ఎందుకు BPD తో ప్రజలు ట్రబుల్ ఎమోషన్స్ గుర్తించడం కలవారు

జన్యుశాస్త్రం మరియు చిన్నతనంలో, భావోద్వేగాలతో BPD పోరాటంతో ప్రజలు

సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (BPD) తో చాలా మంది ప్రజలు భావోద్వేగాలను గుర్తించడానికి పోరాడుతున్నారు. ఈ ఆశ్చర్యం లేదు; మీ భావోద్వేగాలను గుర్తించడం అనేది భావోద్వేగ నియంత్రణ యొక్క ముఖ్య అంశంగా భావించబడుతుంది మరియు అనేక మంది పరిశోధకులు BPD భావోద్వేగ నియంత్రణ యొక్క రుగ్మతగా భావిస్తారు. వాస్తవానికి, కొందరు నిపుణులు BPD పేరును "ఎమోషన్ డైస్ రీజినల్ డిజార్డర్" కు మార్చాలని ప్రతిపాదించారు.

భావోద్వేగాలను గుర్తించే సామర్ధ్యం లేకపోవడం సాంఘిక పరస్పర మరియు సంబంధాల మీద గణనీయమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఎందుకు BPD తో ప్రజలు ఎమోషన్స్ గుర్తించడం సాధ్యం కాదు?

శాస్త్రవేత్తలు BPD తో ఉన్న చాలామంది భావోద్వేగాలను గుర్తించడంలో ఎందుకు ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ, వాటికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మొదట, బాల్య దుర్వినియోగం లేదా నిర్లక్ష్యం వంటి బాల్య దుష్ప్రభావాలకు BPD తరచూ ముడిపడి ఉంటుంది. భావోద్వేగాలను గుర్తించే సామర్ధ్యం మన జీవితంలో చాలా ప్రారంభంలో అభివృద్ధి చెందుతున్నది మరియు మన సంరక్షకులకు మనం ఎలాంటి ఫీలింగ్ చేస్తున్నామో తెలుసుకోవడానికి మాకు ఒక సమగ్ర పాత్ర పోషిస్తాయి.

దుర్వినియోగ లేదా నిర్లక్ష్యపు సంరక్షకులకు కలిగిన పిల్లలు ఈ పాఠాన్ని కోల్పోతారు. వారు అనుభవిస్తున్నవాటిని తెలుసుకునే బదులు పిల్లలను వారి భావోద్వేగాలకు భయపడాల్సి ఉ 0 డవచ్చు, ఎ 0 దుక 0 టే భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణలు దుర్వినియోగ 0 చేయగలవు లేదా వారి భావోద్వేగాలను పట్టించుకోకపోవడ 0 మూల 0 గా వారు నిర్లక్ష్య 0 గా ఉన్న తల్లిద 0 డ్రులు నిర్లక్ష్య 0 చేస్తారు.

అయినప్పటికీ, BPD తో చాలామంది ప్రజలు ఎన్నడూ మృదువుగా చేయలేదు.

ఎందుకు వారు భావోద్వేగాలు గుర్తించడం ఇబ్బంది ఉండవచ్చు? BPD తో ఉన్న కొంతమంది ప్రజలు జన్యుపరంగా తీవ్రమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను కలిగి ఉంటారు.

ఈ సందర్భంలో, సంరక్షకులు వారి బిడ్డ వారి భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడంలో సమస్య కలిగి ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే స్పందనలు చాలా తీవ్రమైనవిగా కనిపిస్తాయి. తల్లిదండ్రులు తద్వారా ఉద్వేగానికి గురవుతున్న సంఘటనలకు అనుగుణంగా ఉన్న భావోద్వేగాలను గుర్తించడం కష్టంగా ఉండటం వలన, ఇది ఒక భావోద్వేగంగా చెల్లుబాటయ్యే వాతావరణం యొక్క అభివృద్ధిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.

భావోద్వేగాలను గుర్తి 0 చడ 0 ఎ 0 దుకు ప్రాముఖ్య 0?

