భయపడాల్సిన భయమును గ్రహించుట
స్కోప్టోఫోబియా, స్కాపోఫోబియా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది భయపడినట్లు భయపడటం. ఇది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి తీవ్రంగా ఉంటుంది. కొందరు వ్యక్తులు చాలాకాలం పాటు స్ట్రేంజర్ను చూసుకుంటున్నప్పుడు మాత్రమే భయపడ్డారు, ఇతరులు కూడా స్నేహితునితో కంటికి వెళ్లిపోతారు. స్కాప్టోఫోబియా అనేది తరచూ, ఇతర సామాజిక భావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఊహించని, భయం కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతుంది.
Scoptophobia మరియు సంబంధిత లోపాలు
Scoptophobia ఒక నిర్దిష్ట భయం ఉంది, కానీ అది సామాజిక phobias సాధారణ స్పెక్ట్రం కింద వస్తుంది. ఈ భయంతో చాలామంది అటువంటి సంబంధిత నిర్దిష్ట సాంఘిక భయాలు కూడా దశ భయపడుతున్నా లేదా బహిరంగంగా మాట్లాడే భయంతో బాధపడుతున్నారు. కొందరు కూడా మరింత సాధారణ సామాజిక భయం అనుభూతి, అయితే అనేక లేదు.
కొంతమంది నరాల పరిస్థితులు ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు స్కాప్టోఫాబియాను అభివృద్ధి చేస్తారు, ఎందుకంటే వారు చూస్తున్నప్పుడు ఎపిసోడ్ను ప్రేరేపించవచ్చని భావిస్తారు, లేదా ఎపిసోడ్ కలిగి ఉండటం వలన ప్రజలను భయపరుస్తుందని వారు భయపడుతుంటారు. ఎపిలెప్సీ, టౌరేట్ యొక్క సిండ్రోమ్, ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్స్ మరియు కొన్ని ఉద్యమ రుగ్మతలు స్కాపోటోఫాబియాకు ప్రమాదాన్ని పెంచే పరిస్థితులు. అనారోగ్యాలు లేదా గాయాలు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కూడా ఈ భయంను మరింత పెంచుకోవచ్చు.
సహేతుకమైన భయాలు ఎన్నో భయాలుగా నిర్ధారించబడవు. అయితే, కొందరు వ్యక్తుల కోసం, ప్రమాదం నిష్పత్తి భిన్నంగా ఉంది.
మీరు వైద్య పరిస్థితిని బట్టి చూస్తే భయంతో బాధపడుతుంటే, మీ వైద్యుడితో కలిపి, ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడికి ముఖ్యమైనది, మీ ప్రత్యేక పరిస్థితి ఇచ్చినదా, మీ భయం మీ జీవితంలో మితిమీరిన మరియు అనవసరంగా ప్రభావం చూపుతుంది .
స్కాప్టోఫాబియా యొక్క లక్షణాలు
మీరు స్కాప్టోఫోబియాని కలిగి ఉంటే, మీరు స్పాట్లైట్లో ఉంచే పరిస్థితులను నివారించడానికి మీ మార్గం నుండి బయటకు వెళ్లవచ్చు.
కొందరు పెద్ద సమూహ పరిస్థితులకు మాత్రమే భయపడ్డారు, ఇతరులు కిరాణా దుకాణం చెక్అవుట్ వంటి చిన్న లావాదేవీలు భయపడుతుంటారు. వీధిలో నడిచి ఉన్నవారితో మర్యాదగా ప్రవర్తించేవారికి కూడా అలాంటి ఆకస్మిక సంబంధాల గురించి కూడా భయపడ్డారు.
మీ భయపడని పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడ 0 వల్ల మీరు తీవ్ర 0 గా నలిగిపోవచ్చు. హాస్యాస్పదంగా, స్కాప్టోఫోబియాతో బాధపడుతున్న చాలామంది ఎరిథ్రోఫోబియాతో బాధపడుతున్నారు లేదా ఈ లక్షణం ముఖ్యంగా సమస్యగా తయారవుతుంది. మీరు కూడా చెమట, షేక్, హృదయ స్పర్శలు లేదా నిస్సార శ్వాసను అనుభవించవచ్చు, మరియు మీ ఆలోచనలను సేకరించలేకపోవచ్చు. పరిస్థితిని తప్పించుకోవడానికి మీకు బలమైన అవసరతను మీరు అనుభవిస్తారు.
స్తోప్టోఫోబియాతో ఉన్న కొందరు ప్రజలు తమ రోజువారీ కార్యకలాపాలను పానిక్ ప్రతిచర్యను నివారించడానికి ఒక తపనలో పరిమితం చేయడాన్ని ప్రారంభించారు. మీరు ఒంటరిగా బయటకు వెళ్ళడానికి నిరాకరించవచ్చు లేదా మీరు మీ ఇంటిలో బాగా తెలియక ప్రజలను హోస్ట్ చెయ్యవచ్చు. కాలక్రమేణా, చికిత్స చేయని స్కాప్టోఫోబియా కొన్నిసార్లు తీవ్రమవుతుంది. విశ్వసనీయ స్నేహితుల లేదా బంధువుల కంపెనీలో చివరకు మీరు అసౌకర్యంగా మారవచ్చు.
స్కోప్టోఫోబియా యొక్క కారణాలు
స్కాప్టోఫోబియా తరచుగా, అయితే, ఎల్లప్పుడూ ఒక బాధాకరమైన సంఘటన గుర్తించవచ్చు. బెదిరింపులు లేదా వేధింపులకు గురైనవారికి ఈ భయం కోసం ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా, సిగ్గు లేదా స్వీయ ద్వేషాన్ని అనుభవిస్తున్న వ్యక్తులు అధిక ప్రమాదంతో ఉంటారు.
చాలామంది కౌమారదశలు తీవ్ర స్వీయ-చైతన్యం యొక్క దశలో ఉన్నాయి, వీటిని చూస్తూ చింతించటం ఉండవచ్చు. అయితే సాధారణంగా, ఈ భావాలు కొద్ది నెలల్లోనే తగ్గుతాయి. అయితే భయం కొనసాగుతుంది లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, అది స్కాప్టోఫోబియాగా నిర్ధారణ కావచ్చు.
స్కాప్టోఫోబియా చికిత్స
అన్ని phobias వంటి, వద్ద చూసి భయపడుతున్నారు భయం సంక్షిప్త చికిత్స ఎంపికలు వివిధ స్పందిస్తుంది. మీ వైద్యుడు స్కాప్టోఫోబియాను అలాగే ఏవైనా ఉమ్మడి రుగ్మతల గురించి వివరించే ఒక చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయటానికి మీతో పని చేస్తాడు. మీ భయం యొక్క తీవ్రత మరియు ఏవైనా అంశాలపై ఆధారపడి, మీ చికిత్స మూడు సెషన్ల వరకు లేదా అనేక నెలల కాలం వరకు ఉండవచ్చు.
Scoptophobia జీవిత పరిమితం, క్రమంగా వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలు పరిమితం బాధితులకు బలవంతంగా. కృషి, పట్టుదల తో, అయితే, అది అధిగమించవచ్చు. చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు ఈ భయంకరమైన పోరాటంలో విజయం సాధించడానికి అవసరమైన సమయాన్ని మరియు శక్తికి బాగా ఉపయోగపడతాయి.
మూలం:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (1994). మానసిక రుగ్మతల యొక్క విశ్లేషణ మరియు గణాంక మాన్యువల్ (4 వ ఎడిషన్) . వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.