యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, పెద్దలు మరియు పిల్లలలో 7 శాతానికి పైగా (12 ఏళ్ళలోపు) రెండు వారాల వ్యవధిలో మాంద్యంను అనుభవించారు. నిజానికి, మాంద్యం వారి రోగుల వైద్య రికార్డులలో వైద్యులు జాబితా అత్యంత సాధారణ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులలో ఒకటి.
మాంద్యం సాధారణం అయితే, అది మీకు ఉందని మీరు అనుకుంటే, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు.
ఇక్కడ మీ మానసిక ఆరోగ్యం చికిత్స పొందడానికి దశలు, కాబట్టి మీరు బాగా అనుభూతి చేయవచ్చు.
మీ ప్రాథమిక సంరక్షణా డాక్టర్ను చూడటం
మీరు నిరాశ కలిగి ఉండవచ్చు అనుమానం ఉంటే, మీ మొదటి సందర్శన క్షుణ్ణమైన తనిఖీ కోసం మీ కుటుంబం లేదా ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడికి ఉండాలి. చాలామంది వైద్యులు మాంద్యం కోసం స్క్రీన్ చేస్తూ ఉండగా, మీ మానసిక స్థితి గురించి మీ డాక్టరు మీ డాక్టర్కు ముందుకు రావాలని చెప్పడం ఉత్తమం. మీ డాక్టర్ మీకు సహాయపడటానికి ఉంది, కాబట్టి తిరిగి పట్టుకోకండి.
దానితో, మీ వైద్యుడు మీ వ్యాకులతకు సంబంధించిన అనేక ప్రశ్నలను అడగవచ్చు. ఈ ప్రశ్నల ఉదాహరణలు:
- ఎంతకాలం విచారంగా వున్నావు?
- మీరు సాధారణ కన్నా ఎక్కువ నిద్రపోతున్నారా లేదా కష్టన నిద్రిస్తున్నారా?
- మీ ఆకలి ఎలా ఉంటుంది? మీరు బరువు కోల్పోయారా లేదా బరువు పెరిగాయి?
- మీ శక్తి స్థాయి ఎలా ఉంది?
- మీరు శ్రద్ధ వహించడం లేదా నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో సమస్య ఉందా?
- మీరు మరణం గురించి ఆలోచిస్తున్నారా లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు ఉన్నాయా?
ఈ ప్రశ్నలకు మీ సమాధానాలు (మరియు ఇతరులు) మీ వైద్యుడికి మీరు నిరాశకు గురవుతున్నారని మీరు నిరాశకు గురవుతున్నారో లేదో గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది.
అయినప్పటికీ, రోగనిర్ధారణ నిర్ధారణకు ముందు, మీ వైద్యుడు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను తొలగించాలి. ఎందుకంటే మాంద్యం యొక్క ప్రతిచర్యకు అనుగుణంగా అనేక వైద్య పరిస్థితుల లక్షణాలు ఉన్నాయి. కొత్తగా వచ్చే నిరాశతో వృద్ధులలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
ఈ ఆరోగ్య పరిస్థితుల్లో కొన్ని:
- విటమిన్ లోపాలు (ఉదాహరణకు, విటమిన్ B12 లోపం)
- రక్తహీనత
- తక్కువ రక్త చక్కెర
- హైపోథైరాయిడిజం
- కాల్షియం లేదా ఇతర ఎలెక్ట్రోలైటీ అసాధారణతలు
- కిడ్నీ లేదా కాలేయ సమస్యలు
రక్త పరీక్షలు మాంద్యంను విశ్లేషించడానికి ఉపయోగించబడదు, ఈ పైన పరిస్థితుల్లో కొన్నింటిని నియమించడానికి మీ వైద్యుడు ఆదేశించవచ్చు.
సాధారణంగా, ఒక మెదడు ఎం.ఆర్.ఐ వలె, స్ట్రోక్ వంటి నిర్మాణాత్మక మెదడు వ్యాధులను, ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక పరీక్ష లేదా జ్ఞానపరమైన సమస్యల సాక్ష్యాధారాలు ఉన్నట్లయితే, నర్లాజికల్ సంకేతాలు ఉన్నట్లయితే, ఇమేజింగ్ టెస్ట్ తక్కువగా ఉంటుంది.
అదనంగా, కొన్ని మందులు మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను ఒక దుష్ఫలితంగా కలిగిస్తాయి. ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ డ్రగ్స్ రెండింటినీ మీరు తీసుకున్న మందులన్నింటిని మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
చివరగా, కొన్నిసార్లు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు నిరాశకు గురికాకుండా బాధించటం కష్టంగా ఉంటుందనేది గమనించదగినది.
ఉదాహరణకు, బైపోలార్ డిజార్డర్ మొదట్లో మాంద్యం అని తప్పుగా గుర్తించబడవచ్చు. మానియా యొక్క లక్షణాలను పట్టించుకోకపోవచ్చు, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి యొక్క నిస్పృహ లక్షణాలు చాలా చెడ్డవిగా మరియు మొదటిగా వాటిని తీసుకువచ్చేలా ఉంటాయి. మత్తుపదార్థ దుర్వినియోగం, మత్తు లేదా ఉపసంహరణ వంటివి కూడా నిరాశతో కలిసిన లక్షణాలను కూడా కలిగిస్తాయి.