ఎమోషన్స్ మా రోజువారీ పనితీరుకు చాలా ప్రాముఖ్యమైనవి ఎందుకంటే అవి మా నిర్ణయాలు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు సహాయం చేస్తాయి, ఇతర వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు హాని యొక్క మార్గం నుండి మాకు సహాయపడటానికి సహాయపడతాయి.

ఉదాహరణకు, "భయం" యొక్క భావోద్వేగాన్ని గుర్తించలేకపోతే ఊహించండి. భయం సంకేతాలను గుర్తించే సామర్ధ్యం లేకుండా, ప్రమాదకరమైన పరిస్థితుల్లో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు మీ భయభరితమైన సూచనలను ఎంచుకుంటే, మీరు హాని కలిగించే వ్యక్తుల నుండి లేదా వస్తువులనుండి దూరంగా ఉండటానికి ఎక్కువగా ఉంటారు. ఫియర్, ఇది కొన్నిసార్లు అసహ్యకరమైన భావోద్వేగంగా ఉన్నప్పుడు, మా శ్రేయస్సుకు చాలా క్లిష్టమైనది.

మన భావోద్వేగాలను గుర్తించలేనప్పుడు, మేము కొన్నిసార్లు అస్పష్టమైన, గందరగోళపరిచే అంతర్గత అనుభవముతో ముగుస్తుంది, "పిరికితనంగల భావోద్వేగాలు" అని పిలువబడే భావోద్వేగాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యమైనది. వంటి విషయాలు చెప్పు, "నేను భయంకర అనుభూతి!" భయానకం ఒక భావోద్వేగం కాదు, కానీ బహుశా భావోద్వేగాలు ఒక గందరగోళంగా మిక్స్ ద్వారా ఉత్పత్తి ఒక muddled అనుభవం ఉంది. ఇది మధురమైన భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి కంటే "విచారంగా, భయంకరంగా, మరియు సిగ్గుపడుతున్నాను" వంటి భావోద్వేగాలను గుర్తించడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

భావోద్వేగాలను గుర్తించడానికి నేను ఎలా నేర్చుకోవచ్చు?

మీరు భావోద్వేగాలను గుర్తించడంలో సమస్య ఉంటే, శుభవార్త ఉంది.

మీరు పిల్లవానిగా ఈ నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకునే అవకాశము లేకపోయినా, మీరు ఏమనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి చాలా ఆలస్యం కాదు.

వాస్తవానికి, ఈ నైపుణ్యం చాలా మటుకు ఆచరణాత్మకమైనది - పిల్లలుగా, ప్రతిరోజూ అనేక అభ్యాస ట్రయల్స్తో, సంవత్సరాల వ్యవధిలో దీనిని నేర్చుకుంటాము. మీరు దీనిని ఒక కౌమార లేదా పెద్దవాడిగా కూడా నేర్చుకోవచ్చు, కాని మీరు భావోద్వేగాలను గుర్తించే సామర్థ్యాన్ని మీరు గమనించే ముందు రోజులు రోజువారీ రోజువారీ ప్రాక్టీస్ చేయాలని భావిస్తారు.

సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ప్రత్యేకించబడిన ఒక చికిత్సకుడు మీరు భావోద్వేగ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో మరియు మీకు తగిన భావోద్వేగాలను గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని బలపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఇతరులతో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తారనే దానిపై ఇది గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{హేయ్స్ SC. మీ మనస్సు నుండి బయటపడండి మరియు మీ జీవితంలోకి: కొత్త అంగీకారం మరియు నిబద్ధత చికిత్స . 1 వ ఎడిషన్. న్యూ హర్బింజర్ పబ్లికేషన్స్; 2005.}

_{లైన్హాన్ MM. సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం చికిత్స కోసం నైపుణ్యాలు శిక్షణ మాన్యువల్ . 1 వ ఎడిషన్. ది గుయిల్ఫోర్డ్ ప్రెస్; 1993.}

_{రోమెర్ ఎల్, ఓర్సిల్లో SM. మైండ్ఫుల్నెస్- అండ్ యాక్సెప్టన్స్-బేస్డ్ బిహేవియరల్ థెరపీస్ ఇన్ ప్రాక్టీస్ . 1 వ ఎడిషన్. గ్విల్ఫోర్డ్ ప్రెస్; 2008.}