధమైన అనుభవించిన లేదా బలమైన phobias కలిగి వ్యక్తులు ఉపయోగిస్తారు. ప్రయోజనకరంగా ఉన్నవారికి ఉదాహరణలు వేధింపులకు గురైనవి, ప్రకృతి వైపరీత్యాలు లేదా పోరాట పరిస్థితిలో ఉన్నాయి.

మంచి అభ్యర్ధులు కూడా తమ అంతర్గత దయ్యాలను పగటి వెలుగులోకి తీసుకుని, వారితో వ్యవహరించడానికి ఇష్టపడేవారు. గతంలోని బాధల నుండి విముక్తి పొందాలనే బలమైన కోరిక ఉన్నవారికి అది కూడా ఉంది.

EMDR ను అభ్యసించే వైద్యుడిని నేను ఎలా కనుగొనగలను?

EMDR ఇంటర్నేషనల్ అసోసియేషన్ EMDR సాధన చేసేందుకు సర్టిఫికేట్ పొందిన థెరపిస్టుల శోధించదగిన డేటాబేస్ను అందిస్తుంది.

EMDR గురించి నేను ఎక్కడ మరింత తెలుసుకోవచ్చు?

ఈ పేజీ యొక్క కుడి వైపు ఉన్న బాక్స్ లో అందించిన లింకులను EMER గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఒక మంచి జంపింగ్ బిందువును అందిస్తాయి, ఇద్దరూ లేపెర్స్ మరియు ప్రొఫెషనల్ యొక్క అభిప్రాయాల నుండి.

నేను మొదట లీనిని కలిసినప్పుడు, నేను వెంటనే ఆమెను ఇష్టపడ్డాను. ఆమె హాస్యం యొక్క పదునైన భావం కలిగి ఉంది, ఆమె పిల్లలకు ఒక తీవ్రమైన ప్రేమ మరియు ఎల్లప్పుడూ ఆమెతో నా సమయానికి మంచి అనుభూతిని కలిగించిన అంతర్గత వెచ్చదనం. మా చుట్టుగీత గదిలో సైబర్ రకమైన ప్రజాదరణ పొందిన వ్యక్తి నుండి కూడా ఆమె దూరమయ్యాడనేది ఆమె ద్వారా నిశ్శబ్ద నొప్పికి కూడా నిరూపించబడింది.

ప్రేమ చూపేటప్పుడు ఎవరైనా భయపడడానికి ఏమి జరిగివుందో నేను ఆశ్చర్యపోయాను.

చిన్నతనంలో తన సోదరులు ఆమెను లైంగిక ఆరోపణలు చేశారని లీని తరువాత మాకు వెల్లడించాడు. ఆమె పెద్ద సోదరీమణులు కూడా ఆమెను దుర్వినియోగం చేశారని మరియు వారి తల్లి వారికి "తాము సహాయం చేయలేరు" అని మరియు "వారి మార్గాన్ని విడిచిపెట్టమని" వారికి చెప్పారు. ఆమె తన చిన్ననాటికి చాలా స్వల్ప వాస్తవిక జ్ఞాపకం ఉందని ఒప్పుకుంది, అది చాలా వరకు దానిని నిరోధించింది. ఆమె తన సోదరీమణుల నుండి నేర్చుకున్నది చాలామందికి తెలుసు.

లినీ యొక్క మరింత పదునైన జ్ఞాపకాలు ఒకటి ఆమె బహుశా 8 లేదా 9 సంవత్సరాల వయస్సులో చనిపోయే కోరుకున్నాడు మొదటిసారి. ఆమె ఈ సమయములో ఇది ఉంచుతుంది ఎందుకంటే ఆమె "కిచెన్ సింక్ కు ఎక్కువ ఛాతీ." "నేను కసాయి కత్తి తీసుకొని నా స్టెర్నమ్ క్రింద ఉంచాను, నా గుండె ఆ ఎముక క్రింద ఉందని నాకు తెలుసు మరియు నేను పడితే అది నన్ను చంపుతుంది, ఎందుకంటే నా తల్లి నన్ను పిచ్చిగా ఉంటుందని నాకు తెలుసు కిచెన్ అంతస్తులో ఉన్న రక్తం కారణంగా నాకు. "