మీ రోగ లక్షణాల ద్వారా మీ వైద్యుడికి రోగిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడికి రెఫరల్
పూర్తి వైద్య చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్ష తరువాత, మీ వైద్యుడు నిరాశతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీరు ఒక మానసిక వైద్యుడు వలె సూచించబడవచ్చు, ఒక మనోరోగ వైద్యుడు
మనోరోగ వైద్యుడి పాత్ర మీ మానసిక స్థితికి మరింత మదింపు చేయడం మరియు ఔషధ అవసరమైనా కాదో నిర్ణయించడం. మీరు సైకోథెరపీ ద్వారా ప్రయోజనం పొందుతారో (పరిశోధన ప్రకారం, మాంద్యంను చికిత్స చేయటానికి మందుల చికిత్స మరియు చికిత్స కలయిక చాలా ప్రభావవంతమైనది), మనోరోగ వైద్యులు సాధారణంగా దీనిని నిర్వహించగలుగుతారు, అయితే కొందరు మిమ్మల్ని మరొక మానసిక ఆరోగ్య వృత్తి నిపుణుడిగా సూచించటానికి ఎన్నుకోవచ్చు, మనస్తత్వవేత్త.
కొందరు వ్యక్తులు వారి ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడిచే చికిత్స పొందుతారు, ఇతరులు ఒక మానసిక వైద్యుడిని చూసి ప్రయోజనం పొందవచ్చు, ముఖ్యంగా యాంటిడిప్రెసెంట్ యొక్క మొదటి విచారణలో లక్షణాలను మెరుగుపరచకపోయినా లేదా మాంద్యం ప్రారంభం నుండి తీవ్రంగా ఉంటుంది.
సంక్షిప్తంగా, మీరు మాంద్యంతో బాధపడుతున్నట్లయితే, ఇది ప్రారంభం కావొచ్చు, లేదా కనీసం మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడికి రిఫరల్ పొందండి.
డిప్రెషన్ యొక్క చికిత్స కాంప్లెక్స్
మాంద్యం యొక్క చికిత్స ప్రోజాక్ (ఫ్లోక్సటిన్) కోసం ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ వ్రాసే విధంగా సులభం కాదు గమనించడం ముఖ్యం . మాంద్యం యొక్క వ్యక్తిగత కారణాలు భిన్నమైనవి మరియు తక్కువగా అర్ధం. చికిత్స కోసం ఉపయోగించే మందులు కేవలం వైవిధ్యంగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఒక వ్యక్తితో ఒక ఔషధాన్ని సరిపోల్చడం స్పష్టమైన నిర్ణయం కాదు.
ఒక వ్యక్తి యొక్క నిర్దిష్ట లక్షణాలు, సహ-అనారోగ్యాలు, దుష్ప్రభావాల సహనం మరియు గతంలో ప్రయత్నించిన మందులు మీ వైద్యుడు మీ యాంటిడిప్రెసెంట్ను ఎంచుకున్నప్పుడు పరిగణించబడే కొన్ని కారకాలు.
కూడా, చికిత్స కొంత సమయం పడుతుంది. చాలామందికి ఒకటి నుండి రెండు వారాలలో మంచి అనుభూతి మొదలవుతుండగా, మీ మందుల పూర్తి ప్రభావాన్ని అనుభవించడానికి ఆరు నుండి పన్నెండు వారాలు పట్టవచ్చు.
అయినప్పటికీ, ప్రత్యేకంగా మీ డాక్టర్తో కలిసి ఉండండి, ప్రత్యేకంగా మీరు ఇబ్బందికరమైన దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటుంటే. అలాగే, మీరు రెండు లేదా నాలుగు వారాల తర్వాత మీ లక్షణాలలో చాలా తక్కువగా లేదా మెరుగుపడినట్లయితే, మీ డాక్టర్ మీ మోతాదును పెంచవచ్చు, దాని ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మరో ఔషధాన్ని జోడించవచ్చు లేదా మీ ఔషధాలను మార్చుకోవచ్చు.
నుండి వర్డ్
మాంద్యం చికిత్స కోరుతూ గురించి గుర్తుంచుకోవడానికి చాలా ముఖ్యమైన విషయం అప్ మాట్లాడటం మరియు అడగండి కేవలం ఉంది. డిప్రెషన్ బలహీనత లేదా సోమరితనం యొక్క చిహ్నం కాదు. ఇది ఏదో బ్యాలెన్స్లో లేదని గుర్తు. సరైన చికిత్సతో, సాధారణంగా ఔషధాల మరియు మానసిక చికిత్స యొక్క రెండు-వైపుల ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, మీరు మళ్లీ బాగా అనుభూతి చెందుతారు.
> సోర్సెస్:
> వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. (2016). జాతీయ ఆరోగ్య గణాంకాలు: డిప్రెషన్.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. పెద్దలు లో నిరాశ లోపాలు చికిత్సలో ఫార్మకోథెరపీ మానసిక చికిత్స జోడించడం: ఒక మెటా విశ్లేషణ. J క్లినిక్ సైకియాట్రీ . 2009; 70 (9): 1219.
> మౌరెర్ DM, డిప్రెషన్ కోసం స్క్రీనింగ్. యామ్ ఫ్యామ్ వైద్యుడు . 2012 జనవరి 15; 85 (2): 139-44.
> సైమన్ జి. (2017). రోగి విద్య: పెద్దలకు డిప్రెషన్ చికిత్స ఎంపికలు (బేసిక్స్ బేసిక్స్). రాయ్-బైరన్ PP, ed. నవీకరించినవి. వాల్థం, MA: UpToDate ఇంక్.