చంపింగ్ టెక్నిక్ ఫర్ ఇంప్రూవింగ్ మెమరీ

చిన్న సమూహాల్లో సమాచారాన్ని ఏర్పాటు చేయడం ఉత్తమం మమ్మల్ని గుర్తుంచుకుంటుంది

చంకికి అనేది ఒక వ్యక్తి వ్యక్తిగత సమాచారం యొక్క భాగాలు (భాగాలుగా) తీసుకొని వాటిని పెద్ద విభాగాలలో సమూహంగా తీసుకునే ప్రక్రియను సూచిస్తుంది. ప్రతి భాగాన్ని పెద్ద మొత్తానికి సమూహపరచడం ద్వారా, మీరు గుర్తుంచుకోగలిగే సమాచారం యొక్క మొత్తం మెరుగుపరచవచ్చు.

బహుశా chunking యొక్క అత్యంత సాధారణ ఉదాహరణ ఫోన్ నంబర్లు సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, 4-7-1-1-3-2-4 యొక్క ఫోన్ నంబర్ క్రమాన్ని 471-1324 లోకి చాంప్ చేయబడుతుంది.

విభిన్నమైన అంశాలని పెద్ద బ్లాక్స్గా వేరు చేయడం ద్వారా, సమాచారాన్ని నిల్వ ఉంచడం మరియు గుర్తుకు సులభంగా మారుతుంది. ఇది మా స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి ఎంత పరిమితంగా ఉంటుంది. కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నప్పుడు, ప్రజలు ఐదు మరియు తొమ్మిది యూనిట్ల సమాచారాల మధ్య నిల్వ చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఇటీవల జరిపిన పరిశోధన ప్రకారం, స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకార్థం సమాచారం యొక్క నాలుగు భాగాలుగా ఉంటుంది.

ఎందుకు చాంకింగ్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?

న్యూరోసైంటిస్ట్ డానిన్ బోర్, ది రావెన్స్ బ్రెయిన్ యొక్క రచయిత : హౌ ది న్యూ సైన్స్ ఆఫ్ కాన్సియస్నెస్ వివరిస్ విత్ మా తృప్తిపరచలేని శోధన అర్థం , చంకికి మన సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది "హాక్" మా మెమరీ పరిమితులు. చంకికి ప్రజలు చిన్న బిట్స్ సమాచారాన్ని తీసుకొని వాటిని మరింత అర్ధవంతమైన, మరియు అందుచేత మరింత చిరస్మరణీయమైన, గొర్రెలతో కలపడానికి అనుమతిస్తుంది.

మా సహజ ధోరణి నమూనాలను చూడటం మరియు కనెక్షన్లను చేయడానికి జ్ఞాపకశక్తికి చాలా ముఖ్యమైనది కాదు, కానీ అది సృజనాత్మకతకు మూలం అని బోర్ వాదించాడు.

ఒకసారి స్టీవ్ జాబ్స్ ప్రముఖంగా సూచించినట్లు, "క్రియేటివిటీ కేవలం విషయాలను అనుసంధానిస్తుంది."

గుర్తుంచుకోవడానికి చంకిని ఎలా ఉపయోగించాలి

మీరు జాబితా నుండి అంశాలని గుర్తుంచుకోవడానికి తర్వాతిసారి, చిన్న సమూహాలను ఏర్పాటు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు పదజాల పదాల జాబితాతో పని చేస్తున్నట్లయితే, ఉదాహరణకు, మీరు ఒకే విధమైన లేదా మరొకదానికి సంబంధించిన పదాలు గల చిన్న సమూహాలను సృష్టించవచ్చు.

జాబితాలోని వస్తువులను కూరగాయలు, పండ్లు, పాడి లేదా గింజలు అనేదానిపై ఆధారపడి చిన్న జాబితాలో షాపింగ్ జాబితా విభజించబడవచ్చు.

చంకిని రోజువారీ మెమరీ పెంపుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు, కానీ సమర్థవంతంగా చుక్ సమాచారం కోసం మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచగలదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఒక జ్ఞాపకశక్తి ప్రయోగంలో ఒక భాగస్వామి యొక్క కథను బోర్గా వివరిస్తాడు, అతను గుర్తుచేసుకునే అంశాల సంఖ్యను మెరుగుపర్చడానికి తాను సవాలు చేశాడు. అతను ప్రారంభంలో ఏడు వస్తువులను గుర్తుంచుకోగలిగినప్పటికీ, అతను దీనిని 20 నెలల కాలంలో 80 యూనిట్లకు పెంచాడు.