ఆమె పెద్దవాడైన తరువాత ఆమె దుర్వినియోగం నుండి ఇప్పటికీ విడుదల కాలేదు. భౌతిక దుర్వినియోగం చాలా కాలం క్రితం ఆగిపోయినప్పటికీ, ఆమె ఒంటరిగా మరియు గందరగోళం చెందింది. ఆమె లోపల నొప్పిని నిశ్శబ్దంగా త్రాగటం మరియు ఔషధాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభించింది. ఆమె చెప్పింది, "ఇది 60 మరియు ఏదైనా ఫెయిర్ గేమ్ .ఒకసారి రోజులు కొనసాగిన బింజ్లు ఉన్నాయి." ఆమె ప్రేమ మరియు ప్రేమను గురించి ఆమె అనిశ్చితత్వాన్ని ఆమె ప్రశస్తిత్వం ద్వారా వ్యక్తం చేసింది. "లైంగిక విప్లవం" అని లెని చెప్పింది. ఒక రాత్రి నేను నిద్రించలేకపోయాను, నేను వివిధ సెక్స్ భాగస్వాములను లెక్కించటం మొదలుపెట్టాను 30 ఏళ్ళ తర్వాత నేను లెక్కించను. నేను అదృష్టవంతుడయ్యాను.

చివరికి ఆమె తన ఇద్దరి పిల్లలను ఇంకా తన జీవితానికి వెలుగులో ఇస్తున్న వ్యక్తితో పాలుపంచుకుంది. దురదృష్టవశాత్తు ఆమె తన అనేక గాయాలు మరియు భావోద్వేగ దుర్వినియోగాన్ని కూడా ఇచ్చింది. తన దుర్వినియోగం ఆమె పిల్లలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని వచ్చినప్పుడు, ఆమె విడిచిపెట్టడానికి ధైర్యంగల నిర్ణయం తీసుకుంది.

నేడు ఆమెకు "నోబెల్ బహుమతిని చాలా తక్కువగా" అర్హులుగా పేర్కొన్న వ్యక్తికి లైనే వివాహం చేసుకున్నాడు. అతను తన ఆసుపత్రిలో నాలుగు ఆసుపత్రుల ద్వారా బసచేసాడు మరియు ఆమెకు శారీరక ప్రదర్శనలు సమాన నొప్పి మరియు హేమిలేషన్ లేని వాస్తవంతో ఆమెకు అవసరమైనంత ఖాళీని ఆమె అనుమతిస్తోంది.

నేను లీనిని తెలుసుకోవలసి వచ్చినప్పుడు, నేను నెమ్మదిగా సైబర్ సమానమైన భుజం మీద సమానమైన పాట్ను ఆమోదించడం మొదలుపెట్టాను మరియు త్వరలోనే హగ్స్ ఇవ్వడం మరియు స్వీకరించడం జరిగింది. నేను అలాంటి ఒక మార్పును ప్రభావితం చేయడానికి ఏమి జరిగిందో మా అభిమానులలో ఒకరిని నేను అడిగాను. సమాధానం లీని థెరపీకి వెళుతుందనేది సమాధానం. ఏమైనప్పటికీ, అది ఎలాంటి చికిత్స కాదని నేను తెలుసుకున్నాను. EMDR అనే కొత్త రకం చికిత్సను లీని అందుకున్నాడు.

ఈ మార్పుకు EMDR అసలు ఉత్ప్రేరకం కాదని లీని చెప్పినప్పటికీ, ఆమె తన చికిత్సలో చేసిన ఆవిష్కరణలను స్ఫటికీకరించడానికి సహాయపడింది, ఇది నొప్పికి సమానమైనది కాకపోవచ్చనే వాస్తవం.