పై సాధనలో వివరించిన విద్యార్థి ఒక గంటకు ఒక రోజు అంకితం చేసాడు, అది సాధించడానికి దాదాపు రెండు సంవత్సరాలు దాదాపు నాలుగు రోజులు.

మీరు మీ మెమోరీని మెరుగుపరుచుకోవటానికి అలాంటి తీవ్రమైన ఏకాగ్రతను కేటాయించలేకపోయినా, మీ మెదడు యొక్క సహజ ధోరణులను నమూనాలను మరియు సమూహ సమాచారాన్ని వెతకడానికి మీరు చేయగలిగే పనులు కూడా ఉన్నాయి.

ఎఫెక్టివ్ చిన్నింగ్ టెక్నిక్స్

• ప్రాక్టీస్: మీ కిరాణా జాబితా, పదజాలం పదాలు లేదా ముఖ్యమైన తేదీలు అయినా, విషయాల జాబితాలను గుర్తుంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని సవాలు చేయండి. మీరు సమాచారాన్ని పెద్ద భాగాలుగా గుర్తుకు తెచ్చుకుంటూ, మరింత గుర్తుంచుకోవడానికి మీరే సవాలు చేయడాన్ని కొనసాగించండి.

• కనెక్షన్ల కోసం చూడండి: మీరు సమూహాలను సృష్టిస్తున్నందున అర్ధవంతమైన మార్గాల్లో ఒకదానితో ఒకదానితో ఒకటి సంబంధం ఉన్న మార్గాల కోసం చూడండి. ఉమ్మడిగా అంశాలను ఏమి భాగస్వామ్యం చేస్తాయి? మీరు ప్రతి అక్షరాలను నాలుగు అక్షరాలతో వ్రాసి ఉండవచ్చు ఎందుకంటే వారు అదే అక్షరంతో మొదలుపెడతారు లేదా వారు ఇదే ఉద్దేశ్యాన్ని పంచుకుంటున్నారు.

• అసోసియేట్: మీ మెమరీ నుండి వస్తువులకు అంశాల సమూహాలను లింక్ చేయడం కూడా విషయాలు మరింత గుర్తుకు తెచ్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు మీ తల్లి తయారు చేసే రుచికరమైన కుకీలతో వస్తువులను అనుబంధిస్తే, మీకు గుడ్లు, బేకింగ్ సోడా మరియు చాక్లెట్ చిప్స్ అవసరమని గుర్తుంచుకోవచ్చు.

• ఇతర మెమరీ స్ట్రాటజీలను జోడిస్తుంది: ఉదాహరణకు, మీరు సమాచారాన్ని వివిధ విభాగాల విభాగానికి మారుపేరుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. మీరు కిరాణా దుకాణానికి వెళ్లి, అరటి, గుడ్లు, తేనె, టీ మరియు టీ అవసరం కావాలంటే, మీకు అవసరమైన ప్రతి అంశానికి చెందిన మొదటి అక్షరం - BENT. మీరు కీవర్డ్ని గుర్తు చేసుకున్న తర్వాత, మీరు ఎక్రోనిం యొక్క ప్రతి అక్షరం ద్వారా సూచించబడే అంశాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చు.

Chunking ఖచ్చితంగా మెమరీ సమస్యలు కోసం ఒక నివారణ-అన్ని కాదు, కానీ అది మీ మెరుగైన సాధన ఆర్సెనల్ ఒక సమర్థవంతమైన సాధనంగా ఉంటుంది. క్రమంగా చంకింగ్ పద్ధతులను సాధించడం ద్వారా మరియు మీ అధ్యయన అలవాట్లలో ఈ పద్ధతిని చేర్చడం ద్వారా, మీరు మరింత గుర్తుంచుకోగలిగేలా చూడవచ్చు.

_సూచన

_{బోర్, డి. (2012). ది రావెన్స్ బ్రెయిన్: హౌ ది న్యూ సైన్స్ ఆఫ్ కాన్షియస్నెస్ వివరిస్తుంది మన స్తబ్ధత లేని శోధన అర్థం. న్యూయార్క్: బేసిక్ బుక్స్.}

_{కొవాన్, ఎన్. (2001). స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకార్థం మాంత్రిక సంఖ్య 4: మానసిక నిల్వ సామర్థ్యం యొక్క పునఃపరిశీలన. ప్రవర్తనా మరియు బ్రెయిన్ సైన్సెస్, 24, 97-185.}

_{మిల్లెర్, GA (1956). మేజిక్ సంఖ్య ఏడు, ప్లస్ లేదా మైనస్ రెండు: ప్రాసెస్ సమాచారం కోసం మా సామర్థ్యం కొన్ని పరిమితులు. సైకలాజికల్ రివ్యూ, 63, 81-97.}