ఆమె బాల్యం గురించి మరింత వివరాలను కూడా ఆమె నేర్చుకుంది. ఆమె భయాందోళనలలో ఒకటి, ఆమె చెప్పినది, ఆమె పూర్వ వైద్యులు చేత మోపబడినది, ఆమె ఎన్నడూ దుర్వినియోగం చేయబడలేదు. అయితే EMDR సమావేశంలో, ఆమె భౌతిక సంచలనాన్ని డౌన్ ఆమె దుర్వినియోగం గురించి అనేక వివరాలు గుర్తు చేయగలిగింది. ఆమె దుర్వినియోగం కంటే ఆమె బాధాకరమైనది అని కూడా ఆమె జ్ఞాపకం చేసుకుంది. ఆమె తల్లి ఇది జరిగినట్లు తెలుసుకున్న తర్వాత, ఆమె లీనిని కాపాడటం ప్రారంభించింది. ఆమె దుర్వినియోగ సోదరుడు ఆమె వైపు హింసాత్మకంగా మారింది. ఆమెను అనారోగ్యంతో బాధపెట్టిన పాత సోదరీమణులు, కానీ ఈ రక్షణ పొందలేకపోయి ఆమెనుండి అసూయపడి, ఆమె నుండి దూరమయ్యారు. ఆమె జీవితంలో ఈ సమయంలో ఆమె ఇలా చెబుతోంది, "నేను నాతో ప్రేమగా కోరుకునే ప్రజల సముద్రంలో ఆ ద్వీపం అయింది". "నా సోదరుడికి కావాల్సినంత కాలం నేను ఆనందంగా అత్యాచారంలోకి రావాలని ప్రేమ మరియు కామ్రేడ్లని కోరుకున్నాను, ఈ వేధింపు నిలిచిపోయింది, కానీ దారుణమైనది ఏదో స్థలాన్ని తీసుకుంది, ఒంటరితనం మరియు నిరాశ నా జీవితం అయ్యింది."

లీని కొన్ని బాధాకరమైన ఆవిష్కరణలు చేసినప్పటికీ, ఆమె కూడా నయం చేయటం ప్రారంభించింది మరియు ఏ విచారం లేదు. ఆమె EMDR ని "దాదాపు 8 సంవత్సరాల్లో అనుభవించిన అత్యంత విముక్తి చికిత్సను నేను ప్రపంచానికి తిరిగి వచ్చే ఈ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించిన నాటి నుండి వీలైనంత సాధారణమైనంత దగ్గరగా ఉన్నట్లు" వివరిస్తుంది. "ఆమె కొత్తదైన వైద్యం యొక్క అత్యంత ప్రోత్సాహకరమైన సంకేతం ఆమె తన స్వస్థలంలో అడల్ట్ లిటరసీ కార్యక్రమం కోసం ఒక శిక్షకుడిగా స్వచ్ఛందంగా వ్యవహరిస్తున్నది. ఆమె నాకు చెప్తుంటుంది, "నా చిన్న కోరిక ఏమిటంటే, కొంచెం చిన్న పద్దతిలో ఎవరైనా చదివిన శక్తి మరియు సంతోషాన్ని ఇచ్చి ఉంటాడని, డాక్టర్ నియామకానికి లేదా తప్పనిసరిగా సంవత్సరానికి ఇష్టపూర్వకంగా ఇంటిని వదిలిపెట్టినవారికి చాలా చెడ్డది కాదు నా భర్త తో కిరాణా షాపింగ్ వెళ్ళడానికి. " లీని, నేను చాలా గర్వంగా ఉన్నాను. (((((((((((Leeny)))))))))))

మా చాట్ గదిలో మీరు ఇపోన్ని హోస్ట్ గా తెలుసుకుంటారు. ఆమె కథ లెని యొక్క భిన్నమైనది. ఆమె తన పెద్దల జీవితంలో రెండు ప్రధాన సంఘటనల ఫలితంగా PTSD ఉంది: చాలా సన్నిహిత మిత్రుడి హత్య మరొక ప్రియ మిత్రుడి ఆత్మహత్యతో దగ్గరికి వచ్చింది. ఈ రెండు హింసాత్మక, బాధాకరమైన నష్టాలు ఆమె తీవ్ర విచారం నైట్మేర్స్, భయానక దాడులు , వికారం మరియు తీవ్రమైన చర్చలు ఆమె చర్చ చికిత్స , మద్దతు సమూహాలు మరియు మందుల ఉన్నప్పటికీ షేక్ సాధ్యం కాదని ఆమెను వదిలి. ఆమె చివరకు EMDR ప్రారంభించడానికి ధైర్యం లేచి.

ఇమోయిన్ EMDR ను "మొత్తం దృగ్విషయం" అని వివరిస్తుంది. ఆమె "నా పీడనం మరియు ఆమె మరణంతో వచ్చిన భయానక దాడులన్నీ, వాంతులు, వాంతులు, తదితరాలకు అన్నింటికీ నాకు నచ్చిన నాలుగు నుంచి ఆరు సెషన్లు పట్టింది. ఈరోజు నేను నా జీవితాన్ని ప్రారంభించగలిగాను, ఎ.డి.ఆర్.డికి కృతజ్ఞతలు చెప్పాను. " "నేను ఆమె మరణం చోటుకు వెళ్లి, డజను పసుపు గులాబీలను పడవేసి, నా వీడ్కోలు వేయడానికి, మరియు ఆమె మరణించకుండానే ఈ మరణం మూసివేసింది, కానీ నా భాగాన్ని కూడా చనిపోయిన చనిపోయిందని ఆమె చెప్పింది. "

EMDR ఆమె వైద్యం లో అద్భుతాలు పనిచేసినప్పటికీ, ప్రారంభంలో ఇది సులభం కాదని ఎపోన్నే అంగీకరించింది. ఆమె మాట్లాడుతూ, "నేను సెషన్లో కార్యాలయంలోకి అడుగుపెట్టిన మొదటిసారి నిజంగా భయపడ్డాను, నేను భయపడి, భయపడి, భయపడి, నిరాశకు గురయ్యాను, నాడీ విచ్ఛిన్నం సమీపంలో ఉన్నాను."

అయితే, మొదటి సెషన్ చాలా బాగానే సాగింది, మరియు ఆమె తన వైద్యుడితో కలిసి పనిచేయడం ప్రారంభించింది, ఆమె తన జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాల్లో పని చేయగలదు. ఎపోన్యిన్ ఆమె ఒక ప్రాంతాల్లో "కష్టం" అని భావిస్తే, మీరు ఏదో ఒకవిధంగా గాయపడినట్లు ఆమె నమ్ముతుంది. EMDR యొక్క బలాలు ఒకటి మీరు మర్చిపోయి బాధలు గుర్తుంచుకోవాలని మరియు మీ భయాలు కోసం ఆధారం కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది ఉంది.

ఆమె మొదటి సెషన్లలో ఒకటి సెక్స్ యొక్క భయపడ్డారు ఎందుకు తెలుసుకోవడానికి ఏర్పాటు చేయబడింది. ఆమె ఎన్నడూ లైంగిక వేధింపులకు గురైనందున ఈ విషయం చాలా కాలం గడిచిపోయింది.

ఆమె సెషన్ ద్వారా వెళ్ళినప్పుడు ఆమె కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలు నేర్చుకుంది. చిన్నతనంలో ఆమె అనస్తీషియా లేకుండా చిన్న యోని శస్త్రచికిత్సల శ్రేణికి లోబడి ఉంది. ఇది ఆమె భయాలకు మూలం. ఈ సింగిల్ సెషన్ ఆమె కోసం ఒక పురోగతి ఉంది, "నేను నా కాబోయే ఇంటికి వెళ్లి నా జీవితంలో చాలా అందమైన క్షణం పంచుకుంటాను" అని ఆమె చెప్పింది. "నేను ఒక EMDR సెషన్ నా జీవితాన్ని ఎలా మార్చుకున్నాడో నేను నమ్మలేకపోయాను, నేను భయపడలేదు, నేను భయపడలేదు, చికాకు పడలేదు, చివరికి నేను ఒక అందమైన ప్రదేశంలో ఉన్నాను, నా స్త్రీగా నేను శాంతంగా ఉన్నాను. ..మొదటి సారి."

ఇమోయిన్ ఇలా అంటాడు, "EMDR అనేది చికిత్స యొక్క ఒక అలసిపోయిన మరియు చాలా తీవ్రమైన రూపం, కానీ అది పనిచేస్తుంది, అద్భుతమైన శాంతి నాకు EMDR నుండి వచ్చినది, మరియు మీరు ఆ శాంతిని కూడా పొందవచ్చని నేను ఆశిస్తున్నాను."